ウォーキングでもジョギングでも、 前へ進んでいる方 お気軽にトラックバックしてください！
カテゴリーを選択しなおす
テーマは、参加ランキングのカテゴリー・サブカテゴリーに関係なく、記事のテーマが合えばどなたでも参加することができます。
あなたのブログに「◇ダイエット・健康◇」テーマのバナーを掲載しませんか？
テーマのバナーやリンクをINポイントランキングの対象にしたいメンバーの方は、ログインしてからリンクタグを取得してください。
・バナーを変更したい場合は、必ず画像に「テーマ」の文字かバナーロゴを重ねてください。
・テキストリンクに変更されたい方は、以下のテキストに変更いただき掲載してください。
「◇ダイエット・健康◇ ダイエットブログ・テーマ」
※以前より掲載いただいているテキストリンクについてはそのままご利用いただけます。
1件〜50件
私が３キロ痩せる為にした事は、ノンアルコールビールとの共存です！オススメのノンアルコールビールも一緒にご紹介いたします！
どこの娘さん
ご訪問ありがとうございますmono * tama です最近疲れやすいし疲れも取れにくいし朝起きてすぐなのにあ〜しんど…なんてこともそんなとき大人気商品豊潤サジ…
セリア*キャンドゥ*ダイソーがご近所さん～★モノトーンに癒される★〜
努力しないダイエットは存在しないましては運動しないダイエットは本当に無意味 新着・注目 次回のゼロワンは本物最先端AI_aiboがコラボ参戦！_仮…
猫好き父さんのダイエットノート
1ヵ月ダイエットをした結果をレポートにまとめました！ジムに行かずサプリも飲まず-4kg達成です！ダイエットをする際の参考にしてみてください。
なかやん日記
7月の和菓子教室(練り切り教室)のご案内です。7/18(土)及び7/23(木・祝)午前は満席となりました。多くのお申し込みまことにありがとうございます。残席は7月23日(木・祝)の14:00～に３席となります。教室の詳細はこちらhttps://seifudo.net/blog/lesson/202006/2710お申し込み・お問い合わせは下記よりお願いいたします。
いろんなお茶があるもんだ
新型コロナの影響で在宅勤務が普通になりつつありますがコロナ太りが騒がれる中糖質制限ダイエットは 新着・注目 ようやくそろった家政夫さん、多部未華子…
猫好き父さんのダイエットノート
口臭はなかなか自分では気づきにくいものですよね。自分は口臭がないと思っても、もしかしたら周りに臭わせてしまっている可能性もあります。今回は事前に防ぐための方法を紹介していきます。 1.口の中を清潔にする 口の中を清潔にするって当たり前のようですが、清潔にできてない人が結構います。清潔とは、ただ朝晩の歯磨きをするだけではありません。歯磨きだけで、歯と歯の間の食べカスが全て取りきれているでしょうか。食べカスから菌が繁殖して臭いになる場合もあります。それを防ぐためにも歯を磨く前に歯間ブラシを使いましょう。あまり強くしすぎると血が出てしまいますので、優しく使いましょう。 2.舌苔を取り除く 舌苔とは舌…
KEI JAPAN's blog
いろんなダイエットを試しても効果が出ない、いくら頑張っても体重が落ちない、という人は、睡眠不足が原因かもしれません。睡眠の質は、20歳をピークに緩やかに右肩下がりで低下していき、40歳を境に一気に低下します。 たくさん寝てもスッキリしない
ポポライフ
イスヨガは”椅子”さえあればヨガができます！ デスクワークでしんどい最中、さっとリラックスが出来るのは嬉しいですよね！
どこの娘さん
普段何気なく洗っている頭皮。 本当にそれでよいのでしょうか？頭皮マッサージはしていますか？頭皮の汚れは本当に取…
ゆりたく日記
スーパーへ買い物に行ったとき、鶏のもも肉がむね肉くらいの値段になればいいのにと思うことありますよね。 鶏のむね…
ゆりたく日記
生きていくためには必ず食べる必要があり食欲には勝てない 新着・注目 逃げ恥特別編最終話まで一挙転載、未公開カットのまとめ「逃げ恥ムズキュン💗特…
猫好き父さんのダイエットノート
子宮頸がんワクチンをHPVワクチンという意図。それと、短期で開発されるワクチンがどれだけ恐ろしいか、糀くんがわかりやすく説明します！！
糀くんのやっぱり健康が一番！！
ダイエットは基本的に引き算そこにお金をかける必然性はない 新着・注目 実写版ムーランの日本公開日が９月４日に決定！ リウ・イーフェイ／コン・リー…
