筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
すっかり増えた体脂肪率
【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記|町内会総会にも出席しました!【3月30日】
何十回目かのダイエット
湿度65%だと
異汗性湿疹・汗疱(かんぽう)に悩まされる日々とワクチンを打った当時のこと
石もかわいい。
観葉植物それぞれのエネルギーと性格(パンダガジュマル・ガジュマル・シェフレラ)
体重が減ったと思ったら減ってなかったという罠
終業3分前の爆弾コール!でもご飯はしっかり100点
増える体重だけれど元気でいます
後半は無理しないでスクロールしてください心のsos
よくみる夢
さんぽと視力検査と腰の痛みと体重記録
恐い恐い恐い恐い恐いーっ!!:超恐怖映像、マッターホルン
クライミングジム
【考察】どうやって救出?「FALL/フォール」はハンターとハゲタカとグロと手汗、いろんな要素が多くて面白かった
高級な物を
改築
Ataturk Wall
五輪と差別と誹謗中傷
【パリ五輪】スポーツクライミングのルールはどうなっているのか?
暑いね盆踊りと続-五輪情報[ブレイクダンス]と[クライミング]のまとめ(~8/9と8/10記事)
週末は、大人しく家か? クライミングかなぁ。
【複製】札幌はまた30度に?!と続々五輪情報8/5男子バレ-イタリアに惜敗讀賣新聞サイトより⇒お
そこに山がないから
薪ストーブの焚き方は使用後の炉内を見れば判る
薪ストーブのある国内最大級のクライミング施設「ノバリア」本日オープン!
郡山市から寒河江市(さがえし)へ移動して、夕方前に現場に到着したら・・・
これはあくまで僕の経験上のお話です。 ケトジェニックダイエットでチートデイを設けることは必ずしも必要ではありません。1~2週間で効果が出て早めに終了する人、精神力の強い人は必要ありません。 脳内で起きていることと体重の増減イメージグラフ1. 体内の排泄物射出! 2. 糖質が枯渇してきてるぞ!3.とりあえず消化器内の脂肪を燃焼しろ! 4. 体内に脂肪があるじゃないか、これも燃やせるぞ!(ケト...
これはあくまで僕の経験上のお話です。効果には個人差があります。 リモートワークが1年を超え、ここのところ腰痛が再発して走ることもできず、体型がベアブリック化してきているのでケトジェニックダイエットをまた始めました。 ケトジェニックダイエットの概要 ケトジェニックダイエットは、簡単に述べると糖質以外をガンガン食べても痩せられるダイエット。少し詳しく説明すると、体脂肪をエネルギー源として使...
皆さんこんにちは!私は叫びたいです… ケトジェニック中に食えるもんすくねぇぇえ!!!!!うぉおおおおおい!!!! 良くケトジェニックダイエット食品として紹介されるものは,「コストコで買った…」「コスパは良くないですけど…」といった食べ物が多かったりします.ケトジェニックダイエットをしたくてもそういったものを見るとなかなか一歩踏み出すことができない人もいるかもしれません.そこで今回は私の実体験を含めて,スーパーやコンビニなどで手軽に買えるケトジェニックダイエットに使える食べ物を紹介します. ケトジェニックダイエット食としばしば紹介される紹介 スーパーやコンビニで買える手軽な食べ物! 肉系 チーズ…
皆さんこんにちは! ケトジェニック18日目!ようやく70kg台になりました…長かったようで短かったような… やったぜぇ!これでダイエットのモチベーションがまた上がりました!頑張るぞお! 翌日の11月24日,ケトジェニックダイエット19日目の朝も体重が79.6kgでした.順調過ぎる、、、、笑 私のステータスです↓ 体重の変化!(グラフあり) 〈定期〉昨日の一日の食事 私のステータスです↓ 私は体重が減れば増え,減れば増えの繰り返しです… 私は身長が177cmでお腹がぽっこりして来たのが70kgくらいの時ですね.おそらく18歳くらいだったと記憶しています.それからというもの毎年5キロずつくらい体重…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。