筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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全く痩せない
ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
昨日のおやつは、魔のおやつ。
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ひとりごはんは、朝からたっぷり & 入院セットと夏越の祓
ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
塩分との闘い 一人になってから楽になった気がする
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
ダイエット268日目 〜夏の食べ物〜
ダイエット267日目 〜夏にやりたいこと〜
一般消費者にとっては、ラベルに書いてある名前をもって、自分が目的とする商品を選ぶことが普通だろう。 しかし、実態はといえば、個々の商品の価格の違いもさる事ながら、中身もやはりの差で違いがあるのである。 石油系から作られたサプリを、私は買わない。こういった製品は、低価格である...
DMJえがお生活のあんしん生活をお試ししました。ノコギリヤシエキスとペポカボチャ種子(カボチャ種子)をダブルで配合した、ノコギリヤシサプリメント。ノコギリヤシの様々なチカラについては、古くから健康食材として重宝されてきました。更に配合したカボチャ種子は、タンパク質、カロチン、ビタミンE、ミネラル等多岐に及び、リグナンや植物ステロールが豊富。発酵ショウガと黒ショウガも配合。ソフトカプセルで飲みやすく、1日2~3粒で気になる毎日の健康をサポートしてくれるサプリメントです。<monitor>DMJえがお生活あんしん生活
お題「今日の出来事」 お題「マイブーム」 お題「愛用しているもの」 お題「ひとりの時間の過ごし方」 こんにちは! Ms.Kです。 先日、親友とシンガポールへ旅行に行ってきました。 そのことはまたゆっくり記事にしたいと思います! あっという間に11月を迎え、 次のイベントはクリスマスか~ と思っているそこのあなた! 実は11月に大きな大きなビッグイベントがございます! それがタイトルにも書いたブラックフライデーです。 ブラックフライデーとは? 日本にはあまりなじみのない響きですよね。 ブラックフライデーとは、 11月の第4木曜日の翌日の金曜日ことを指します。 毎年、アメリカでは11月の第4木曜日…
前回は日本と欧州のサプリや健康食品などについてのお話でしたが、さっそく昨日、ほぼ毎月購入しているサイトから、いくつかのサプリを注文した。 そして今日、学術論文を斜め読みしているうちに発見したのがコレ。 カンナビジオール 製品だ。 麻種(カンナビス・サティバ・L)の成分の一つ...
私は(ちょっとだけ)健康オタクなので昔からサプリメントやハーブを愛用しています。 日本ではまだサプリが未明の時代であったとき、私は欧州にいたので、セントジョンズワートなどの、ドクターに処方されるハーブ薬なども多種多様なものを体験してきました。 セントジョンズワートと言えば、...
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このタイトルのフレーズを聞いただけでもおわかりの方いらしゃるでしょう。我が家のYuさんでもすぐ爆笑するフレーズ。そう、しじみ生活。二度聞きですよ、二度聞き。ワタシも心療内科の薬で治療中ですが、ちょっと目線を変えて健康食品から体質改善→精神改善へのアプローチも試してみたい。さっそく試供品をいただきましたよ。もちろん二箱。さて早速お試ししています。劇的に改善!!なんてことは当然期待していないのですが、ちょっとスッキリする部分があったんですよね。継続してみたらどうなるのか。せっかくなので試してみよう。もちろんこれからの忘年会にもイケるよね?そもそもソレイケなかったらダメよ。ジャズ記事一覧一箱だけ・・・・・二箱・・・二箱?!
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クエスト社のプロテインクッキーのピーナッツバター味が大好きです!blog読者さんはご存知みーたんイチオシのピーナッツバター味でもやっぱりチョコレートチップも食べたいときはこれを購入しています♪(購入2回目)!久しぶりにダブルチョコチップが食べたくなって購入
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。