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ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)

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ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)
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ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)の記事

1件〜50件

  • マックフロート® ブルーハワイがめちゃめちゃ美味しいらしい♪
    2020/08/10 06:22
    マックフロート® ブルーハワイがめちゃめちゃ美味しいらしい♪

    マックフロート® ブルーハワイ相方さんが飲んだもの。「マックフィズ® ブルーハワイ」に、なめらかでコクのあるソフトクリームをトッピング。リッチな味わいのデザー…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • やばいタンパク質祭り【肉玉坦々】
    2020/08/08 12:06
    やばいタンパク質祭り【肉玉坦々】

    本日はお肉と玉子! 健康とかダイエットとか、そんなの関係ね〜 タンパク質祭りだ(^O^) 《目次》 夏バテ防止「肉玉坦々」 「肉玉坦々」の材料 「肉玉坦々」味つけ決め手はこれ! 豆板醤 胡麻ペースト 肉玉坦々の作り方 肉玉坦々にあう、つけあわせの一品 MEMO 予告 // リンク 夏バテ防止「肉玉坦々」 お肉大好き 玉子大好きなので2つの素材を合体させたメニュー。 玉子にお肉を巻いて、豆板醤と胡麻だれをまとわせました。 肉と玉子で「肉玉」 坦々麺の味つけにします! 肉好き、タマゴ大好きな人は昇天するよ😇 「肉玉坦々」の材料 豚バラ肉・・・200g ゆで卵・・・5個 レンコンの水煮・・・1袋 ●…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • 雑談 ダイエットについて
    2020/08/08 10:29
    雑談 ダイエットについて

    ども~康介です。 本日は雑談です。 標記に付き少しだけしゃべります。 もともと私小さいときは太らない体質だったんですけど、 社会人(ニートも含む)になって食生活乱れて肥満になりました。 お腹周りがひどいひどい(笑) 現在は・・・・・・・・・・もちろんたぬきです。 お腹がひどいです。ポンポコぽん。 ただこのコロナになる前に脂肪肝がひどいので ボクシング初めて3ヶ月くらいでダイエットには成功してるんで

    kosukekosuke

    さらば社畜 億り人への軌跡

  • 脂肪燃焼スープでダイエット
    2020/08/07 09:59
    脂肪燃焼スープでダイエット

    脂肪燃焼スープダイエットをしています。 脂肪燃焼スープを基本に、 7日間決められた食材を摂るダイエット方法です。 こちらを参考にしています。●●● &...

    いろとLiv

    いろとlivの暮らしのこと

  • パプリ〜カのサバ詰め
    2020/08/07 08:21
    パプリ〜カのサバ詰め

    サバ缶シリーズ! 免疫力をあげる夏野菜を組み合わせた、ピーマン肉詰めから パクりました「パプリカのサバ詰め」 《目次》 パフリカの鯖詰め 材料 作り方 MEMO // リンク パフリカの鯖詰め 商売や自分のビジネスにするための「パクリ」の記事を書きましたが 「ピーマンの肉詰め」市場に食い込めないか! とスーパーサイヤじいなりに考えてみました。 大きさ、形をかえる 色をかえる 材料をかえる お客様をかえる(小さな子供や、ジイさんばあさんも喜ぶ!) サプライズ(ちょっと足りないか(^。^)) www.rasikusinaig.info

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • ごはんの約半分にカリフラワーを使った カレーピラフとタンドリー風チキン
    2020/08/07 06:14
    ごはんの約半分にカリフラワーを使った カレーピラフとタンドリー風チキン

    以前食べて美味しかったので、コレリピしました。イオンに売ってる冷凍食品の「ごはんの約半分にカリフラワーを使った カレーピラフとタンドリー風チキン」 1袋(26…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • つるとんたんのサイドメニュー。つるとんサラダ,きつね、天扶良、肉、若布、玉子とじ つるとん三味
    2020/08/06 06:14
    つるとんたんのサイドメニュー。つるとんサラダ,きつね、天扶良、肉、若布、玉子とじ つるとん三味

