筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
最近ワークマンの勢いが凄いようで、アシックス抜かしそうだとか 激安厚底ランシューが、通勤ランにもってこい!などと聞こえてきまして 気になるわー🙄 でも僕の家の近くにはワークマンがありません 働かない男の近くには出店してくれないんでしょう く、このやろう😡 なかなかの距離をテクテクやってきました つらみ おお、これですか 1900円!安い! 履いてみませう お!おおー! 正直な感想を言いますね ・WIDE形状なので、痩せてる方には合わない ・前足部はガッポガポで靴の中が動く動く ・靴紐なんてあと三往復締めたいが無理 ・踵のホールド感は全然感じない 痩せてる人にはフィット感が物足らないで…
カーダシアン&ジェンナー家の末っ子で、リアリティスターから立派な実業家へと見事な転身を遂げたタレント カイリー・ジェンナー。 1児の母として、ビジネスオーナーとして、世間が注目し続ける存在。 先日、8月10日で23歳を迎えました。 カイリー・ジェンナーの現在の総資産額は9億ドル(約950億円)。 彼女のインスタグラムを紹介
本日、当店【ブランドショップ TC Japan】の商品を値引きしました。こちらのコーナー、すべて値引きしています。ジャケットやワンピース、カーディガンなど、これまでの価格より3万円から5万円の値引きをしております。ぜひ、ご覧になってください。 お問い合わせ:info@chaneltc.com
こんにちは、妻です今日のランチは豚肉・野菜・豆腐の具だくさんスープそして玄米おにぎり前日に少し残しておいて朝温めて持ってきました!コンビニで購入するより身体にいいような気がするし節約にもなるしとってもヘルシー!愛用しているのは サーモス真空断熱スープジャ
☔雨です、まあまあ降ってます 一向にやむ気配なし 路面びちゃびちゃですね😨 靴どうしよう🙄 インターバル1000を5本の予定なのに、なんだか面倒くさいなー😥 土曜日なのになー、、、 炒飯食べ はい、さっさと走りませう 急遽、秘密基地の坂森茂コースにて テキトーバル走10本やることにしました 濡れてもいいように靴底が破れたマナ7で ◼️本日のランニング 日時 2021/01/23(土) 10時 距離 6.5㎞ 記録 0:34:58 天気 雨 ◼️ランニング所感 緩やかな⤴️⤵️⤴️⤵️の一周コースを10本 ①77②76③76④75⑤77秒 5本終わった時点で、あることに気付く 半周までに…
揚げ物だいすき でも 作業も片付けも面倒なので オーブンで焼くだけ〜にしました。 《目次》 焼きメンチ ▶︎材料(4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ 焼きメンチ 材料まぜて 耐熱皿に入れてオーブンに焼いて みんなで取り分けていただきましょう😋 ▶︎材料(4人分) A 合挽肉・・・300g A 玉ねぎ(みじん切り)・・・1個 A キャベツ(細切り)・・・2枚分 A 卵・・・1個 A 塩・コショー・・・少々 A ナツメグ・・・適量 とけるチーズ・・・50g マネネーズ・・・ パン粉・・・適量 ▶︎作り方 Aの材料をボウルで、ねばりが出るまで混ぜます。 1の半分の量を耐熱皿にしきつめます。 …
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こんばんは、妻です愛飲しているルイボスティーストックがなくなってしまって自宅にある他のお茶を煮出したのですが子どもたちはこのお茶がいいと・・・と言うことで短時間ではありますがコストコへ行ってきました!なんと半年ぶりだったため結構な量に~!32,000円近く購入し
この記事ではダレノガレ明美さんのダイエット方法についてまとめています。ご自身のYouTubeでダイエットについて明かしたダレノガレ明美さんですが、その方法はプールでの水泳だったというから意外です!これから暖かくなってくるので、今年の夏こそは
色々買ってみた業スのココナッツミルクでホワイトソースを!速攻食べたのでww焼き上がりの写真なしww ココナッツオイルのくせはあまり感じられず。 美味しかったです❤
CHANEL TC Japan お盆休み期間中も休まず営業中!シャネルのお洋服のショッピングへ お盆休み期間中も休まず営業いたします。 2020年8月8日(土)から2020年8月16日(日)までのお盆期間中も、休まず営業いたします。商品に関するお問い合わせ、ご注文も随時受付中です。今年のお盆休みは、新型コロナウイルスの
8/20(木)から 8/22(土)まで シャネル全商品 5000円OFF クーポン発行中! 対象商品:CHANEL の全商品(【取寄】【即発】にかかわらずシャネルの全商品) 合計5万円以上お買い上げで割引
