◇ダイエット・健康◇

ほんとに予想通り 恐いくらいに当たってるｗ いいぞ～Aiming

ブロッコリーが体にいいっつ〜けれどどれくらいいいかを軽くデータで見ておくと綺麗になるにも病気予防にも気合が入ること間違いなし 一度、目を通して置いてふ〜ん。と納得しておけばスーパーに立ち寄った時にもブロッコリー目指して一直線っス この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践

ありがたいことに何もしないスキンケア『肌断食」に出会ってからすっかり化粧品とは縁がなくなり時間もお金もセーブできて楽チン極まりない生活を送っています 棚にはワセリン一本がでんっとドヤ顔で鎮座しているのみ あせて読む：肌断食でコスパ最強、化粧品ジプシーを卒業する この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不

野菜や果物の色で簡単に覚えて取り入れていきましょう！

今、you tubeでも人気を集めている勝間勝代さん。 元マッキンゼーの経営コンサルタントという才女で その男まさりな媚びない人柄で 私も昔からのファンです アラサー、アラフォー、アラフィフ全ての女性に見覚えがある 「あ〜〜〜！それそれ」っつー悩みを理論的な思考でバッサリすっきり解決します 見ててとっても気持ちいい 5分ほどの短い動画なのにお悩み解説が終了する頃には、内なるモヤっがス〜っと成仏。

●大豆が体に良いとか悪いとか結局どっちやねん 大豆は植物性の高タンパク&低脂肪だからと意識して多めに食べている人も多いと思います 日本は大豆を食し愛する文化でもございます しかし大豆って良いとか悪いとか世界では賛否両論あり意見が分かれるところ。 抗がん食事療法として世界でも実践者が多いゲルソン療法では「大豆や大豆加工食品の全てを禁止」しています 「へ？体にエエんとちゃうんかい」 私も初めて

●肌断食・宇津木式もワセリンあれば余裕 「何もしない」スキンケアでズボラをかまして3ヶ月 ありがたいことに乾燥もトラブルもまるでありませんトラブル知らずでいるためには３つのコツがございます あせて読む；「何もしないスキンケア」でお金と時間をセーブする あせて読む：肌断食・ケア一切しなくても「トラブルなし」でいる3つのコツ その３つコツのうちの１つは無添加ワセリンで肌にフタをすることです 昔ながらの

10月の終わりから「糖質制限ダイエット」をはじめて、1月6日現在で約5kg痩せました！ ダイエットには生まれて初めて挑戦したのですが、メモがてらコツを書いておきます。 ダイエットする人の参考になれば。 ※以下は個人的な見解です。わたしは医療や栄養の専門家ではないのであらかじめご了承ください。 糖質制限ダイエットのコツ①：鍋をたべる 糖質制限ダイエットのコツ②：テレビとツイッターを見ない 糖質制限ダイエットのコツ③：２週間にいちどチートデイを入れる 糖質制限ダイエットのコツ④：どうしても甘いものが欲しい時は飴を食べる 糖質制限ダイエットのコツ⑤：早起きをする // 糖質制限ダイエットのコツ①：鍋…

どんなに食べても腹が減るんだよぅ 「空腹」はダイエットの憎っくき敵！ これでは痩せるのは難しいのは想像つきますがなぜこういう状態が起こるのかを考えてたいと思います この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしてい

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暑くなってくるとすぐ疲れる便意を何とかしたい腹がぽっこりで気がめいるいつからこんなにオバさん体型に？とにかく薄いハラになりたいわ！ こんな悩みをお持ちの方、お腹の中を今一度、見直してみましょう この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型

この記事を書いてるわたし：2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送ってい

完売いたしました「冬の養生薬膳茶」を追加販売いたします。昨年11月末の販売からかなりの人気で、３度ほど追加販売いたしましたが、今月また完売いたしましたので再度追加販売いたします。漢方薬膳茶は店頭限定で販売しておりますが、何件かお問い合わせもいただいております。商品の性質上、大量に生産できませんので、今回分より【LINE友だち限定】でネットショップにて販売させていただきます。また、10個や20個などまとめて数が必要な場合はお問い合わせくだ

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コロナごもりで太ったわだって食べるくらいしか楽しみないんだよ！そんな気持ちも分かります ストレス溜まりますもんね しかしです。今度、甘いもの買おっかな〜って時にはちょっと気をつけて欲しいことがございます なぜならば、ちょっとしたことでこんなに差がつくかも知れません どんっ このおデブちゃんマウス、理由があってこうなりました絵的には可愛いのですが自分がこうなると思ったら じごく😱 いや、コロンコロン

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出雲ハーブの酵素ドリンクは、甘すぎずすっきりとした飲みやすい粉末タイプの酵素ドリンクです。酵素は私たちの健康や美容に欠かせない重要な役割を果たしています。しかし酵素は年齢とともに減少していくと言われています。毎日を元気で美しく過ごすために、

