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ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)

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ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)
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ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)
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ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)の記事

1件〜50件

  • 新型コロナウイルスワクチン接種
    2021/09/23 21:01
    新型コロナウイルスワクチン接種

    こんにちは。 さとみです。 明日、新型コロナウイルスワクチン接種2回目です。 ひっそり1回目は今月初めに、終わっていました。 ただ、その後一週間近く体調がすぐれず、ブログ更新もままならない時がありました。 明日からしばらく、自分の体調優先で過ごしていきますので、ブログはお休みにします。 ついでに家事もお休みの予定で、冷凍庫にはホラっ! こんなに「松屋牛めしの具」が! しかも糖質50%オフ。 糖質制限ダイエットにぴったり💯 1回目の接種時に、副反応対策として購入していたのですが、まだまだあります❤️ 昨日知ったのですが、28日の午後2時から並盛り320円から380円に値上げだそうですね。。。 応…

    さとみ

    satominoie’s diary

  • 【RIZAP(ライザップ)のサポートミール】チーズ入りハンバーグ弁当の口コミ
    2021/09/23 18:07
    【RIZAP(ライザップ)のサポートミール】チーズ入りハンバーグ弁当の口コミ

        結果にコミットするで有名なジム『RIZAP』から、食事宅配サービスが誕生しました。…

    たぴ

    こじらせ たぴ ライフ

  • ダイエットは今日から?&柱合会議
    2021/09/23 17:08
    ダイエットは今日から?&柱合会議

    ダイエット始めましたと言ったことが恥ずかしい小鉄んです💦・・というのは、まだ家にお菓子があったので昨日まで少しずつ食べてました(/ω\)💦今までは助走期間で、本格的には今日からかな?(笑)ダイエットぽい材料も買ってきましたよ~♪一部ご紹介を。。

    小鉄ん

    ハンドメイドでお家遊び

  • はい美味しいでーす♪今日もKIND Barsで~す♪ #KINDBars
    2021/09/23 07:32
    はい美味しいでーす♪今日もKIND Barsで~す♪ #KINDBars

    は~い今日も食べました。KIND Bars毎日食べても飽きないし、美味しすぎるんだが。 そろそろ飽きてきたかな?いえいえぜーんぜん飽きませ~ん!今日もKIND…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 🌟パパダイエット生活 61.62.63.64.65日目🌟
    2021/09/22 10:22
    🌟パパダイエット生活 61.62.63.64.65日目🌟

    🌟皆様おはようございます〜🌟 なかなか投稿が思うようにいきませんでした。 連休中でお客さんが来たり、大事な会議があったりしてなかなか大変でありました。 妻にも子供達にも色々迷惑かける事になり、

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • いつ食べても美味し♪IND Barsだし一生大好きです♪ #プロテインバー と言えばコレ♪
    2021/09/22 06:42
    いつ食べても美味し♪IND Barsだし一生大好きです♪ #プロテインバー と言えばコレ♪

    は~い今日も食べました。毎日食べても飽きないし、美味しすぎるんだが。 そろそろ飽きてきたかな?いえいえぜーんぜん飽きませ~ん!今日もKINDBarsでーす。あ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • ローマは一日にしてならず??
    2021/09/20 20:48
    ローマは一日にしてならず??

    こんばんは。 そろそろ秋冬物が気になるこの頃です。 でもその前に、痩せなくちゃ・汗。 今日の夕ごはんもほんの少しにしましたが、かなり我慢しましたが、まだ体重は減らずです。 タイトルにも書い

