食べたいもの食べてダイエット！

 名前しか聞いた事なかったけど、城南宮の湯立神楽も毎年この日に行われるので、調べてみた かつては松の内は15日、鏡開きの日とお正月の祝い納めの日は１月15日か…

寒い。今日は暖かくなるらしいので期待。さて昨日の体重はと言うと。111.0kgになっていました。やっと戻って来たという感じがします。ここから改めてスタートです。そして。今朝の体重は。110.7kg。やっとこさ111kg台脱出？減ってくれました。問題はこれからだー。これからガンガン減ってくれたら。言うことはないんですが。そうはうまくいかないというのが。減量の難しいところ。でも頑張りますよおおおおおおお。目指せ二桁。目指せ60kg台。このブログのおかげで。モチベーションが保たれているような気がします。やっぱり記録って大事かも。

今日は大寒ですね。かなり寒いです。さて。昨日の体重は。111.3kgでした。変わっていなかったですが増えてるよりはいいかなと。そして。今朝の体重は。111.0kg。300g減りました。ありがたやありがたや。この調子で減っていったらいいなと。もう増えるのは御免ですじゃ。二桁まであと11kg。なかなかの道のり。頑張りますじゃ。１月も残り11日。今月どこまで落とせるかなあ。60kg台まで。残り何キロだ？51kg。うほあ。着実に落としていくぞい。

私は、一時期体重が106ｋｇありましたが、リポドリンエクストリームで99ｋｇからダイエットして現在は91ｋｇです。 ameblo.jp 106ｋｇの時は、信号待ちしているだけで手がしびれて（脇の血管が圧迫される）息切れして、日常生活が困難でした。 そして、なによりも卑屈でした。 デブだから何しても意味がないと思い込んで自堕落に毎日ストロング系のチューハイと菓子を貪り食っていました。 しかし、ダイエットして91ｋｇになると体が軽いし、気持ちもポジティブになりました。 何かやろうという気持ちで毎日わくわくしています。 私の最終目標は78ｋｇですが、「リポドリンエクストリーム」だったら今年は到達でき…

2型糖尿病治療薬でもある商品名「ゾメット」 は ゾメットは商品名になり、その成分は「メトホルミン」といいます。 メトホルミンは糖分の吸収を抑え、 血糖値の上昇を抑えるので糖尿病じゃない方でも食欲を抑えるので減量に効果があり、若い女性に人気です。 それは、メトホルミンという成分が2型糖尿病治療薬としてだけでなく、食欲低下が肥満治療薬としての効果も実感できる ということが明らかとなっています。 メトホルミンを単に服用するというだけでなく、メトホルミンに加えて、食事療法というものも加えることによって、より高い効果が期待できる可能性があります。 ただ太っているというだけでは、 高血糖への対策というのは…

１月ももう半分が過ぎ。なかなか111kg台を抜け出せないでいます。昨日の体重は。なんとか減って111.3kg。そして。今朝の体重は。変わらず111.3kg。まあ増えてないだけありがたい。変わってないけどありがたい。このまま減ってくれたらなあ。嬉しいなあ。どうなるかなあ。毎日食事の量に気をつけて。過食傾向にあるから気がきがじゃない。食べすぎには注意して。過ごしております。111kg台早く抜けたいなあ。今年は何としても二桁になるぞい！！

昨日は増えに増えて。がっくりだったわけですが。111.8kg。増えすぎだろおおおおおおおおお。はあ。さて。今朝の体重は。111.3kg。500g減りました。良かった。112kg台には戻りたくない。うおおおおおおん。とりあえず。減っていて良かった。うおおおおおおおん。一時はどうなることかと。でも油断せずに行こう。うおおおおん。体質を改善しながら痩せてくって大変だ。改善できているのか？？不安だけど頑張るべさ。