    久しぶりにつるとんたんへ行きました!おうどん専門店だけど、サイドメニューの逸品もお昼で食べれるから、行きましたよ。 私が食べたのは、糖質制限なサラダだけ。サラ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • プロテイン ライトダイジェストホエイプロテイン・ベルギーチョコレート25回分[QNT社製]
    2020/08/06 01:36
    プロテイン ライトダイジェストホエイプロテイン・ベルギーチョコレート25回分[QNT社製]

    QNTのベルギーチョコレート風味のホエイプロテインです。 食物繊維、BCAA(分岐鎖アミノ酸)が含まれています。1スクープあたり、77キロカロリー。シュガーフリー、グルテンフリーです。 成分 Milk Proteins [Whey Protein Concentrate (Contains Milk), Whey Protein Isolate (Contains Milk)], Cocoa Powder (Theobroma Cacao) 6%, Flavour, Thickening Agents: E412, E415, Inulin, Potassium Chloride, Sweet…

    光星に輝く星

  • ボディーメイク ニトロプロ・ストロベリーミルクシェイク
    2020/08/06 01:36
    ボディーメイク ニトロプロ・ストロベリーミルクシェイク

    アメリカのハイテックファーマシューティカル社による、いちご味のプロテインです。 筋肉の成長と修復をサポートします。 同社の登録商標であるニトロプロは、85%加水分解されたホエイプロテインを主要なタンパク質源として使用。 分子が小さいため吸収性が高く、筋肉の構築に素早く働きかけます。 残り15%のタンパク質は、科学的な視点で高品質な成分でブレンドされており、持続性を保ち、血中のアミノ酸を最大限にさせます。 さらに75%のペプチド結合アミノ酸は窒素の保持を後押しします。成分 NitroPro® Blend of Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Consisting…

    光星に輝く星

  • 脂肪燃焼スープダイエットをやっています
    2020/08/05 08:55
    脂肪燃焼スープダイエットをやっています

    ダイエットに取り組んでいます。 一昨年、7kgのダイエットに成功して、 気が緩んだために 戻ってしまい、   その時は食事を変えて落ちたので...

    いろとLiv

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  • 大ヒット中!鯖のチップス「サバチ」をパクる!
    2020/08/04 08:26
    大ヒット中!鯖のチップス「サバチ」をパクる!

    ファミマで爆売れ・大ヒット中の「サバチ・SABACHi」味も食感も抜群。 サバ缶シリーズで緊急調査、そっこうパクりました。 おうちで簡単に作れます! 《目次》 サバチ パクりサバチ 材料(肉厚10枚分) 作り方 MEMO // リンク サバチ 参照元:https://otonano-shumatsu.com/articles/5940 ファミマでヒット中のサバチップス 販売したとたん、1ヶ月で35万個売れたそうです。 「あじげん」という会社が食品添加物を使わず作っています。 www.ajigen.com

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • 朝活で「腸活」おからでバナナパンケーキ
    2020/08/03 11:18
    朝活で「腸活」おからでバナナパンケーキ

    「腸活」に良い食事にするためには3つの条件があります。 発酵食品 食物繊維 オリゴ糖 この3つがそろう食事を続けるとカラダに有効な腸活が始まります! 《目次》 腸活パンケーキ おからバナナパンケーキ 材料(分厚い3枚) 作り方 ヨーグルト おから&寒天 バナナ&ハチミツ MEMO // リンク 腸活パンケーキ ヨーグルト健康法、バナナ健康法と世の中には、ある食材がカラダに良い! 情報がでまわる。 そしてスーパーには、山のように食材がならぶ。 BOSSコーヒーのコマーシャル風にすると 「この国の住人たちは、何かひとつの食材にすがるのが好きなようだ😆」 「ヨーグルトは本当は効果が???」 「バナナ…

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  • 高野豆腐を使って「白い麻婆豆腐」
    2020/08/02 09:22
    高野豆腐を使って「白い麻婆豆腐」