猫好き父さんのダイエットノート
http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250
iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
病気は菌やウイルスのせい？本当にそうだろうか？白黒つけちゃうぞ！！糀くんがわかりやすく解説します。最後にはがんが発生する理由までもわかっちゃうかも！！
糀くんのやっぱり健康が一番！！
がん治療の副作用からの早発閉経による骨粗鬆症治療の記録。新薬「イベニティ」全12回接種のうち、6回が終わったところの骨密度など諸マーカー数値を記録しています。わたしの場合、ここまでのところ非常によい結果を得ています。骨粗鬆症にお悩みの方、どうぞご覧ください。
すっきり、さっぱり。
暑くない、蒸れない、苦しくないマスク！アパレルメーカーのALL YOURS（オールユアーズ）が日本伝統の布 高島ちぢみでつくる「キテテコマスク」をレビューしました。使ってみていいと思ったところ、気になったところをまとめています。新型コロナウイルスも心配だけど、マスクをすることによる熱中症も怖い。暑くないマスクをお探しの方、どうぞご覧ください。
すっきり、さっぱり。
先日、Seifudo 漢方薬膳講座 中級 を行いました。中級では陰陽五行説の考え方をもとに五臓六腑について学んでいきます。五臓チェックシートを使いながら自身の体質をしっかりと理解し、自身に合ったお茶をブレンドしていきます。中級では使う素材も20種類を超えますので、様々な組み合わせでブレンドを愉しむことができます。現在開催予定のSeifudo漢方薬膳講座は全講座満席ですが、漢方薬膳講座の基礎・初級・中級・上級は全て２名様からご都合
いろんなお茶があるもんだ
ダイエットは短期間に結果を求めると失敗します 新着・注目 １０話&最終話、終わってしまった、逃げ恥ロス「逃げ恥ムズキュン💗特別編」 清原果耶…
猫好き父さんのダイエットノート
nanairo（ナナイロ）のCharcoalparticle～チャコールパーティクル～食べる活性炭をいただきました。炭の力で中からキレイに。ホワイトニングやカーボンダイエットで話題の活性炭が、最新技術のナノジェットマイザーシステム(国内GMP認定工場)で作られた吸着率がより高い超微粉末５マイクロパウダー活性炭として誕生。通常の製法で製造された活性炭では吸着することが出来なかった添加物や毒素等を、より確実に吸着して体外へ便となって排出する性質があります。ヤニ、黄ばみ、よごれ、お口周りのトラブルに、活性炭の吸着力。高品質&高技術で誕生したチャコールパーティクルで、確かな実感を。５ミクロンの極めて小さな粒子がお口の隅々まで届いて吸着します。お腹や口周りのお悩みに、新たな選択肢が加わります。大人の方もお子様でも安心して...<monitor>nanairoCharcoalparticle～チャコールパーティクル～食べる活性炭
えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪
http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250
iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
まいどっ！KENTOです。大樹が減らない！運動して多少平日の間に少し減っても、週末に戻ってしまう。このループをかれこれ3週間くらい続けています。子供の残した物も食べてまう食欲が原因なんやと思うんやけど、なんかいい方法ないんかな？？プチ断食っ
ほしブログ
It&#039;s cloudy today. I started the lean gains diet.&quot;Lean gain diet&quot; is diet with short fast.And combine fas
ほしブログ
ワクチンを打つか打たないか？悩んでいるお母さんは多いと思います。ここでは、成分的なことではなく、ワクチンが持つ不自然さに気付いてほしくて書きました。不自然なものって、絶対身体に良くないと思うんだ。
糀くんのやっぱり健康が一番！！