昨日の体重。増えまくって。111.7kgでした。んで。今朝はどうだったかと言うと。111.8kg。おおおおおおおおおおん。増えてる。おおおおおおおおおおん。せめてここが最高地点だと思いたい。これ以上は増えてほしくないなあ。おおおおおおおおおん。嘆きの朝。おおおおおおおおおん。今年は絶対二桁になりたい。頑張るぞい。

うげほ。昨日の体重は。ちょっとずるい測定方法でしたので。111.1kgになりましたが。今日の体重。増えに増えまして。111.7kg。どっひゃー。600gも増えてますね。あふん。ホント最近落ちないわー。悲しみ。食欲も旺盛だし。悲しみ。まあまったり行きましょー。こんな日もあるってことで。

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ちょっと外に出る用事があったので。ほんのちょっとだけ歩いて。運動もどきのことしてきました。昨日の体重は。111.3kg。今日の体重は。歩いた後に測ったので。111.1kg。ちょっとだけ減りました。でも運動した後だからなー。微妙。まあいいか。今は焦っても仕方がないので。ドーンと構えることにします。食べすぎに注意して。まったりまったり。

はじめにアロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日、ブログで書いた通り！ダイエットを〜！開始しましたっ！😆というわけで、昨日のご飯日記を。【朝ごはん】朝はまだダイエットするって決めてなかったので、普通の七草粥。お米とか量ってなかった

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん。ロティサリーチキンのサラダと、ピタ、わかめスープ。３１９キロカロリー。ランチは３４４キロカロリー。またもやピタ！　本当にピタ好きー！１枚で１１０キロカロリー。パンと違って２枚食べた

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アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！本日もダイエットごはん日記でございます！昨日の朝ごはんは、ラバシュ！　野菜とチキンを山盛りのせて。スープはワカメとナンプラーにお湯を注いだだけ。昨日、レタス載せすぎた！ギリギリ巻けました。すごいボ

昨日はちょっと減ったものの。今日はちょっと増え。昨日の体重。111.2kgでした。今日の体重。111.3kg。100g増え。ううむ。なかなか減りませんな。ちょっと心当たりはあるものの。ううむ。停滞期ですなあ。悲しみ。でもまあずっと続くわけでもなし。こういう時は我慢我慢。まったり過ぎていくのを待ちましょ。夢の二桁はまだまだ遠い。ふう。

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ふと思ったんですが。最近食欲が増してるのは。月のもののせいじゃないかと。いやんですわ。さて昨日の体重は。111.4kgでした。そして。今日の体重は。111.2kg。微妙に減ってはいます。でも鈍いですよね。やっぱ月のもの……それしか考えられない。ううむ。こればっかりは過ぎ去るのを待つしかないなあ。ぐぬぬ。先月の今頃の体重と変わらない数値になってしましました。年末年始もあったし増えたり減ったり忙しい。とりあえず。しばし時が過ぎるの待とうと思います。食欲去ってくれー。

三連休も明けました。次の連休はいつかな。さて昨日の体重。増えに増えまして。111.7kgでした。食べたものがわかってるからまだマシとして。でも増えたのは痛手だなあ。そして今朝の体重は。ちょこっと減りまして。111.4kgでした。300g減です。減ってよかったよおおおおお。ちょっとだけどさああああ。ありがたやありがたや。この調子で減らしていきたい。と言うか減っておくれガンガン。１月に入って。１週間が経過しまして。正月気分もだいぶ抜けました。これからが本番だよおおおおおおおおおお。減らすぜええええええ。

三連休最終日。気まま気楽にいきましょー。さて昨日の体重。111.4kgだったわけですが。一気に減るとまた戻るというのがジンクス。やはりじわじわ確実に落とした方が良いですね。結論から言うと。また増えまして。111.7kgです。ははは。数日前に逆戻りー。まあ原因はわかっている。わかっているだけマシか。ははは。でもまあちょっと前に114kg台でうだうだしてた頃に比べると。今111kg台ですし。気持ちは軽い。たぶん。切り替えていきましょー。しかし寒いですね。寒波半端ねえ。

