今、流行りのスロージョギング・・・ でも、意外と大変で続かなかったりしますよね。 健康のため、ダイエットのため、フルマラソン挑戦のため、何でもＯＫです！ みんなで励ましあって、気持ちよ〜くなりましょう♪ ちなみに管理人は、歩くよりもさらに遅い 「超スロージョギング」に挑戦中ですｗ 今年中に無謀にもフルマラソンに挑戦しようと目論んでいます。 誰か一緒に走ってくれないかな（笑） 今まであまり運動をしていなくて、フルマラソン初挑戦の人、特に特に募集ですｗｗｗ
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iHerb購入品/Atkins, エンダルジ チョコレートキャラメルムースバー 久しぶりにiHerb,アトキンスバーを購入♪アトキンスバーは低価格で低糖質なが…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
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ティーライフの夢貯金！
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
１２月初旬に コストコのオンラインショップでお買い物 ８月に オンラインショップで購入した ビタミンＤがなくなりそうなので ストック分を追加購入…
いろはにほへと
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
ガストのフライドポテトが好きすぎてまたまた食べてきました。ちょい盛りポテト どこのファミレスのポテトよりも一番美味しいと思う♡太くて長くてほくほく。カリカリケ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
最近私を悩ませているのは、夜食夜中コンビニ行く癖がついてしまってちょっと太った。夜中1時くらいにこれ食べた やばすぎる ゼロキロカロリーのヨーグルト寒天ゼリー…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
いつもと違うスーパーで見つけたソイジョイクリスピーのミックスベリーが美味しすぎた♪パッケージがピンク色と苺ですっごく可愛いし ソイジョイの中でも低糖質甘酸っ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
これ美味しい！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
相方さんとタリーズ ＃アイリッシュラテ ＃タリーズ 私はアイスコーヒーグランデにしたけど、こんな小さかったっけ？一回店員さんにこれグランデですか？って聞きなお…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
スーパーに売ってるお手軽本格プロテインバー・ライザップのプロテインバー iHerbでアメリカのプロテインバーを基本的に活用しているけど、到着まで待てないときス…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
相方さんとガストでちょい飲み。ちょっと前に行ったガスト飲み。クリスマスがガストではないよ。 家から一番ちかいファミレスは使い勝手がよい。 相方さんが食べたやつ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
これ美味しい！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…
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試用価格！ iHerbプライべートブランド 売れ筋商品★プロテインバー 植物性プロテインバーこれがNYキャラメルサンドみたいな味で、キャラメリゼされているナッ…
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
糖質制ゲニストの皆様 美味しくて低糖質プロテインバーです♡一食置き換えダイエット♡甘いチョコレートナッツバーが食べたくなったら絶対これ食べてほしい！⇒Cali…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
最近話題の亜鉛のサプリメントというのをご存知でしょうか。 健康維持に欠かせないミネラルに亜鉛があります。 亜鉛を含む食材は案外少なく継続的な確保が難しいといいます。 このような事情があって亜鉛サプリメントが関心を 集めています。 亜鉛のサプリメントの過剰摂取に注意 亜鉛のサプリメントとアトピー性皮膚炎との関係 亜鉛サプリのまとめ 亜鉛のサプリメントの過剰摂取に注意 亜鉛のサプリメントは過剰摂取にならないように気をつける 必要があります。 免疫機能を高め、加齢による体の影響を食い止める効果が あるという亜鉛を効率的に体内に取り入れるにはサプリメントが 適しています。 サプリメントは便利な存在です…
龍ブログ
本日はアトピーのサプリメントについてです。 アトピーは治療が難しい皮膚の疾患です。 国内では一千万人以上はこの症状に悩まされている人が いるといいます。アトピー対策にサプリメントを 活用について参考にして見て下さい。 アトピー対策にサプリメントによる体質改善は有効なの アトピーとサプリメントの利用での注意点 アトピーを改善する為に本当に必要な事 アトピーのサプリメントまとめ アトピー対策にサプリメントによる体質改善は有効なの アトピー対策に効果的な栄養成分をサプリメントで取り入れることは 難しいことではありません。 サプリメントで栄養を効率よく摂取して、体質改善に役立てたいと 考えている人は少…
