筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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7月8日の食事(朝、昼、おやつ、晩)と運動量
7月7日の食事(朝、昼、おやつ、晩)と暴食と運動量とマンジャロ5mgとロクシタン
7月6日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量
7月5日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量と1週間の運動量
7月4日の食事(朝、昼、晩)と運動量
7月3日の食事(朝、昼、おやつ、晩)と運動量とドーパミン
ウナギのひつまぶし弁当にしました
糖質ドカ食いは2型糖尿病だけではなく1型糖尿病の原因となる!?
7月2日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩、もっちゅりん)と外出と運動量と期外収縮
7月1日の食事(朝、昼、晩)と運動量とシャクティマット、マンジャロ5mg
6月30日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1ヶ月の運動量
簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO!第3話配信開始
6月29日の食事(朝、昼、晩)と運動量とApple Watchの計測差異
6月28日の食事(朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ)とパン屋巡りと運動量
6月27日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント
体重減った。自己破産、使途不明金発覚。今日のご飯はあごだし炊き込みご飯とうどん
40代から始める朝習慣 代謝アップで無理なく痩せる5つのコツ
ダイエットが続かない本当の理由 40代・50代がリバウンドしない習慣に変える方法
食べなきゃ痩せるは間違い!栄養不足がダイエットを邪魔する理由
体重ちょっとだけ増えた。おかくらとしまむらで親孝行。今夜のご飯は焼きそば
【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
【もう手放せない!】足のむくみに即効だった“パーフェクトVバランス茶”が最強すぎ」
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
ZAVAS(ザバス)玄米フレークのレシピ
【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
【韓コス祭り開幕】SKIN1004の神アンプル×神日焼け止め、今年の夏はこれで決まり!
体重減った。初めてフライパンで魚やきました。あと、今晩のご飯は親子丼
【1070日目:-29.0kg】何を食べたか覚えていない
ダイエットのお供に…。
2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか?」…な件。
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NintrndoSwitchのリングフィットアドベンチャーをプレイしてみた感想とまとめです!運動が苦手な方にご覧頂きたいです!運動習慣を身につけるのにオススメのゲームソフトです!
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リングフィット アドベンチャー在庫情報、再入荷情報。任天堂スイッチ「リングフィット アドベンチャー」が定価で3/24/10時確認。オリジナルリストバンド 同梱も在庫確認。
昨年、12月9日から始めたリングフィットアドベンチャー。毎日30分から60分プレイして、ついに、クリアしましたー!まだコンプリート出来てない所も多々ありますが、2020年12月9日からなので、1ヶ月16日でクリアしました!!ラスボスと戦って居るときはもう必死で、↓ダークドラゴ、攻撃しても全然ダメージ減らないし、私はもうヘロヘロ〜。とにかくキツくて早く終わらせたい!って思いながらひたすら動きまくっていたけど、ラスボス...
リングフィットアドベンチャークリア後のコンプリートやエクストラステージのプレイ記の続き。 リングフィットアドベ…
リングフィットアドベンチャークリア後のコンプリートやエクストラステージのプレイ記。 リングフィットアドベンチャ…
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やってる人なら分かると思いますが、画像のステージのスクワットでジャンプする連続ジャンプ台で、3回目くらいでジャンプ台に乗らず、隙間に挟まって身動き取れず進行不能に。なんか珍しいことらしく、ツイッターで多くのリツイートを貰いました。次、やるときは大丈夫だよね?...
レベル100になりました!って、1日に2レベルくらい上がるし、これでやっと半分くらいらしいです。このゲーム、お金が貯まらなくてなかなか服を買えないのが難点なのですが、ボスの攻撃でハートが2~3くらい減るので、適正レベルより多めで進んでます。スムージーなんか回復くらいしか使ってる余裕なくて、ダメージ減らすには防御を上げるしかないんですよねー。だから、レベル100になっても全然強くなった気がしません。...
リングフィットアドベンチャーを始めてみました。フィットネスで敵を倒しながら進んでいくという類を見ないフィットネスアドベンチャー!敵を倒すために自分を鍛えるのだ!
リングフィットアドベンチャーのフィットネススキルのコツやポイントを紹介します!基礎のスキル4種類と追加されるスキル2種類の6種類を紹介。正しい動きで敵にしっかりとダメージを与え、自分の身体にもしっかり効果を与えましょう!
リングフィット50日目。約2ヶ月で体重は2kg増えたけど、体力が付いたのは実感できるねー。ほとんど、フィットボクシングと同じ結果に…。体重は減らせるかわからないけど、スクワットが一番効いて一番疲れますね。効果のほどは個人によって違うのでなんとも言えませんが、これからも100日目指して頑張るつもりでいますよー!アドバイスについては画像が多すぎるので、各リンクから御覧ください。...
リングフィットでLV60、30日目になりました。体重は減るよりも2kg増えて、これは筋肉が付いたということでいいんでしょうね…?以前より体力が付いたような気がしますが、全然変わってない気もします。ポケモンとか新作ゲームが出ると、ソフト入れ替えが面倒でさぼりがちですが、なるべく頑張って行こうと思いますよー。...
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24日目くらいでLV50になりました。とはいえ、レベルが上がりやすいだけなんですけどね。お金やアイテムの素材を集めるのは大変です。あと、先に進むほどトレーニングが難しくて出来なかったり、敵が強くて好きな技だと辛く、好きでもないのに強い技を使わざるを得ないのが…。これでモチベが下がってしまいました><。ゲーム攻略がトレーニングの足枷になってるような?ポケモンが出て休みがちですが、ゆっくり少しずつマイペー...
始めてから15日目、LV30になりました。毎日じゃないけど、よく続いてると思います。効果はまだ実感できないけど、運動すると体が軽くなるような気がします。一番苦手なのはスクワットです。車に乗ってると運動不足になるので><。ポケモンが控えてますが、無理せず、ゆっくり、マイペースで続けていきたいですね。...
ドラクエとかいろいろあるのに、こういうガジェット大好きなので買いましたよー。家はテレビで遊べないので、携帯モードなのが辛いですが、かなり遊び甲斐あります。リングなのでフィットボクシングよりトレーニングの幅が広がって、体動かすのが好きなら、心地よい疲労感で運動するのが楽しいですよー。私自身、ドラクエやスマホゲームをピコピコするより運動したほうが充実しますからね。通販の変な健康グッズを買った気分で家族...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。