筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
山本88歳・食事療法・令和6年11月25日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月23日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月22日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月21日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月16日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月13日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月12日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月11日の食事
活性炭の力でダイエット? 「活性炭」って炭ですよね?炭で痩せられるんですか? 「活性炭」と聞いて、スグに思い出すのが「キ○コ」・・・冷蔵庫に入れる脱臭剤ですね。 「キ○コ」が臭いを吸収してくれるように、脂肪を吸収してくれるんでしょうか? チャコールダイエット(活性炭ダイエット)は今、欧米で注目を浴びているダイエット法なんですね。 その活性炭ダイエットを、日本でも取り入れようということなんですね。 【ブラックビューティ】は チャコール(活性炭)を使った美容ゼリーです。 オススメなのは、「お肌が気になる方」「ダイエットしたい方」の両方です。 その理由は 活性炭の他にも、コラーゲンなどの美容成分もた…
履くだけでダイエット! ダイエットの方法は、数々あれど、これ程簡単なダイエット方法はないと思います。 なにしろ、する事と言ったら、ガードルを身に付けるだけでOK!なんですから。 お腹周りから足回りの肉ってどんなに頑張ってもなかなか落ちない厄介な場所ですよね・・・。 そこが痩せられると言うんだから、本当だったらこんなに良いことはないですよね。 ただ、本当にガードルを身に付けるだけで痩せることができるのでしょうか? これから、その点を探っていきたいと思います。 【ドクターメディシェイプガードル】 履くだけでダイエットできると、評判のガードルは【ドクターメディシェイプガードル】なんです。 TVでも紹…
加圧インナーを履くだけで痩せる? 人間工学に基づいた加圧設計でだらしないスタイルをズバっと解決 わずか1秒!スリムなくびれを実感できる【マジカルスリマー】 使い方は超簡単、履くだけでOKです。 加圧インナーって色々あるけれど・・・ 最初は「他の加圧インナーとどんな違いがあるの?」と思ったので、調べてみると、どうやらかなり評判が良いようです。 特徴は? 【マジカルスリマー】には、2つの特徴があります。1つは履いた瞬間にスタイルアップの効果が期待できること、2つめは、履くだけで痩せる効果が出るので手軽であることです。 2つの特徴のそれぞれを詳しく見ていきましょう。 履いた瞬間にスタイルアップ! 【…
体重・体脂肪を減らせる! ダイエットの、そもそもの目的は体脂肪を減らすことです。体の中の水分や、便等が体外に排出されることで、一時的に体重が減ったとしても、体脂肪が減らなければ、スグにリバンドするでしょう。 では、どうすれば体脂肪を減らすことができるのか?様々なな方法の中から、今回は、【ネイチャーシェイプ13500】と言うサプリメントを使った方法をご紹介します。 【ネイチャーシェイプ13500】は まず、【ネイチャーシェイプ13500】は「機能性表示のサプリメント」であることを知ってください。 「機能性表示とは」 サプリメント・健康食品の「機能性表示」における新制度は、消費者にどのようなメリッ…
巻くだけでダイエット! 楽してダイエットしたい方は、必見の情報です。 お腹や腰にに巻くだけで、運動効果があります。 【クワトロビート】は、ヤーマン社が製造販売しているEMSです。お腹や腰に巻いて使うタイプのEMSで、超高速3D振動機能が付いているため、硬くなってしまった脂肪にも効果が期待できます。 EMS運動機器とは ダイエットや筋肉トレーニングなどを目的として、電気的に筋肉を刺激する器具のこと。「EMS」とは、「Electrical Muscle Stimulation(電気筋肉刺激)」の略であり、運動以外に、リハビリや疲労緩和などにも用いられる技術である。EMS運動機器は、疲れず楽にトレー…
発酵の力でダイエット! 発酵の力でダイエットができるんですね。と言われても、「発酵」ってそもそも何?ってなりませんか? 発酵と言う言葉自体は、よく聞きますが、あらためて聞かれると・・・ そこで、「発酵」の説明から始めたいと思います。 『【発酵・醱酵】 酵母・細菌などのもつ酵素によって、糖類のような有機化合物が分解して、アルコール・有機酸・炭酸ガスなどを生ずる現象。』 味噌・醤油・納豆などが、発酵食品として有名ですよね。 多くの人が実践している食事制限ダイエットですが、正しい知識を持って行わないと失敗に終わることが多いです。 痩せたいという強い気持ちがマイナスに働き、過度な食事制限を行う人がいま…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。