リバウンドしないダイエット方法

房総半島横断レースの難易度は？累積標高と完走率、コース攻略方法。

トレイルランニングの休養・休息日は何する？アクティブレストとは？

満観峰登山！宇津ノ谷から自然遊歩道へ（丸子アルプストレイルラン）

緑に囲まれたギフチョウの里、「第47回ひだ金山清流マラソン」

【フィットネス】フルマラソンに向けてぼちぼちトレーニングの強度を上げるの巻！！

飛騨金山ぬく森の里温泉、「第47回ひだ金山清流マラソン」

達磨山山頂へ縦走（レストハウスから金冠山）ゆるキャン△聖地

加古川まつかぜハーフマラソン ~本番前刺激走(Stimulation run)!~

浜石岳のハイキングコースを走る？展望台から逆さ富士は見れるのか？

高座山と杓子山は急登？トレイルランニング後に忍野八海を観光した。

ランニングを始めて一番良かったと思う事：マラソンランナーの正直な気持ち

次のフルマラソンの楽しみ

ボクシングジムの皆さんとハーフの練習

あ、三連休！？フルマラソン？

ランニングの効用と危険：マラソンは人生を非常に大きく変える力がある

【846日：-34.7kg】体重が微動だにしないです

【845日：-34.7kg】水酸化マグネシウムを再開するか考え中です

【844日：-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味

【842日：-34.9kg】体調不良のため記録のみ

【843日：-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました

【841日：-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…

【840日：-34.7kg】今日は手抜きごはん

【839日：-35.0kg】ガンの予後検診に行ってきました

【838日：-34.4kg】叫びながら目が覚めます

【837日：-34.3kg】絶不調です

【836日：-34.3kg】過食衝動はおさまったものの…

【835日：-33.8kg】顔がシュッとしたと言われます

【834日：-33.8kg】私にとってはまさかだけれど…

【833目：-34.5kg】今日はお菓子持ち寄り会

【832目：-34.4kg】炭水化物が足りないのかな？