龍ブログ
阪神百貨店で買った、寄せ鍋と西京焼き 阪神百貨店に数多くあるお惣菜やさんの中で、相方さんが足を止めたのはこちらの魚のお店の寄せ鍋★一通り見てからまたこのお店に…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
ウコンのサプリメントには二日酔い予防の他にも いろいろ健康効果があるため最近ではたいへん人気の 商品になっています。 今年はコロナウィルス感染で飲む機会が少ない 年末年始ですがウコンのサプリメントについて お話していきます。 アルコールにウコンのサプリメント効果と利用について ウコンのサプリ飲用の際の注意点 ウコンサプリメントの選び方とまとめ アルコールにウコンのサプリメント効果と利用について ウコンのサプリメントがお酒を飲む人たちに好評です。 お酒を飲んだ後にウコンのサプリメントを利用することで 次の日も爽快に過ごせるというのです。 ウコンというのはショウ科の植物で中国から日本へ渡って きた…
龍ブログ
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー（ビーカインド）のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
アメリカンステーキのお店★アウトバック ステーキハウス でランチ♪ このお店、前から全世界にあるお店だけど全然知らなかった。私はカットステーキランチ♪バターラ…
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
近頃、すっかりノーファンデで仕事に行くようになりました(。-∀-)誰にも見られないし、まあいっかな〜的な感じなのですが、女子としてはダメですよね…。マスクの中って、めちゃ保湿されてる気でいたけど、なんか最近カサカサするし、ほうれい線も目立ってきたし、危険な状態です。とりあえず、皮膚科に行く時には、ビタミンCとかビタミンEとかも出してもらっています。美容系ブログを見てたら、なんか良さげなサプリをレビューしてる方がいたので、私も注文してみました。
シングルママと子どもの気ままな暮らし
子供の成長は親の喜びですよね。 本日のテーマは子供の成長を促す成長ホルモンの サプリメントについてです。 例えば身長を伸ばす為に補助として成長ホルモンを 促すサプリメントについて進めていきます。 また番外として大人でも今更ながら身長を伸ばす事が できるという情報もお伝えします。 子供の身長を伸ばすサポートにサプリメントを活用 成長ホルモンサプリメントは身長が伸びる助けを促す 成長ホルモンサプリメントの働きとは 本日のまとめ 子供の身長を伸ばすサポートにサプリメントを活用 子供の身長を伸ばすためにとサプリメントを活用するという 方法があります。 成長期の子供に成長サプリメントを与え、背を伸ばそう…
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糖質制ゲニストの皆様甘いチョコレートナッツバーが食べたくなったら絶対これ食べてほしい！⇒California Gold Nutrition, Foods, P…
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これ美味しい！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
メニコン・ライフサイエンスのｐｒｅｇｎａプレグナベーシックをお試ししました。妊活をサポートするためのサプリメント。妊活へ向けた身体づくりで大切なことは、バランスを整えるということ。特に食生活の変化は体内環境に大きく影響するので、必要な栄養素をきちんと摂って体調を整えることが大切です。規則正しい生活習慣や毎日の食事を見直すことはその基本。必要な栄養素を通常の食事のみから摂ることは、カロリーの過剰摂取につながる可能性があり、その対策として、不足しがちな栄養素をサプリメントで補うことは、賢い方法と考えます。そこで妊活中の方に必要と思われる栄養素をバランスよく配合したサプリメントを開発しました。プレグナは３種類ありますが、プレグナベーシックは、葉酸４００µg／日をはじめとして、各種ビタミン・ミネラル等２４種類の成分をバ...<monitor>メニコン・ライフサイエンスプレグナ
えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪
サンプル百貨店のＲＳＰＬｉｖｅ９月２ｎｄでいただいたサンプル品レポートの食品編。養命酒製造のグミ×サプリ鉄分。４粒でプルーン約１２５個分の鉄分を摂取出来る美味しいグミ。日本製粉のオーマイかぼちゃで作るチーズィーサラダの素。レンジでチンしたかぼちゃとあえてサラダが作れます。いつものかぼちゃがチーズの味わいになり、フライドオニオン＆パセリのトッピング付きです。宝製菓のグラハムビスケットバニラとチョコ。全粒粉入りのサクッとしたビスケットに、バニラクリームとチョコクリームをサンド。ポッカサッポロのじっくりコトコトこんがりパン１食分の野菜チキンと野菜のチャウダー。１分で出来るチキンベースのスープ。こんがり焼き上げた全粒粉パンと、１食分の野菜が入って具沢山です。明治のメルティーキッス柚子。高知県産の柚子果汁パウダーを練り込...<monitor>サンプル百貨店のＲＳＰＬｉｖｅ９月２ｎｄサンプル品その４
えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪
KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー（ビーカインド）のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