本来７アレルギーを引き起こさない食物がどうして引き起こすのだろうか？？それは、誤った離乳食の考え方によるところが大きいです。そのことをわかりやすく糀くんがお話します。
糀くんのやっぱり健康が一番！！
なぜ太ってしまうのかそれは単なる食べ過ぎに過ぎないしかし、それに気づくのは。。。 新着・注目 未公開カットたっぷりＳＰ ８話&９話「逃げ恥ムズキュン…
猫好き父さんのダイエットノート
先月行った胃がんリスク判定(ABC検診)結果が出ていたので確認しました。一応A判定で「問題無し」との結果ではあったものの・・・ペプシノゲンⅠが低い。
こなちぶろぐ
近年は、猛暑という言葉がぴったりの 暑い日が多いですよね😭 我が家は、ど田舎なので、 自然いっぱいで涼しく 過ごしやすそうと思われがちですが、 やっぱり夏は暑いです😭😭 都会の方からすると 「そんな暑さじゃないよ‼️」レベル だとは思うのですが...😂 実は私、数年前に 熱中症になりかけた出来事 がありました😣 当時はそこまで熱中症に対しての 知識がなかったので、 今考えると怖いなと思います💦 当時20代だった私でもなりかけたので、 体温調節がうまくできない 小さいお子さんや高齢者の方などは より熱中症になりやすいと思います😣 そこで、今からの時期気をつけたい 熱中症について調べてみたので 私…
田舎暮らし主婦のほっこりブログ
ストレッチを習慣にすることで簡単に体質改善 健康的に痩せる方法をブログで集会しています
ダイエット おすすめ
新しい生活様式食べて痩せるダイエット！４７都道府県を巡って辿り着いた結論は！ 新着・注目 最終回でまさかのアシガール受けが！超絶胸キュン【ドラマ】ア…
猫好き父さんのダイエットノート
デルソルのピュアフローラをいただきました。可愛いパッケージ。２袋１ヵ月分をお試ししました。ナノ型乳酸菌とビフィズス菌を配合した乳酸菌サプリメントが、あなたの健康を内側からサポート。美容のコンディションを支えるプロバイオティクスと、体内の働きをサポートするプレバイオティクス。この２成分をバランスよく摂ると、より一層のサポート力が期待できるシンバイオティクスが生まれます。余計なものを溜めないようにサポートしてくれる短鎖脂肪酸の酪酸菌を２０００万個配合。毎日２粒を水と一緒に飲みました。小さ目カプセルで飲みやすく、ラブレ菌やオリゴ糖も入っていてお腹の調子も前より少し良くなりました。デルソル株式会社ファンサイト参加中<monitor>デルソルピュアフローラ
えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪
腸が重要なことは知っているけど、その理由を聞かれると答えにくいですよね。なぜ、腸が元気にいることが健康につながるのか、糀くんがわかりやすくお話しています。
糀くんのやっぱり健康が一番！！
こんにちは！どこの娘さんです！ 連日の低気圧で頭痛があああああめっちゃ痛いって訳じゃないんやけど、気圧がどんどん変わるとついていけません！！って感じ。 流石に…
私とうさぎと、ときどき夫さん
新しい生活様式食べて痩せるダイエット！今日は沖縄県最後の県です！。。。あとに続く 新着・注目 よるドラ最高視聴率★いいね！光源氏くんが円盤化💿 …
猫好き父さんのダイエットノート
ご訪問ありがとうございますmono * tama です本日2回目の投稿です★セリア★モノトーンのランドリーネット♪以前から気になってた商品をお試しさせていただ…
セリア*キャンドゥ*ダイソーがご近所さん～★モノトーンに癒される★〜
もうそろそろ精製白糖に牛骨粉（骨炭）が使われていて、狂牛病の危険が増していること常識な世の中にならないかぁ！！その流れで、ビーガンや重ね煮についてこっそり書いています。題を見ただけではわからない糀くんのブログでした（笑）
糀くんのやっぱり健康が一番！！
糖質制限ダイエットをしているんだけど、なかなか体重が減らなくなってしまいました。 私の場合は、皮下脂肪がついているので、ある程度運動をしないと食事制限だけではなかなか体重が減らないらしいんですよね。
熟メシ
// 動ける体でいたい。 一世風靡したスパイスガールズの ジェリ・ハリウェルちゃん。 とても素敵に年を重ねているなぁ と思う女性のひとり。 megstyle39.hatenablog.com しばしば、彼女のインスタグラムを見る。 で、コレ！ View this post on Instagram Hi Si Ja Hold tight ! Had So much fun today, Getting in a little early practice on those moves! 😄💃 geri 💫✨さん(@therealgerihalliwell)がシェアした投稿 - 2019年 4月…
