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ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜

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ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜
テーマ名
ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜
テーマの詳細
目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!
テーマ投稿数
12,014件
参加メンバー
878人
管理人
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ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜の記事

1件〜50件

  • ダイエットが上手くいかないのは睡眠不足が原因?!【ぐっすり眠って綺麗になる方法】
    2020/07/15 15:15
    ダイエットが上手くいかないのは睡眠不足が原因?!【ぐっすり眠って綺麗になる方法】

    いろんなダイエットを試しても効果が出ない、いくら頑張っても体重が落ちない、という人は、睡眠不足が原因かもしれません。睡眠の質は、20歳をピークに緩やかに右肩下がりで低下していき、40歳を境に一気に低下します。 たくさん寝てもスッキリしない

    まつ

    ポポライフ

  • ダイエットを身近な〇〇で楽しく行う方法、糖質制限ダイエットはみんなで一緒に日本最大級!
    2020/07/15 07:20
    ダイエットを身近な〇〇で楽しく行う方法、糖質制限ダイエットはみんなで一緒に日本最大級!

          ダイエットを一人で続けるのは辛いかもしれませんそんなあなたにはこれが良いかも 新着・注目  貫地谷しほりさん主演、NHKドラマ ディア・ペイシェン…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • なんだこの激うま低糖質チーズクッキーわ。 無印のエダムチーズサブレ
    2020/07/15 06:39
    なんだこの激うま低糖質チーズクッキーわ。 無印のエダムチーズサブレ

    これ激うまなんですけど。糖質10g以下の無印のエダムチーズサブレ エダムチーズのしょっぱけいのチーズクッキーなんだけど、糖質オフとか関係なしに、相当うまいチー…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • ダイエットを続けるには習慣化が必要。糖質制限ダイエットは良い食習慣。
    2020/07/14 09:30
    ダイエットを続けるには習慣化が必要。糖質制限ダイエットは良い食習慣。

          ダイエットは続けないと意味がありませんそのためには習慣化することが重要 新着・注目  石原さとみさん主演「アンサング・シンデレラ 病院薬剤師の処方…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • やめられらいとまらいこの手羽元(;'∀') 日本ばし とり鹿
    2020/07/14 06:33
    やめられらいとまらいこの手羽元(;'∀') 日本ばし とり鹿

    世の中の食べ物で、止められないとまらない♪の食べ物のうちの一つはこれだわ ほんと旨味の塊って感じ。 やめられらいとまらい この手羽元 梅田阪神百貨店のデパ地下…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • コロナ太りがどーにもならないので【加圧トレーニング】に通ってます。
    2020/07/13 19:58
    コロナ太りがどーにもならないので【加圧トレーニング】に通ってます。

    コロナ自粛のせいで、3キロも太りました。 ただでさえダイエット中だったのに、プラス3キロ・・・ 出産してから体重も戻らず

    もん

    シンプルゆるライフ tokyo simple diary

  • 【ダイエット】頑張りすぎは良くない!?ダイエット初心者が陥りやすい失敗
    2020/07/13 18:26
    【ダイエット】頑張りすぎは良くない!?ダイエット初心者が陥りやすい失敗

    どうもこんにちは、小太郎です。 今回は、ダイエット初心者の方が陥りやすい失敗とその対策について、実体験をもとにお話したいと思います。 頑張りすぎは良くない? 急がば回れ戦法 まとめ 頑張りすぎは良くない? 頑張ること自体はもちろん悪いことではありません。 ただ初めから頑張りすぎると、ダイエットが長続きせずに失敗してしまう可能性が高いです。 それはなぜなのか? ダイエットを始めたばかりの時ってみんなやる気満々なんですよね。 すぐに痩せてやる!という思いで、極端に食べる量を減らしてしまいます。 豆腐、納豆などの大豆食品と野菜しか摂らない食生活に急に変えてしまう。 すると確かに目に見えて体重は減りま…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • ダイエットのデメリット、1位はストレス!糖質制限ダイエットはストレスフリー!
    2020/07/13 07:15
    ダイエットのデメリット、1位はストレス!糖質制限ダイエットはストレスフリー!

