筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
愛されたい思いと食べることの関係
#食欲がない日におすすめの食べ物
つい食べ過ぎることと潜在意識の関係〜潜在意識の影響力
痩せる理由と痩せない理由
過食を改善できた方法
#時間がもったいなかったこと
40歳でも間に合うダイエット方法
”【プロが教える】リポドリンエクストリームの安全性について【ダイエット】”
私はこれで脂肪肝改善した
健康診断でメタボ判定の人は、これで脂肪肝改善
断食やハードな運動不要!効果的なダイエット方法
痩せるとモテる?その真相に迫る!
”スレンドリンという、ダイエットサプリは、リポドリンエクストリームの代わりになるか?”
23kgの減量成功!リポドリンエクストリームでストレスなくダイエット
ダイエット中でも甘いものを楽しみたいと思うことは多いですが
引用元:https://www.shonenjump.com/j/rensai/jujutsu.html ©芥見下々/集英社 どうもこんにちは、四級呪霊の小太郎です。 またまた呪術廻戦について全力で語っていきたいと思います! 前回の記事では呪術廻戦の『基本』をお伝えしました。 kotaroublog.jp そして今回は この漫画がなぜここまで人気で、人々を魅了し続けているのか? その理由をおっさんなりに脂汗を噴出しながら解説します。 正月休みに漫画でも読もうと思っているそこのあなた! 面白い漫画を探しているそこのあなた! これから呪術廻戦の面白ポイントをまとめていきますので、ぜひ参考にしてくだ…
この投稿をInstagramで見る 3ヶ月で-10.85kg達成❗️(@ga.150_diet)がシェアした投稿
開設29年アロマスクール(沖縄那覇/横浜あざみ野)のイースターセブンです。コロナ対策でリモートばかりな...
お正月料理に登場する「れんこん」 年末で買い込んでいる人も多いんじゃないですか。 「れんこん」らしくない一品にします。 《目次》 れんこん れんこんのガーリック焼き ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 腸活するとココロが落ち着く // リンク れんこん 「れんこん」は諸説ありますが 下記のような理由で縁起物とされています。 穴が多いので「見通しがよくなる」 多くのタネが取れるので「多産」 れんこん、ハスの花は「ケガレがない」 れんこんは、食物繊維が豊富で 加熱しても壊れにくいビタミンCがたっぷり含まれています。 れんこん独特なネバリ成分には 胃腸の粘膜をガードする働きもあり、整腸作用はバツグン…
これ美味しい!Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…
本年も当店をご愛顧いただきまことにありがとうございました。いよいよ年の瀬。今年は新型コロナウィルスの感染拡大でとても大変な1年となりました。いろいろと難しい局面が続きましたが、多くのお客様に支えられ、何とか新年を迎える事ができそうです。まことにありがとうございました。来年も今年同様、難しい局面が想定されますが、当店のできる範囲でみなさまに今まで以上に様々な商品やサービスをご提供できればと思っております。引き続き変わらぬご愛顧のほ
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。あっちゅう間に12/30!12月後半、急激にメッチャ寒くなりました。せっかくの日本一時帰国。それもいつ戻れる…
どうも!先日、大掃除しました!まだあんまりやるところなかったですが…😁 そういえば自分が株式投資と出会ったのは今年…家に缶詰めにされなかったらまだ始めていなかったかもしれない…😱 お客さんに株で庶民から億り人になった人もいるのにね…もっと早く始めればよかったと後悔。。 まぁ自分はコツコツ年3%ぐらい増やすのが目標です✨ 3%低って思った人は預金金利言えますか? ちなみに今1番欲しいのは入金力💸 そんな初心者の小生の成果はこちら! 正確にはマーケットはまだ閉じてないですが、そんな大きな変化はないと思うので… 始めた時期が良かったのでプラスで終わりました。 来年度からつみたてNISAにしたので表記…
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ZENNA(ゼンナ)オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA(ゼンナ)は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。12月29日(火)中国に居ると、正月よりも春節の方がメインなので、大掃除も春節前でいいや!って少し気楽な感じ…
お題「#買って良かった2020 」 別の記事では、リポドリンシリーズを推していますが、どうしても、こっちも推薦したいので、年末になってもう一度記事を書きました。 5150diet.hatenablog.com スタッカー3の体感については上記の記事でも書いています。 先週、手持ちのすべてのサプリメントを飲み終え、今は何も飲んでいない状態のレビューを含めてあらためて紹介します。 ここ数日はダイエットサプリメントを飲んでいない生活なのですが、体感は 6月から継続した結果、間違いなく胃袋は小さくなり、無駄な大食いや間食は大幅になくなりました。 昨年は、リポドリンを1ボトル飲み終えると、私のダイエット…