シンプルがいいかもしれない。
新しい生活様式食べて痩せるダイエット！今日は鹿児島県。。。あとに続く 新着・注目 逃げ恥特別編第７話、未公開カットのまとめ「逃げ恥ムズキュン💗特別…
猫好き父さんのダイエットノート
ダイエットの強い味方となる「茹でてストックするべき低カロリー食材５選！」をご紹介します！ストックを作ることで食事を一気にダイエットモードに切り替えましょう！！
なかやん日記
基礎代謝を上げるための方法を１０個ご紹介します！基礎代謝は一日の消費エネルギーの約70％を占めるので、これを上げることでダイエットを効率よく行うことが出来ます！
なかやん日記
ここ最近アクセスが３倍までに爆アゲしとって驚いたんだけど何事かしらねダメブロ(ameblo)からlivedoorに引っ越してきて2年が経つけどまだダメブロで上位キープしてた時ほどアクセスないけど2chででも叩かれてるんかしらデブ攻撃したから誤解まねきそうだから書いと
ゲイの夫夫日記
ウォーキングでもジョギングでも、 前へ進んでいる方 お気軽にトラックバックしてください！
ダイエットに関する記事を書いていて、みんなにみてもらいたい。 アクセスを増やしたいという方は、トラックバックしてください。 相互リンクを増やしましょう。
ガリガリチャンになるのでははく健康的にダイエット！皆で健康なメリハリボディーで盛り上げよう！！！
パワーヨガについてのトラックバックどうぞ♪♪ 初心者さんからプロの方までなんでもOKです。
ダイエットの体験談に関するテーマでお願いします。 トラックバックお待ちしています（^^）
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ダイエットに関することならなーんでもOkです。ダイエットだけでなく日常のエッセイも書いていますので、ダイエットの内容でなくても、日記のところでしたらTB大歓迎！！！ アダルト的なもの、他人に不快感を与える記事でなければ何でもどうぞ☆ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
わが家の白猫シロは、なんと体重 8、2キロ なのです。 ネコちゃんのダイエットを、これから始めようとしている方、ダイエット中の方、そして、ダイエットに成功された方、また、失敗談も．．． よろしくお願いします。
ダイエットをやればやるほど不幸になるような気のする人、 巷のダイエット法というのは全部嘘ばっかりなんじゃないかと思い始めた人、 なぜモデルを見て自分の身体に劣等感を持たなければならないのか疑問を持ち始めた人 どうして私たちはこんなに不自由な想いばかりしなければならないのか、意見交換しませせんか？
ストレッチに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています（^^）
岡田斗司夫氏の考案した「レコーディング・ダイエット」を実践してる人のコミュです。 ▼レコーディング・ダイエットのススメ http://putikuri.way-nifty.com/ ※特定のダイエットをテーマにあげてるトラコミュなので、テーマから外れたトラックバックは非表示にさせていただくことがあります。（2007/10/15・追記）
田舎暮らしの聖地？ 信州（長野県）です。 信州での田舎暮らしの情報を共有いたしませう。
筋トレとブログ運営に関する記事を発信していきます。
月曜断食、誘惑にまけないようがんばる人募集中。 一緒にがんばりませんか？