          ダイエットの必要性はよく言われますが良いことばかりじゃないようです 新着・注目  まさかの新旧aiboが出演_仮面ライダーゼロワン   清原果耶さ…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • [お部屋で運動]外出しなくてもできる運動紹介14選
    2020/07/12 18:51
  • 不食、ときどき食事
    2020/07/12 18:15
    不食、ときどき食事

    不食歴5のkagamiです。 不食日記(2020年6月26日) 【朝】なし 【昼】日清のカップ蕎麦、アイスコーヒー 【夜】日清のカップ蕎麦(半分)アイスコーヒー 2日前にファンである山田太郎さんの(れいわ新選組)チラシ配布に行って、 重い荷物を暫く持っていたので腰の調子が悪くなりました。 すでに良くなってると思ってました。 重い荷物を持ち続てたら、腰に負担がかかります。 良くなってると思ってたのに、また調子が悪くなったみたいです。 昨日も調子が悪いのに、山本太郎がファンなので れいわ新選組の応援に行きました。 今日も腰が痛いので、お薬を飲むためにカップ蕎麦をいただきました。 お買い物に行きまし…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • 少食・不食・快感へと食に囚われず自由生きる
    2020/07/12 18:15
    少食・不食・快感へと食に囚われず自由生きる

    不食歴5年のKagamiです。 不食日記(2020年6月27日) 【朝】なし 【昼】なし 【夜】さくらんぼ、アイスコーヒー お店のスーパーへお買い物に行っても、 食べたい物はなくなりました。 ただ果物は年に一度きりで、 その季節が来た時しか食べられません。 年に一度きりなので味わってみたいです。 今日は‘’さくらんぼ‘’を買ってきました。 少し酸味があって美味しかったです。 昨日はファンの山本太郎さんの応援に行きました。 先日、チラシが重かったので腰を悪くしてしまいました。 今日は私の住む所で街頭演説があります。 腰の調子が悪いのに、またチラシ配布に行ってきました。 ボランティアがたくさん集ま…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • めまい
    2020/07/12 18:15
    めまい

    今朝起きた時めまいがしました。 めまいは5年前にリフォームの営業で回ってたとき依頼です。 一日歩いて体を酷使していたので、 時々めまいはありました。 営業のお仕事を辞めてからめまいは無くなりました。 フルーツしか食べてなかったので、 無理が来たのかも知れません。 徐々に不食の体に近ずけなければなりません。 今日は食事を摂って体を元に戻すことにします。 れいわ新選組のボランティアセンターが市ヶ谷駅の近くにあります。 今日も行ってきました。 沢山の方が来ていて楽しかったです。 この本を読んで、 不食を実践するようになりました。 この本にはエネルギーが込められてます。 食べそうになると、戒めのために…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • 不食日記
    2020/07/12 18:15
    不食日記

    ★久し振りに投稿です。 今日明け方めまいで起きました。 4時頃めまいがして横になってられないので起きました。 少し早いので横になったら、 また、めまいで起きました。 横になると、めまいがするので起きることにしました。 先日のめまいから久し振りのめまいです。 何度もめまいがすると、めまいが始まるのが解ります。 めまいにも慣れてきそうです。 体制を整えれば良いだけです。 色々忙しく出歩いておりましたので、 更新してませんでした。 あれから食事は少し食べてます。 今日はキウイフルーツとアイスコーヒーをいただきました。 キウイフルーツが好きで熟して柔らかいのが好きなので、 夏にならなければ熟して柔らか…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • ヘルシー【タンパク質レシピ】をプレゼント!
    2020/07/11 19:14
    ヘルシー【タンパク質レシピ】をプレゼント!

