筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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3/29(土)に食べたもの
1歳1ヵ月、お昼ごはん
仕事でも1日中パソコン! 帰ってからもついつい見てしまう趣味のパソコン! そんなパソコン好き?の方々は多いのではないでしょうか? 私もその中の一人です。 しかし、そのパソコンのしすぎのせいか肩こりが半端なく凄いのです!! 肩こりは以前からたびたび症状はあったものの、そのたびに一時的にしのいできたも のの、またまたあらわれました。 しかも今回の症状は特にひどいです。 両肩から背中のあたりまでズキズキとしています。 そんな肩こりの原因や解消法を調べたいと思いますので、参考にしていただければ幸い です。 【肩こりの原因】 肩には色々な筋肉があり、重い頭や腕を支えています。立っているだけでも緊張し続け…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。