夜中お腹空いて気づいたらコンビニにいました。また今日もです。ちゃっかり低糖質なものを買っていますが、食べたのが夜中なのです。 夜食症候群。友達に丁寧に歯を磨く…

コロナ禍に最適な一人分の個別鍋で、冷凍だからステイホームに用に海鮮の出汁が利いてて、美味しくて温まる

昨日。大幅に減って。111.0kgだったわけですが。ちょっと調子こいて。いろいろ食べすぎちゃいましたので。増えてるだろうなあと思いつつ。今朝体重計に乗りました。結果。111.4kg。400g増です。ふっ。まあなんとなくわかってはいたので。ふっ。食べすぎました、はい。ところで。全国的に寒波が来て寒さが半端なくなっています。雪国の人もおろおろしているとかなんとか。大変そうです。週末三連休はおとなしく家で過ごしております。どこかに行きたかったけどあてもなく。ふっ。今日は食べ過ぎないようにしなければ。

夜中お腹空いて気づいたらコンビニにいました。糖質はちゃんと考えて購入したとはいえ、深夜に摂取覚悟で深夜にこれ食べちゃったら翌日絶対むくむの覚悟で太る恐怖症が怖…

さあさあさあさあ。三連休が始まりました。何しようかなー。昨日の体重は。元に戻りまして。111.7kgでした。増えたよなあ。どうすっかなあ。などと考えていたら。今朝の体重。111.0kg！！減ってた！！マジか！！ありがたい！！ここからまたスタートです。頑張るでえ。おかしいな。昨日ロールケーキ丸々一本食べたのにな。全体量が少なかったのかな。謎だ。おにぎりも４、５個食べたんだがな。謎だ。まあいいか。さあさあさあさあ。これからまた減らしていくどおおおおおおおおお！！

はあん。昨日の体重は。ちょっと減って111.5kgだったんですが。今朝の体重は。元に戻りまして。111.7kgに。はあん。やはり遅い時間に食事をとると。ダイレクトに来ますなあ。ぐぬぬ。気をつけよう。はあん。減りが鈍い。はあん。

毎日寒い日が続いております。というかまた寒波。さて昨日の体重は。111.7kgでした。少しずつ減ってますな。ありがたやありがたや。んで今日の体重。111.5kg。200g減。ありがたやありがたや。ちょっとずつでも！！減ってくれていることに感謝！！とりあえず早いうちに110kg切りたいですね。そして次は100kgを切って夢の２桁に……。早く２桁になりたい。まあまだ60kg台まで果てしない道のりですが。ちょこちょこ進んではいるんで。まあ良し！！最近ツイッターのダイエット仲間さんも増えて。めっちゃ励まされております。ブログでも励まされて。ありがたやありがたや。頑張ろ。

昨日の体重は。増えに増えて。111.9kgでした。そして今日の体重は。なんとかちょっと減りまして。111.7kg。200g減りました。減っていてよかった。ちょっと安心。この調子てじわじわ減らしていきたい。出来れば今月中に110kg切れたら嬉しいけど。贅沢は言うまい。しかし。また寒波が来るそうで。今年の冬は冬らしいですね。さむさむさむさむさむ。でも夏より冬が好きです。堪能しちゃいますよん。

あ―――――――――。順調に増えてる。体重増えてる。良くない。昨日の体重は。111.4kgでした。そして今日の体重は。増えまして。111.9kg！！500gも増です。良くない。良くないよおおお。非常にまずいですね。まあ昨日食べ過ぎましたから。原因わかってるだけでも良いですが。増えてるの良くないよおおおおおお。うおおおおおおおおおお。やばげ。正月のペースで物食べたらあかん。気をつけねば。うおおおおおおおおおおおん。