    夢香里

    Y’s Cafe

  • 敬老の日のデザートに黒ごまプリン
    2021/09/20 20:43
    敬老の日のデザートに黒ごまプリン

    今日は敬老の日。 我が家にも老人一名おりますので敬老の日のお祝い膳を晩ごはんに用意しました。 デザートに黒ごまプリンを作りました。 夏に白練りごまと合わせて黒練りごまを購入していたのですが、使う機会がなかったのでそのままに…。 ということで黒練りごまで黒ごまプリンです。 父にも喜んでもらえました。 市内で一人暮らしをする娘が急に帰ってきました。 何ともタイミングがいいなあ~。 晩ごはんも久しぶりに一緒に食べました。 黒ごまプリンを食べて一言。 《もう一個ある?》 残念ながら一人1個しかございません(笑)。 娘にも喜んでもらえたようです。 最後までご覧いただきありがとうございました。 ⇓ポチッと…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 今日もKIND Barsだし一生大好きです♪ #プロテインバー と言えばコレ♪
    2021/09/20 06:35
    今日もKIND Barsだし一生大好きです♪ #プロテインバー と言えばコレ♪

    そろそろ飽きてきたかな?いえいえぜーんぜん飽きませ~ん!今日もKINDBarsでーす。あれからほぼ毎日のように食べて1年くらい経つかもw1年毎日これ食べても飽…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 【nosh(ナッシュ)】6回目のリピート購入品8食分【お弁当とスイーツの口コミ】
    2021/09/19 19:00
    【nosh(ナッシュ)】6回目のリピート購入品8食分【お弁当とスイーツの口コミ】

        夏場は冷凍庫をフル稼働させてしまっていたので、nosh(ナッシュ)のお弁当宅配をス…

    たぴ

    こじらせ たぴ ライフ

  • おはぎ
    2021/09/19 14:11
    おはぎ

    明日は彼岸の入り。 今年も低糖質おはぎを作ってみました。 今回はこしあん・かぼちゃあん・きなこ・紫芋あんの4種。 ちなみにこれまでのおはぎは⇩ lowcarbsweets.hatenablog.com lowcarbsweets.hatenablog.com 通常のおはぎはお米やあんこ、お砂糖をたくさん使うので糖質制限中には食べることが難しいですが、今回もお米の代わりにサイリウムおから餅を作ったので低糖質。 あんこもラカントで甘味をつければ糖質を抑えることができます。 今日はおはぎのレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 (4個分 こしあん1個・かぼちゃあん1個・…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 呼吸法、ダイエット始めました
    2021/09/19 11:06
    呼吸法、ダイエット始めました

    旦那が太りすぎた為、今週から夫婦でダイエットをすることになりました💦お酒のおつまみは山芋と豆腐のふわふわ焼き。(レシピ付き)だるころさんに教えてもらった呼吸法も初めました!

    小鉄ん

    ハンドメイドでお家遊び

  • 【楽天マラソン】お買い物リスト!ミッフィー・子供&犬服・おからクッキー・充電池・高菜鶏めしの素!
    2021/09/19 07:56
    【楽天マラソン】お買い物リスト!ミッフィー・子供&犬服・おからクッキー・充電池・高菜鶏めしの素!

    今日の夜から、楽天マラソンが始まります。* トラコミュ お買い物マラソン!スーパーSALE!スーパーSALEでたくさんお買い物したのに、なぜか欲しいモノがある・・・!ということで、今回もいつも通りお買い物する予定です。ではさっそく、今回のお買物リストです。まずは

    usagi works

    usagi works

  • クリームチーズボールの試作
    2021/09/18 21:04
    クリームチーズボールの試作

    今日のおやつはクリームチーズボール。 試作です。 クリームチーズボールは海外ではパーティー料理として比較的ポピュラーなメニューなのだそうです。 至って簡単な作り方。 クリームチーズと砂糖を混ぜて丸めてクラッカーなどと共に頂く。 大きさはさまざまで一口サイズからソフトボールサイズまで自由なのだそうです。 砂糖を加えてスイーツに。 ハムなどを加えておつまみ風に。 ハロウィンやクリスマス、お正月などのイベントに丁度良さそうなので試作しております。 本日はきなこで頂いてみました。 最後までご覧いただきありがとうございました。 ⇓ポチッとワンクリックで応援していただけると嬉しいです♡ にほんブログ村 レ…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 【リピーター口コミ】noshナッシュのロールケーキ全種類完食!1番美味しいのは?
    2021/09/18 18:22
    【リピーター口コミ】noshナッシュのロールケーキ全種類完食!1番美味しいのは?