    7月ダイエットの勉強会はコチラ♪今日はダイエットを頑張ってる方ににきっと喜んで頂ける....と思う告知です!!^^本日7/11日からの3日間、LINE登録キャンペーンを実施しています♪(⌒ ⌒)bココペリの公式LINEにお友達登録して頂くと2大特典をプレゼント♡★簡単でヘルシーなタンパク質のおかずレシピ集★3Day'sダイエット勉強会への参加が無料!大して料理が得意ではない私でも(笑このレシピは超簡単なのでチョイチョイっと作れてしま...

    ダイエットコーチTacchi

    ダイエットコーチTacchiのブログ♪

  • ダイエットに停滞期はつきもの停滞期の上手な乗り切り方、糖質制限ダイエット
    2020/07/11 07:32
    ダイエットに停滞期はつきもの停滞期の上手な乗り切り方、糖質制限ダイエット

        ダイエットに停滞期はつきもの停滞期を上手に乗り切る方法は如何に 新着・注目  フィリップ登場!新旧仮面ライダー対決なるか?_金曜ドラマ『MIU404』…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 糖質10g以下のお菓子
    2020/07/11 06:24
    糖質10g以下のお菓子

    糖質10g以下のお菓子無印良品の糖質10g以下のお菓子バナナマフィンが相当美味しい♪ 激ハマり中です! めちゃめちゃ美味しいです♪低糖質マフィン通販 低糖質 …

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 運動しないダイエットは枯れ木に花が咲くようなもの所詮おとぎ話、意味がない、糖質制限ダイエット
    2020/07/10 07:30
    運動しないダイエットは枯れ木に花が咲くようなもの所詮おとぎ話、意味がない、糖質制限ダイエット

         努力しないダイエットは存在しないましては運動しないダイエットは本当に無意味 新着・注目  次回のゼロワンは本物最先端AI_aiboがコラボ参戦!_仮…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 阪急オアシスのお惣菜焼き鳥がうめ~って♪
    2020/07/10 06:15
    阪急オアシスのお惣菜焼き鳥がうめ~って♪

    阪急オアシスのお惣菜焼き鳥がうめ~って♪ 焼き鳥大好き!糖質制限食だから全然太らないし♪ 阪急オアシスの総菜はデパ地下レベルわざわざ遠くても行きたいスーパーで…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 正しく糖質制限するには【読解力】がものすごく大事!!
    2020/07/09 15:39
    正しく糖質制限するには【読解力】がものすごく大事!!

    文章を読んでその内容を正しく理解する能力が低いと、糖質制限も失敗して当たり前!?

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

  • 在宅勤務で糖質制限ダイエットは加速する、撃退コロナ太り!
    2020/07/09 07:52
    在宅勤務で糖質制限ダイエットは加速する、撃退コロナ太り!

         新型コロナの影響で在宅勤務が普通になりつつありますがコロナ太りが騒がれる中糖質制限ダイエットは 新着・注目  ようやくそろった家政夫さん、多部未華子…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 無料!ダイエット勉強会♪
    2020/07/09 00:59
    無料!ダイエット勉強会♪

    7月のダイエットの無料勉強会はコチラ♪ちょっとまた久しぶりの投稿になってしまいました!最近、なかなかダイエットのプチ講座をUPする時間がなくてゴメンなさい!!( ・_・)ノ☆(*_ _)ぺちっ新型コロナの影響で色んな事が変わりつつある昨今。地域関係なく受けられるZOOMを使っての勉強会のニーズが本当に高いので、皆さんのニーズに応えるべく、私も頑張っています♪^^さて!今回は、コーチ・コンサル・セラピスト・カウンセラ...

    ダイエットコーチTacchi

    ダイエットコーチTacchiのブログ♪

  • 口臭を消す方法!
    2020/07/08 23:25
    口臭を消す方法!

