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糖質制限 THEME

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糖質制限
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糖質制限
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糖質を抑えてダイエット♪
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糖質制限の記事

1件〜50件

  • 季節限定!QBBのチーズデザートからマンゴー味が発売!
    2020/05/28 03:37
    季節限定!QBBのチーズデザートからマンゴー味が発売!

    こんにちは、YOSHIOです。 QBBのチーズデザートシリーズからマンゴー味が発売されました。 マンゴーって南国の果物なので、季節は真夏って思ってましたが、春~夏にかけてが旬みたいですね。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • ランチに食べたくなるガパオライス作ってみた【実はぜんぶ野菜】
    2020/05/27 12:44
    ランチに食べたくなるガパオライス作ってみた【実はぜんぶ野菜】

    ワンプレートで元気百倍! どういうわけかランチに食べたくなるガパオライス。 限りなく糖質が少ない野菜だけのガパオライスを作ってみた。 《目次》 気分があがるワンプレート・ランチ 大豆ソイミートとキャベライスの作り方 ダイエットにも節約にもオススメ「ソイ(大豆)ミート」 ソイミート作り方 キャベツライス作り方 野菜だけのガパオライス じっ食! 気分があがるワンプレート・ランチ ランチタイム、みょうに食べたくなるガパオライス! ワンプレートだからお手軽に食べられる 色合いをカラダが求める ひき肉と目玉焼きの組み合わせ ちょんと乗った香草が好き 食事だけでも南国ムードで華やか こんな感じだろうか。 …

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • サバ缶極上パテ!【フランス語で元気?Ça va(サヴァ)おつまみ】
    2020/05/27 12:44
    サバ缶極上パテ!【フランス語で元気?Ça va(サヴァ)おつまみ】

    夜の活動、飲食関係もすこしづつ戻っていますが「おうち飲み」も 捨てたもんじゃ無い! 歳をとってくると夜の街に繰り出すにも、チョッとした決意がいる。 気心が知れていないとマウントとられた、とっただのうるさいからね😔 ZOOM飲み会も、意外と若い人よりシニアがはまりだしている。 1回おぼえるとズーズーしいからね。じぃやばぁは😄 ZOOM飲み会でも「今日はどんなツマミ?」 と聞かれるので、画面写りのよし・健康とコスパよし 奥様にも迷惑のかからず自分で作れるおつまみを作ろう。 お酒はやめられない糖質制限者にもオススメです。 《目次》 ダイエットに最適な「おつまみ」 サバ缶の極上パテ 《用意するもの》 …

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • お惣菜のまつおかの甘辛唐揚げが世界一?好きです♪美味しすぎる味付け♡
    2020/05/27 07:02
    お惣菜のまつおかの甘辛唐揚げが世界一?好きです♪美味しすぎる味付け♡

    お惣菜のまつおかの甘辛唐揚げが世界一か二に好き♡ この味付け絶品すぎて他ではない味。 韓国のヤンニョムチキンに似てるけど、コチュジャンじゃなくて、日本のお醤油…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • SUNAOで全額返金キャンペーンを実施中!食わず嫌いの方はこの機会に是非試してみよう!
    2020/05/26 04:06
    SUNAOで全額返金キャンペーンを実施中!食わず嫌いの方はこの機会に是非試してみよう!

    こんにちは、YOSHIOです。 今回は商品の紹介ではありません。 グリコの低糖質シリーズであるSUNAOが、「おいしいと感じなかったら全額返金キャンペーン」を実施中だということが分かったので、そのご紹介です。 ちなみに「おいしくなかったら」ですよ! はなから全額返金してもらおうと思ったらだめです! 自分はどの商品もおいしいと思っているので、キャンペーンに申し込みません。 ただ、「興味はあったけど、低糖質の商品なんておいしくないんじゃないの?」とお思いの方は、この機会に是非試してみてもらいたいです!

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • カリフラワーご飯を初めて食べた感想♪TOPVALUカレーピラフとタンドリー風チキン
    2020/05/25 06:02
    カリフラワーご飯を初めて食べた感想♪TOPVALUカレーピラフとタンドリー風チキン

    TOPVALUの冷凍食品のおひとり様ご飯セットで気になる商品があったので食べてみました。TOPVALUカレーピラフとタンドリー風チキン 結構パッケージ写真通り…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 糖質10g未満!カルピスのアイスバー!
    2020/05/24 05:43
    糖質10g未満!カルピスのアイスバー!

