筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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【洋楽和訳】Juice/Lizzo*ジュース/リゾ■和訳・訳詞・歌詞・日本語・対訳・Japanese Lyrics
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【40代ダイエット】4/17(木)ダイエット記録。標準体重の指数のBMI18.5~24.9って幅あり過ぎるよね
ダイエット199日目 〜世の中には太りにくい体質の人もいるって〜
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【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】
Runomad(ラノマド)Running & Nomad life
最新の科学論文の情報を交えて、【マラソンで速く走るための方法】や、【健康に生きる方法】を発信しています。<記録> 2時間38分56秒(2013年 つくば)、2時間44分17秒(2014年 福岡国際)、2時間44分37秒(2019年 東京)
2022年に1000万(年配当50万)を目指して運用。 NISA枠での国内外高配当ETF、リート、インフラファンドの分配・配当金のインカムゲインが中心です。 枠外でキャピタルゲイン、優待狙いで投資しています。
シングルマザー歴20年、もう少しで二人目のお孫ちゃんの誕生を待ってる、おばあちゃんです。 オシャレが大好きで、ファッション、美容、ダイエット、習い事など色々なことにチャレンジして楽しんでいます。
潰瘍性大腸炎が完治(長期寛解) 主治医の先生に『完治です!』と宣言されて早15年が経過しました。 今では何でも食べれて何でも自由にでき元気です。 お医者さんが教えてくれないUCの情報、健康の情報など日々綴っております。
トレーニングを趣味から本業へ、 脱サラしてフィットネスジムを立ち上げる過程の配信や、自ら実践して感じたトレーニングの記録や効果などの情報を提供します。 初心者の方々はもちろん、フィットネスに興味ある人は気軽に見てください(^^)
団塊ジィジのつれづれに書くエッセイと出来事ブログです。エッセイは、70年の人生の中の出来事を1話1話に分けその内容を、更に雑記、雑学、雑感に分け書いています。 ジャンルは、投資、酒、健康、本、教育などです。
筋トレ大好き夫と、小学生の子供2人がいるアラフォーママのわちゃわちゃブログ! 日々進化していく夫の筋肉やキャンプ、日常の気付きネタなどを中心に書いています!
はじめまして、SATAです。 ゲーム障害、ゲーム依存症の当事者です。 ADHD・強迫性障害・鬱を診断されています。 ゲーム課金総額は5000万円以上 この経験を元にこのブログ開設を決めました。
社会人になってロードバイクに乗り始めたアラサー主婦がそれまで食に関心がなさすぎたことに焦り、スポーツ栄養(スポーツフードアドバイザー)をいちから勉強しました。 りっぱな健康オタクになるべく、健康について学んでいくブログです。
『お気に入りの暮らしを叶える、自分らしさ収納』 40代の主婦。 ライフオーガナイザーとして、暮らしのことや自宅収納インテリアのことを発信しています。
はじめまして☆ 40歳で出産、子育て中です。 いくつになってもおしゃれを楽しんでいたい そんなアラフォーが好きなモノを熱く語っています たまにお金のお話なんかも…ポツポツ書いています 宜しくお願いします☆
読書とスケッチに神社仏閣巡りが大好きで、まだまだ好奇心旺盛なアラフィフ主婦です。心豊かに、自分の人生を1ページずつ積み重ねていきたい。そんな思いや、家族と猫たちの日々の暮らしを綴っています。
日本盲導犬協会の繁殖犬ボランティアをしています✨ 黒ラブのブライヤー(2006’6〜2021’4) ゴールデンのローラ(2020’4〜) ブライヤーのくれたご縁をこれからも💐
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。