シャネルの腕時計「ボーイフレンド」、付替え可能なキルティングカーフストラップ シャネルから、アイコン腕時計「ボーイフレンド(BOYFRIEND)」の新作が来週、2020年9月18日に発売される。 シャネル「ボーイフレンド」とは
シャネルは、眠りにつく前に身につける"夜の香り"のヘア&ボディ ミスト「ココ マドモアゼル ロー プリヴェ」を来月9月4日(金)に発売します。シャネルの新作である「ココ マドモアゼル ロー プリヴェ」は、新しいミストフレグランス。ベッドに入る前のリラックスタイムにボディやヘアに・・・新しい香りの習慣を「ココ
2/15(月)に『Seifudo 漢方薬膳講座 』の基礎から上級まで通しの講座を開催いたします。09:00~ 漢方薬膳講座 基礎 満員御礼10:30~ 漢方薬膳講座 初級 満員御礼13:30~ 漢方薬膳講座 中級 残席わずか15:30~ 漢方薬膳講座 上級 残席わずか★中礎、上級のどちらかのお申し込みもできます。★中礎、上級の同時受講のお申し込みもできます。漢方薬膳講座の各コースの詳細は下記をご覧ください。https://sei
ダイエットの敵は、食欲です。そして、人間の体はとても燃費が悪いです。 若い時は、とんでもない量のご飯を毎日三食食べても、体はエネルギーに変換し使い切ってしま…
子供の頃「出前一丁の食べ方」で、おかんと喧嘩になりまして 令和になった現在でも、意見は真っ向から対立、お互い一歩も譲らず、昭和から続く長い戦いとなっております 何について喧嘩しているかというと 「インスタントラーメンの汁を、飲むか飲まないか」 簡単に言うと、これだけです おかんが汁を全部飲む派で、僕は全く飲まない派 これは皆さんも意見が分かれるでしょうが、もう少しお互いの言い分を補足します ・おかんは生粋の薄味派の為、出前一丁を多めの水で作ります ・ガリガリは濃い味派の為、少なめの水で作ります まずここが違います さあそうすると親子喧嘩が勃発するわけですよ 「おいガリガリ!そんな味の濃…
相変わらずの体重ですが、運動のおかげで体がかる~い💛受験生の娘も同じこと言ってましたw部活引退してから運動をしていなかったし、机に向かう日々(しかも目が近い💦)なので肩凝ってたのかな??肩甲骨を動かすのは特に
こんばんは、妻です今年の1/6から始めたオンラインパーソナルジムBoothome(ブートホーム)▼入会の理由はコチラ▼▼無料体験レポートはコチラ▼この1ヶ月、Boothomeで以下の6つのサポートを受けて頑張ってきました!今日は1ヶ月の結果を次の3点にしぼってお伝えします初め
本日は、先週のシャネル関連のニュースから シャネルは、イタリアのレザー工場「Conceria Gaiera Giovanni」を買収 昨年は、こちらもイタリアのプリント、型押しレザー業者「Samanta社」を取得。引き続きレザー関連のサプライチェーンを強化しているようです。今回、買収する「Conceria Gaiera
© CHANEL シャネル 2021 春夏 コレクション 2020年10月6日に発表された「 2021年スプリ
ダイエットしなければ・・・・
ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記
ダイエット日記520 風前の灯
ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題
ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング
ダイエット日記517 アップルサイダービネガー
ダイエット日記515 最近のダイエット的?おやつ
ダイエット日記513 早く食べたい
ダイエット日記512 朝から大ダメージ
ダイエット日記511 全てが言い訳
ダイエット日記510 捨てるはずだったのに
ダイエット日記509 ウォーキング&スロージョギング
ダイエット日記507 やりたいけどできないこと
ダイエット日記506 行動が結果になります
ダイエット日記505 知ってます
いつもお肌ツルツルなファレル・ウィリアムス。この度、スキンケアのラインを発表します。スキンケアライン、ヒューマンレース(Humanrace)をローンチ。 このスキンケアは、ファレル自身を担当してきた皮膚科医エレナ・ジョーンズ氏の協力のもと開発。ライスパウダー・クレンザー、ロータス・エンザイム・エクスフォリエイター、ルー
2021年2月6日(土)の「王様のブランチ」では、お風呂の日ということで「入浴の質が睡眠を決める」の著者であり、お風呂と眠りの専門家小林麻利子さんがおすすめバスグッズを紹介してくれました。
除菌が欠かせない昨今です。辛い時期ですが工夫しながら、ポジティブに過ごしていきたいですよね。 ...