    こんにちは、YOSHIOです。 最近めっきり暑くなってきましたね。 まあ、もう5月も終わりに近づき、初夏の様相といった感じですね。 なので、久しぶりにアイスの記事になります。 ただ、「低糖質」として売り出している商品ではないので、いつも紹介しているような商品と比べると少し糖質高いかなとは思います。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • ニラと赤ワイン最高に合う!
    2020/05/23 06:36
    ニラと赤ワイン最高に合う!

    赤ワインのニラが結構合うのを知ってから、夜に摂取するサラダは最近専らこっちのほうのサラダ。ニトリで買ったミニホットプレートが大活躍中! 今日は赤ワインのニラも…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • ZOOM飲み暑気払いに【糖質カット焼き焼売】
    2020/05/22 10:35
    ZOOM飲み暑気払いに【糖質カット焼き焼売】

    ZOOM飲み会にさそわれました。 糖質制限中なので糖質ゼロビールにあう 街中華メニュー「焼き焼売」をおからでアレンジ。 《目次》 ZOOM飲み ビールには中華ということで おから焼き焼売 用意するもの 作り方 ZOOM飲み 「withコロナ」いやな言葉だが、そうせざるを得ない世界が続くようだ。 不謹慎と言われるかもしれないけれど コロナで人間のエゴや経済活動が止まって喜んでいるのは、地球かもしれない。 澄んだ空気やかけぬける風 きれいな青空 草木の緑色が今までになく映えて見えるのは 私だけだろうか? ま・・とにかく「ソーシャルディスタンス」とやらで人の距離が 物理的には離れるが、大事な人や仲間…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • 常温保存可能な低糖質ケーキ!ロカボ・スタイル チーズケーキ&レモンケーキ!
    2020/05/22 05:10
    常温保存可能な低糖質ケーキ!ロカボ・スタイル チーズケーキ&レモンケーキ!

    こんにちは、YOSHIOです。 また、低糖質のチーズケーキを見つけました。 やっぱチーズケーキって低糖質ケーキの定番なんですかね。 しかも今回のものは常温で3か月くらい保存することができます。 常温保存のものは便利でいいですよね! 解凍も必要ないし。 同じシリーズでレモンケーキもありましたので、併せて感想を書いていきたいと思います。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • 【アナタの血管にもごほうびを!】森のバターでメキシカンな棒棒鶏
    2020/05/21 10:02
    【アナタの血管にもごほうびを!】森のバターでメキシカンな棒棒鶏

    森のバターと呼ばれるアボカドに薬味とスパイスをたっぷり使って メキシカンな棒棒鶏を作ります。 《目次》 アボカドは血管によい効果 「不飽和脂肪酸」って? メキシカンな棒棒鶏 蒸し鶏を作る アボカドのメキシカンソース つけあわせの生ズッキーニ できあがり アボカドは血管によい効果 濃厚な味わいと腹持ちのよいアボカドはダイエットに最適です。 アンチエイジング食材としても効果が大きい。 アボカドについてまとめ メキシコや中央アメリカで5000年以上前から栽培されている 抗酸化作用が大きく、細胞を活性化をするコエンザイムQ10が含まれる「若返り効果」がある 老廃物を排出して腸内の環境を整えるので「デド…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • ロカボ「おどろき麺」のきのこクリーム47Kcalを食べました♪
    2020/05/21 06:06
    ロカボ「おどろき麺」のきのこクリーム47Kcalを食べました♪

    大好きなおどろき麺シリーズのラインナップが増えて嬉しいです。 酸辣湯が大好きで一時期食べ過ぎて飽きてきたけど、新作(洋食系)が出ていてうれしいです。きのこクリ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 最近はお昼チーズ夜赤ワインとチーズがルーチン
    2020/05/21 06:06
    最近はお昼チーズ夜赤ワインとチーズがルーチン

    私の最近のご飯(摂取内容)はお昼はコンビニに売ってるプロセスチーズ、夜赤ワイン2杯~4杯とちょっと贅沢なチーズ  赤ワインとチーズがあれば基本生きていけます。…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 森永の低糖質プリン!新味 チーズケーキ!
    2020/05/20 02:37
    森永の低糖質プリン!新味 チーズケーキ!

