筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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当店の人気商品「季節の養生薬膳茶」のパッケージを少し変更しました。今までは極シンプルに商品名だけでしたが、新しいパッケージでは薬膳素材を連想させるイラストやお湯の温度、量、蒸らし時間なども掲載しました。現在の梅雨養生薬膳茶Ver2は7月上旬頃で販売終了となります。7月からは「夏の養生薬膳茶」の販売をいたします。
夏の養生薬膳茶を作ろう!「暮らしの中に漢方や薬膳の考え方をとり入れ、自分自身を見つめ直し、みなさまが健康的な生活を送る手助けができれば・・・」ということを目標に「薬膳茶ワークショップ」を開催いたします。・カラダが重い・ダルイなどの夏バテ予防・解消・倦怠感や食欲不振・肌荒れ・暑くてイライラ・冷房による冷えなど様々な症状に効果が期待できる夏の薬膳茶を作って飲んで元気に夏を過ごしましょう!簡単な体調チェックシートを使って
30℃を超える暑さが続いています。熱い時期は、脱水症状や熱中症の予防の為にこまめに水分補給をすることも大切。そんな夏の水分補給にピッタリなのが「水出し番茶」!水出しですので、いわゆる日本茶独特の渋みや苦みなどはほとんどありません。後口にほんのり甘みを感じるくらいです。当店の「水出し番茶」は水出しでもお茶の成分が出やすいように、独自のサイズに茶葉をカットしていますので、クールポットに1パック入れて水を注げば完成!と言う超カンタンなお茶です
湿気の多い「梅雨」の時期。この蒸し暑さは脾・胃に影響を及ぼします。「脾臓・胃」は体内の水分代謝を担っています。この機能が弱ると、外から来た「湿」を取り除く事が出来ず、 栄養の運搬や水分代謝の働きを妨げる 食欲がわかない 消化が悪い 身体がだるい むくみ 疲れやすい 分泌物が多くなる ニキビや吹き出物の肌トラブルなど・・・様々な症状が出てきます。この水分代謝が上手くいかず水分が停滞し、不
現在、新型コロナウイルスの感染拡大傾向にあり、当店のあります山口県でも感染者数が増えております。県が「新型コロナ感染拡大防止集中対策」を6月20日まで延長いたしましたこと。それに伴い、当店でも引き続き定期開催の教室・講座、「食」を伴う「練り切り教室」はお休みさせていただきます。6月20日まではお客様からのお申し込みをいただいた教室・講座につきましては1日1組限定・少人数で開催する方向です。開催可能な教室・講座開催可能な教室・講座は
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。