筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット120日目とおやつ
糖尿病なのに【長年の敵は、糖じゃなかった――。】
耳つぼダイエットで学んだこと
リバウンド乁 ・ 〰 ・ ㄏ
【片づけ】リバウンドしないための思考と行動の整理
【告白】リバウンドからの再スタート!体脂肪-6%への挑戦
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
g00 目標へ1ミリずつ
【断捨離】ウチ、断捨離しました!♡パパの大暴走、リバウンドどうなる?♡
食欲旺盛
なぜダイエットは続かないのか?👹ウラマヨ!★ダイエット3500人以上成功(秘)痩せおかず組み合わせ&美ストレッチ
山形へ帰った週末12月14日、15日 翌週末21日、22日
成功率90%以上、リバウンド率ゼロのダイエットとは?【「理想の減量ペースが分かる読者特典」新年限定公開中!】
ダイエット日記523 カロリー爆弾でメリークリスマス
ダイエット日記522 アップルパイvsおはぎ
ダイエット216日目 〜食べ過ぎ1日目〜
ダイエット215日目 〜運動時間が無くなり、思考が食に偏る〜
ダイエット214日目 〜風邪のときは食べない方が良い〜
ダイエット213日目 〜運動は暫く中止〜
ダイエット194日目
ダイエット212日目 〜運動しすぎか、腰痛めた〜
ダイエット211日目 〜引きこもり日だけど部屋の掃除で動く〜
ダイエット210日目 〜外食ではカロリー気にせず食べたい物を食べる〜
ダイエット209日目 〜フードデリバリーで運動〜
ダイエット193日目
ダイエット208日目 〜自転車漕いで運動だ!〜
ダイエット207日目 〜朝運動は脂肪燃焼が増すらしい〜
ダイエット206日目 〜体調悪いので今日は休息日〜
ダイエット205日目 〜原動力はネガティブな気持ち〜
ダイエット204日目 〜1ヶ月ぶりに体重が戻ってきた〜
どーも、MOMOです。 前回は笠間日動美術館〜笠間稲荷神社付近を散歩しました。 今回は、同じく茨城県笠間市にある北山公園に行って散歩をしてきました。 さっそく北山公園に到着するとなんかモダンな柱たち? 大きな池がたくさんの緑に囲まれています。 休憩できる場所。木で作られたテーブルとイスが良い感じ。 木々に囲まれた道。 遊具もあります。 そして巨大なローラー滑り台。 池の中には鯉たちが泳いでいます。 ↓北山公園(茨城県笠間市)を散歩した動画をYouTubeにアップしてあります。 youtu.be 茨城県謎解き散歩 (新人物文庫) 作者:石塚 眞 発売日: 2014/08/07 メディア: Kin…
2020年07月31日蝶ケ岳山頂を目指して進む、天気もだんだん良くなってきた。登山道は階段が多く出てくる、かなりきついが頑張って登って行く。途中で脱落する...
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どーも、MOMOです。 前回は笠間日動美術館~佐白山麓公園付近を散歩してみました。 今回は、笠間日動美術館~笠間稲荷神社付近を散歩してみました。 日動美術館から笠間稲荷神社の方へ散歩開始。 かさま歴史交流館井筒屋には「祝 日本遺産認定」という幕が張られていました。 笠間稲荷門前通りの入り口の角には、ちょっとお洒落なベンチが置いてあり、休憩できるスペースになっていました。 笠間稲荷門前通りを歩き進めると、こんなアンティークのお店も。 ジェラートを売っているお店も。 そして、笠間稲荷神社の赤くて大きな鳥居の前に到着。 鳥居をくぐるとお土産などのお店が並んでいます。 奥まで進むと笠間稲荷神社の本殿が…
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どーも、MOMOです。 今回は、朝から茨城県笠間市の笠間日動美術館〜佐白山麓公園付近を10分くらい散歩してきました。 笠間日動美術館の横の坂道を登っていくと… 佐白山麓公園があります。 子どもが楽しめそうな遊具がいくつか設置してあります。 滑り台やブランコが楽しそう。 トイレもちゃんとあります。 草が生い茂ってしまっていて分かりにくいですが、公園が山の麓にある高い場所なので街を見下ろせます。 自然が多くてのどかな場所なので散歩していてとても気持ちよかったです。 今回の散歩の動画をYouTubeにもアップしてあるので良かったら観てください。 お読みいただきありがとうございました。ブログランキング…
2020年07月31日雨降る高速道路を走りようやく三俣駐車場に到着した。私たちのグループが到着するのを待っていたかのように雨が上がった。登山準備をする、最...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。