筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
スピンバイクは痩せる?効果・筋トレ・使い方まで完全ガイド!初心者〜1ヶ月のリアルな結果も紹介
2年4か月ぶりに靴を買う
ジムに行く
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
【最強の有酸素運動】クロストレーナーは効果ない?一時間で痩せる真実とは!
【戸建てのご近所付き合い】お隣さんに思わずお願いしてしまったこと
「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
人が力尽きて倒れ込む様子(笑):ジム最強の有酸素マシン?クライムミルのヤバさ
クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと
富士山最難関の御殿場ルートのイメージ
まあまあ近所にジムが出来る
お土産美味しく頂きました。・・・ありがとう!!感謝です。
本日のトレーニング&ランニング 僅か30分で全身滝汗の上に限界の情け無さ
韓国人と登山の関係は想像を絶する(笑)
ゴールデンウィークに始めたこと
マルちゃんの瓦焼きそば(瓦そば)そばを詳しく
バタバタしない休日を過ごして3週目、と買い物
冷やし中華に瓦そばに、一人暮らし夏の献立
セブンの冷食「旨辛チゲ」はなかなか良い
7月5日の最後の晩餐に選んだもの
【韓国コスメ】3個衝動買い!新発売のPDRN美容液にがっついてしまった件
小麦(パン)の摂取を意識して控えているけれど
【おひとり様】映画「国宝」観てきました。上映時間3時間を乗り越えたトイレ対策
お腹の張りに整腸剤を使う
米が無いわけではないけれど
家庭菜園|仙人の庭2025年版
おひとり様万博のお供に
やる気のない6月中旬のひとり飯
帰宅後すぐに強烈な眠気に襲われる
【おひとり様】パート主婦の休日。40代大人女子でも楽しめた原宿さんぽ。
デルタ株に置き換わり、新型コロナウイルスを含んだ「エアロゾル」による感染が確かなものになってきたようです。このエアロゾルを、日本ではこれまで「マイクロ飛沫」とも表現してきましたが、これを介した感染の実態がさまざまな調査、そして研究から明らかになっています。
漢方薬の勉強を始めようと思ったときに、独学するにあたって役立ったおすすめの「漢方薬に関する書籍」を紹介してみようと思います。書籍は、いろいろな知恵やヒントを与えてくれますので、スキマ時間などにちょっとでも読んでみると何か変化が起こるかもしれません。
ハルくんいつも、もらっている便秘のお薬なんだけど、最近は調子がいいので、減らしてみることになったんだ。他のお薬は、いつもと全く同じなんだけど、今日は前回よりお薬代が高かったんだよね。お薬が減ったのにおかしいよね⤵のんびり太郎ハルくん!お薬手
すっぽん専門店料亭やまさのすっぽんの恵みをお試ししました。創業百年の老舗すっぽん専門料亭が作った、コラーゲンサプリメント。大分県の蛍の舞う川で活きいきと育った、料亭自慢の高級すっぽんを贅沢に100%使用。料亭の料理と同じすっぽんを厳選し、料亭で下処理を施した丁寧に作り上げたこだわりの商品です。すっぽんコラーゲンでキレイと元気を保ちます。1日分のソフトカプセルを7日試しました。コラーゲン+ビタミンCの嬉しい成分配合で、肌の調子も良く感じました。<monitor>すっぽん専門店料亭やまさすっぽんの恵み
もう、いつになったらコロナウイルス蔓延が終わるんですかね。。。終わるどころかまたオミクロン株でもっと拡散していますよね。それにせっかくしんどい思いして2回ワクチン打ったにもかかわらず、感染するとかって何の為のワクチンだったかと思っちゃうくら
のむシリカって何??怪しくないの?世界トップクラスのミネラル含有量を誇る霧島の天然水です!3,000万本以上売れており、1秒に1本売れています。そう添加物は一切入っていない天然水なんです。防腐剤や保存料も一切使用していません。だから、全然怪
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分かっているけどやめられない。年齢とともにちょっとしか食べてないのにすぐに太るんです。運動すればいいこともわかってる、食事制限すればいいののもわかってます!だけど、面倒くさいしお腹が減るので食べたいのです。私は食べても太らないし、運動が好き
マルトモのコラーゲンで美容応援+ヒアルロン酸をいただきました。コラーゲンを含むくらげから生まれたサプリメント。美容に欠かせない重要な成分であるコラーゲンに、ヒアルロン酸を加えました。1日4粒、水と一緒に飲みます。ソフトカプセルで飲みやすく、オリーブ油、ゼラチン、ビタミンC等も入っているので、乾燥する時期に嬉しいサプリメントです。マルトモファンサイト参加中<monitor>マルトモコラーゲンで美容応援+ヒアルロン酸
口元用のニードルパッチ【メディリフト3Dマイクロフィラー】あなたの顔周りのケア、老け対策、間違ってますよ!年齢を重ねてくると・目元のたるみ、しわ・口元のしわやたるみ、ほうれい線が深くなる・首のしわが気になりますよね。ついついやってしまうのが
最近、知人から聞いたり、SNSなどでCBD製品を見聞きすることが増えました。昨今のストレス社会からの軽減意識や、そもそもの本来の体のバランスを保ちたい、整えたいであるや、快適な睡眠をもとめて使用しているようですね。CBDはカンナビジオールの
今日もKINDBarsでーす。新しく出たカフェモカ味おいしーでーす!めっちゃ珈琲とチョコレートの味がおいしくて、まさにスタバとかドトールのカフェモカ。珈琲の苦…
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マイナンバーカードに健康保険証機能が紐付けすることが出来るようになったことをご存じですか?2021年3月から、病院、歯科医院、薬局の受付には「顔認証付きカードリーダー」が導入されるようになり、マイナンバーカードで医療機関の受付ができるようになりました。
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。