筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
11月20日食事と体重 久々のウェル活
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
おとなの宣言
【ダイエット】完璧な一日【日記】
シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
ダイエット日記498 お出かけ、パック
3食+おやつで痩せたい🍡断酒541日目のダイエット食事記録
【ダイエット】こんな日もあるよね(^▽^;)【日記】
ダイエット中のおやつにぶどうがえらいワケをChatGPTに聞いてみた🍇断酒540日目のダイエット食事記録
ダイエット日記497 ひとつだけやってる良いこと
篠原製菓さんのキャラメルアーモンドプラリネ🥜断酒539日目のダイエット食事記録
ダイエットの回顧録?分析?そしてこの後は?
病気に感謝・いま皮肉にも健康体です。
お気に入りのパンと明日からのお買い物マラソン!
59歳の秋 疲れの原因と60歳に向けての一歩
糖質制限をやっていた過去も無駄ではなかった。
食事制限なし?脚やせしてスキニーが履けるようになった方法
「お買い物マラソン」前にフライングポチ!&買って良かった!全ダイエッターにオススメ♪<PR含>
人間ドックとダイエット
【ダイエット】糖質制限はダメな理由
痩せるダイエットした結果
医学はサイエンスではない−○○健康法はほどほどに
楽して簡単なダイエットは「あります!」
まさかの猛暑にエアコン壊れて大大大ピンチ中です(泣)&冷たいダイエット蕎麦に救われる・・・
ダイエットにも、筋肉系にも大活躍のサラダチキン
2年間で23kg減量!リポドリンエクストリームで無理なくダイエット成功
トップバリュ製品でおいしく糖質オフ!糖質をおさえたドーナツを試してみた。
毎日お米を食べて身体の変化を知る
扁桃炎や上気道炎・上咽頭炎などにおすすめの漢方薬が『小柴胡湯加桔梗石膏(しょうさいことうかききょうせっこう)』です。
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はい、青のやーつどうせ明日も食べるやつ。だから毎回撮ってないんだけど、自分では映える食材だから、blogに書いてます。どこにもそんな需要ないから自分への飯テロ…
※こちらの記事は2022年7/26に掲載した記事の再投稿です。 先日、久しぶりに健康診断をしてきました『45才の私の健康診断。内科の先生から、かなりの勢いで…
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!第113回でございます!あれから1ヶ月たったので【顎関節症格闘日記】の続きを書きましょうね~!顎関節症ってぇもんは、劇的に悪くなることはあっても、劇的に良くなることは無いそうです……ので!報告は、歯医者さんを受
「甘いものだけはやめられません」 「食後のスィーツだけは食べずにいられません」このような声をよく耳にします。この記事では、時間はかかるかもしれないけど「甘いもの依存症」「砂糖中毒」をやめられる確実な方法をお伝えします。つらさは「ゼロ」です!がんばらなくても大丈夫。超シンプルな方法ですが、やめずに続ければ望む結果に辿り着くので、ぜひ実践していただきたいと願っています。 そもそも私は砂糖中毒なの? 罪悪感はいらない 砂糖中毒をなおす世界一簡単な方法 ❶めっちゃ美味しいスイーツ食べた時 ❷甘いもの好きかどうか尋ねられた時 ❸美味しいスィーツ食べに行こっ! 脳の働きを利用した甘いものをやめる方法 どの…
相変わらず今日もこれです。青のやーつ。全然太らないKIND PROTEIN ほんまに一生これでいいです。水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。全然太らないK…
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テレビのダイエット特番や、同僚がすすめてくるダイエットって痩せません。 やたらと、我慢や制限をさせようとして、できないと「だから痩せないんだよ!」と罵ってくるような人を信じてはいけません。 私は30代で転職しそのストレスから、2.3年かけて71kgだったベスト体重から106kgまで増加しました。 そして、痩せられないダイエットをしていて、こんな我慢や制限とかじゃ私の体重は一生落ちないし、 このままだと死んだとき、デカい棺桶で家族に葬式代の負担をかけてしまう! そう思ったので、調べぬいてリポドリンエクストリームと出会いました。 リポドリンエクストリームについては下記の記事にまとめているのでお読み…