夜中、1時過ぎ眠れなくて起きて気づいたらコンビニでした。食欲バグった日。この日、これだけ摂取してしまいました。気づいたらローソンでこれ買って食べながら帰ってた…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
サイゼリヤのラムの串焼きと100円の赤ワイン♪ラム肉は糖質制限許可食♡前から気になっていたので食べに行きました♪ちょっとお肉固かったけど、ファミレスでラム串が…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
ご訪問ありがとうございますmono*tama です以前、サプリ入れに最適なセリアの調味料ボトルを紹介しましたが『★セリア★サプリ入れに最適なボトル発見！』ご訪…
セリア*キャンドゥ*ダイソーがご近所さん～★モノトーンに癒される★〜
KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀') 近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
ゼリアヘルスウェイのやすらぎ生活を購入してお試ししました。ストレスによる疲労感の減少に効果が期待出来る、機能性表示食品のサプリメント。ＳＯＤ（スーパーオキシドジスムターゼ）を配合した、日本初の機能性表示食品。南フランスの広大な畑で作られる抗酸化成分を豊富に含んだメロンより抽出した、ＳＯＤを配合。１袋１ヵ月分入っていて、１粒にＳＯＤが１２６µg配合されています。毎日１カプセル飲んでいます。今年は特にストレスや疲れが溜まりがちですが、疲れを和らて元気に過ごしたいです。<monitor>ゼリアヘルスウェイやすらぎ生活
えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪
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相方さんは天下一品が大好き♡私は初めて天下一品に入りました★相方さんが食べたもの。メニュー名忘れたけど、こってりの辛いやつ+餃子セット天下一品の餃子 私は…
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相方さんは餃子の王将が大好き♡私も大好き♡ 安定の餃子とビールと肉と玉子のいりつけ♪ これこれ、あまり王将で頼む人いるかわからないけど、めちゃくちゃ美味し…
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KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー（ビーカインド）のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…
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相方さんと久しぶりに久しぶりのKFCフライドチキン ＃和風チキンカツサンドBOX ＃ゆず胡椒チキン ＃KFCこれ、かなり美味しいらしいよ♡ツイスターだと男性に…
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これ美味しい！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
今、流行りのスロージョギング・・・ でも、意外と大変で続かなかったりしますよね。 健康のため、ダイエットのため、フルマラソン挑戦のため、何でもＯＫです！ みんなで励ましあって、気持ちよ〜くなりましょう♪ ちなみに管理人は、歩くよりもさらに遅い 「超スロージョギング」に挑戦中ですｗ 今年中に無謀にもフルマラソンに挑戦しようと目論んでいます。 誰か一緒に走ってくれないかな（笑） 今まであまり運動をしていなくて、フルマラソン初挑戦の人、特に特に募集ですｗｗｗ
せっかく頑張って痩せたのに、ダイエットをやめたとたん元の体重より太ってしまう、リバウンド。これって筋肉量が減ったせいで起こる危険な現象。 リバウンドを繰り返さない、健康ダイエットを考える。
健康的に美しくなる 情報をどんどん紹介して下さい！ 間違ったダイエットや美容法で体調を崩したり お肌のトラブルにならないように、みなさんで 情報交換して「健康美」を目指しましょう♪
ネットでも人気のある酵母を使ったダイエット。 でも人によって効果があったりなかったり… みんなで正しい酵母ダイエットについての記事を書きましょう！
ダイエットは、断食するのが当たり前と思っていませんか？それがリバウンドの原因で健康的に痩せるためにはどうすればいいのか？ ダイエット、エステ、美容等に関する事で、ダイエット等の美容に関してに成功できない方のためになるトラックバックをお待ちしています。 アンチエイジングから悩み肌、部分やせまであなたの経験に基づく記事のトラックバックをお待ちしています。 ※内容に合致しないトラックバックに関しては削除させていただきますので予めご了承ください。
色んな症例をアップしながら患者様の興味を持っていただければと思っています。
3日坊主のダイエットももう卒業♪お気軽エステで女子力アップさせましょう♪主婦から学生まで幅広い年代の悩みの一つでもある部分太り解消や、お肌の悩み等の体にまつわる美容のトラコミュです♪ダイエットが長続きしない方、お肌の悩みが解消されない方に参考になる記事をトラックバックしてください♪綺麗になりたい女子あつまれ〜(≧∇≦)/
糖質を抑えてダイエット♪
綺麗になる為の情報を集めたコミュニティー！ 身も心も健康的に美しくなりましょう!!!
