筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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最近だとスマホの普及によってしょっちゅう使ってしまい、結果目の疲れがひどいという方がかなり多いと思います。そんな方にオススメしたい目の疲れ改善方法をご紹介。
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ユーグレナのからだにユーグレナフルーツグリーンラテを購入して飲んでみました。石垣島ユーグレナ10億個を、まるごと濃縮処方。家族みんなの毎日に。未来の健康に。つくる・はたらく・まもるのからだにユーグレナサイクルで、細胞から元気なカラダへ。保存料・合成着色料・人工甘味料不使用、カフェイン・トランス脂肪酸フリー。125mlで100kcal。カズさんがうまっと言っていますが、どんな味りんご、パインアップル、バナナ、レモンの果汁を10%配合で、甘くてまろやかで美味しいフルーツグリーンラテ味でした。カロリーオフもあるそうで気になりました。<monitor>ユーグレナからだにユーグレナフルーツグリーンラテ
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今日はお友達とお出かけの日(323日目 64.8kg)
リバウンド期
ダイエット87日目
ダイエット55日目 〜自分へのご褒美を頻繁にやる系〜
ダイエット86日目
今日からの2日間は食べる日(322日目 64.5kg)
【175日目】のびしろしかないわ♪
ダイエット54日目 〜数日ぶりに外へ出る〜
断酒547日目|体重停滞中だけど、体脂肪率は減ってる!?今日の食事記録
ダイエット85日目
あと一歩!(321日目 64.9kg)
【846日:-34.7kg】体重が微動だにしないです
ダイエット53日目 〜口寂しさが強い日〜
断酒546日目:誕生日だからケーキ食べたけど断酒ダイエットは続く!
体重測定ミスかも(320日目 64.9kg)
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。