    口臭はなかなか自分では気づきにくいものですよね。自分は口臭がないと思っても、もしかしたら周りに臭わせてしまっている可能性もあります。今回は事前に防ぐための方法を紹介していきます。 1.口の中を清潔にする 口の中を清潔にするって当たり前のようですが、清潔にできてない人が結構います。清潔とは、ただ朝晩の歯磨きをするだけではありません。歯磨きだけで、歯と歯の間の食べカスが全て取りきれているでしょうか。食べカスから菌が繁殖して臭いになる場合もあります。それを防ぐためにも歯を磨く前に歯間ブラシを使いましょう。あまり強くしすぎると血が出てしまいますので、優しく使いましょう。 2.舌苔を取り除く 舌苔とは舌…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • 家で簡単にしっとりサラダチキンが作れる人気のサラダチキンメーカー♪
    2020/07/08 07:33
    家で簡単にしっとりサラダチキンが作れる人気のサラダチキンメーカー♪

    スーパーへ買い物に行ったとき、鶏のもも肉がむね肉くらいの値段になればいいのにと思うことありますよね。 鶏のむね…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • 結局、食欲には勝てないダイエットは必ず失敗するそこにつけ入るスキがある、糖質制限ダイエット
    2020/07/08 07:31
    結局、食欲には勝てないダイエットは必ず失敗するそこにつけ入るスキがある、糖質制限ダイエット

          生きていくためには必ず食べる必要があり食欲には勝てない 新着・注目  逃げ恥特別編最終話まで一挙転載、未公開カットのまとめ「逃げ恥ムズキュン💗特…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 糖質制限以外でも良いものはやる!
    2020/07/07 16:39
    糖質制限以外でも良いものはやる!

    糖質制限さえしていれば他には何も要らない…と言うことではないと思います。

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

  • ダイエットにお金をかけるのは馬鹿らしい、糖質制限ダイエット
    2020/07/07 07:16
    ダイエットにお金をかけるのは馬鹿らしい、糖質制限ダイエット

          ダイエットは基本的に引き算そこにお金をかける必然性はない 新着・注目  実写版ムーランの日本公開日が9月4日に決定! リウ・イーフェイ/コン・リー…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • レトルトのラフテー(柔らかスペアリブ!)を買ってみた♪
    2020/07/07 07:07
    レトルトのラフテー(柔らかスペアリブ!)を買ってみた♪

    通販で思わず衝動買い♡角煮とかラフテー大好き人間として、送料無料で買える通販のラフテーを見つけた瞬間そくカートボタンへ♪  マルタケ 沖縄そば 2人前(軟骨ソ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪
    2020/07/07 07:05
    iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪

    http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • <monitor>nanairo Charcoal particle~チャコールパーティクル~ 食べる活性炭
    2020/07/06 07:29
    <monitor>nanairo Charcoal particle~チャコールパーティクル~ 食べる活性炭

    nanairo(ナナイロ)のCharcoalparticle~チャコールパーティクル~食べる活性炭をいただきました。炭の力で中からキレイに。ホワイトニングやカーボンダイエットで話題の活性炭が、最新技術のナノジェットマイザーシステム(国内GMP認定工場)で作られた吸着率がより高い超微粉末5マイクロパウダー活性炭として誕生。通常の製法で製造された活性炭では吸着することが出来なかった添加物や毒素等を、より確実に吸着して体外へ便となって排出する性質があります。ヤニ、黄ばみ、よごれ、お口周りのトラブルに、活性炭の吸着力。高品質&高技術で誕生したチャコールパーティクルで、確かな実感を。5ミクロンの極めて小さな粒子がお口の隅々まで届いて吸着します。お腹や口周りのお悩みに、新たな選択肢が加わります。大人の方もお子様でも安心して...<monitor>nanairoCharcoalparticle~チャコールパーティクル~食べる活性炭

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 10年かけて10キロ痩せる、リバウンドはないし見た目も変わらない、糖質制限ダイエット
    2020/07/06 07:29
    10年かけて10キロ痩せる、リバウンドはないし見た目も変わらない、糖質制限ダイエット