効果のあるものは必ず万人に対して良い効果があるとは限らない。リポドリンエクストリームはまさにそういうアイテムです。一度は、ダイエットについて調べた人は「リポド…
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おうち時間が増えて気疲れモードの貴方へ。CHANELシャネルの商品に使えるお得なクーポンをお届け!入手困難・レア品・限定品・コレクターズの人気アイテムなどご用意。モデルや女優、セレブが愛用アイテムも多数!クーポンを使ってお得にゲット★お買い物をお楽しみ下さいませ٩(ˊᗜˋ*)وこのページを訪れて下さった貴方に感謝を込めて
シャネルの香水5番は100年前に生まれた ©CHANEL シャネルの最初の香水「No.5」1921年に「女性らしい香りがする女性の香水」というキャッチコピーで発売。ココ・シャネルと調香師のエルネスト・ボーがコラボレーションして生み出されたのが、このブランドを象徴する香りでした。シャネルが5番目のサンプルを選んだことから
先月20日、ワシントンD.C.で行われたジョー・バイデン大統領就任式。式典には国歌を独唱したレディー・ガガをはじめ、セレブたちが参加しました。すでにニュースをご覧になった方も多かったしょう。 中でも注目は、「THIS L […]
寒ーい季節がまだまだ続きそうですが、今年はコロナ感染予防を徹底してるおかげか、家族みんな誰もインフルエンザや風邪を引いたりしていません。 我が家だけでなく、インフルエンザが流行ってるというニュースも見ませんよね~。 毎年これだけの感染対策をすれば学級閉鎖などは回避できるってことなんでしょうかね(^^) ウォーキング中に見付けた霜柱。霜柱←鬼滅?と思ってしまったのは私だけではないはず(*´艸`*) 更年期症状も予防することができたら何でもやったのに・・・と意味のないことを考えたりしてます(*´ω`*) ひょっとして、予防法とかあったのかな・・・? それでは、先月の体調についてまとめてみたいと思い…
2021年1月16日のTBS系列「王様のブランチ」の~まほうのコジヨガ~で放送された【おうちヨガ】のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、ayaさんです。
2021年1月16日のTBS系列「王様のブランチ」で放送された【猫背改善ヨガ】のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、ヨガの第一人者であるケンハラクマさんです。
2021年1月16日のTBS系列「王様のブランチ」で放送された【簡単ヨガ】のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、宅トレYouTuberの竹脇まりなさんです。腰痛に頬のたるみを解消できるおうちで簡単にできるヨガです。
もともとデスクワーク中心で運動不足だったのが、コロナの影響で在宅ワークが増えてさらに運動不足・・・以前よりも残業が増えて座っている時間が長くなった方も多いのでは?そんな時に腰、お尻、あしの痛みや痺れ・・・・痛くて座っていられない!とても不快
減らないな~最初のころは面白いように落ちたのに~しかし!今日はめちゃめちゃ体調がいい❤昨日運動頑張ったからかな?体がかる~~い🎵ダンス🎵ダンス🎵昨日のメニュー時間置いて2回やった
最近一つ、嬉しいことがありました。 大学病院通いが終わったことです。 解放感が半端ないです! 2019年の晩秋、行きつけの婦人科の先生に「右の卵巣が腫れている」と言われました。卵巣嚢腫の疑いです。 「また右か・・・。」それが率直な感想。何度も経験していたので、こりゃ卵巣嚢腫だわ!と何ら疑いませんでした。 実は私、最近まで、婦人科にかれこれもう人生の半分くらい通っていました。 オーストラリア時代には手術も3回しました。過去3回の手術も子宮内膜症の手術で、すべて右の卵巣に出来た大きなチョコレート嚢胞を取り除くためでした。手術のみならず、強烈なホルモン治療も行ったため、20代にして既に更年期障害も経…
