筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
今年の冬は防寒グッズと衣類に散財しそう
ユニクロ感謝祭の行列に敗退
訃報続きな最近。火野正平さん
【Qoo10メガ割】まずは14,000円!何時間も費やして厳選したメガ割購入品!
おひとりさまの孤独、谷川俊太郎さん
秋の服って困る
何年もゴリハマりしてるチーパオマーラータン
【Qoo10】グルタチオン配合クリーム欲しすぎ★メガ割17時から!
【推し活】バカデカサイズ♡キター!トントラ付き豪華版、東方神起ニューアルバムZONEを開封
ひとり暮らし最近のひとり飯と孤独
体重測定 食後のスクワットは効く
何もしない土曜日
承認欲求が強すぎる人
合成皮革のレザージャケットが加水分解
早寝早起きチャレンジ
くらしいきいきのユーグレナサプリメントあっぱれみどりくんfxをお試ししました。ユーグレナの和名はミドリムシ。ムシではなく藻の一種です。植物のように光合成を行い栄養分を体内に蓄えるだけでなく、動物のように細胞を変形させて移動することもできます。生物学上で植物と動物の両方の性質を備えている、大変珍しい存在です。ミドリムシは野菜・魚・肉に含まれるビタミン、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸等、59種類もの栄養素を備え、人間が生きていくために必要な栄養素の大半を含んでいるといっても過言ではありません。更にユーグレナは野菜など植物細胞の持つ硬い細胞壁を持たないので、植物細胞と比べて効率良く豊富な栄養を吸収できます。ユーグレナだけが持っている栄養成分のパラミロンは、沢山の小さな穴をもっており、食物繊維に似ていて消化されずに排...<monitor>くらしいきいきユーグレナサプリメントあっぱれみどりくんfx
大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。ローソンしか勝たん。ファミマにも売ってるけど、うちの近所のファミマ売ってない…
こんにちは!彼氏くんです。 以前おかめからBCAAやHMB等の筋トレサプリをご紹介しました。 okmbrog.hatenablog.com 実は筋トレサプリには色々な種類があって今回ご紹介するプレワークアウトドリンクはトレーニングの前に飲む筋トレサプリになります。 トレーニング前に摂取することでやる気や集中力を高めたり、エネルギーが切れて筋肉が減るのを防いだり、筋肉への血流を良くすることでパンプアップを促進するような効果があります。 凝りだすときりがない栄養学の沼へようこそ。笑 筋肉をつけるためにはかならずプレワークアウトドリンクを飲まなければいけないかというとそういう訳ではありません。 それ…
セブン分かってる~♪たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ 糖質2.7g 178Kcal セブンのサラダコーナーで見つけた♡これ前からあったらしいセブン分かってる…
iHerb購入品/Atkins, エンダルジ チョコレートキャラメルムースバー 久しぶりにiHerb,アトキンスバーを購入♪ アトキンスバーは低価格で低糖質…
プロテインバーも好きだけど、こういうの大好きこれ甘くてサクサクで美味しい♡スーパーだと大袋だけど、ローソンに小袋の食べきりサイズが売ってる。ちょっと糖質高めだ…
ヴィタ メール ケーキ ヴィタ メールで買ってきたハート型のミルクチョコレートケーキとローソンで買った、ロゼスパークリングワインが合う合う♡ これ、相方さんに…
久しぶりに食べた★【グリコ SUNAO】ソフトクリームアイス 糖質9.4g、アイスが食べたくなったらコレ。からだに気を配りながら、100%食べることを楽しめる…
筋トレというとプロティンですよね。 今回のテーマは筋トレの欠かせない サプリメント等の特徴やそれらの おすすめポイントについお伝えしますので 参考にして見て下さい。 筋トレに役立つサプリメントとその特徴とは プロテインの摂り方 筋トレとサプリメントまとめ 筋トレに役立つサプリメントとその特徴とは 効果的に筋力アップをするために、 大勢の人が筋トレをする時にサプリメントの 利用を合わせているそうです。 特に筋トレに欠かせないのはプロテインのサプリメントです。 プロテインのサプリメントといっても、 使われている原料によっていくつかの サプリメントに分類されます。 大事なことは、サプリメントの中から…
アロエがもたらす効果をご存じですか? 昔は傷によいとされアロエの汁を塗り薬として利用されていましたよね。 [:contents]そしてアロエは腸と胃を整えるばかりでなく血糖値を下げ免疫力をアップ、又は美肌にと万能な植物です。 今回はアロエをテーマに進めていきます。参考にして見て下さい。 アロエの効果を利用して腸と胃を整えるサプリメント 古くは万能薬として知られたアロエは、高い効果があるため数多くのサプリメントとなっています。 アロエは昔から胃の健康や皮膚の傷などに効果があえる薬として世界中で使われてきました。 胃の薬としてアロエに含まれる有効成分は、アロイン、アロエウルシン、ムチン質です。 ア…
KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー&チアシードカシューナッツが美味しい♪ローソンでまた買ってきた♪大好きなカインドバー(ビーカインド)のプロテイ…
アイハーブを活用するまでは、ラズベリーケトンなんてサプリがある事自体知らなかったんだけど、 カテゴリー> ダイエット、減量 >ラズベリーケトンって出てきて、 …
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。