値上げ値上げと喧しいですが、スーパーでの買い物程度では金額もそれほど大きくはないため、なんとなくうやむやで過ごしておりました。ところが本日目の玉飛び出るような値上げに遭遇。ひと月ほど前にAmazonのカートに放り込んだまま未発注だったことに
サスティナブルに取り組んでいるヨガウェアブランドを7選紹介します。リサイクル素材や環境に優しい天然素材を使用して作られています。もちろん着心地、機能性にも優れてます。どのブランドも想いがあり、ヒストリーがあり、こだわりがあります。お気に入りのエシカルヨガウェアブランドを身につけてヨガをしましょう。
皆さんは、コロナ禍で何がいちばん恐怖に感じましたか!?私がそう問われたら、『ノーベル賞を授与された最高レベルの世界の名だたる博士たちの発言を指し「これはフェイクニュースです」とSNSで指摘されていたこと』と、答えます。それらの偉大なる博士たちのアカウントが次々にBANされていったことも、何が起こっているのか全くわからず、恐怖でしかありませんでした。また、ドイツ人の科学者が薬品の化学について語るSNSライブ配信中に、いきなり機動隊が突入してきて逮捕されてしまったこと。釈放後3日たってバルコニーで亡くなっていたこと。まるでナチスの時代を彷彿させるような場面を見て、本当に怖かったです。「どうして?」…
ベリーダンスで海外といえば やはり中東なんですが、それ以外の国でも素晴らしいダンサーが活躍していたりします。 近年ではYouTubeで楽しめるので 注目ダンサー情報もすぐ入ってくるしお勉強になりますよね^^ そんな中でも わたしの完全な好み
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兵庫県三木市で整理収納アドバイザーをしています。▽お片づけサポートや引っ越しセミナー情報はこちらです。ホームページ/お片づけサポート こんにちは!先日久しぶり…
私の一昨年からの健康診断結果が下記の画像からもわかるかと思いますが、 私は海外のダイエットサプリメントを使って一昨年以前よりダイエットしていますがこんなに健康です。 デブの時のほうが健康状態はやばかったですが、 リポドリンエクストリームで痩せてから 本当に良い状態になっています。 つまりは、ダイエットサプリで痩せられたことで 健康になれたということです。 何もしていなかったらきっと、今頃病気で 病院通いだったと思います。 しかし、2020年より本格的に海外のサプリメントでダイエットしていますが、それが原因で健康に悪影響が出たことはありません。 むしろ、リポドリンエクストリームの代謝を上げる効果…
私は元々ちょっとしたストレスが積み重なるとすぐに眠りの質に影響が出るタイプ。逆に言えば早朝覚醒や悪夢が頻繁に起こるようになったら心身からの「疲れてるよ〜」のサインだったりします。あまりひどい時はお薬を処方してもらったりしていますができれば自然な形で質
大人気で入手困難だったヤクルト1000。店頭で買えるのはY1000といって、宅配品とは名前も容量も違うのですね。とにかく話題の品なので、品切れが続いていて、なかなか買うことができませんでした。そんなY1000を、最近スーパーでも見かけるようになっていませんか?数日前、
ルーティのカルシウムグミFe(グレープ味)をお試ししました。成長期のお子様の栄養を、美味しくサポートするグミ。カルシウム不足が気になる。偏食、少食気味。成長が気になる。スポーツを頑張っている。と言った、伸び盛りの子供たちにお勧めです。子供達の健やかな成長に欠かせないカルシウムをはじめ、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛等をバランス良く配合した、グミタイプの栄養機能食品。グレープ味でビタミンB6、鉄分や乳酸菌も摂ることが出来ます。グレープ風味で美味しくヘルシーで、食べやすくて良いですね。またレポートします。スクスクのっぽくんファンサイト参加中<monitor>ルーティカルシウムグミFe(グレープ味)
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!第100回でございます!えっ!?百回!?!?なんということでしょう!!!日々の出来事を徒然なるままに書き殴っているだけなので全然ためにならないブログではありますが、なんとかここまで続けることができましたー!いや