お正月三が日も過ぎまして。今日から通常運転。食事の方も通常運転。明日からは減ってないと怖いぞおおお。さて昨日の体重。増えて111.3kgだったわけですが。本日もじんわり増えまして。111.4kg。111.3と111.4の間をちらついたので。まあ誤差かなと。体重測定は明日から本番かな。明日減ってないとあかんですな。減っていておくれ。さて。今日から仕事始めの方多いと思うのですが。相変わらず寒いので。いろいろ気をつけながら暖かくしてお過ごしください。コロナの終息は遠そうだなあ。

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします！ 2021年明けてしまいましたね～   さて

昨日の体重。ちょっと減って。111.0kgでした。でもまあまだまだお正月。またちょっと食べすぎまして。今朝の体重は。111.3kg。300g増量です。お餅食べたからなあ。昨日食べたお餅の量。全部で21個。食べすぎや。頭おかしい。大丈夫か私。でもこれでお餅は完全に家から無くなったので。お正月三が日も終わることですし。減量本格開始ということで。頑張りますよおおおおおおおおお！！（再）

初夢見た？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今年はコロナで実家や親せきの集まりも全て中止になったので、家で食べる物に困ると思い、少しだ…

年末ジャンボ。１等は譲ってあげました。手元には７等１枚。優しいなあ私。さて昨日は。正月早々めっちゃ増えまして。111.6kgだったわけですが。年末年始の罠よ。気を取り直して。また減量の道に励みます。そして。今朝の体重は。111.0kg。600g減りました。だがまだ元の体重にはなっていません。ちっ。これから減らしていきますよおおおおおおおおおお。待ってろよおおおおおおおおおおおおお。しかし餅がうめえ。

あけましておめでとうございます。無事年を越せました。さて昨日の体重ですが。110.8kgと増量し。うわああああああとなっておりましたが。年末年始。食べるものも多いせいで。また増量しまして。111.6kg。800g増えました。うわああああああああああああ。まあ特別な正月体重ということで（？）。割り切っていこうと思います。増えた原因はわかっているので。対処はしやすいかな。今年も減量頑張るぞい！！

いつもと違うスーパーで見つけたソイジョイクリスピーのミックスベリーが美味しすぎた♪パッケージがピンク色と苺ですっごく可愛いし  ソイジョイの中でも低糖質甘酸っ…

とうとう大晦日ですね。昨日は。110.3kg。減るかなーと思いきや。昨日ガッツリと夕食を食べていたので。結論：増えた。今朝の体重。110.8kg。500g増です。ふはー。最後の最後で増やしてしまった。あはん。んー。でもまあ。トータルでは減ってるので。まあ良し。夏の記録を見ると。７月は117kgあったわけで。約7kgは減っている。ありがたやー。緩やかにですが来年もこの調子で行きたい。確実に減るようにいきたい。戦いはまだまだ続く。目指せ60kg台ですよおおおおおおおおお。このブログも始めて半年が経ちました。実は最初は体重を公開してなかったんです。だって！！恥ずかしいじゃないですか！！でも。体重を公…

これ美味しい！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…

いよいよ明日は大晦日ですね。今日食べたもので明日の朝の体重が決まる！！と言っても過言ではない。さて昨日の体重。ちょこっと増えて110.5kgでした。そして。今朝の体重は。またまた戻って110.3kg！！減ってました。ありがたやー。あと400g減ってくれれば！！110kgが切れる！！年内行ってほしさ。だけど贅沢は言うまい。夏から比べると－7kg。減ってくれてるから満足です。来年にどれくらい減らせるか……それが問題だ。目指せ60kg台ですよおおおおおおおおおおお！！

昨日。110.3kgまで下がったのですが。調子こいてお餅を大量に食べたので。たぶん増えただろうなーと。12個だもんな（食いすぎ）。そして。今朝の体重は。110.5kg。200g増えてました。そりゃ増えるよなあと。ははは。お餅12個だもんな。今日は食べ過ぎないように注意だな。年内110kg切れたら嬉しいけど。あんまり欲張らないように。さて。大晦日まで。残り２日となりました。大掃除？知りませんね（ぉぃ）。片付けは好きだけど掃除は苦手な私です。知ってますか。片付けのスキルとお掃除のスキルは別物なんです。しかし眠い。

