正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

ひとたび、浮気・不倫が発覚してしまうと、本人の社会的信用はもとより家庭やパートナーとの信頼関係も崩壊の危機に直面します。経済的損失リスクも多大です。それなのに世の中から浮気・不倫が無くなる気配は一切ありませんよね！これは、いったいどういうことなのか？脳科学的に解明！

は～い今日も食べました。KIND Bars毎日食べても飽きないし、美味しすぎるんだが。 そろそろ飽きてきたかな？いえいえぜーんぜん飽きませ～ん！今日もKIND…

は～い今日も食べました。毎日食べても飽きないし、美味しすぎるんだが。 そろそろ飽きてきたかな？いえいえぜーんぜん飽きませ～ん！今日もKINDBarsでーす。あ…

そろそろ飽きてきたかな？いえいえぜーんぜん飽きませ～ん！今日もKINDBarsでーす。あれからほぼ毎日のように食べて1年くらい経つかもｗ1年毎日これ食べても飽…

健康のため、ダイエットのために楽しく継続できる運動で一番ハードルが低いのは私にとってはウォーキングです。運動になる強度は大股で早歩きがちょうどよいです。午前中に歩けば一日中活動的で気分も上がります。

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チキンマックナゲット® 5ピースチキンマックナゲットしか勝たん♪ 月見バーガーはよそに、断然、ナゲット目的！クーポンで150円　5ピース新作のソースありますか…

はい、今日もカインドバー森永アロエヨーグルト脂肪0こっちの方が、カロリーも糖質もオイコスより低かったから買ってみたけど、KINDBarsにはやっぱりオイコスの…

今、話題になっているダイエット食品を買うために、早速行ってきましたよ。笑カルディへ...ヾ(*´∀｀*)ﾉこれこれ～✨ソイプロテイン生スパゲッティ！なんとたんぱく質が23.5gも摂れて120g当たりのエネルギーも304kcal✨1食あたり129円（税込）で買えちゃいます！もちろん一

はい、今日もカインドバーっていうのは、相方さんとランチ時にも私だけカインドバーぜ～んぜんOK 最近相方さんもテイクアウトな感じだから、なんかネットで見つけてき…

今日もKINDBarsでーす。あれからほぼ毎日のように食べて1年くらい経つかもｗ1年毎日これ食べても飽きないってことは、この先一生これだけでもいいってことだな…

痩せた人は太る食べ物を食べ過ぎないようにしています。私が食べ過ぎないようにしているコツは３つ。①買わない②見える場所に置かない③太らないおやつを準備しておく

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はい、今日もカインドバーKIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Saltしか勝たんね♡オイコスもうめ～♪…

写真のモードミスってあまり美味しそうに撮影できなかった ぴえん  そして今日も相変わらずKINDBarsと、たまにはチーズで～す。とにかく、美味しそうなモード…

今日もKINDBarsでーす。あれからほぼ毎日のように食べて1年くらい経つかもｗ1年毎日これ食べても飽きないってことは、この先一生これだけでもいいってことだな…

今回は、お砂糖いらずで、体にも優しい手作りあんこ「発酵あんこ」の作り方をご紹介します。 この記事でわかること 発酵あんことは？発酵あんこの作り方発酵あんこの保存期間・方法 発酵あんこは、米こうじとあずきを発酵させることで甘み・旨みが増して、甘酒のような自然な甘さを楽しめます♪ 栄養豊富で美肌効果や腸内環境を整える働きもあると、今もっとも注目されているヘルシーおやつです。 私は今回初めて作ってみましたが、砂糖不使用なのに… 感じる甘み〜〜！！ がすごかったです＼(^o^)／ ズボラな私でも炊飯器でとても簡単に美味しく作れたので感動しました♪ 今回は、そんな発酵あんこの作り方を解説します！ この記

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４０代ダイエット停滞期がやってきた。乗り越え方は運動方法を変えます。取り入れるのは『HIIT』今までのカエル足ダイエット+HIITで運動にかける時間は３０分程は変えません。生涯続けられるダイエットを目標にダイエット方法を考えています。

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はいまいにちこればかり食べている変態でーす大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。しかしアイハーブで買った方が安い！…