新しい身体、新しいニーズ：体重を減らす方法 体重を減らすことは簡単ではありません。成功すると、休憩を取りたくなることがあります。 多くの人々は、彼らの体重が減った後、彼らの体が古い習慣に落ち着くと、それは忍び寄って来ることに気づきます。 さらに、新しいスリムな体は古いものとは異なるニーズを持っているか、持続可能であるためには異なる習慣を発達させなければならないことがあります。 食べることから運動すること、見た目だけに至るまで、あなたの体については物事が変わったので、それらの変化にどのように対応するかを考える時が来ました。 失った体重を抑え、新しい身体を健康に保つための次の方法を検討してください。 毎日の運動 運動は心臓の健康、ホルモン、体重管理に優れていることは誰もが知っています。 体重を減らすために、おそらくすでに日常的に運動する習慣を身につけているでしょう。 多くの医師は、毎週少なくとも150分の運動を推奨しています。 健康的な習慣を作ること、そして希望するウエストラインに達するまで運動するだけではないことが重要です。 体重を減らすには、最適な結果を得るために、有酸素運動と筋力トレーニングの両方のレジメンを開発することが重要です。 特に筋力トレーニングは、一貫したワークアウトでのみメリットをもたらし、望ましい結果の多くは、あなたが年をとったときにのみ得られます。 それはまたあなたの新陳代謝および減量を後押しします、そしてそれはあなたが体重を抑えるだけでなくそれを失うのを助けるでしょう。 役立つもう1つのことは、レジメンを切り替えて、体のさまざまな部分を運動させることです。 今はそれほど体重を減らす必要はないかもしれませんが、体が脂肪を燃焼するのに慣れるようにすることは非常に重要です。そのため、多くの場合、運動療法を少し変更する必要があります。 https://jp1239512395.blog.fc2.com/
暮らしを楽しみながら、こつこつダイエットに励んでいます。食べながら、痩せるダイエットを目指しています。写真も好きなので、日常生活の一コマを写真に納めています。
炭水化物はこう食べれば太らない！我慢しない「食べ合わせダイエット」 ダイエット中は食べちゃダメというイメージのある炭水化物。でも実は食べ合わせを意識すれば、ダイエット中でも食べることができます。ここでは、炭水化物の太らない食べ方を伝授！我慢不要なので、ストレスも軽減できますよ。 炭水化物で太る理由は？ 糖質制限ダイエットが広まり、ダイエット中は炭水化物は禁止というイメージが根付いていますよね。 炭水化物が敵視されているのは、カロリーの高さに加え、血糖値を急上昇させてしまうからです。 血糖値が急上昇すると、インスリンという脂肪を貯め込みやすくするホルモンが分泌され、上がりすぎた血糖値を下げようと働きます。しかしインスリンには、脂肪を貯め込むという性質もあり、分泌量が増えると太ってしまうことになるのです。 また、血糖値が急上昇すると、その後はジェットコースターのように急降下をすることになります。 低血糖の状態＝空腹とみなされるので、すぐにお腹が空いてしまうことにもなり得ます。ここで食べてしまえば、カロリー摂取が増え太ってしまいます。 炭水化物抜きダイエットで痩せる理由 炭水化物を抜くことで痩せられる理由の一つに、血糖値の急上昇を抑えるということが挙げられます。 健康な方の場合、血糖値を上げる栄養素は、なんと糖質のみ！ そのため、糖質を制限する→血糖値の上昇が緩やかになる→インスリンが分泌されず脂肪の蓄積を防ぐことができるのです。 炭水化物を食べながらダイエットする方法が知りたい！ 糖質を抑えることで摂取カロリーを減らせるという利点もあり、糖質制限ダイエットで痩せた人はとても多いです。しかし一方で、リバウンドをしてしまった、ストレスが多かった、体調を崩してしまったという方も増えています。 ご飯やパン、パスタ、うどんなど、糖質を多く含む炭水化物は、私たちの食卓に欠かせない存在であり、一生糖質を制限していくのは無理があるのです。 そこで知っておきたいのが、糖質量を制限することなく血糖値の上昇を防ぐ方法です。 実はちょっとした工夫で、糖質を食べても血糖値を急上昇させないようにできるのです。これを知っておくだけで、辛いダイエットはとてもスムーズになります。
不妊治療を経て2人の子供に恵まれたアラフォーダイエッターによる子育て
30代から40代も、ずっとずっとキレイでいるための美容法を色々試しています！エステ、化粧品の仕事での技術を生かして年齢に負けないお肌を目指しています！！
コスパのいいモノ、考え方をたくさんトラバしてくださいね！管理人はコスパという言葉が大好きな30代看護師パパです！
身長157cm、41歳の主婦。 2019年4月、人生最高の54kgとなり、スロージョグによるダイエットを開始。 54kg→49kgのダイエットに成功！しかし、その後リバウンド…。 2020年1月、再びダイエットを決意。必ず達成するぞ！