        noshナッシュとは、低糖質・低カロリーなお弁当を冷凍で宅配してくれるサービスです…

    たぴ

    こじらせ たぴ ライフ

  • ダイエット中にオートミールでクッキーを作りました♪
    2021/09/18 17:47
    ダイエット中にオートミールでクッキーを作りました♪

    いつもこちらのブログにお立ち寄りくださり誠にありがとうございます✰ぼちぼちマイペースな更新ですが覗いてくださって本当に感謝です😌🙏🏻✨ Instagram ☝︎ こちらも宜しくお願いします♡ 楽天リーベイツで

    kurashioto

    毎日を楽しく

  • 【nosh(ナッシュ)ダイエット挑戦ブログ】生理中で暴飲暴食気味!でも痩せた!
    2021/09/17 18:48
    【nosh(ナッシュ)ダイエット挑戦ブログ】生理中で暴飲暴食気味!でも痩せた!

        私のしているnosh(ナッシュ)ダイエットとは、低糖質・低カロリー弁当nosh(ナ…

    たぴ

    こじらせ たぴ ライフ

  • 🌟パパダイエット生活 60日目🌟
    2021/09/17 10:34
    🌟パパダイエット生活 60日目🌟

    🌟皆様おはようございます〜🌟 昨日は携帯の不具合修理で、更新が遅れましたことお詫び申し上げます😭 そして帰り道みんなでお寿司を食べたら案の定、、、 見てやってください😖 2021/09/17 ダイエット生活

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • 女子が大好きなルイボスティー、ダイソーのを飲んでみました☕😊
    2021/09/17 06:24
    女子が大好きなルイボスティー、ダイソーのを飲んでみました☕😊

    日本では、そんなに馴染みのない人もいますが...。だけど海外では、ポピュラーな場所もあるルイボスティー☕☕☕。女子にはうれしい効果もありノンカフェインなのがルイボスティー☕😊。一般的に言われている効果は、  ☕ 活性酸素を抑える ⇒美肌  ☕ むくみや便秘の

    100均大好き

    ❮100均❯キャンドゥセリアダイソーで充実生活💕

  • nosh(ナッシュ)の【ロールケーキパンプキン味を口コミ】糖質量6.2g
    2021/09/16 20:14
    nosh(ナッシュ)の【ロールケーキパンプキン味を口コミ】糖質量6.2g

        この記事ではnosh(ナッシュ)のロールケーキパンプキン味を紹介していきます。 &…

    たぴ

    こじらせ たぴ ライフ

  • ママのダイエット 47日目
    2021/09/16 12:01
    ママのダイエット 47日目

    こんにちは。 さとみです。 先月からゆるく 糖質制限ダイエットをしている私。 いろいろ調べるとキリがなく あれこれ悩んでしまうダイエット! 奥が深いですね! なので、 糖質制限だけに限った場合は ロカボマークが付いているものが 手っ取り早いです! 今回はこちらを購入。 イオン系のスーパーで購入! ちなみに同じスーパーで 似たような味のパスタソースも購入! パッケージからして美味しそう! 栄養成分表示を見比べてみます。 ロカボマーク入り! ⬇︎こちらの方がカロリーは少ない⬇︎ 内容量は2人前。 でも、炭水化物量が多い。。。 あっ! 炭水化物に含まれている 糖質を成分表示していない!? 比べる材料…

    さとみ

    satominoie’s diary

  • 【nosh(ナッシュ)の口コミ】ふんわり白身魚のトマトディップ弁当を実食【美味しい】
    2021/09/16 08:19
    【nosh(ナッシュ)の口コミ】ふんわり白身魚のトマトディップ弁当を実食【美味しい】

        nosh(ナッシュ)のお弁当を沢山リピートしてきた中で、中でも魚料理は当たりが多い…

    たぴ

    こじらせ たぴ ライフ

  • 最近の一食置き換えダイエット→プロテインバーと味噌汁かたまごスープにKINDBarsとその他プロテインバーを4本 と 炭酸水です。
    2021/09/16 06:48
    最近の一食置き換えダイエット→プロテインバーと味噌汁かたまごスープにKINDBarsとその他プロテインバーを4本 と 炭酸水です。