    高野豆腐を使って、白い麻婆豆腐を作ります。 高野豆腐の高タンパク栄養と言ったらスゴイ!を通り過ぎている。知っていました? 「栄養数値をインプットすると食べた時には効果が倍増します😀」 「いんです! まず自分のカラダにも暗示をかける」 エネルギーチャージ・ダイエットに腸活にも良い麻婆豆腐です。 《目次》 お豆腐と高野豆腐、栄養価の違い 白い麻婆豆腐 材料(4人前) 👉高野豆腐を柔らかくする方法 作り方 MEMO // リンク お豆腐と高野豆腐、栄養価の違い 高野豆腐は、日本古来のスーパーフード 伝統食材として煮物や汁物の具として馴染みがあります。 でも、自分の知る限り 年配がいる家族構成の食卓に…

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  • 北浜 カフェ ブルックリンの珈琲が大好きです♪
    2020/08/02 07:02
    北浜 カフェ ブルックリンの珈琲が大好きです♪

    北浜方面に用事があったので、大好きなブルックリンの珈琲をテイクアウトしてきました。ここの珈琲は世界一美味しいです。 色んなお店のブラックコーヒー飲んできたけど…

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  • 定期的に食べたくなる食べ物★ロッテリアの『のび~るチーズスティック』
    2020/08/01 07:14
    定期的に食べたくなる食べ物★ロッテリアの『のび~るチーズスティック』

    久しぶりに食べます♡定期的に食べたくなる食べ物★ロッテリアの『のび~るチーズスティック』 塩味だから糖質低め糖質高くなるけど、ケチャップつけて食べると、新大久…

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  • 手間なし! 鮭フレークを使ったポテトサラダ
    2020/07/31 10:33
    手間なし! 鮭フレークを使ったポテトサラダ

    奥様より、鮭のフレークが使わないままになっているけれど、何かいいメニューない? と「お題」をいただいた。 自分のための「糖質カットメニュー」ばかりじゃ皆があきてしまうので ニュースで気になっていた「ポテトサラダ」を作ってみよう。 《目次》 鮭フレーク問題 手抜きポテトサラダ 材料(2皿分) 美味しいアボカド見分け方 作り方 お手製の型抜き MEMO じゃがいもをフェイクした「おからでポテサラ」はこちら 鮭フレーク問題 問題というほどのことじゃないけれど、鮭フレーク おにぎりや茶漬けなど以外、使い道が少ないようで、お得ビンを買ったのに 「滞留在庫」気味らしい。 期限をみればだいぶ日持ちは良いが、…

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  • ポパイの浮気サラダ
    2020/07/30 08:06
    ポパイの浮気サラダ

    ちょっと刺激的なタイトルにしましたが実は「ほうれん草サラダのお話し」 オリーブもいいけど、ほかの他の食材も相性バッチリ! 《目次》 フレッシュなほうれん草のサラダ 材料 ほうれん草の栄養価 生で食す意味 MEMO フレッシュなほうれん草のサラダ ステーキハウスのコース料理を食べた時に出てきたサラダ ほうれん草の生が、出されたのですが それはそれは美味しかったことを覚えています。 ステーキよりインパクトが強かった。 「冷凍野菜」の記事を書いていたら、フレッシュでないと美味しく無い野菜たちのことも 思い出してしまった。 舌の根も乾いていませんが今度はフレシュッな野菜、生のほうれん草を 美味しくいた…

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  • 定期的に食べたくなる食べ物「からあげクン 北海道チーズ」
    2020/07/30 00:42
    定期的に食べたくなる食べ物「からあげクン 北海道チーズ」

    定期的に食べたくなる食べ物「からあげクン 北海道チーズ」 定期的に食べるからあげクン♪ いつも北海道チーズです。 濃いチーズの方もあったけど、やっぱり北海道チ…

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  • みーたん御用達♪アトキンスのプロテインバーの新作★Atkins, プロテインウェイハークリスプ、ピーナッツバター,レモンバニラ
    2020/07/30 00:38
    みーたん御用達♪アトキンスのプロテインバーの新作★Atkins, プロテインウェイハークリスプ、ピーナッツバター,レモンバニラ

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • サバ缶とおからでナゲット12ピース
    2020/07/26 10:32
    サバ缶とおからでナゲット12ピース