お題「#買って良かった2020 」 別の記事では、リポドリンシリーズを推していますが、どうしても、こっちも推薦したいので、年末になってもう一度記事を書きました。 5150diet.hatenablog.com スタッカー3の体感については上記の記事でも書いています。 先週、手持ちのすべてのサプリメントを飲み終え、今は何も飲んでいない状態のレビューを含めてあらためて紹介します。 ここ数日はダイエットサプリメントを飲んでいない生活なのですが、体感は 6月から継続した結果、間違いなく胃袋は小さくなり、無駄な大食いや間食は大幅になくなりました。 昨年は、リポドリンを1ボトル飲み終えると、私のダイエット…

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大晦日まであと３日ですね。年内減量数値どこまでいけるか。さて。昨日の体重は。110.5kgでした。減ってたのでびっくり。昨日は〆（夕食）に。餅を８個食べたので。ちょっと増えてるだろうなと思っていたんですが。なんと。110.3kgということで。200g減っていました。ありがたや～。ひょっとしたらですが。本当に年内110kg切れる？？ちょっと期待。わくわく。年末年始は極寒と寒波らしいです。どこまで寒くなるのか……。暑いよりはいいかな。

一人暮らしで実際に利用して良かった『宅配サービス』をブログで紹介します。宅食からクリーニングまで体験しました。「時間」と「お金」を比較して社会人生活を効率化させていきましょう。

ふと。昨日何食べたかなーと。ケーキ１ホール。おでん。アイスクリーム。ライ麦パン。ヨーグルト。こんなもんだったかな。偏ってんな。さて。昨日の体重は。111.0kgでした。行ったり来たりの体重でございます。まあそこまで増えてないのでよしとする。そして。今朝の体重は。110.5kg。減ってますね。ありがたやー。あわよくばこれ年内110kg切れるんじゃね？わからんけど。ちょっとした希望。切れたら嬉しいなあ。減量減量考えてると。気が滅入ってきますので。そういうこと考えないで好き勝手食べてます。私の場合ストレスが原因、過食が要因なので。ストレスは抱えたくないなあと。好きなものを好きなだけ食べて痩せるがモッ…

クリスマスも終わりまして。食った食った。昨日の体重は。110.9kg。そして。今日の体重は――。どきどき。増えてるんだろうな！！111.0kgでした。増えました。順調に増えました。ははっ。でも思ったほど増えてなくて良かったなどと。さてさて。次は年末ですね。大晦日ですね。お正月ですね。食うべ。

今日もクリスマスのスタンプがあったクリスマスのディナー、教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日はクリスマスのはずだけど、もう昨日…

クリスマスですね。わりとあったかい？さて昨日の体重は。110.7kgだったわけですが。どかどか食べた割には増えなかったなあと。ただし今朝は違う。ちょっと増えました。110.9kg。200g増ですね。誤差？誤差かな。さあ今日はクリスマス本番。馳走よ、はよ参れ。とりあえずケーキと肉は確保。楽しみしみ。だが明日の体重計が何気にちょっと怖くもある（小心者）。信者じゃないですがクリスマス嗜むよおおおおおおおお。クリスマスは食事がカロリーゼロになる特別な日（だそうです）。食うべ。

私の2年間の体験談から、 積極的にダイエットしたいなら、リポドリン（黄色：エフェドラ配合）やリポドリンエクストリームをとることが合理的だ という結論になります。 2019年から私がダイエットに取り入れているのは、海外のダイエットサプリメント リポドリン（黄色：エフェドラ配合） リポドリンエクストリーム スタッカー３ です。 2019年のダイエットでは、リポドリン（黄色：エフェドラ配合）で体重が99ｋｇでしたが6.9ｋｇの減量に成功。 5150diet.hatenablog.com 2020年は、正月にかけてリバウンドしたので再び99ｋｇになりましたが、リポドリンエクストリームで6月から3ヶ月で…