筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
登山を階段で考えると分かり易い(笑)
鎌倉アルプス、めっちゃいい!!
アルプスへ
丹沢バカ尾根登り、再び中止か
高尾山お花探しハイキング
古都3つ縦走の目論見(笑)
スマホ人生について鎌倉アルプスの山の中で思ったこと
低山登山の勘違いについて
トレッキングポール無しだとどうなるのか?
あれやこれや…
鎌倉湖(散在ガ池、さんざがいけ)は普通の観光感覚で行ってはいけない:登山じゃん(笑)
鎌倉の超マニアック観光:最高峰と第二峰を一気に登る(笑)
超超超マニアック横浜写真:横浜市最高地点&横浜市最高峰
山行記録(ヤマレコ):鎌倉アルプス
鎌倉アルプス、意外にもトリッキーで危ない、だがビタミン効力ハンパない
ダイエットしなければ・・・・
ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記
ダイエット日記520 風前の灯
ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題
ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング
ダイエット日記517 アップルサイダービネガー
ダイエット日記515 最近のダイエット的?おやつ
ダイエット日記513 早く食べたい
ダイエット日記512 朝から大ダメージ
ダイエット日記511 全てが言い訳
ダイエット日記510 捨てるはずだったのに
ダイエット日記509 ウォーキング&スロージョギング
ダイエット日記507 やりたいけどできないこと
ダイエット日記506 行動が結果になります
ダイエット日記505 知ってます
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【#美人百花 4月号掲載】 #泉里香 さん着用ワンピースはノースリーブなので1枚でも着用でき、印象を変えて楽しんでいただけます。〝大人の可愛さ〟と〝着回し...
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【毎日ヘビロテできるトレンチコート】渡辺美優紀さん風コーデ例MISCH MASCH 凛とした品格を醸せる定番と言えば、やっぱりトレンチ。柔らかい色みと長め...
セブンスイーツいま旬の🍓味あるんですよ!セブンイレブン シュガーバターの木 炭火ショコラ 税込213円 こちら人気のシュガーバターの木シリーズこちらは季節限定でいろんなお味がでてますよー!シリアルのサクサクッが美味しくて大好きなんですシュガーバターの
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小さな赤ちゃんのお肌は、とってもデリケートで傷つきやすいもの。それは、大人と違ってお肌がとっても薄くできているからなのです。だからこそ日焼け止めを使って、親が紫外線から赤ちゃんを守ってあげる必要があります。では、紫外線から守るにはどのようにしたらいいのでしょうか。そこで今回は、赤ちゃんのお肌を強い紫外線から守る方法や日焼け止めなどを紹介していこうと思います。紫外線対策の一番大切な時期は?昔は、赤ち...
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MISCH MASCH 渡辺美優紀さん着用MISCH MASCHのセーラーカラートップスは、この春注目のマリン風に着こなすとクリーンな美人感が出現。ディ...
こんにちは春は、気温差が激しくなったりしてお肌も不安定になりやすいもの。そんな時に発生するのが「敏感肌」特に最近ではマスクの取り外しが多かったりしてお肌に負担がかかっています。そんなマスクの摩擦からも敏感肌になりやすくなっているのに・・・季節の変わり目で、お肌は不安定になったり乾燥したりかゆくなったりします。ほんのささいなことでも、お肌は敏感に反応してしまうのが春なのです。あなたのお肌の悩みは何で...
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こんばんわ、ひだまりーぜと申します 朝の記事はこちらセブンの冷凍コーナーにめちゃうまがいます『冷凍コーナーにいたセブンの激ウマパン!』おはようございます、ひだ…
おつかれさまです。 今日は、 ビタミンAとビタミンCの相性 について、 真面目に考えたいと思います。 きっかけは、 『メラノCC』と『エンビロン』。 使っているスキンケア『エンビロン』に、コスパ最強で人気のビタミンC美容液『メラノCC』を取り入れようとした時、ふと、気になって調べてみたことをまとめてメモしておきます。 エンビロンユーザーじゃなくても、ビタミンCとビタミンAを、スキンケアに取り入れている方に読んでいただきたい記事です。 “夜だけエンビラー” 一緒に使っていいの? 『メラノCC美容液』とは ビタミンAとの相性が悪い? 解決策 AHA(乳酸)との相性が悪い? 解決策 まとめ “夜だけ…
おつかれさまです。 春っぽくなってきましたねえ。 春になると、ピンク系のリップが欲しくなりませんか? わたしが最近購入したのは、 Celvoke(セルヴォーク) ディグニファイド リップス 04 ピンクブラウン “石原さとみさんが、ドラマ「高嶺の花」で使用していた” みたいなSNSの投稿を見かけるけど、そうなんですか??? 確かに、和服にもピッタリとハマりそうな落ち着いた色味です。 ほのかな青みピンクに、ブラウンが控えめに混じっている感じ。 手持ちのリップと比較してみましょ。 上:Celvokeディグニファイド リップス09テラコッタ 中:Celvokeディグニファイド リップス04ピンクブラ…
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こんにちわ、ひだまりーぜと申します 朝の記事はこちら『先週食べたおやつランキングー!』おはようございます、ひだまりーぜと申します 昨日の記事はこちら黒でも茶色…
こんにちは。メディカルハーブセラピストのCandyです🌸毎年春になると花粉で悩まされたりしていませんか?鼻水が出たり、目がかゆくなったり・・・マスクの中が大変なことになっていたり・・・頭がぼーっとして仕事が手につかなくなったり・・・そのような症状は、とても辛いことと思います。そこで今回は…そんな辛い花粉の季節を快適に乗り切ろうということでメディカルハーブティーを紹介させていただきます。ハーブってどういう...
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こんにちわ、ひだまりーぜと申します 朝の記事はこちら 『ミスドで見つけた不思議なドーナツ!』おはようございます、ひだまりーぜと申します 昨日の記事はこちらセブ…
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こんばんわ、ひだまりーぜと申します 今日の朝の記事はこちら 新作スイーツが並ぶ中、これに惹かれて購入『セブンの新作スイーツよりもこれが食べたかった!』おはよう…
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【CanCam6月号掲載 Noela×石川 恋さんコラボ】楊柳シャーリングワンピNoela×石川 恋さんコラボ楊柳シャーリングワンピCanCam6月号掲載...
新生活まで揃えたいミッシュマッシュの春ニット♪この春はミッシュマッシュ一択です♡ ミッシュマッシュ 「きちんと見え」する春ニットゴールドのボタンやバイカラ...
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Pheeta「繋ぐ」ー世界中の継承すべき希少な技術や家族に引き継がれるような特別な服を価値観を共有する仲間と共
『なつかし柄』で春を先取り♡高橋ひかるさんが可愛すぎるんだけど~♡♡♡モダンなドット柄ワンピではいからな女のコ♡ふんわりそで、締め色のえりやベルトなど、ス...
春といえば、やっぱりトレンチコート!ノーカラーコート上國料萌衣さんの着こなしを参考に大人っぽいノーカラーコートなのに可愛く仕上がるのは、肩のさりげないギャ...
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ボウタイ×Aラインスカートのおなじみコンビも、ライムカラーが入ることで真新しい雰囲気に♪ ベルト代わりのウエストのパイピングラインも◎。...
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甘さも控えめなトレンドの青み系ピンクのニットワンピース!都会的な青みピンクは大人レディこそ似合う色♡ボリュームのある袖がポイントのニットワンピース。ウエス...
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。