    昨日に続けて、サバ缶&おからレシピです。 オトナにも良いサバ缶だけど成長期の子どもたちには、もっと食べてほしい。 子どもたちが大好きな、マックのチキンナゲット風にしました。 毎日のお弁当にも、サバ食べよう! オトナもつまみに良いですよ🍺 《目次》 サバ缶とおからのナゲット 「魚食」と成長期こどものIQ ナゲット材料 ナゲット作り方 「バッター液」を使うと時短、洗い物が減ります MEMO // リンク サバ缶とおからのナゲット サバ缶はお豆腐や、おからと相性がよい。 その組み合わせはハンバーグにしても美味しい。 ポテサラ風で使った残りのおからで、ナゲットにすることにしました。 「魚食」と成長期こ…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • サバ缶&おからでポテサラ風
    2020/07/25 09:05
    サバ缶&おからでポテサラ風

    たまにテレビをつけてみたら ワイドショーであつかっていた「ポテトサラダ論争」 知らないオヤジが、惣菜売り場でポテトサラダを買おうとしていた子供連れの 主婦に「ポテサラくらい、うちで作ったら」と言い放って去ったとさ。 そんなのどうでもいい話でTVもひまだね。 自分の価値観を他人に対して、口にするへんなオヤジがいただけの話。 ということで「ポテトサラダ」の悩みがあることが わかったのでポテトサラダ風にして 少しでも役に立てればと存じます😀 《目次》 ポテトサラダの悩み おから&サバ缶でポテサラ風 材料(4人分) 作り方 どうしてもおイモじゃなきゃダメな人は、こんな簡単な方法も MEMO ポテトサラ…

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  • ズッキーニのピッツア風・改良2号
    2020/07/24 08:05
    ズッキーニのピッツア風・改良2号

    昨日は、ズーキーニのピッッア風「1号」をご紹介しましたが 試食しながら改良点を見つけたので「2号」紹介しますね。 《目次》 ズッキーニのビッツァ風 一般的ピザSサイズ1枚とズッキーニピッツァ風の比較 改良点はここだ! トッピング追加 改良つづけます! ズッキーニのビッツァ風 糖尿病や健康ダイエットを目的として糖質制限をしているサイヤじいですが お蕎麦、ラーメン、うどん、お好み焼き、ピザが大好きなんです。 糖質制限では、絶対ダメということはないけれど。 できるだけ似たものにして食べたい😋 チーズ好き、ピザ大好きだとSサイズくらいはぺろっといけますが カロリーや糖質量が心配なアナタ! ズーキーニを…

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  • 糖質オフのズッキーニのピッツァ
    2020/07/23 11:34
    糖質オフのズッキーニのピッツァ

    ズッキーニは低カロリー、ヘルシー、そのうえ糖質も低い。 「どうしても食べたくなるピザ症候群」をお持ちの人に捧げるメニーはこれだ! 《目次》 ズッキーニのビザ風 材料(???人前) ズッキーニ栄養と特長 作り方 MEMO えのきを生地がわりにしたビッツァはこちら // リンク ズッキーニのビザ風 材料(???人前) ズッキーニ(大きめ)・・・1本 とけるチーズ・・・60g 鷹の爪・・・適量 塩コショー 何か書き忘れてないか?というくらいシンプル。 でも美味しい。 何人で食べるかはアナタしだい。 ズッキーニ栄養と特長 βカロテンが豊富で活性酸素を抑制する かぼちゃの仲間だよ 食物繊維が豊富、ビダ…

    スーパーサイヤじい

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  • 【安くて便利】一人暮らし・単身者におすすめ宅配弁当TOP5!価格・内容を徹底比較
    2020/07/23 08:38
    【安くて便利】一人暮らし・単身者におすすめ宅配弁当TOP5!価格・内容を徹底比較

    時短・簡単・手軽に食事の準備ができて栄養バランス抜群! そして冷凍だけど美味しい! こんな食事宅配サービスが増えており一人暮らし・単身者に大人気となっています。 一人暮らしで食事宅配を利用している方が増えている理由の多く ...

    アグル

    アグルライフ

  • 筋トレ・ボディーメイクにおすすめ宅配弁当4選!食事管理が楽になる!
    2020/07/23 08:38
    筋トレ・ボディーメイクにおすすめ宅配弁当4選!食事管理が楽になる!