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どうも!先日で仕事納めました!!年明けからまた大忙し確定なのは少し忘れて休みたいですね。。 あっ損害保険募集人は全ての分野受かってました✌️ さて、先日は渋谷で大人気の焼鳥屋さんでランチを食べたので紹介しまーす🙋♂️ やきとり丼 開店と同時に入りました!! ちなみにこのお店は外に香りがもれてるのでお店の前を通る度に誘惑されるので注意😁 店内はこんな感じ!! 夜も来たいけど、この辺りは夜通るとマスクしてない若者達がコロナなんて関係なく騒いでますからね。。 そんなことを考えている間にやきとり丼が運ばれてきます!! ちなみにレバー苦手な人はねぎまに変更してくれまーす!! まずはねぎまから…タレは少…
今日も機嫌よく過ごせましたか? 今年もいよいよ、あとわずかですね~。 今年は新型コロナの蔓延のせいで、計画がなかなかうまく進まなかった人、多かったんじ…
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お鍋で、牡蠣とお豆腐を 辛味の少ない、豆豉ジャンで蒸します。 《目次》 お鍋料理 牡蠣とお豆腐の豆豉ジャン蒸し ▶︎材料 豆豉ジャン って? ▶︎作り方 ▶︎MEMO // リンク お鍋料理 お鍋で料理するとメリットがたくさんあります。 じんわり加熱 蒸らしが抜群 保温が良い そのまま食卓に出せるので便利 普段は調理器具を使ってやっているお料理だって 一味ちがってきます。 そのまま食卓に出せるのも、洗い物が減ったり 家族みんなと共同作業が増えていいですよね😄 牡蠣とお豆腐の豆豉ジャン蒸し 下ごしらえも少なく めちゃくちゃカンタンなのに極上な 鍋料理になります。 牡蠣もお豆腐も、蒸しものに最適で…
なぜ、それほどまでに「よく噛んで食べること」が重要なのでしょうか。「よく噛まないこと」のリスクを知ることで、よく噛むことの必要性が見えてきます。「唾液」が正常に分泌しないよく噛むことで唾液腺が刺激されて、唾液が正常に分泌します。唾液の分泌が
年年末年始の営業は下記の通りとなります。店舗の営業店舗は12/30まで営業予定です。12/30は時短営業となります。新年は1/5より営業いたします。年末年始のご注文、商品発送について12/29午前中までのご注文につきましては、在庫のある商品は可能な限り年内発送させていただきます。在庫なし、受注発注商品につきましては1/6以降のご対応となります。※但し、年末年始は商品発送が混みますので、発送日のみ指定可能です。12/2
家で熟成中のクースー(古酒) 泡盛をつかってハイカカオなチョコレートでブラウニーを作ります。 《目次》 泡盛クース ブラウニー ▶︎材料(2〜3人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 呑んべいのためのスイーツ 泡盛クース 「古酒(くーす)」は。3年以上熟成させた泡盛のことを言います。 泡盛は琉球諸島で造られる蒸留酒で 焼酎よりもアルコール度数は高く、濃厚なコクと香りの風味があるお酒です。 タイ米で造る、黒麹菌を使うなどが基本ですが 沖縄県内でも47の酒造所がありますが「水」によって 違ったタイプの泡盛が出来上がります。 クース(古酒)ですが もともとの泡盛も様々あるので クースもそれそれ熟成した年数…
2020年12月26日の『メレンゲの気持ち』で放送された人気の高級シャワーヘッドの通販・お取り寄せ方法をご紹介します。お風呂ソムリエの松永武さんオススメしてくれた、最新のシャワーヘッドをまとめました。
2021年の中国茶福袋ですが、■中国茶福袋・・・様々な中国茶の入った中国茶福袋■中国茶福袋(烏龍茶)・・・台湾、大陸の青茶(烏龍茶)のみ集めた福袋ともに完売しました。多くのご注文、まことにありがとうございました。店頭販売用でいくつか在庫を持っておりますが、こちらもあと数個の在庫となっております。ご入用の方はおはやめにどうぞ。福袋に関するお問い合わせは下記よりお願いいたします。
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。12月25日(金)クリスマスブログUPのリズムも乱れ気味。。。昨日も鉄剤の点滴の為、朝からバスに乗って病院へ…
ブロッコリーの唐揚げ どんなものか知りたいですか? めちゃ旨です👍 《目次》 ブロッコリー ブロッコリーの唐揚げ ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ ブロッコリー 野菜、優等生のポジションを確立しつつある「ブロッコリー」 とても栄養価が高いです。 100g食べれば1日に必要なビタミンCが摂れるのです! ほか栄養素の葉酸・ビタミンE・ビタミンK・カリウム・食物繊維も 豊富に含まれていています。 細胞が正常に活性化するために必要な栄養素ばかりです。 ブロッコリーをいただく効果は 疲労回復に効く 風邪の予防になる ガン予防 老化防止 加熱しすぎると、栄養価が落ちてしまいます。 今回は「唐揚げ…
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ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。12月24日(木)クリスマス・イヴ★今年は誰もがコロナでそんな気分ではないでしょうけど、R-pandaはもっ…
キリスト教の聖書には多くの植物が登場しています。開設29年アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イー...
おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω`*) 今回、ご紹介させていただきますのは陰虚体質の方への3つのオススメ 漢方食材です。 陰虚体質というのは、更年期の近い40歳以降の方によく見られます。 寝汗をよくかき、喉や口、目が渇きやすい、などが特徴です。 秋頃になると乾燥肌になったり、咳が出やすいなどもあります。 ストレスや疲労、喫煙も陰虚体質になりやすくなるので注意が必要です。 漢方食材をご紹介する前にまずは自分の体質をチェックしてみましょう。 ↓こちらからご覧ください。 sumeragieni.com それではご紹介していきたいと思います。 まず一つ目は、枸杞の実(クコのみ)です…
おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω`*) 今回は、陽虚体質の方へオススメする漢方食材をご紹介します!! 陽虚体質の方は体が冷えやすく腰や関節痛が起きやすく、お腹を下したりしてしまう のが特徴です。冬になると不調になったり、尿の量が少ないなどもみられます。 じゃあどんなものを食べなければ、気をつけなきゃならないのかということですが 胃腸を冷やしてしまうもの、高カロリーのもの、塩分も控えめにするようにしてください。 外を散歩して、日光を浴びるのは体を温めるのでオススメです!! では陽虚体質の方へ3つの漢方食材をご紹介します。 まず一つ目は八角です。 西洋ではスターアニスと呼ばれて…
「長芋」の食べ方らしくない ニンニクとチーズ、パセリの組み合わせ 調理方法はソテー 「ギャップ効果」を狙います。 《目次》 長いも 長いもカリカリチーズ焼き ▶︎材料(2〜3人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO ギャップ効果 長いも 長いものヌルヌル成分は、タンパク質を吸収しやすく 寒い季節に、冷えて疲れた胃腸を整える効果があります。 ビタミン類(B1・C)やカルシウム・カリウムの栄養素も多く 含んでいるので疲労回復効果と整腸作用の高い。 長いもを ソテーすると代謝効率もアップします。 長いもカリカリチーズ焼き 長いもはサクサク、つけるパン粉はカリカリにして 食感の良い一品にします。 ▶︎材料(2…
ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、 体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。 では、今月の数値を記録しておきたいと思います。 ▼ダイエット記事カテゴリーはこちらです www.simplelife867.com
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なんだかんだ2ヶ月ぶりくらいにアイハーブでお買い物をしました。だいたい月イチくらいの割合でお買い物をしていますが、先月は
私の2年間の体験談から、 積極的にダイエットしたいなら、リポドリン(黄色:エフェドラ配合)やリポドリンエクストリームをとることが合理的だ という結論になります。 2019年から私がダイエットに取り入れているのは、海外のダイエットサプリメント リポドリン(黄色:エフェドラ配合) リポドリンエクストリーム スタッカー3 です。 2019年のダイエットでは、リポドリン(黄色:エフェドラ配合)で体重が99kgでしたが6.9kgの減量に成功。 5150diet.hatenablog.com 2020年は、正月にかけてリバウンドしたので再び99kgになりましたが、リポドリンエクストリームで6月から3ヶ月で…
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。12月21日(月)前の記事の続きになります。貧血が酷いという事で担当医師に呼び出されて急遽月曜日の朝からB総…
どうも!最近Netflixでダイの大冒険にハマっております!!ちなみに私はアバンストラッシュやった世代ではないので最近までドラクエとの違いを知りませんでした😂 お気に入りは獣王クロコダインです🐊 さて、ウーバー実家飯の時間です!! Wシラス丼 まずはもらった魚沼産こしひかりを炊く!!!! キングオブマイという貫禄が… 皆さんは沖漬けしらすって食べたことありますか? くわっ!!何というクセ!! これはお酒が欲しくなるやつです😂 しらすは安定のうまさ!! てかしらすとかめちゃくちゃ久しぶり!! 沖漬けしらすは塩分とクセでご飯が進みます😂 ちなみに実家では生シラスも食べたようです…ずるい。。 丸八丸…
グリーンクレンズジュース(GREEN CLEANSE JUICE)は、国産桑葉をベースに、50種類以上の酵素や19種類の穀物粉末など、栄養がぎっしり詰まった青汁飲料です。グリーンクレンズジュースの口コミや効果的な飲み方、美味しく飲むアレンジ
どうもこんにちは、小太郎です。 極寒の冬が到来。 寒くて外で運動することも無くなり イベントごとも多くてどうしても食べる機会が多くなる歳の瀬。 クリスマス、忘年会、お正月、新年会 食べて飲んでの繰り返し もうどうしても太っちゃう 太ること不可避! でも! もしこの誘惑だらけの冬を太らずに乗り越えることができたなら この世知辛い世の中を余裕で生き抜ける強靭な精神力を手に入れることができるでしょう! しかも痩せてイケメン・美女にもなれちゃう! ちゅうわけで 今回はこの冬を太らずに乗り切るための一助として これまで書いた記事の中でとくにオススメするダイエット記事を勝手にご紹介! いつも冬になると太っ…
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。