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!第99回でございます!今日はお買い物の話ー!!ついに、ついにですよ……見つかりましたよ!吹き玉がッッ!!!!!!!ご存知ですかね?とっても昭和な感じのおもちゃなんですけども。↑ で吹いてるのはストローとスタイロ
生きてく上での基本は、やっぱり「健康な体」だよな〜と思っている方、さいきん流行りの乳酸菌飲料を積極的にとりたいと思っている方、などに参考にしていただきたい記事です。体に良いものを摂取する気遣いと同じくらいに、「体に悪いもの」や「内臓に負担がかかるもの」を避けることに力を注ぐべきでは?、というお話しです。 乳酸菌飲料を飲む健康法それ大丈夫!? 原材料を読める賢い消費者になろう 内容成分 原材料 1.糖類がほとんどを占める 異性化糖は血糖値を急上昇させる 血糖値の急上昇で脂肪が増える 糖分は保存料にもなるから大量に入れる 砂糖/果糖には中毒性がある 2.脱脂粉乳 3.添加物の欄 👉安定剤(大豆多糖…
【第1類医薬品】大正製薬 リアップリジェンヌ(60ml)【リアップ】[女性用育毛剤 女性用発毛剤 ミノキシジル 脱毛症]楽天市場 ${EVENT_LABEL…
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※こちらの記事は、2022年7/7に掲載した記事の再投稿です。先日、生理痛が酷くて婦人科へ行きました『生理痛がもっと酷くなる。半年ぶりに婦人科に行った結果。…
40代からの筋力トレーニングでアンチエイジング!美しい体型を維持する方法
週1で2年間パーソナルジムに通った効果と感想
【三角筋中部】 リスクを軽減するために…「ケーブルアップライトロウ」 【インピンジメント】
肩痛い、室内3種目はやり過ぎた
短パンと扇風機とトレーニング
本日のトレーニング&ランニング プランク&HIITがヤバい
新しいシューズと新しいジム
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本日のトレーニング&ランニング 有酸素の鬼
最大級の褒め言葉を頂くも( ^ω^ )
本日のトレーニング&ランニング デブにお仕置き
屋内エクササイズの可能性:冬の健康とフィットネスを考える
全身微妙に筋肉痛
本日のトレーニング&ランニング
ジム通いと日本の底力「公立」
少しレッスンに慣れてきたら、かわいいレッスン着が欲しくなったりしますよね^^ そして レッスン着を探しているつもりが いつの間にか キラキラした美しい衣装に見惚れていたり(あるあるです)。 いろんなお店を覗くのは 時間を忘れるほど楽しいひと
onlyry.net 昨年、リポドリンエクストリームでダイエットして、正味4か月半ほどで、14kg痩せました。 ameblo.jp 健康状態は良好で問題なし急激に痩せると体に悪いなんて言うのは無茶で馬鹿なダイエットのことで、 例えば、断食とか、ファスティングとか、金森式みたいな明らかに不健康になりそうなダイエットで14kg痩せたらきっと病気になると思います。 でも、リポドリンエクストリームみたいなスポーツ科学の結晶的なサプリメントは、 苦痛を伴う食事制限もないし、無理に体を動かして、膝を壊すこともない そして、精神的にもイライラを抑えポジティブ且つ、集中力も冴えわたる状態にしてくれるので、ダイ…
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今日もKINDBarsでーす。もうこの先一生これしかいらん・・・・とマジで感じてる。もうかれこれ2年くらいこれ食べてても全然飽きないし、毎日美味しい。今年最も…
この所、IQが下がってきているような気がする。いつぐらいからか?思い返してみると、おそらく新型コロナが流行してきた2020年頃からだと思う。そんな折、ある知識人が「1970年代後半ぐらいから人類のIQが低下し始めてる」と発言している場面に遭遇して、なおさら自分のIQが低下してないか?ということが気になってしまいました。これは大変!ということで、IQについていろいろと調べてみました。大人のIQは上げられるのか?なぜ下がった様に感じたのか?などなど。結論から言うと「あまりに専門家の見解が多様すぎた」ので、自分なりの解釈をするしかないなと思いました。そして、その解釈は自分にとってポジティブで発展的で…
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。