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 紀文 | 糖質0g麺 平麺
    2021/09/15 15:46
    紀文 | 糖質0g麺 平麺

    カロリー15kcal・たんぱく質0.9g・糖質0g・食物繊維10.7g・脂質0.09g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • 紀文 | 玉子とうふそうめん風
    2021/09/15 15:46
    紀文 | 玉子とうふそうめん風

    カロリー87kcal・たんぱく質2.4g・糖質12.8g・食物繊維2.4g・脂質2.4g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • 紀文 | とうふそうめん風
    2021/09/15 15:46
    紀文 | とうふそうめん風

    カロリー107kcal・たんぱく質6.3g・糖質11.3g・食物繊維2.4g・脂質3.5g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • ローソン | もち麦のシュガーラスク 4枚入
    2021/09/15 15:46
    ローソン | もち麦のシュガーラスク 4枚入

    カロリー116kcal・たんぱく質4.4g・糖質10.4g・食物繊維6.8g・脂質4.4g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • ローソン | ブランパン 2個入 〜乳酸菌入〜
    2021/09/15 15:46
    ローソン | ブランパン 2個入 〜乳酸菌入〜

    カロリー126kcal・たんぱく質11.4g・糖質4.4g・食物繊維10.8g・脂質0.6g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • ローソン | たんぱく質が摂れるチョコ蒸しケーキ
    2021/09/15 15:46
    ローソン | たんぱく質が摂れるチョコ蒸しケーキ

    カロリー202kcal・たんぱく質10.4g・糖質12.7g・食物繊維3.5g・脂質11.4g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • ローソン | 食べたいに応える!ホイップクリームデニッシュ
    2021/09/15 15:46
    ローソン | 食べたいに応える!ホイップクリームデニッシュ

    カロリー202kcal・たんぱく質10.4g・糖質12.7g・食物繊維3.5g・脂質11.4g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • ローソン | たんぱく質が摂れるチキンとたまごパン
    2021/09/15 15:46
    ローソン | たんぱく質が摂れるチキンとたまごパン

    カロリー157kcal・たんぱく質10.5g・糖質7.5g・食物繊維6.7g・脂質8.0g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • inPROTEIN レモンヨーグルト風味
    2021/09/15 15:46
    inPROTEIN レモンヨーグルト風味

    カロリー174kcal・たんぱく質20.4g・糖質19.6g・食物繊維・0g・脂質1.6g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • オリオンビール | FITTER(フィッター) ハイボールジンジャー缶
    2021/09/15 15:45
    オリオンビール | FITTER(フィッター) ハイボールジンジャー缶

    カロリー126kcal・たんぱく質0g・糖質0g・食物繊維・0g・脂質0g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • オリオンビール | FITTER(フィッター) チューハイ マンゴー&パッション
    2021/09/15 15:45
    オリオンビール | FITTER(フィッター) チューハイ マンゴー&パッション

    カロリー126kcal・たんぱく質0g・糖質0g・食物繊維・0g・脂質0g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • ライザップ | 5Dietダイエットサポートバー チョコレート
    2021/09/15 15:45
    ライザップ | 5Dietダイエットサポートバー チョコレート

    カロリー271kcal・糖質13.1g・たんぱく質20.9g・脂質14.7g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • ブルボン | プロテインバーチョコレートクッキー
    2021/09/15 15:45
    ブルボン | プロテインバーチョコレートクッキー

    カロリー144kcal・糖質8.3g・たんぱく質10.1g・脂質8.0g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • ファミリーマート | タンスティック瀬戸内レモン
    2021/09/15 15:45
    ファミリーマート | タンスティック瀬戸内レモン