          ダイエットは短期間に結果を求めると失敗します 新着・注目  10話&最終話、終わってしまった、逃げ恥ロス「逃げ恥ムズキュン💗特別編」  清原果耶…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • Yellow Chicken Salad &VAMOS's PILL BOX
    2020/07/06 06:11
    Yellow Chicken Salad &VAMOS's PILL BOX

    前から気になっていたBBQ専門店のお店のテイクアウト弁当!VAMOSのお弁当メニュー私が食べたのはサラダボックスレモンとか枝豆とか見たことないサラダとかバラン…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 【ダイエット】これを食べて80キロ痩せることができた!お腹も満たせて痩せる魔法のような食材・食品をご紹介!
    2020/07/05 19:49
    【ダイエット】これを食べて80キロ痩せることができた!お腹も満たせて痩せる魔法のような食材・食品をご紹介!

    LAYWさんによる写真ACからの写真 どうもこんにちは、小太郎です。 タイトルを仰々しくしてしまいましたが、今回紹介するのはどれもスーパーで手に入るものばかりです。 あと、なるべく鳥胸肉やささみなどのド定番は避けたものをご紹介します! オススメの食べ方や調理方法もあわせてご紹介します! すべて私自身が食べて痩せることができたありがたい食材・食品になります。 それでは早速いくやで!(キャラ迷走中) できることならいつまでも君の蕎麦に居たい!そうお蕎麦先輩! ラーメン一人前じゃ足りないよ!そんな時はえのき先輩! メインにもおやつにもなれる!変幻自在の魚肉ソーセージ先輩! 透明だからゼロカロリー!糸…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 【アイス】ダイエットの力強い味方「チューペット」
    2020/07/05 19:49
    【アイス】ダイエットの力強い味方「チューペット」

    HiCさんによる写真ACからの写真 今週のお題「私の好きなアイス」 前回の記事で、ガリガリ君にまつわる子供の頃の出来事について話をしました。 kotarou-gohan.hatenablog.com 今回は昔話ではなく、現在よく食べているアイス「チューペット 」について話したいと思います。 チューペットといえば子供が食べるアイスというイメージがありますが、私は大人になった今でもよく食べています。 もちろん美味しいということもありますが、一番の理由はカロリーが低いということです。 1本でたったの50キロカロリーですよ? 5本食べてやっとアイスクリームと同じくらいのカロリーになります。 しかも値段…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • なぜ太ってしまったのか?って単なる食べ過ぎでしょ?
    2020/07/05 07:39
    なぜ太ってしまったのか?って単なる食べ過ぎでしょ?

         なぜ太ってしまうのかそれは単なる食べ過ぎに過ぎないしかし、それに気づくのは。。。 新着・注目 未公開カットたっぷりSP 8話&9話「逃げ恥ムズキュン…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 食べて痩せるダイエット、キーポイントは浮腫みの解消、脂肪燃焼、便秘解消!
    2020/07/04 10:48
    食べて痩せるダイエット、キーポイントは浮腫みの解消、脂肪燃焼、便秘解消!

         新しい生活様式食べて痩せるダイエット!47都道府県を巡って辿り着いた結論は! 新着・注目 最終回でまさかのアシガール受けが!超絶胸キュン【ドラマ】ア…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • <monitor>デルソル ピュアフローラ
    2020/07/04 09:09
    <monitor>デルソル ピュアフローラ

    デルソルのピュアフローラをいただきました。可愛いパッケージ。2袋1ヵ月分をお試ししました。ナノ型乳酸菌とビフィズス菌を配合した乳酸菌サプリメントが、あなたの健康を内側からサポート。美容のコンディションを支えるプロバイオティクスと、体内の働きをサポートするプレバイオティクス。この2成分をバランスよく摂ると、より一層のサポート力が期待できるシンバイオティクスが生まれます。余計なものを溜めないようにサポートしてくれる短鎖脂肪酸の酪酸菌を2000万個配合。毎日2粒を水と一緒に飲みました。小さ目カプセルで飲みやすく、ラブレ菌やオリゴ糖も入っていてお腹の調子も前より少し良くなりました。デルソル株式会社ファンサイト参加中<monitor>デルソルピュアフローラ