    筋トレ・ボディーメイク中なら食事にも気を使わなければいけません。 だけど低糖質で高タンパクな食事を毎日考えるのはとても面倒で大変なこと。 手軽で簡単なコンビニ食事や鶏肉だけを食べ続ける食事では栄養バランスに不安も残ります ...

    アグル

    アグルライフ

  • 【ヨーグルトメーカーで失敗した方必見】失敗の原因は温度にあった!
    2020/07/22 07:25
    【ヨーグルトメーカーで失敗した方必見】失敗の原因は温度にあった!

    健康のために、ダイエットのためにとヨーグルトを毎日食べる方に便利なヨーグルトメーカー! 今回ご紹介するヨーグル…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • 【ドライフルーツの5つの効果】フードドライヤーで美容・健康に磨きを♪
    2020/07/22 07:25
    【ドライフルーツの5つの効果】フードドライヤーで美容・健康に磨きを♪

    ドライフルーツにはさまざまな効果がある事は知っていますか? 特に美容・健康などを気にしている人に注目されていま…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • 炭ダイエットサプリ
    2020/07/21 23:30
    炭ダイエットサプリ

    便秘が悩みなのでいろいろ試してみるんだけど これは効きました。お腹が痛くなることもなく自然に朝きた効果があったからこれはオススメです炭 ダイエット サプリ 炭 サプリ チャコールクレンズ 乳酸菌はこちら  #サプリ #ダイエット #美容 #アンチエイジング...

    sato.

    アス ハレ

  • 腸活スイーツ【おかえりsweet potato】
    2020/07/21 06:46
    腸活スイーツ【おかえりsweet potato】

    干し芋の栄養効果がすごい! それに発酵食品、オリゴ糖を加えたスイーツを考えました。 「おかえりマンゴー」ならぬ「おかえりsweet potato」にしたら 「腸活」どんだけー😄 《目次》 「腸活」で健康 腸活によい食べ物 おかえりマンゴーの健康、美容効果についてはこちら 《作り方》 MEMO // リンク 「腸活」で健康 スーパーサイヤじい、病気のデパート状態なのですが「腸だけは調子がいい」 食物繊維をたくさん摂るようにしたら💩も快調。 しかし「便秘」で悩んでいる人が多いそうだ。 たしかに、私の高齢の両親も悩んでいて「焼き芋」を所望されることが多い。 奥さまの友達にも悩んでいる人が多く「みんな…

    スーパーサイヤじい

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  • クルミパワー!早食いをやめて健康になる。しかも自然とヤセる!
    2020/07/20 11:20
    クルミパワー!早食いをやめて健康になる。しかも自然とヤセる!

    デブはたいがい早食いです。 病気になりやすい人に、早食いが多い論文だってある。 よく噛むと健康に良いことは明白なのですが、それができない! よく噛まないと美味しくない「クルミ」 色々な食材にあわせると、よく噛むクセづけができます。 《目次》 よく噛むと健康になる理由は 早食いをやめると、なぜ健康に良いか なぜクルミ? クルミ効果 クルミの栄養効果5つ クルミと甘納豆のおからパン まとめ // リンク よく噛むと健康になる理由は 今日の記事は、ねっからの早食い、デブ、せっかちだった私が クルミを使ったメニューにしてから、よく噛むクセがつきました。 食事にかける時間が増えて、健康になってきたエビデ…

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  • 最近、プロテインバーの新規発掘や冒険をしないみーたんです(;'∀')・・・はい
    2020/07/20 06:17
    最近、プロテインバーの新規発掘や冒険をしないみーたんです(;'∀')・・・はい

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  • コンニャク麺でエスニック風焼きそば【糖質ほぼ0g】
    2020/07/19 14:46
    コンニャク麺でエスニック風焼きそば【糖質ほぼ0g】

