筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
今日からまた、と昔のドラマ
3月13日食事と体重
3月14日食事と体重 こんな生活をしていたら
bebe&coco (ㅅ´ ˘ `) べっくん…お願いね
3月10日食事と体重 高齢者施設の現実
3月11日食事と体重 食欲バグった昨日の食事
3月12日食事と体重 思い通りにいかない平日
bebe&coco ( ඉ-ඉ ) まとめ…覚悟のひとりごと
bebe&coco (*^^*) ❾ 今…の決断
bebe&coco ( * ॑˘ ॑* ) ❼ 行って良かったセカンドオピニオン
2025.3.8 年明けの体重上がり続けは毎日コツコツ アレ 食べてたから?!…な件。
bebe&coco ( ´ . ¸ . ).⋆ ❹ 担当女医さんの見解は…
2025.3.4 胃腸炎発症から回復した10日目の体調と体重…な件。
2025.2.28 【続】ウィルス性胃腸炎回復期の体調と体重…な件。
bebe&coco ❀(*´▽`*)❀ ムシュメも同行
3/14(金)の晩ごはん
3/14(金)のお昼ごはん(持ち帰り)
3/14(金)の朝ごはん
3/13(木)の晩ごはん
3/13(木)のお昼ごはん
(経過報告)糖尿病内科での受診、GLP-1マンジャロの自己注射、ともに無事に終えました。
3/13(木)の朝ごはんと食後すぐのおやつ
山本89歳・食事療法・令和7年3月13日の食事
3/12(水)の晩ごはんと歩いた距離
3/12(水)のお昼ごはん(ひとり外食)
3/12(水)の朝ごはん
3/11(火)の晩ごはんと糖尿病闘病雑記
歩くとお得、絶対お得なアプリとサービス
3/11(火)のお昼ごはんとスモークチキン作り
通院におけるワンストップ化の利点について。
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
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乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
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全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
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