カチョカバロにハマりました！イオンとかにあまり売ってない。高級スーパーのイカリで買ってきた。これ本当にほっぺた落ちるよ。 めっちゃ美味しい♡やや焦がし気味の方…

相方さんと難波～本町のお散歩途中の珈琲休憩タイム本町のカフェベローチェは土日は空いているので、ゆったり出来て穴場です♪ ベローチェのアイスコーヒーは安くてすご…

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。アイハーブで買った方が安い！↓これ↓本当に美味しすぎるKIND Bars, …

更年期に備えての検査です。エクオール検査キット郵送結果が出ました。結果は残念ながら『エクオールを作れない体質』女性ホルモン量が減ってしまうと色々な症状がでる場合があります。私は太りやすくなったことを体感していますので『エクエル』のサプリメントを毎日飲んで効果が現れるのを待っています。

オリゴスマートsuper　全然太らねーこれしか勝たん♪全然太らないし一気にお腹ぽっこり解消する。 太らねー 夜遅くに食べたけど 全然太らねー糖として吸収されな…

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夜は雨だったから外食やめて、ホテル室内飲みにしました！ いいね～ホテルでまったりゆっくり飲めるの。コンビニでまずは、オーフルリー気になってたから飲んで、（←こ…

相方さんと夏休み遊びは、USJにはいかなかったけど、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのオフィシャルホテル、リーベルホテル アット ユニバーサルでランチしてジェ…

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はい！こっちもおいしいね。KIND Barsのプロテイン入ってる赤いやつこれダークチョコレートアーモンド＆シーソルトよりチョコレート部分が甘くて美味しいのにプ…

今の家族でおやつを食べる時間は幸せな一時♪でも４０代の私は、太ってしまう。だから翌日や翌週は食事に気を付けて元の体重に戻れるダイエット食事を食べます。すべて安くて簡単に食べれるものばかりです。

はい！おいしいね。また今日もたべたんですけどーこれ→KIND Bars 私、毎日言ってるから怪しいと思われるかもだけど、本当に毎日毎日これしか食べてないから♪…

オリゴスマートsuper　全然太らねー太らない血糖値上がらない吸収されない！それとふとらない糖質0gのあたりめしか 勝たんね。 全然ふとらねー！！糖として吸収…

老後にどんな自分になりたいか？一番は【健康な体】でいたい。そのためには、必要なだけの老後資金準備と共に、運動する時間と栄養を考えた食事をとることが今一番大切なことだと感じます。

　相変わらず、ベンチをするとブログを投稿する気も起きるようです（笑）。本日は胸の日、最上階に設置しているトレーニングルームの気温も尋常ではありませんが、何とか記録を維持すべく気合で押し上げました。記録を維持　負荷30.0kg×2。勝負のファ

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ダイエットを成功させるコツは、太らない自分の好きな間食を見つけることでした！極端なダイエットは長期間続けるのは難しい。４０代、５０代のダイエット成功には間食の内容に気をつけることが大切だと気づきました。

はい。もうお分かり♡すみません。マックのアイスコーヒー美味しいです♡お察しください('◇')ゞ相変わらず毎日食べてます。お昼ご飯これです。会社の中でプロテイン…

こんにちは！冷えとりりんごです。 外食で好きなジャンルは「お蕎麦」！お蕎麦は雑穀で、精製されていないので、冷えとりさんにも優しい食材です。 他にも…①食物繊維豊富！②カテキン…ウイルス対策に効果が期待

はい。もうお分かり♡相変わらず毎日食べてます。ローソンに売ってるこのヨーグルトと相性が良くて、お腹もペコんペコん 便秘にお悩みの方にお勧めです！ はい、今日も…

４０代の今の私には食後に運動することがダイエット効果がありました。ダイエット効果が上がる運動をする時間帯は、人それぞれでも違うので今やっている時間帯で効果が出ないのなら変えてみると良いかもしれません！

はい、今日もカインドバーあと、この白熊の絵柄の炭酸水が激うまです。炭酸水はウイルキンソンが好きだけど、それを超えました。 お外でもおうちでも私はカインドバーだ…

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私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッキー、 今日もこれです(笑)毎日同じですみません。でも飽きないんです！…

40代ダイエットには食事改善なしには成功しない。自分１人で行うのもなかなか結果が出ない事が多いけど、【あすけんアプリ】を使うとダイエットが簡単になりました。