心に傷を持ちながら一生懸命生きてるあなた。精神の薬のせいで太っちゃったあなた。お気軽にトラックバックしてください。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。
効率よくダイエットしていこう！
ダイエット初心者の僕が、８か月で、－１３キロ達成した時の、食事や運動を紹介していく、ものです 現在は、筋肉をつけるために、日々、身体づくりをしています
韓国で爆発的人気を誇る、「肌再生クリーム」と言われるツボクサエキスを配合している「シカクリーム」などのレビューや口コミなどのブログを掲載しているテーマです。 ＃ツボクサエキス ＃シカ成分 ＃肌再生
林修先生でおなじみMBS「初耳学」で話題になり、書籍「最高の睡眠ダイエット」発売中。お身体はもちろん、心もストレッチさせていただきます。 お客様の人生に寄り添うトレーナーという意味で「ライフストレッチトレーナー」と名乗らせていただいてます。
色んな人がいるとおもいますが今を一生懸命に 後悔ない時間を共に過ごしていきたい。
田舎暮らしの聖地？ 信州（長野県）です。 信州での田舎暮らしの情報を共有いたしませう。
筋トレとブログ運営に関する記事を発信していきます。
月曜断食、誘惑にまけないようがんばる人募集中。 一緒にがんばりませんか？
新しい身体、新しいニーズ：体重を減らす方法 体重を減らすことは簡単ではありません。成功すると、休憩を取りたくなることがあります。 多くの人々は、彼らの体重が減った後、彼らの体が古い習慣に落ち着くと、それは忍び寄って来ることに気づきます。 さらに、新しいスリムな体は古いものとは異なるニーズを持っているか、持続可能であるためには異なる習慣を発達させなければならないことがあります。 食べることから運動すること、見た目だけに至るまで、あなたの体については物事が変わったので、それらの変化にどのように対応するかを考える時が来ました。 失った体重を抑え、新しい身体を健康に保つための次の方法を検討してください。 毎日の運動 運動は心臓の健康、ホルモン、体重管理に優れていることは誰もが知っています。 体重を減らすために、おそらくすでに日常的に運動する習慣を身につけているでしょう。 多くの医師は、毎週少なくとも150分の運動を推奨しています。 健康的な習慣を作ること、そして希望するウエストラインに達するまで運動するだけではないことが重要です。 体重を減らすには、最適な結果を得るために、有酸素運動と筋力トレーニングの両方のレジメンを開発することが重要です。 特に筋力トレーニングは、一貫したワークアウトでのみメリットをもたらし、望ましい結果の多くは、あなたが年をとったときにのみ得られます。 それはまたあなたの新陳代謝および減量を後押しします、そしてそれはあなたが体重を抑えるだけでなくそれを失うのを助けるでしょう。 役立つもう1つのことは、レジメンを切り替えて、体のさまざまな部分を運動させることです。 今はそれほど体重を減らす必要はないかもしれませんが、体が脂肪を燃焼するのに慣れるようにすることは非常に重要です。そのため、多くの場合、運動療法を少し変更する必要があります。 https://jp1239512395.blog.fc2.com/