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • この世で一番大好きな食べ物の画像をひたすら貼った結果♪ 全然太らない♪ 鳥貴族の食べ物♡ #鳥貴族 #鳥貴族大好き #カマンベールチーズコロッケ
    2020/07/04 06:38
    この世で一番大好きな食べ物の画像をひたすら貼った結果♪ 全然太らない♪ 鳥貴族の食べ物♡ #鳥貴族 #鳥貴族大好き #カマンベールチーズコロッケ

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 糖質制限を誤解している人がいても怒ってはダメ!
    2020/07/03 11:36
    糖質制限を誤解している人がいても怒ってはダメ!

    周囲の人が何か糖質制限について誤解しているとしても、無理に分からせようなどと思ってはいけません。

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

  • 食べて痩せるダイエット、沖縄県はゴーヤダイエット!カリウムで浮腫み改善、食物繊維で便秘解消!
    2020/07/03 07:27
    食べて痩せるダイエット、沖縄県はゴーヤダイエット!カリウムで浮腫み改善、食物繊維で便秘解消!

         新しい生活様式食べて痩せるダイエット!今日は沖縄県最後の県です!。。。あとに続く 新着・注目 よるドラ最高視聴率★いいね!光源氏くんが円盤化💿  …

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • これまた美味しい♪照り焼きチキン♪ #正起屋
    2020/07/03 06:14
    これまた美味しい♪照り焼きチキン♪ #正起屋

    またなんば高島屋のデパ地下の正起屋に行ってきた。 今日は照り焼きチキンこの手のやつスーパーにも売ってるけど、美味しさが違う。しかも正起屋のチキンステーキ(正式…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 酢キャベツ
    2020/07/02 23:49
    酢キャベツ

    かんたん酢の出番が増えた...

    sato.

    アス ハレ

  • 蟹座のアロマ~カモミール*第3チャクラとインナーチャイルドを癒す香り
    2020/07/02 21:34
    蟹座のアロマ~カモミール*第3チャクラとインナーチャイルドを癒す香り

    かに座の季節におすすめのアロマ。もし貴女に何かしらスッキリしないお悩みがあるなら、それは「子どもの頃の記憶」に…

    宮代 彩也乃

    陰陽五行バランスナビゲーション

  • 【ダイエット】体重が増えるだけじゃない!?元160キロのアラサーが語るリバウンドの恐怖
    2020/07/02 20:17
    【ダイエット】体重が増えるだけじゃない!?元160キロのアラサーが語るリバウンドの恐怖

    どうもこんにちは、小太郎です。 ダイエットしている人は誰しも経験したことがあるリバウンド。 今回はこのリバウンドについて、実体験をもとにお話したいと思います。 タイトルにもあるとおり、リバウンドの恐怖はただ単に体重が増えるだけではありません。 その恐怖とはなにか。 結論からいうと、 部分太りしてしまう ということなんです。 どういうことやねん!?っと思うかもしれませんがこれから詳しくお話します。 痩せるときは身体全体から均等に脂肪が減る 太るときは部位によって脂肪がつく量が違う リバウンドの恐怖 リバウンドしないための予防策 部分太りしてしまったときの対処方法 まとめ 痩せるときは身体全体から…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 【注意】どうやって160キロまで太ることができたのか?良い子はマネしちゃいけないデブエット方法
    2020/07/02 20:17
    【注意】どうやって160キロまで太ることができたのか?良い子はマネしちゃいけないデブエット方法