    こんにちは、YOSHIOです。 森永から発売されているおいしい低糖質プリンの新しい味、「チーズケーキ」を発見しました! ので、早速購入!

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • 今日の糖質制限ごはん:ひき肉とモヤシの坦々麺風スープ
    2020/05/19 13:50
    今日の糖質制限ごはん:ひき肉とモヤシの坦々麺風スープ

    糖質制限で、手しごと好き。持続可能な暮らしをめざしたKURASHI工房のブログです。

    KURASHI工房

    イークラシ日記

  • お麩があまっていたら麻婆麩(マーボーフー)
    2020/05/17 13:00
    お麩があまっていたら麻婆麩(マーボーフー)

    最近はブログの「健康食メニュー」のネタ探し 1週間に一度の食材の棚卸しをしています。 色々な、お麩(ふ)があまっていた我が家。 「小麦粉」→「グルテン」→「糖質たっぷり」と糖質制限に「麩は🙅‍♀️」 とかってに思い込んでいたがクグってみれば「さぁたいへん!」 「お麩」は健康ダイエットに向いていました。 《目次》 お麩の栄養 マーボーフ(麩)ーを作る 用意するもの 作り方 沖縄「フーチャンプルー」 お麩の栄養 お麩ですが小麦粉やグルテンがイメージされ糖質量が多いものだと 思っていました。 たしかに乾燥させた麩は100グラム中、50g程度あるのですが まずここがポイント! 乾燥した麩は、水分を含む…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • 体重公開!(2020.5)
    2020/05/17 06:07
    体重公開!(2020.5)

    整体へ行ったときに、ITO-INBody検査表という表が出る機会に乗って久しぶりに体重と体脂肪を計ってみました。体重32.3Kg体脂肪1kg 全然痩せてねーじ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 【SUNAO】1枚当たりの糖質0.6g!低糖質のビスケット5種!
    2020/05/17 04:58
    【SUNAO】1枚当たりの糖質0.6g!低糖質のビスケット5種!

    こんにちは、YOSHIOです。 グリコの低糖質シリーズであるSUNAOから低糖質のビスケットが発売されています。 結構色々な種類が発売されているので、今回は5種類紹介します。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • おうちで自律神経が整う【野菜たっぷりのスパニッシュオムレツ】
    2020/05/16 15:31
    おうちで自律神経が整う【野菜たっぷりのスパニッシュオムレツ】

    食べるものや生活スタイルを変えたことで自律神経失調症の症状が だいぶ改善されたSサイヤじいですがトマトがあまり好きではありません。 でもトマトは非常に優れた栄養がつまっていて抗酸化作用やリラックス効果を 促進させるGABA(ギャバ)という栄養素があるそうだ。 おからメニュー続けているので、今回はトマト主役の スパニッシュオムレツを作ってみた。 《目次》 トマトの栄養素 スパニッシュオムレツ作る スパニッシュオムレツ用意するもの 《材料》 作り方 まとめ トマトの栄養素 野菜の中でもトマトは暑い地域で育ち🍅に抗酸化作用に効果がある物質を 多く含みます。 リコピン(抗酸化作用はビダミンEの100倍…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • 濃厚とろ~りチーズチキンむね【セブンイレブン】が美味しすぎてパニック!
    2020/05/15 06:03
    濃厚とろ~りチーズチキンむね【セブンイレブン】が美味しすぎてパニック!

