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アイハーブのセールで買った海外チョコ カカオ70％でもすごく苦くて＞＜ アーモンドフレーバーとキャラメルフレーバーだけど、詳細はこちら（高評価板チョコです）→…
しっかりピーナッツバターの味がして美味！ Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター プロテインクッキーはチョコチップとダブルチョ…
アイハーブで買った栄養バーダイエット減量バー一食置き換えダイエット ビーナッツバターというよりきな粉の味な栄養バー一食置き換え用に買いました！→https:/…
アトキンスバーのサクサク系を買ってみた！ このアトキンスバーがサクサクとした食感で美味♡ 糖質2g 砂糖1g 150Kcal アトキンスバーの中でも一番と言っ…
アトキンスバーのホワイトチョコレート系はハズレないです^^ まだ食べた事なかったレモンバー（ホワイトチョコレート系）を注文しました。 糖質3g 砂糖1gです。…
これがないと生きていけないかもってくらい美味しくて依存しまくってます。 美味しすぎ♪クエスト プロテインクッキー ピーナッツバター味 中毒性があります。 Qu…
何度もリピしています！ セブンプレミアムチーズタッカルビセブンイレブンに売ってるセブンプレミアムチーズタッカルビ！ これがあるから、もう韓国料理店でチーズタッ…
マイベストプロテインクッキー(^^♪ 誰が何と言おうと、私はこのフレーバーのプロテインクッキーがお気に入り♡Quest Nutrition, プロテインクッキ…
またまた近所のガストへ ガストのサイドメニューは糖質オフなものがいっぱいあるし、Ｗｉ-Ｆｉ使えるし、空いてるしｈＴポイント貯まるから使い勝手よし◎♪ ガストの…
画像が悪くてすみません。心斎橋へ用事で出かけて通りがかりに見つけたお弁当屋さんに糖質制限弁当なるものが売っていたので買ってみました。 ベジデリ心斎橋店 - 野…
カオス スパイスダイナー でランチ♡ 昨年からスパイスカレーにハマっていて、大阪市内の気になるスパイスカレー屋…
いきなり！ステーキ 近所に新オープン！近所にいきなりステーキが出来た^^ さっそく行ってきましたよん(^_-)…
このボリュームで低糖質は嬉しいです！【iHerb購入品】→Quest Nutrition, プロテインクッキー、オートミールレーズン ソフトな食感でオートミー…
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今朝は週一のパーソナルトレーニングでした。 今週も自重トレーニングをメインで。 腕立て伏せが相変わらず出来ない 地道に頑張ります。 そして明日の筋肉痛を覚悟し…
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至福！！！！！！！！blog読者さんはご存じみーたんの大好きな食べ物と言えば⇒Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターみーたん、こればっかり食べてるじゃんって言われそう・・・美味しいんですゥ絶やさずすぐに購入こうなったら飽きるまでずっと食べるぞ。
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細マッチョになりたいけれど、どんなトレーニングを行えば良いかわからないという人は多いと思います。 筆者も、初心者の頃は細マッチョになるためのトレーニングをネットで検索していました。 けれど、トレーニングの種目がたくさん紹介されていて、「結局なにをすればいいの？」という状態でした。 そんな筆者ですが、今では自宅で筋トレを続けた結果、周りから筋肉を褒めてもらうことが増えています。 そこで筆者と同じような悩みを抱えている方のために、今回は、筆者が実際に行ってきた自宅での筋トレメニューを紹介しようと思います。 細マッチョを目指している初心者の方は是非参考にしてください。
「プロテインを飲んだ方がいいと聞くけど、どれをどう飲んだらいいかわからない」 という筋トレ初心者の方は多いと思います。 実際にぼくも初心者のころは、プロテインについてはかなり悩みました。 どのメーカーのプロテインがいいの？ ホエイプロテイン、ソイプロテインどれを飲むの？ こういった悩みを持っている初心者の方は多いはず。 そこで今回は、プロテインの効果的な摂取方法や、おすすめのプロテインなどを紹介していきます！
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これ、美味しいんですけど！！ 反則級な美味しさ！一口食べてびっくりしました～ いやあ、、、アイハーブ、アトキンス、いや、私が今まで食べてきたチョコレート菓子の…
定期的に食べたい物のうちの一つ、からあげクン 久しぶりに食べるとやっぱうめ～からあげクン最強 いつの間にかパッケージにロカボマークと糖質表示が！ 糖質1.6g…
気になっていたinバー プロテイン グラノーラ ココア味 111Kcal 新商品のプロテインバーは気になります。手軽においしくタンパク質補給！プロテイン1…
こんにちは自宅トレーニング人の八幡です トレーニング量の多少はあれ、地道に継続してます 突然ですが僕の家は大きくありません トレーニングマシンとかおけません 僕の家は両親と同居なのであまりドタバタできません 何が言いたいかというと、トレーニング用品は残念ながら最低限しかないんです 最低限の中でも特に必要なのがトレーニングマットです 商品によってはヨガマットともいいますが同じ用途の製品ですね このトレーニングマットはあった方がいいです なので これからトレーニング(特に自重系トレーニング)を始めようという方、もしくは2枚目が欲しいという方に特に読んでほしいです おすすめトレーニングマット １．ト…
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以前にもご紹介した無添加のサラダチキンをリピ！ 糖質制限ダイエットでお馴染みサラダチキンがリン酸塩、発色剤、化学調味料不使用でいなばから発売中！！ 超優秀◎ …