アンニョンハセヨ!先日はビューティフルマインドという映画を観ました!!天才の苦悩…統合失調症…実話が元になっているのとラッセルクロウの演技で感動しました😭 さて、遡ること時は12月下旬! 私は千葉県の船橋駅に降り立っていた… そう、その日は髪の毛を切りに市川まで来ていたので、ともだちと夕飯を食べたのである… 丸い月🌚 まずはマッコリで乾杯をする!( ^ ^ )/□ チャミスルか迷ったけど…マッコリで正解! ごくごくいけちゃう🤪 サムギョプサルを焼いて待つ🐽 韓国料理で1番食べたかったのはこれ! ケジャン🦀 カンジャンゲジャンが正式名称でしたっけ?😅 チューチューしてしまいます…うまいけど食べ難…
先日少しキッチンをきれいに片付けて、今日は昼からさらにキッチンを整えて明日の金曜日に町内子供会の古紙回収があるので回収場所まで大量のダンボールを運んで帰ってきた所です ( Φ ω Φ )実は今日は両足カイロをしてるのであまり寒くは感じないのだけど夜8時頃の京都の気温は5℃ぐらいとちょっと寒いのでした サム ((( ;゚ Д゚ )))そう言えばキッチンを片付けながら動画を見てたんですが冬は寒いので、温めようとして身体が頑張...
[jin_icon_arrowcircle color="#333"] Heritage Store, IPSAB ホワ
大陸で再び武漢ウィルスが拡大しているのは 何度か載せてきました 少し前にも防疫要員が刺されるシーンも見ましたが そうした攻撃的行動が更に拡大している模様です ※この記事には ちょいバイ(少し暴力的)シーンが 含まれています まず概況です 市街閉鎖は拡大傾向 ...
一日革靴を履いた時のような、アーチに感じる疲労 超久しぶりにライバルフライを引っ張り出す たまには違うクッションで様子見ですね ◼️本日のランニング 日時 2021/02/04(木) 19時 距離 2㎞ 記録 0:11:16 天気 晴 体重52.8、体脂肪率13.2、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.4、基礎代謝1386、BMI18.0 ◼️ランニング所感 アーチが完全に下がってますね 一歩一歩が重く、接地の際に足裏が地面からなかなか離れない感覚でした なんだろうな? 月曜から水曜まで、特に負荷のかかる練習はしていないのですが、、 ◼️筋トレ(体幹+腸腰筋) 無理 ◼️本日の頂き物 なし ◼…
にほんブログ村 1日に必要なビタミンやミネラルを食事から摂取するというのはかなり無理のある話で、それこそレタス一個を毎日食べるとかそういうことになり、経済的にも食事量としても不可能です。 だからこそ、サプリメントがあるのですが、国産のものは、成分量が少ない。 それは、「食事から摂取」というのが前提で作られているので、バランスのいい食事を摂ったうえで、不足分をサプリで補うという考えなんです。 あと、ビタミンC一つとっても国産のサプリメントは高いです。 DHCなんかは比較的安いのですが、ものすごく人種差別的な発言をしている人間がいる商品なので、なるべく買いたくないし、 そういう人間がトップの会社で…
2021年の北陸富山の大雪は35年ぶりというほどに凄く、3日間での積雪が120cmを超え各地の交通状況は麻痺した影響で食品などは1週間近くスーパーにも並びませんでした。 しかし、そんな時こそ冬の雪中キャンプを楽しむには最適で地元の浜黒崎キャンプ場へ行ってきましたよ。 氷点下5℃の絶景と雪上キャンプ! 浜黒崎キャンプ場へ行こう! テンマクデザイン「サーカスTC DX」を設営しよう! テンマクデザイン「サーカスTC DX」 雪の上で設営完了! チキンタイカレーを食べよう! キャンプで漫画を読もう! ソウナンですか?全巻セット 湯めごこちで温泉に入ろう! 夕食を作ろう! 氷点下で夜も絶景! 浜黒崎キ…
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。