    以前、大好きだったセブンのとろ~りチーズチキンが復活してた!超うれしい!★前より美味しくなって、さらに美味しすぎてもう訳わかんない。コンビニで最強に美味しいチ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • コロナ太りを解消する5分でできる!ゼッピン担々麺の作り方
    2020/05/14 16:14
    コロナ太りを解消する5分でできる!ゼッピン担々麺の作り方

    コロナ太りの解消に「糖質ゼロ麺」がバンバン売れているらしい。 でも正直いって美味くない⁉️ 糖質ゼロだからと頭でわかっていても 「1食分の食事価値、差し引きゼロにはならん」 食事ダイエットを成功させるにはストイックだけでは続かない。 スーパーマーケットで買ったものを、調味料チョイ足しで 担々麺に変身させると大満足「麺喰い」ができる! 《目次》 糖質ダイエットは最初の3日で決まる! 市販商品をゼッピン担々麺にかえる 用意するもの 作り方 1️⃣具(肉味噌)を用意しておく 2️⃣スープを作ります 3️⃣完成 まとめ 絶品担々麺の栄養素 糖質ダイエットは最初の3日で決まる! 4ヶ月かかりましたが糖質…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • バルサミコ酢でSABA✳︎寿司⭐️食材の断捨離
    2020/05/13 10:51
    バルサミコ酢でSABA✳︎寿司⭐️食材の断捨離

    常備の缶詰、サバ缶があるでしょ。 これをイタリアンでもスパニッシュでもない もちろん押し寿司でもない SABA✴︎寿司にしてみましょ。 《目次》 サバ缶とバルサミコ酢でちらし寿司を作る バルサミコ酢のチカラ ワインビネガーとの違い バルサミコ酢の栄養 SABA✳︎寿司の作り方 《作り方》 まとめ サバ缶とバルサミコ酢でちらし寿司を作る 巣ごもりしているので 毎週、冷蔵庫の断捨離しています。 オクサマの聖域「台所」でブログネタの食材を探したり 料理をするには、けっこうタイヘン😯 なぜなら いつか使おうとしている「滞留在庫」の指摘 洗い物のやり直し お皿や調理道具の置き場所をかえちゃう 聖域を支配…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • 秋刀魚と梅干しのアヒージョ⭐️おうちトラットリア
    2020/05/13 10:51
    秋刀魚と梅干しのアヒージョ⭐️おうちトラットリア

    だいぶユルユルになってきた「ホームステイ」 じゃない「ステイ・ホーム」 お願いじゃなくて「命令形」だよ‼︎ お年寄りや免疫力がさがっている人、たくさんいるんだから もうすこしガンバ💪 健康的な食事を続けるには 食材、手の入れやすさが命‼︎ 家飲みを続けたいスーパーサイヤじい おうちをトラットリア(イタリア居酒屋風) 糖質制限でもいける、とびきりの「アヒージョ🇮🇹Buono!」を作ったよ。 《目次》 材料と作り方 《用意するもの》 《作り方》 実ッ食 まとめ // リンク 材料と作り方 健康食材は「すぐに手に入るのが命」 材料はオールジャパン。 《用意するもの》 秋刀魚 梅干し 青森産にんにく …

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • まぜて焼くだけ⭐️健康スイーツ「ガトー✳︎オカラ」
    2020/05/13 10:51
    まぜて焼くだけ⭐️健康スイーツ「ガトー✳︎オカラ」

    糖質制限を続けて、糖尿病の改善が進んでいる スーパーサイヤじいです。 豆腐やおからバウダー、生のおからを使った糖質カットメニューを 紹介しています。 アッポー(Aple)+ペン(Pen)作戦で 健康効果のある食材、「ハイカカオ」と「炭パウダー」をつかって ガトーショコラならぬ「ガトー✴︎オカラ」 《目次》 ガトー✳︎オカラの材料 おから 炭バウダー ハイカカオチョコレート クルミ ガトー✳︎オカラ/材料&作り方 《材料》 《作り方》 実ッ食 ガトー✳︎オカラの材料 おから おからの効果(程糖質・食物繊維が多い・高タンパク)については よく知られていますので過去記事など参考にしてください。 健康…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • コロナ太り解消!おうちでカンタンにできる【ふくらはぎ健康法】
    2020/05/13 10:51
    コロナ太り解消!おうちでカンタンにできる【ふくらはぎ健康法】

