筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
相方さんは餃子の王将が大好き♡私も大好き♡ 安定の餃子とビールと肉と玉子のいりつけ♪ これこれ、あまり王将で頼む人いるかわからないけど、めちゃくちゃ美味し…
KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー&チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー(ビーカインド)のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…
秋のアオリイカシーズンが一服し ゴルフの練習に励んでいるゴルフ咲夜でございます とりあえず今週来週とゴルフ日記に変貌しますので どうもサーセンすな気持ちではありますが速報が入り次第情報は記載します 本日の体重 今月の体重日足チャートから(はみ出してきたので来週から3か月版に変更予定) 71.0kg 減量開始から-4.2kg 順調ですな! アタクシの体は72kg~75kgもレンジなため 72kgラインに存在する通称「デブ式ゾーン」のブレイクが鍵でしたがw やや揉み合った後はあっさり超えてきました!目標までたった-3kgです とっとと目標を達成し 次郎系ラーメンあぶら野菜ニンニク増しでも食べたいと…
相方さんと久しぶりに久しぶりのKFCフライドチキン #和風チキンカツサンドBOX #ゆず胡椒チキン #KFCこれ、かなり美味しいらしいよ♡ツイスターだと男性に…
これ美味しい!Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…
相方さんがお蕎麦屋さんに行きたいというので、なんばシティにある、本館地下1階の「正流」という田舎蕎麦のお店に行きました。 相方さんが食べた天ぷら定食 天ぷら、…
糖質製げにストになる前に、かなり食べていたガストのフライドポテト ど~~~~~~~しても食べたくなったので食べちゃいました。 あー。めっちゃ高カロリーだし、フ…
ダイエットを始めて3週間、いよいよ禁断症状が出てまいりました・・・ ラーメンの!w FaceBookの方で北陸のラーメン関係グループに入っているのですが んまぁ!皆さん何とも旨そうなものを食って なんて・・・!(^^)!ウラヤマス状態でございます! 目標達成したらリバ恐れずに死ぬほど食ってやりますぜwww 本日の体重 まずは本日の体重から 71.9kg 減量開始から-3.3kg 日足チャートは以下の通りで 2日前は直近の最低体重(71.2kg)で更新しております 昨日釣りに行ったので竿振りの筋肉疲労を起こすと一時リバに入るので 今日の体重は参考外と思って頂いて結構です (・ω・)ノ まぁ71k…
天高く、馬も肥ゆる秋です。新型コロナの流行で、外出自粛やテレワークの導入により、今年は多くの人が肥ゆりました。 当然な話です。 そもそも、たいして運動していな…
私はいつもタイミングがいいのですが、リポドリンエクストリームからスタッカー3にちょっと浮気したら、リポドリンエクストリームが売り切れていました。 ※2020…
ダイエットに行き詰まり、海外のサプリメントを使って減量をしようと考えているのでしたらちょうどいいタイミングでこの記事を開いたと思います。 ダイエットサプリメン…
新型コロナウイルスの世界的な流行で、日本も例外なく影響を受けました。 東京でオフィスを構えた会社の中でも、進んだ志向の上司がいるところは、オフィスをなくし、在…
ダイエット成功の秘訣は、食欲のコントロールです。 例えば、毎日サラダしか食べなかったら痩せれるというのはイメージできるでしょうか。 朝、おにぎり1つだけで夜ま…
ダイエットに大事なのは、食事の制限と、運動です。飲むだけで、食欲を抑制し、運動しないでも発汗し脂肪燃焼効果で、みるみる痩せる効果を持つサプリメントがあるという…
KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀') 近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…
減量の経過管理として毎スマホに 「Healthplayer」というアプリを入れさせられて入れていて 食事と体重+体脂肪などを毎日毎日、細かく入力しております ちなみに今まで体重グラフのショットを記載していたのは このアプリになります アタクシ悪ふざけは大好きですが こう見えて(どう見えて?)ぶっちゃけマメな性格ですので 面倒くさいけど投げ出さずに毎日コツコツの入力を続けております (*'ω'*) <ココ、ホメルトトコYO!! 今日はそのアプリを使ってどういう活動をしているのか紹介していきまする 減量のための食事 ダイエットするにあたり食事にはめちゃくちゃ気を付けてます 嫁がw 休日の昼飯だけは…
えとですねー!釣りとは関係のない記事になり恐縮ですが 木曜日は定例で「ダイエット日記」にいたしまする 決してネタに不足しているとかそういうのではなく ましてや通常記事の下に記述するのがめんどくせー!とかそういうのではなく 理由を具体的にあげれば・・・ そういうことです!(ドーン) だって木曜なんて超絶に暇な夜じゃないですか? m9(^Д^)プギャーw あとまとめて書いた方が楽じゃん? m9(^Д^)さらにプギャーwww というわけで減量の報告は毎エントリーから 毎週木曜にまとめてに変更いたしやす ダイエットに興味のある方は効果のある減量方法や 食事のコツなどを記述していきますので 是非是非、定…
相方さんが食べたロッテリアのエビバーガー500円クーポンのやつ これ、相方さんのおやつ お腹空いたというので寄りました。おやつでこれってすごいけど、思ったより…
KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀') 近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…
相方さんと近所の気になっていた焼き鳥屋さんに行ってきた♪豚串、ささみ、お通しカマンベールチーズもちなんと、3つついてきた★揚げ具合的には鳥貴族の舌火傷するくら…
タンドリーチキンが食べたくて★相方さんとインド料理屋さんに行ってきました!相方さんはチーズナンセットチーズがとろ~~~飯テロでした。でもここのお店、カレーのル…
SOYJOY(ソイジョイ) 抹茶&マカダミア 新作を食べました★ソイジョイ久しぶり♪抹茶&マカダミアが美味しそうだったので買って食べてみました。 マカダミアナ…
大阪に来てから肉吸いという食べ物に出会いましたよ。関東ではなかなか食べる機会がない、肉吸い。 千とせっていう難波の肉吸い発祥の老舗一度行ってみたいです。それま…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。