筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
実は金曜日に目標体重68kgに到達しました(#^.^#) 3か月目標だったのに2か月強で達成してうれしく思い 今週末の大納会時に減量解禁するつもりでしたが当日に大解放 やきとりの名門 秋吉でガッツリ食ってきましたわん❤ これ書いている3日前の話ですが、そこまでリバしてないのは良かったですv 大納会コンペ前休日最終追い切り 問題の球が上がらないチーピン野郎病ですが、何とか改善しています ダイエットの反動があったのもあると思いますが 癖になっている右手の力みを緩和するルーティンを取り入れてから リラックスして打てるようになりました View this post on Instagram A pos…
糖質制ゲニストの皆様甘いチョコレートナッツバーが食べたくなったら絶対これ食べてほしい!⇒California Gold Nutrition, Foods, P…
大納会ゴルフ組み合わせ抽選LIVE配信 前日ゴルフ仲間のLINEグループ内で LIVE配信をやってみましたw お題は12/5(土)に行われる2020大納会ゴルフ大会の組み合わせ抽選会です 準備は少々あれでしたが ・スマホに抽選用無料アプリ「Lucky Draw」を入れて ・スマホ画面をPCに映し出す無料アプリ「LetsView」でPC画面へ連動させて ・PC版LINEのチャットとエクセルの組み合わせ表を配置 ・それをLINEグループ内の通話→Liveで画面シェアを行えば準備万端です スマホで抽選を行い組み合わせ表に順に埋めていく形で みんなでガヤガヤ言いながら進めていく感じでございます LIV…
これ美味しい!Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…
KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー&チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー(ビーカインド)のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…
新型コロナの影響で運動することが少なくなり、太った人が増えているニュースはご存じかと思いますけど、30代からの体重増加は簡単に元に戻りません。 なぜなら加齢で…
にほんブログ村 40歳になると、病気や死を意識します。 それは、単に加齢だけじゃなく、周りにいた人がどんどん亡くなったり、病気になり、昔テレビで好きだった俳優…
今日の北陸地方の気温はなんちゅー暑さだ (; ・`д・´)<11月の気温じゃねー! これ書きながら冷房つけようか迷っているゴルフ咲夜です 体重は落ちども暑いものは暑いんすw そういえば某トレーダー界隈で ロジクールのキーボードとマウスが話題になっていました 僕も最近は部屋でパソコンをカタカタやる事が多く キーに反発のあるゲーミング系のキーボードと機能性のあるマウスが 欲しいと思っていたので2週間前くらいに買い換えました こんな感じです!!(#^.^#)ニッコリ!ただこれロジクールではなく・・・ ロジクールっぽい安物だから(号泣) 本物ロジクールは・・・ キーボードであれば キーボード ロジクー…
夜中、1時過ぎ眠れなくて起きて気づいたらコンビニでした。食欲バグった日。この日、これだけ摂取してしまいました。気づいたらローソンでこれ買って食べながら帰ってた…
にほんブログ村 私の実体験から結論を出すと、海外のダイエットサプリでダイエットした結果、昨年に比べて健康診断の数値がすべて下がりました。 すべてというと嘘なん…
2020東京オリンピック、アタクシ実はチケット持ちだったのですが 泣く泣くすべて返金対応をしました 嫁と色々と協議しましたが ・本当に開催できるのかどうか? ・外人がたくさんいる中に突っ込むのはやばくね? ・長男が来年は中3で受験につき東京に遊びにいくのはどうか? 悩んだ結果、苦肉の策のキャンセルです 嗚呼・・・コロナが憎い・・・(´;ω;`)ウッ… 本日の体重 昨日投稿予定だったダイエット日記 すっかり忘れておりました(滝汗) 誰も何も言わないと思いますが、どうもさーせんすw 69.9kg 減量開始から -5.3kg 目標まで-1.9kg ついに70kgラインをブレイクしてきましたよっ! 順…
サイゼリヤのラムの串焼きと100円の赤ワイン♪ラム肉は糖質制限許可食♡前から気になっていたので食べに行きました♪ちょっとお肉固かったけど、ファミレスでラム串が…
KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀') 近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…
にほんブログ村オオサカ堂は安いし、老舗だし送料無料だし、私はオオサカ堂でサプリもプラセンタも買っているんですが、10月から「リポドリンエクストリーム」が在庫切…
にほんブログ村 またしても、オオサカ堂で、リポドリンエクストリームが買えません。 この記事でも書いているのですが、確実に何もしないで痩せたいんだったらリポドリ…
相方さんは天下一品が大好き♡私は初めて天下一品に入りました★相方さんが食べたもの。メニュー名忘れたけど、こってりの辛いやつ+餃子セット天下一品の餃子 私は…
にほんブログ村今までしていなかった運動などを習慣化するのは大変だし、食事制限も長期間継続するのは難しいです。 2位は「誘惑が多い」。ダイエットしているからとい…
誰が言い出したかわかりませんが、ダイエットの停滞期を乗り切るために、好きなだけ食べてもいい日を作るという「チートデイ」 その日は、特別にお祭りみたいなことをし…
これ美味しい!Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…
にほんブログ村 リンゴダイエット、バナナダイエット、納豆ダイエット、ヨーグルトダイエット…これらで痩せた人いますか? 痩せなかったら、それはただの食事です。 …
グリーンまで50yの距離が500yに感じるゴルフ咲夜でございます この距離は本当に苦手で花道からシャンクをやっちまい わざと落としたかのようにバンカーに吸い込まれるのもあるあるです 水曜日は営業所の打ちっぱなし練習Dayですが50y中心に練習をするも グダグダでございますw 今週末は一番楽しみにしているお待ちかねの部署コンペなので 張り切って行きたいところですが・・・はぁ 本日の体重 70.7kg 減量開始から -4.5kg 順調に減ってはいるものの、なかなか落ちなくなってきました 上にバイーンする時は釣りやゴルフなどの運動直後で 筋肉疲労で張れるからなんですわ、ただの筋肉痛ですが(汗) きっ…
にほんブログ村ゆるゆるダイエットとか、マイペースにダイエットしていますというツイッターのアカウントを見ますが、実際のところそういう人は、ちゃんとダイエットして…
安定の正起屋で家飲み 相方さんが、私がチキンにかぶりついているのを見てみたいというので、正起屋に売ってるドデカチキンの骨付きチキンを買って、相方さんはビールの…
KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー&チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー(ビーカインド)のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。