    足は「第二の心臓」と言われます。 ふくらはぎのマッサージは即健康! でも、ふくらはぎのマッサージを自分でやるのには けっこう苦労します。 カンタンに90秒でみちがえるように楽になる方法を紹介します。 《目次》 「ふくらはぎ」を伸ばす健康法 まとめ // リンク 「ふくらはぎ」を伸ばす健康法 第二の心臓と言われる足 特に「ふくらはぎを伸ばす」とたくさん良いことがあります。 滞った血液・リンパの流れを良くして、むくみ取り・ふくらはぎヤセ(ダイエット)効果をあげる ふくらはぎ加圧のマッサージ効果で疲れやコリを和らげる 血液循環を良くして疲労物質(乳酸)を除去して神経痛や筋肉痛を軽減 ふくらはぎが温め…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • 「サイゼリヤ」の1番人気メニュー「辛味チキン」。
    2020/05/13 05:57
    「サイゼリヤ」の1番人気メニュー「辛味チキン」。

    サイゼリヤの前を通ったので、寄ってテイクアウト品のチキンを買って帰りました。本当はKFC食べたいけど高いから、激安で美味しいサイゼリヤにしました。 今はどこの…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 【糖質0】おどろき麺0香ばし醤油が美味しすぎ♪
    2020/05/12 06:22
    【糖質0】おどろき麺0香ばし醤油が美味しすぎ♪

    やっぱりこのシリーズどれも美味しすぎ!おどろき麺0 夜ご飯あとは糖質ほぼないチーズを食べました♪ぜーんぜん太りません。気になる所は塩分くらい。 いつもここで買…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • ★チートデイ★スタバ♪バタースコッチ コーヒー ジェリー フラペチーノとナッツ&キャラメルチーズケーキ!!!
    2020/05/12 06:00
    ★チートデイ★スタバ♪バタースコッチ コーヒー ジェリー フラペチーノとナッツ&キャラメルチーズケーキ!!!

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 【エニシダ】低糖質のベイクドチーズケーキ!1カット当たりの糖質3.6g!
    2020/05/11 02:34
    【エニシダ】低糖質のベイクドチーズケーキ!1カット当たりの糖質3.6g!

    こんにちは、YOSHIOです。 今日もエニシダのケーキです。 まあ、大体送料の関係で単品で買うより、複数一気に買った方がお得だなーって買っちゃうから、同じお店の商品が続いちゃうんですよね(笑) ほんとはもっと早く書こうと思ったんですが、バタバタしている間に母の日は過ぎちゃいました・・・・。 でもまあ、母の日のケーキっぽくはないからまあいっか。 (って書いたりするのはあんまりよくないんか・・・)

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • 【ボブズレッドミル 】グルテンフリー系プロテインバー♪Bob's Red Mill, Bob's Better Bar, Peanut Butter Jelly & Oats
    2020/05/10 06:05
    【ボブズレッドミル 】グルテンフリー系プロテインバー♪Bob's Red Mill, Bob's Better Bar, Peanut Butter Jelly & Oats

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    みーたん

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  • 即リピ買い♪最高だわ~♡カリフォルニア ゴールド ニュートリションの3フレーバープロテインバー♡♡♡
    2020/05/10 06:05
    即リピ買い♪最高だわ~♡カリフォルニア ゴールド ニュートリションの3フレーバープロテインバー♡♡♡

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    みーたん

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  • 今日も宅飲み♡赤ワイン&チーズ♪相方さんは、王将をテイクアウトで♪
    2020/05/09 05:53
    今日も宅飲み♡赤ワイン&チーズ♪相方さんは、王将をテイクアウトで♪

    今日も宅飲み♡赤ワイン&チーズ♪相方さんは、王将をテイクアウトで♪全然飽きない♡夜ご飯はこれで十分。王将のニラレバ炒めのニラともやしも少し食べたけど美味しかっ…

    35kg以上にならないぞ♪

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  • ローソンのあらびきフランクが糖質0.2gだった。
    2020/05/08 06:28
    ローソンのあらびきフランクが糖質0.2gだった。

    ローソンのこの手のスティックチキンコーナーすごく充実してた。サラダチキンに飽き飽きして、最近はスルーしていた、サラダチキンコーナーを久しぶりにのぞいてみると、…

    35kg以上にならないぞ♪

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  • とろ~りチーズソースちくわが最高に美味しいんだが~~!!
    2020/05/05 05:55
    とろ~りチーズソースちくわが最高に美味しいんだが~~!!