    カロリー85kcal・たんぱく質8.6g・糖質0.6g・食物繊維0g・脂質5.4g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • セブンイレブン | 北海道産小粒 納豆 3個入
    2021/09/15 15:45
    セブンイレブン | 北海道産小粒 納豆 3個入

    カロリー94kcal・たんぱく質8.1g・糖質3.1g・食物繊維3.5g・脂質4.7g

    たふじ

    置き換えダイエットラボ

  • 【高たんぱく低脂質】自分のレパートリーを胸肉に置き換えるだけ♪【下味冷凍レシピ】
    2021/09/15 09:47
    【高たんぱく低脂質】自分のレパートリーを胸肉に置き換えるだけ♪【下味冷凍レシピ】

    夕方の台所時間を極力短くしたい私。下味冷凍は今や習慣になっています。 これからご紹介するのは2020年9月の記事です。振り返って自分の家事と記事作成の原動力にする(笑) ・ ・ ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 昨日は冷凍庫がさみしくなってきたので下味冷凍などいろいろ、作りました! 左上から時計回りに ・鶏肩肉3種類(後述します) ・砂肝ポン酢(一部冷凍あとは冷蔵庫) ・豚肩ロースステーキ(塩、にんにく、オリーブオイル、ローリエ) ・せせり焼肉(焼き肉のたれ、にんにく) ・豚挽肉つくねの素(玉ねぎと調味料を入れてこねておいたもの。後日レンコンと合わせる予定) ・みじん切り野菜ミック…

    マツ

    スッキリせいとん

  • 【オートミールアレンジ】ハマりすぎ注意!飽きずに毎日食べてます…
    2021/09/15 09:47
    【オートミールアレンジ】ハマりすぎ注意!飽きずに毎日食べてます…

    ダイエッター主婦のマツです。約半年で6㎏減のゆるめかつ確実なダイエットを実践中です。 ここしばらく宅トレはサボりぎみなので体重体型ともにほぼ現状維持なのですが、食事のコントロールは全然苦しくなく続いています。 それってなぜかというと、オートミールのおかげかもしれません…! たんぱく質たくさんとるのも大変で大切なことなんですけど、そこに慣れてきたらオートミールのありがたみを感じます。カロリーコントロールがしやすい!!!!! www.marocky.net 好きなモノもたまには食べつつ、その他はなるべくカロリーや脂質を抑えて食べる!しかも満足感があれば最高ですよね? それがオートミールがあれば叶う…

    マツ

    スッキリせいとん

  • 【nosh(ナッシュ)の口コミ】青パパイヤのイリチー弁当を実食【野菜たっぷり】
    2021/09/15 08:45
    【nosh(ナッシュ)の口コミ】青パパイヤのイリチー弁当を実食【野菜たっぷり】

        夏のnosh(ナッシュ)には沖縄を感じられるメニューが複数ありました。 沖縄料理が…

    たぴ

    こじらせ たぴ ライフ

  • 🌟パパダイエット生活 58日目🌟
    2021/09/15 07:52
    🌟パパダイエット生活 58日目🌟

    🌟皆様おはようございます〜🌟 iPhone13の発表待っていましたよ😭 朝早く起きて見ていましたが、私は買います😭 13Pro max 無事手に入れたいですね、、、 ウォッチシリーズ7もきになっていますが、あれを

    卍ゆーりんち卍ぶー

    卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

  • アロエヨーグルト脂肪0とKIND Bars。はい、もう。一生KIND Bars。もうこれでい
    2021/09/15 07:23
    アロエヨーグルト脂肪0とKIND Bars。はい、もう。一生KIND Bars。もうこれでい

    はい、今日もカインドバー森永アロエヨーグルト脂肪0こっちの方が、カロリーも糖質もオイコスより低かったから買ってみたけど、KINDBarsにはやっぱりオイコスの…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 本気ダイエット??
    2021/09/14 23:22
    本気ダイエット??