    どうもこんにちは、小太郎です。 今回は、私がどうやって160キロになったのか、その生活習慣や食事内容についてお話したいと思います。 痩せたい方は反面教師として学んでもらい、もし太りたい方がいればぜひ参考にしてください笑 体重が爆増したきっかけ 食事の回数は一日一回 一度にコンビニ弁当を三個を食べる!? 週に3回焼肉 一日一食は太る? 食べ過ぎて金欠になる まとめ 体重が爆増したきっかけ 幼少のころから太ってはいましたが、それでも親の目もあって、好きなものを好きなだけ食べれる環境ではありませんでした。 なので学生時代は太っても90キロが限度でした。 そんな私が社会人になり、親の元を離れ一人暮らし…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 【必見!】4年で80キロ痩せた男が教えるダイエットを続けていくための方法
    2020/07/02 20:17
    【必見!】4年で80キロ痩せた男が教えるダイエットを続けていくための方法

    どうもこんにちは、小太郎です。 はじめはやる気があったのにどうやってもダイエットが長続きしない・・・と悩んでいませんか? ・停滞期でなかなか体重が減らずにやる気を失う ・連日、飲み会や友達との食事会が続き、体重が増え、やる気を失う など、さまざまな理由で誰しもが一度はやる気を失い、挫折した経験があると思います。 幼少期から太っていた私も、今まで何度何度も挫折とリバウンドを繰り返してきました。 ただ、そんな私でも20代の頃にある方法を思い付いてからはダイエットが長続きして、4年で80キロ痩せることができました。 その方法とは 「体重計を窓からぶん投げる(=体重計に乗らない)」 です。 え? って…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 【実体験】160キロの巨漢がダイエットを始めたきっかけ
    2020/07/02 20:17
    【実体験】160キロの巨漢がダイエットを始めたきっかけ

    どうもこんにちは、小太郎です。 食べることが大好きな160キロの巨漢がなぜ痩せようと思ったのか、そのきっかけについてお話したいと思います。 ダイエットを始めた当初、 ・好きな人ができたの!? ・彼女がほしくなったの? ・もしかして病気!? と周りの人からはダイエットを始めたきっかけについて色々と聞かれましたが、答えはとてもシンプルで、 「デブに飽きたから」 そうデブに飽きたのです。ビックリするぐらい。 あれは10年前の夏。 昔行きつけだったネットカフェに向かう途中で天を仰ぎ見て「デブに飽きたなぁ・・・」と感じたのです。 もちろんそう思った裏側には"彼女がほしい"や"おしゃれしたい"など色々な思…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • ケトン体の【基準値】を大幅に超えるのは危険じゃないの!?
    2020/07/02 13:58
    ケトン体の【基準値】を大幅に超えるのは危険じゃないの!?

    血中ケトン体が基準値の上限を大きく上回っていると危険なのでしょうか?

    よっしー

    すごいぞ!ケトン体

  • 食べて痩せるダイエット、鹿児島県はさつまいもダイエット!豊富な食物繊維、そして低GI値55!
    2020/07/02 07:18
    食べて痩せるダイエット、鹿児島県はさつまいもダイエット!豊富な食物繊維、そして低GI値55!

         新しい生活様式食べて痩せるダイエット!今日は鹿児島県。。。あとに続く 新着・注目 逃げ恥特別編第7話、未公開カットのまとめ「逃げ恥ムズキュン💗特別…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • これ♡永遠に食べれるやつ♪ 正起屋のチキン
    2020/07/02 06:26
    これ♡永遠に食べれるやつ♪ 正起屋のチキン

    なんば高島屋のデパ地下の正起屋のチキンは最高です! これちょっと前からちょくちょく購入してるんだけど、激うまです♡ 正式名忘れたけど、なんば高島屋デパ地下に売…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 大学の先生の話を20年間近く信じなかったという話
    2020/07/01 17:12
    大学の先生の話を20年間近く信じなかったという話

    大学の授業で医師が「私は運動しないで朝食をブラックコーヒーにするだけで痩せました」とおっしゃいましたが…

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

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