筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【846日:-35.3kg】体重は変わりませんがウエストが細くなってきました
【845日:-35.1kg】野菜のノルマをこなすのが大変
【848日:-34.6kg】今日は有酸素運動デー
【846日:-35.1kg】ケーキとパンをあきらめました
【847日:-34.9kg】お腹に縦線が入ってきました
【846日:-34.7kg】体重が微動だにしないです
【845日:-34.7kg】水酸化マグネシウムを再開するか考え中です
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
【840日:-34.7kg】今日は手抜きごはん
【839日:-35.0kg】ガンの予後検診に行ってきました
【838日:-34.4kg】叫びながら目が覚めます
【837日:-34.3kg】絶不調です
断酒551日目のダイエット飯は絶品!海鮮塩こんぶ炒めを作ったよ
断酒550日目。今日のダイエット飯はおでん出汁で作る親子丼!
断酒548日目。業務スーパー活用!チンゲン菜の八宝菜風でダイエット
断酒547日目|体重停滞中だけど、体脂肪率は減ってる!?今日の食事記録
断酒546日目:誕生日だからケーキ食べたけど断酒ダイエットは続く!
3食+おやつで痩せたい🍡断酒541日目のダイエット食事記録
おでん始めました🍢断酒538日目のダイエット食事記録
栗の堂島ロールとおしゃべり🌰断酒537日目のダイエット食事記録
シャトレーゼのクリスマスブーツ🎄断酒533日目のダイエット食事記録
やっつけごはん🍚断酒532日目のダイエット食事記録
アラフィフ、全部年のせい🤣断酒531日目のダイエット食事記録
オーブン不要!米粉&豆腐でパン作り
シャトレーゼ三昧🎃断酒526日目のダイエット食事記録
HappyHalloween🎃断酒525日目のダイエット食事記録
食パンの全部耳のとこ😋断酒524日目のダイエット食事記録
土・日・祝日は 朝7時30分に投稿してます。 よければアメブロも見てくださいね (こちらは朝8時30分に投稿予定) 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ お知らせ 「フルメイクモニター募集」 日時変更&追加 フルメイクモニターの開始時間 午後2時→午後1時 さらに10月予定も追加しました。 *市が尾または横浜でお申し込みいただいた場合 「骨格バランスⓇ診断」をベースとした コーディネートのアドバイスもいたします。 お申し込みをお待ちしております。 「もっと気軽に!フルメイクモニター募集」 in 横浜・新宿・渋谷・市が尾・藤沢 メ…
よければアメブロも見てくださいね (8:30投稿予定) 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ お知らせ 「フルメイクモニター募集」 日時変更&追加 フルメイクモニターの開始時間 午後2時→午後1時 さらに10月予定も追加しました。 *市が尾または横浜でお申し込みいただいた場合 「骨格バランスⓇ診断」をベースとした コーディネートのアドバイスもいたします。 お申し込みをお待ちしております。 「もっと気軽に!フルメイクモニター募集」 in 横浜・新宿・渋谷・市が尾・藤沢 メイクアドバイスします cmcompany.hatenablo…
よければアメブロも見てくださいね (8:30投稿予定) 東京・横浜・湘南・メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明@アラ還トータルアドバイザーのブログ お知らせ 「フルメイクモニター募集」 日時変更&追加 フルメイクモニターの開始時間 午後2時→午後1時 さらに 10月予定も追加しました。 *市が尾でお申し込みいただいた場合「骨格バランスⓇ診断」をベースとした、コーディネートのアドバイスもいたします。 お申し込みをお待ちしております。 「もっと気軽に!フルメイクモニター募集」 in 横浜・新宿・渋谷・市が尾・藤沢 メイクアドバイスします - 東京・横浜・湘南 骨格バランス®︎診断・パー…
お知らせ 「フルメイクモニター募集」 日時変更&追加 * 9月23日(月)の予定キャンセルで 渋谷または市が尾のお申し込みが可能になりました。 日程間近のため、ご検討の方はお早めによろしくお願いします。 * フルメイクモニターの開始時間 午後2時→午後1時 さらに 10月予定も追加しました。 *市が尾でお申し込みいただいた場合「骨格バランスⓇ診断」をベースとした、コーディネートのアドバイスもいたします。 お申し込みをお待ちしております。 「もっと気軽に!フルメイクモニター募集」 in 横浜・新宿・渋谷・市が尾・藤沢 メイクアドバイスします - 東京・横浜・湘南 骨格バランス®︎診断・パーソナル…
おはようございます! 今日もいきなりの着画で失礼します。 残暑厳しかった先週のコーデ。 たまには、 黒以外も着ます。 全部 ZARAですが…… 黒・ノースリーブトップス 黒・肩がけセーター 白黄黒・変形マーメイドスカート 白・トート 全て数年前に購入。 ツイードっぽい素材や変形デザインが骨格ナチュラル向きのスカート。 ツイードって、骨格ストレートにはNG素材では? いえいえ 見事なまでのマーメイドなので、骨格ストレートでもOK。 さすがにアリエルのコスプレはむずかしいけどネ。(@_@) ほんのちょっと長いかな、トップス。 暑いけど、サンダルは封印。 ただいま、増税前の家族会議中。 購入品のお知…
おはようございます! 今日はいきなり メイクアッププチ講座 <今すぐはじめたいスキンケアのポイントを教えます> メイクアップアドバイザーの 制服をご紹介。 やっぱり全身、 黒でしょ!! 普段はあまり着ない半袖Tシャツと 黒プリーツロングスカート。 百貨店化粧品売り場のBAさん同様 お客様ファーストの装いです。 ちょっと違うか?(^_^;) メイクする時はネックレス、ブレスレット、時計は基本ナシ。 差し色ピンクベルトの時計と つけてる大ぶりピアスも 実演時には邪魔だったので外しました。 久しぶりのKさんも開口一番 「黒コーデのほりちーだね~」って。 上下黒のおばさんを見かけたら 多分それは私です…
おはようございます! 台風15号の進路が気になりますが💦 横浜の今日の午後は、まだ影響は少なそうなので メイクアッププチ講座 <今すぐはじめたいスキンケアのポイントを教えます> を開講することにしました。 やっぱり参加したい!! と思った方。 定員にまだ空きがあるので ぜひどうぞ!! 会場にてお待ちしておりますね。 【9月プチ講座・参加者募集】メイクアッププチ講座<今すぐはじめたいスキンケアのポイントを教えます> in 横浜市青葉区市ヶ尾 東急田園都市線 - 東京・横浜・湘南 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・・・・CMcompany・・・・《グッドモーニングブログ…
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。