    こんばんは。 今日は雨が降らなかったので、ベッドリネンを洗ったり、掃除機で念入りに部屋のお掃除をしました。 窓を開けておける季節になり、風通しがよくなれば、お掃除をする気になりますね。 さて、

    夢香里

    Y’s Cafe

  • 【nosh(ナッシュ)の口コミ】豚肉とメランザーネのミートソース弁当を実食
    2021/09/14 07:28
    【nosh(ナッシュ)の口コミ】豚肉とメランザーネのミートソース弁当を実食

        nosh(ナッシュ)の人気はカフェっぽいオシャレなところにもあります。 今回は、ネ…

    たぴ

    こじらせ たぴ ライフ

  • 丸ごと!!カレイバーガー えっ(笑)byドムドムバーガー。私は相変わらずこれ
    2021/09/14 06:43
    丸ごと!!カレイバーガー えっ(笑)byドムドムバーガー。私は相変わらずこれ

    はい、今日もカインドバーっていうのは、相方さんとランチ時にも私だけカインドバーぜ~んぜんOK 最近相方さんもテイクアウトな感じだから、なんかネットで見つけてき…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 枝豆収穫祭
    2021/09/14 00:09
    枝豆収穫祭

    こんばんは(=゚ω゚)ノ何か雨もパラついて雲行きが怪しいなぁ…台風14号は、大丈夫そうかな?でも早起きしたし、念の為枝豆収穫しとこ! ━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈痩せっぽっちの枝豆収穫祭〉最初、一部だけ収穫してきたけど、えーい全部だ全部!早速塩ゆでしたら、あら割とあるじゃないか。丼一杯採れたよー。空き部屋多かったけど(笑)実は確かに小さいけど、期待値が低かったせいか、何だか儲けた感じがしてきた。ラッキ♪今日も早...

    kanaboom13

    ○○風な日常Cooking

  • サジーを飲んで気がついたこと・注意点をまとめてみた。
    2021/09/13 19:44
    サジーを飲んで気がついたこと・注意点をまとめてみた。

    クミ サジーが届いたあ♡ ウサ先生 注文してたんですか? そりゃ飲むだけで鉄分とれるなんて即買いでしょ。 果物サジー 豊潤のサジージュース 近年、注目を集めているスーパーフルーツサジー。200種類以上の栄養がたっぷり。とりわけ鉄分が豊富に含まれるというので世の貧血さんから凝視されている飲み物。 どのくらい鉄分がふくまれてるの? ウサギ プルーンジュース100%の約22.7%です こういう理由で貧血もちのクミさんに500円で買われたサジージュース。 サジージュースを製造している豊潤という会社では初回(ひとビン)500円送料無料。これを利用して味見してみるといいですよ。なんでも試さないと分かりませ…

    クマ

    鉄分をもとめて

  • 🌟パパダイエット生活 56日目🌟
    2021/09/13 10:22
    🌟パパダイエット生活 56日目🌟

    🌟皆様おはようございます〜🌟 今日は何故か3時くらいに目が覚めてずっと起きている私です。 息子も珍しく6時起床。妻は5時30分。 こんな事今までなかったのに、、、何があった🤭ちょっと何か起きるのでは、

    卍ゆーりんち卍ぶー

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  • さつまいもプリン
    2021/09/13 08:02
    さつまいもプリン

    秋ですね~。 かぼちゃのスイーツを作りましたが、今度はさつまいものスイーツです。 父の菜園でできたさつまいも。 鳴門金時でさつまいもプリンを作りました。 ゼラチンで冷やし固めるタイプのプリンです。 さつまいもはかぼちゃ以上に糖質が高いですが、GI値は低い食品です。 サツマイモの分量に注してお菓子作りに使いましょう。 本日はさつまいもプリンのレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 (5個分) さつまいも(正味) 200g アーモンドミルク 200cc 生クリーム 50cc 卵 1個 ラカント 40g 粉ゼラチン 5g (飾り用) 生クリーム 30cc ラカント 3g…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

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