    市販のコンニャク麺に少し手を加えると エスニック料理に変身します。 《目次》 エスニック風焼きそば MEMO // リンク エスニック風焼きそば 糖質制限メニュー 麺類が食べたくなった時は、豆腐かコンニャクで代替えしているのですが 今日の昼は「焼きそば」にしよう。 荷物運びの要員として、業務スーパーへ行き冷凍物をたくさん買ってきました。 うどん風のコンニャク麺がレジ横に積んであり、買ってみた。 むき海老、冷凍パプリカ、たけのこの水煮があったので エスニック風やきそばに変身させてみよう。 《材料2人分》 コンニャク麺(うどん風)・・・2袋 むき海老・・・・10尾 パプリカ(赤と黄)・・・1/2個…

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  • サバ缶と豆腐を使って【洋風Saba茶碗蒸し】
    2020/07/17 11:21
    サバ缶と豆腐を使って【洋風Saba茶碗蒸し】

    糖質制限している人は、糖質を減らした分、上等なタンパク質や脂質をとらなければなりません。 糖質は少ないけれど、栄養がハンパない茶碗蒸しレシピです! 《目次》 簡単すぎる茶碗蒸し 材料(4人分) 作り方 手順です MEMO 最後に 簡単すぎる茶碗蒸し サバ缶を使って「簡単・うまい・簡単」な茶碗蒸しを紹介します。 使用する素材は、糖質は少なくても栄養素が満点なものばかり。 栄養がつまったサバ缶の出汁は、しっかりと使います。 材料(4人分) (写真のバットの材料は2人前です) このレシピ量を使うと、通常の茶碗蒸しより大きめの器が必要です。 スープ用の食器や大きめのマグカップで作ります。 サバ缶・・・…

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  • なぜ人間だけが糖質を求める?なぜ糖質制限が必要なのか
    2020/07/15 15:36
    なぜ人間だけが糖質を求める?なぜ糖質制限が必要なのか

    ダイエットの手段として注目されている「糖質制限」ですが その目的や必要性は、人それぞれ違います。 アナタの目的が明確になれば、糖質制限は【健康維持】に役立ちます。 《目次》 なぜ人間は「糖質」を摂るのか 1)食べ物として完成度が高い「炭水化物」を主食とするから 2)欲望・リラックス効果につながる なぜ糖質制限をするのか 血糖値を上げる食べ物は「糖質」だけ! 栄養素ではない糖質 1)ダイエットの手段 2)糖尿病の予防 3)がんの治療 4)病気の予防・アンチエージイング 《寿命に関係する体内物質》 《健康の助けになる》 《健康にマイナスなモノやコト》 炭水化物を減らして野菜を多く摂る 抗酸化力のあ…

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  • なんだこの激うま低糖質チーズクッキーわ。 無印のエダムチーズサブレ
    2020/07/15 06:39
    なんだこの激うま低糖質チーズクッキーわ。 無印のエダムチーズサブレ

    これ激うまなんですけど。糖質10g以下の無印のエダムチーズサブレ エダムチーズのしょっぱけいのチーズクッキーなんだけど、糖質オフとか関係なしに、相当うまいチー…

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  • || 『だしパックでダイエット』?! だしパックを破くだけで健康&ラク家事に ||
    2020/07/14 11:12
    || 『だしパックでダイエット』?! だしパックを破くだけで健康&ラク家事に ||

    外出自粛中はわざわざ東京駅まで行ってまでは買えないな。。。と諦めていた愛用の『茅乃舎だし』。外出自粛令の間にいただいた送料無料のお買い物特典を活用してお買い物しました。いつもなら3万円でやっと送料無料。お得すぎた♪日常的に使う出汁のこと美味しくて時短で

    sumiko

    コレカラ

  • やめられらいとまらいこの手羽元(;'∀') 日本ばし とり鹿
    2020/07/14 06:32
    やめられらいとまらいこの手羽元(;'∀') 日本ばし とり鹿

    世の中の食べ物で、止められないとまらない♪の食べ物のうちの一つはこれだわ ほんと旨味の塊って感じ。 やめられらいとまらい この手羽元 梅田阪神百貨店のデパ地下…

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  • 美味しい!イギリスで食べた さばのレシピを再現しました Mackerel recipe
    2020/07/13 15:49
    美味しい!イギリスで食べた さばのレシピを再現しました Mackerel recipe