    セブンイレブンのお惣菜美味しすぎー♡以前激しくリピしていた「とろ~りチーズソースちくわ」を久しぶりに食べたらやっぱり衝撃なおいしさ♪とろ~り♡チーズの味も結構…

    35kg以上にならないぞ♪

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  • 定期的に食べたくなるマックナゲット♪ 糖質制限食
    2020/05/05 05:55
    定期的に食べたくなるマックナゲット♪ 糖質制限食

    またまた定期的に食べたマックナゲット 私的なサイクルは1か月に一度くらい定期的に食べたくなるマックナゲットです♪ バーベキューソースお願いしたのに、なんとマス…

    35kg以上にならないぞ♪

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  • 永谷園 食事の始めに食べるみそ汁を飲みました♪食べました♡
    2020/05/05 05:55
    永谷園 食事の始めに食べるみそ汁を飲みました♪食べました♡

    ローソンのカップスープやみそ汁の種類ったらないですね。すごく色々揃ってる中で気になっていたこちらのお味噌汁永谷園 食事の始めに食べるみそ汁を飲みました♪食べま…

    35kg以上にならないぞ♪

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  • 100Kcalクリームシチューを食べました!
    2020/05/05 05:55
    100Kcalクリームシチューを食べました!

    久しぶりにこのシリーズ食べる。いつの間にかラインナップ増えてた。前からあったっけ?クリームシチューとかって。 マイサイズの100Kcalシリーズは、100Kc…

    35kg以上にならないぞ♪

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  • この組み合わせ好き♡純豆腐スンドゥブとチーズ
    2020/05/05 05:54
    この組み合わせ好き♡純豆腐スンドゥブとチーズ

    この組み合わせ好き♡純豆腐スンドゥブとチーズ全部食べても糖質7gもいかないから太らないし、マリアージュが美味しい♪ 6Pチーズのスモーク味美味しい。 色々な市…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • ❥桃の節句ロカボでティーパーティー②コロネーションチキンサンドイッチ ~イギリス伝統料理~
    2020/05/04 15:41
    ❥桃の節句ロカボでティーパーティー②コロネーションチキンサンドイッチ ~イギリス伝統料理~

    大好きなイギリス❣ イギリスの伝統料理であったダイヤモンドジュビリーチキが今では庶民のものに、、、

    CATNIP

    食♥楽しまにゃ~

  • ❥あさりとそら豆のピラフ(ロカボな大麦、ビューティーこんにゃく米) ~そら豆~
    2020/05/04 15:41
    ❥あさりとそら豆のピラフ(ロカボな大麦、ビューティーこんにゃく米) ~そら豆~

