筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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4/8 タイの肥満児
【洋楽和訳】Juice/Lizzo*ジュース/リゾ■和訳・訳詞・歌詞・日本語・対訳・Japanese Lyrics
二度目の人生における健康的な食生活 95~生活習慣病(脂質異常症)とエネルギー・栄養素との関連 1
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2020年10月20日三方岩岳山頂から野谷荘司山山頂を目指して進む。登山道は木の根っこが露出していて良く滑り歩きにくい、転倒しにように注意して歩く、とちゅ...
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2020年10月18日萬岳荘で少し休憩をして富士見台山頂を目指して出発する。天気は雲が多いが雨の心配は無い。別のコースから登った仲間たちはすでに山頂に到着...
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2020年10月25日今日はみのハイキングクラブの山行に参加した。総勢38人、マイクロバスと乗用車に分乗して出かけた。天気は出発してから登山口に着くまで晴...
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2020年10月11日経ヶ岳八合目までとして下山予定であったが、あと一時間くらいで登頂出来そうなので頑張って登りだした。八合目から上は登山道に笹竹が覆いか...
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2020年10月15日登山口から湿原にでて脇を進んでゆく、霧がどんどん濃くなってきた。周りの木々は綺麗に色付いているがぼんやりとしか見えない。湿原の中は花...
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こんにちは 普通のフォームで歩くのが難しくなってきました、指定難病116番持ちのそれなぁんです。具体的に病名を言わなくとも分かる人には分かるのが良いですね~。 そんな私はもう身体がなかなか厳しい状況です。最近涼しくなってきたからウートフ徴候による一時的な症状とは考えにくい…となると悪化してる可能性が高いんだよなぁ~。 なんというか、気が付かないうちに悪くなってる方が良いんだけど…自覚できるとなんか気が滅入る。今度撮るMRIが怖いぜ。 人生やってられるかくそったれ! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 何故か歩行距離が伸びた九月 …
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2020年10月18日今日はみのハイキングクラブの山行に参加した。二組に分かれて別々の登山口から登り富士見台山頂で合流する。Aコースは16名、Bコースは1...
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2020年10月15日岐阜から東海北陸自動車道を走る、天気は快晴で快適に走っている。ひるがの高原を過ぎたあたりから雲が多くなってきた。白川郷ICを下り、天...
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2020年10月11日早朝から出かけ、長野県伊那の仲仙寺駐車場に到着する。コロナ対策で一台4人、マスク着用、手の消毒、換気など行いながらの走行で有る。今日...
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2020年10月11日今日はみのハイキングクラブの山行に参加した、この経ヶ岳に登るのは初めてである。ロングコースできつい山と聞いていた、風の便りは景観の良...
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2020年10月04日各務野自然遺産の森から大岩見晴台に登り、迫間城跡に向かう。途中で多くの仲間と合流して迫間城跡に向かう。迫間城跡にて山友の追悼式を終え...
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2020年10月07日台風14号の接近で日本列島は天気がだんだん悪くなってくる。今日も岐阜地方は夕方から雨の予報、下山するまで雨が降らないことを祈って登山...
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2020年9月20日(日曜日)午後1時頃、群馬県前橋市富士見町赤城山のオトギの森内、谷に小さな滝が流れているところで、自分からかなり近距離の草木の茂みから成獣と思われるツキノワグマに遭遇しました。間髪入れずその場を離れ怪我一つなく小沼駐車場になんとか戻ることができ、すぐに少し下にある赤城山ビジターセンターの方に報告しました。W.A様より情報をお寄せいただきました。ありがとうございました。 ...
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2020年10月04日今日はみのハイキングクラブ仲間のS.M君の追悼登山に参加した。あさ家を出るとき小雨が降っていた、中止の連絡が無いので各務ヶ原自然遺産...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。