    Hello. 今朝のひんやりした空気に、イギリスの朝を思い出しました。 だから今日は、イギリスで食べた美味しいサバのレシピ ( イギリスで食べたけれど、イタリアンのさばレシピです ) イギリスで食べたサバ taken by fiiney あまりに美味しくて、帰ってから海外のレシピサイトを調べ、日本の料理本でも探しながら、たどり着いたレシピです。 簡単で見栄えがいいので、おもてなしにも使えます。よくレシピを尋ねられる、自慢の料理です。 * 料理のカテゴリーは作っていないので「海外旅行 イギリス」に入れています。ご了承ください。 フライパンで簡単 サバのレシピ イギリス、ロンドンのテムズ川沿いのレ…

    フィーニィ

    fiineyと絵本で英語れんしゅう

  • チンしてまぜるだけ!「ドライ納豆パスタ」
    2020/07/13 08:23
    チンしてまぜるだけ!「ドライ納豆パスタ」

    今週のお題「納豆」 参加します。 《目次》 納豆料理 ドライ納豆パスタ ドライ納豆 《材料1人分》 味の決め手は「お茶漬けの素」 《作り方》 はい出来上がり! ドライ納豆パスタ // リンク 納豆料理 納豆は、多くの人に好きですが、料理バリエーションが少ない。 納豆料理というジャンルがないと同じ。 なぜなら何と言っても白いご飯との組み合わせがいい。 生卵や長ネギだって、納豆ゴハンの添え物でしかない。 パスタやパン食が増えているけれど、納豆を素材として使うには難儀します。 理由の1つは 「ネバネバ感」もう1つは「納豆のニオイ」 ネバネバもニオイも好きな人は大好きですが 料理の組み合わせとしては使…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • サバ缶で「冷製サバそうめん」
    2020/07/12 11:59
    サバ缶で「冷製サバそうめん」

    サバ缶の消費量が10年間以上、伸び続けています。 ほかの健康食品が一過性のブーム的なものに対して、伸び続けているのはなぜでしょうか? 健康効果の裏づけを整理してみました。 そして、サバ缶を使った工夫メニューたくさんありますが、鯖のニオイや煮汁が苦手な人もいます。サバの栄養をあまねく頂戴するサッパリメニューにしてみました。 《目次》 1日に必要な「オメガ3脂肪酸」 サバ缶まるごとをいただく 冷製さばそうめん・材料と作り方 ジュレ(出汁)材料 2人分200cc 作り方 さばそうめんの作り方 サバ缶メニュー // リンク 1日に必要な「オメガ3脂肪酸」 サバ缶にかかわるキーワード。 オメガ3脂肪酸、…

    スーパーサイヤじい

    「らしくない」コトやモノを探して楽しく生きる

  • 糖質10g以下のお菓子
    2020/07/12 06:12
    糖質10g以下のお菓子

    糖質10g以下のお菓子無印良品の糖質10g以下のお菓子バナナマフィンが相当美味しい♪ 激ハマり中です! めちゃめちゃ美味しいです♪低糖質マフィン通販 低糖質 …

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 夏だから食べたい「冷やしおでん」
    2020/07/11 09:52
    夏だから食べたい「冷やしおでん」

    「おでん」はバランスもとれた高タンパク質な食材がいっしょにたくさんに摂ることができます。 しかしこの時期になってくると、ちょっと。 夏だから食べたくなる「おでん」作ってみました。 調理は10分ていど、腕もコツもいりません! 《目次》 食欲がおちるこの頃 冷やしおでん 材料 《味付け調味料》 《作り方》 へい!おまち 追伸 // リンク 食欲がおちるこの頃 // 自宅で両親の介護をしながら暮らしています。 自宅にいる機会が多くなったので、家族分の食事を作るのですが それぞれの食好みや体調など考えると、どうしても決まったものになりがち。 高齢者向きとなると素材を「柔らかい」「小さく」しないと食べに…

    スーパーサイヤじい

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  • iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪
    2020/07/11 06:23
    iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪

    http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • くら寿司で食べたい物を注文した結果⇒サイドだらけ♪ 揚げ物大好き♡
    2020/07/10 06:16
    くら寿司で食べたい物を注文した結果⇒サイドだらけ♪ 揚げ物大好き♡