    古代より、ヨーロッパでも広く使われているそら豆、美味しい季節です、茹でてそのまま、デイイプにして、、彩り豊かな食卓に~❣

    CATNIP

    食♥楽しまにゃ~

  • ❥タプナード キャベツ ~オリーブ~
    2020/05/04 15:41
    ❥タプナード キャベツ ~オリーブ~

    オリーブ~それは 美❣と健康長寿❣ 実現のスーパーフードだった~タプナードは使えるよ~

    CATNIP

    食♥楽しまにゃ~

  • ❥厚揚げ豚肉で巻いたん ~生姜マジック ❣~
    2020/05/04 15:40
    ❥厚揚げ豚肉で巻いたん ~生姜マジック ❣~

    生姜で体質改善マジック❣ 調理でもマジック❣ 美味しくヘルシーに~

    CATNIP

    食♥楽しまにゃ~

  • ❥ロカボな 麻婆豆腐 ~長ねぎの挑戦~
    2020/05/04 15:40
    ❥ロカボな 麻婆豆腐 ~長ねぎの挑戦~

    豚サーンの力を最大限にひきだそう、生姜マジック❣ にんにくの力❣ 長ねぎの挑戦❣の3種の神器は中華の必須

    CATNIP

    食♥楽しまにゃ~

  • キュウリのぬか漬け~酪酸菌(プロバイオティクス)~
    2020/05/04 15:40
    キュウリのぬか漬け~酪酸菌(プロバイオティクス)~

    現代病(自己免疫疾患、生活習慣病)の 救世主 酪酸菌もっともたくさん酪酸菌を含む食品 それが、ぬか漬け~、気軽にちゃれんじしてください❣

    CATNIP

    食♥楽しまにゃ~

  • ❥棒々鶏サラダ ~鶏サ~ン~
    2020/05/04 15:40
    ❥棒々鶏サラダ ~鶏サ~ン~

    鶏サ~ンの働きは、まさに ヒポクラテスの言葉 食事を薬とし、薬は食事となりうる~簡単にできるロカボ棒棒鶏ソース

    CATNIP

    食♥楽しまにゃ~

  • コロナショックの食料不足に備える⭐️ソイ・ミートでハンバ〜グ
    2020/05/04 13:22
    コロナショックの食料不足に備える⭐️ソイ・ミートでハンバ〜グ

    コロナショック後の世界。 「食」の心配をしておいたほうが良さそうだ。 この機会に「ソイミート」を知って アナタや家族の食材やメニューに加えましょう。 《目次》 日本の食材の多くは輸入する ソイミートとは? ソイミートの健康メリット ソイミートでハンバーグ 《材料》 《作り方》 《出来上がり》 まとめ 日本の食材の多くは輸入する 日本の食品自給率(国内で消費される食料のうち、国産の占める割合) は37%。 なんと63%の食材や食品を輸入に頼っています。 コロナショックの影響で国連は 世界的な食糧難をふせぐための警告しています。 いま各国はコロナ危機で戦争状態や不作が続いているのと同じ。 外国に食…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • いいオナラと悪いオナラ⭐️畑のお肉「ソイミート」食べてニオイなし‼︎
    2020/05/04 13:22
    いいオナラと悪いオナラ⭐️畑のお肉「ソイミート」食べてニオイなし‼︎

    昨年暮れより人生???回目のダイエット開始したスーパーサイヤじいです。 40年ちかいデブをこじらせて健康ガタガタ😔 今回は、この世で行うダイエット最後のチャンス。 今のところ自己流の糖質制限で10キロ減ですが「まだまだ マダマダ」 糖質制限中・・・ 自分に都合よく考えるデブの習性で「肉ニク肉」はいくら食べても良いと 食事が、かたよっていましたが 肉を肉そっくりさんの「ソイミート」にかえて食べ始め続けたら カラダに変化が????? なんと言うことでしょう 「オナラが臭くなくなった」😃 《目次》 40年ちかく臭かったオナラが いいオナラにするためには ニオイが消えた‼︎ ソイミートで「春キャベツの…

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  • おからパウダーで作る新たまねぎ@チーズ・ブレット⭐️糖質制限でもバク食い
    2020/05/04 13:21
    おからパウダーで作る新たまねぎ@チーズ・ブレット⭐️糖質制限でもバク食い

    1年近く糖質制限をして糖尿病の正規軍から 予備軍にもどってきたスーパーサイヤじいですが おからパンを毎日たべています。 デブの、いや人間のがんばりは どれくらい続くでしょうか? デブによって違いますが 糖尿病予備軍や、ダイエッターは3ヶ月がヤマ場で挫折が多い。 食事療法は、このくらいの期間で嫌気がさします。 おからパンを主食がわりにしている スーパーサイヤじいですが 新玉ねぎが美味しい時なので 継続する主食のための味変メニューを考えた。 《目次》 「おから」が健康に良い証拠 おからパウダーで新玉ねぎ@チーズブレッドを作る 《材料》 《作り方》 まとめ // リンク 「おから」が健康に良い証拠 …

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  • 定期的に食べたくなるマックナゲットをまた食べました!
    2020/05/04 06:02
    定期的に食べたくなるマックナゲットをまた食べました!

    許可食 マックナゲット どんどん美味しくなってる気がする。バーベキューソースもいつの間にかちょっとずつリニューアルされて美味しくなってる気がする。相変わらずい…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ を食べてみました♪
    2020/05/04 05:50
    1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ を食べてみました♪

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    みーたん

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