    久しぶりにくら寿司に行ってお一人様カウンターで夜ご飯♪ くら寿司で食べたい物を注文した結果⇒サイドだらけ♪ く…

    (バン・ω・コク)ペディア。

    (バン・ω・コク)ペディア。

  • 簡単&ヘルシー!セブンイレブン「サラダチキンで作るスープ」が絶品~♪
    2020/07/09 11:08
    簡単&ヘルシー!セブンイレブン「サラダチキンで作るスープ」が絶品~♪

      こんにちは~(∩´∀`)∩今日はセブンイレブンで最近超ハマって行くたびにまとめ買いしている超簡単でヘルシーで絶品の「サラダチキンを加えて作るスープ」の素シリーズをご紹介いたします(∩´∀`)∩コンビニのヘルシー食材の一番人気といえば・・・!サラダチキンが

    リーフ

    10年後も好きな家 家時間が好きになる「家事貯金」&北欧インテリア

  • 阪急オアシスのお惣菜焼き鳥がうめ~って♪
    2020/07/09 06:24
    阪急オアシスのお惣菜焼き鳥がうめ~って♪

    阪急オアシスのお惣菜焼き鳥がうめ~って♪ 焼き鳥大好き!糖質制限食だから全然太らないし♪ 阪急オアシスの総菜はデパ地下レベルわざわざ遠くても行きたいスーパーで…

    35kg以上にならないぞ♪

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  • ビーツで血流改善!ユッケ風でアゲアゲ飯
    2020/07/08 11:34
    ビーツで血流改善!ユッケ風でアゲアゲ飯

    奇跡の野菜・スーパーフード「ビーツ」 食べ方がわからないと言う人が多くて、もったいない食材。 みんな食べたい「ユッケ風」に仕立て上げました! 《目次》 「ビーツ」健康効果 「血流改善、増血」効果など詳しく参考にしたい記事はこちら ハワイ・ポキ風にアレンジしたレシピはこちら 健康・安全ユッケの作り方 なんちゃってユッケ《 4人分の材料》 ①ユッケ風づけタレ ②ユッケ風の材料(4人分) 《作り方》 実食です 血液と血管の強化にはビーツ! // リンク 「ビーツ」健康効果 ロシアの伝統料理、ボルシチに入っていることで知られているビーツ ですがフレッシュな野菜としては入りにくい、スーパーでも缶詰や袋入…

    スーパーサイヤじい

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  • レトルトのラフテー(柔らかスペアリブ!)を買ってみた♪
    2020/07/08 06:27
    レトルトのラフテー(柔らかスペアリブ!)を買ってみた♪

    通販で思わず衝動買い♡角煮とかラフテー大好き人間として、送料無料で買える通販のラフテーを見つけた瞬間そくカートボタンへ♪  マルタケ 沖縄そば 2人前(軟骨ソ…

    35kg以上にならないぞ♪

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  • 家で簡単にしっとりサラダチキンが作れる人気のサラダチキンメーカー♪
    2020/07/07 10:11
    家で簡単にしっとりサラダチキンが作れる人気のサラダチキンメーカー♪

    スーパーへ買い物に行ったとき、鶏のもも肉がむね肉くらいの値段になればいいのにと思うことありますよね。 鶏のむね…

    ゆりたく

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  • 丸の内タニタ食堂に通って、コレステロール対策 ダイエットや健康増進に
    2020/07/05 09:54
    丸の内タニタ食堂に通って、コレステロール対策 ダイエットや健康増進に

    コレステスルーしてません? ・・・なんてCMがありますが、 コレステロール値が高くて困っている方は多いはず。 大体の原因は、脂質のとりすぎと飲酒ではないでしょうか。 「昼は牛丼食べて、夜は飲み会して、終わった後ラーメン!」 なんてやっていると体内には油っぽいものが溜まってしまうのです。 そこで、「丸の内タニタ食堂に昼間通う!」という対策法があります。 タニタ食堂はタニタという企業の社員食堂を 一般向けにお店にしてみよう、という試みから始まっていて、 健康に配慮された定食が提供されています。 健康的な定食を食べてみた感想 1食あたり500kcalってヘルシー! ポイントカード会員になって、グッズ…

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