コロナ太りに悩まされ、でもおやつは食べたいって人は必見です❤︎ ●富永愛さんも愛用のエナジーボールって何？ モデルの富永愛さんも愛用していてインスタにアップされてたエナジーボール 6/8日放送の「しゃべくり007」に出演されまたまた紹介されてたので気になった方もいるかも知れないですね オーストラリアではbliss ballとも呼ばれドライフルーツやナッツをミキサーなどを細かくして丸めたもの。 日本

6月もまもなく終わり、2020年も、もう半分が過ぎてしまいました。月日が経つのは、あっという間。今年のはじめに立てた目標・・・ぜんぜん、やってない方もいるのでは。読書や勉強、ダイエットなど、ちょっとやっても、なかなか続かないものです。

夏が近づくにつれ、 お中元をどうしようかと考えている方も多いのではないでしょうか。 日頃の感謝を伝えるための大切なコミュニケーションツールの1つです。 今年は、コロナ禍のため、 どこの百貨店も、 店頭の混雑防止ということで、 会場を広くしたり、 待合場所での待ち時間を減らしたりするなど

2021年1月20日のフジテレビ系列「ノンストップ」のこのシュミとまれ！では女優でフラダンサーの勝野雅奈恵さんがフラダンスエクササイズを教えてくれたので詳しく紹介します。

6月8日19時（日本時間）より公式サイトならびに公式SNSにて世界同時に公開すると発表されました。 2020/21年 クルーズ コレクションのテーマは「Balade en Méditerranée（地中海を巡る旅）」。 現在公式サイトではティザー映像が解禁されました。 公式サイト

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【理学療法士監修】「最近物忘れが気になる」「テキパキ動きたい」「認知症を予防したい」と思うことはありませんか？？そんな悩みを解消する認知症・骨折予防法をご紹介！！

【理学療法士監修】「最近ふらつきが気になる」「骨折を予防したい」「太り気味を治したい」と思うことはありませんか？？そんな悩みを解消する、横になったまま簡単にできるピラティスを活用したエクササイズ方法をご紹介！！

    　再びサプリを飲んでみます  　今日、サプリメントを2種購入しました。 　マカとか亜鉛などが入っているものです。 　去年の夏から飲み始め、最近まで続け…

●肌断食・ケア一切しなくても「トラブルなし」でいる3つのコツ 洗顔後、化粧水もクリームもつけないなんもしない「肌断食」。宇津木式というのですがこれをやってちょうど100日。 今まで化粧品に使ってきたお金と時間を返してと言いに行けるとこもないのでなんで「なんも起こらんのか」をまとめてみることに致しました ランキング形式で「このせいだわ」という理由を３つあげようと思います ●「肌断食」でも何も起こらん

カラダにいいもの、といったらカゴメ毎日、野菜を摂ることは意外と難しいものですカゴメ野菜ジュースなら毎日のお野菜の栄養を簡単に摂ることができますね。朝から「一本」カゴメの野菜・トマトジュースでご家族の健康を維持しましょう。◆　選べるカゴメ　野菜ジュース〇　カゴメ野菜一日これ一本　→　30品目の野菜350g分がギュッと濃縮されたジュースです。〇　カゴメ　野菜生活100 オリジナル　→　21種類の野菜と3種類の果物をブ...

こんにちは。葉月（＠x017S7QNBF2eVHS）です。オンラインヨガ Olulu（オルル）は、毎月定額で受け放題！しかもたっぷり1週間無料で試せるのでおすすめです。コロナで出かけられなくても、お仕事や家事で忙しくても、予約やキャンセル不

「シャネル（CHANEL）2020-2021 クルーズ（プレ・スプリング）コレクション」日本時間6月8日19時に公式ウェブサイトと公式インスタグラムにて、発表しました。 新作のジャケットやワンピース、トップス、水着などが公開されています。 5月7日にイタリア・カプリ島で発表の予定していたこのコレクション。新型コロナウイ

今日の東京は、夕方前から雨が降り出し、本格的な梅雨入りです。 いやームシムシしていやですよね。 ここ最近、暑くなったり、いきなり寒くなったり、 お洋服をいつしまえばいいか、タイミングを失いますよね・・・ 特に大事なシャネルのジャケットやワンピース。 衣類を守る、シャネルを守っていただくために。

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大好きなおお餅を太らないように食べる食べ方。

肝臓への負担  肝臓の肝臓細胞は、血液中の脂肪の量を調節しています  血管に流れる脂肪が多すぎるとこれを肝臓で蓄え 少なすぎると肝臓から出す こうして血液中の…

  カラダが変わるとき  体調というものは、時間がたてば調子もバランスも取れて慣れてきますが　 慣れるまでは相当辛いときがあります。  私も、運転に慣れてない…

シャネルの商品製造番号があるものは、本物。ないものは偽物？？？ 当店 ブランドショップ TC Japanのお客様から頂いた、ご質問メールについて今回は回答させて頂きましたので、ここに掲載させて頂きます。 まずは、ご質問から「先日、オークションサイトにて新品のシャネルのパンプスを出品し、購入して頂きました。パンプスは、フ

久しぶりに着ようと思い、クローゼットからお気に入りのシャネルのお洋服を取り出しみたら、ぎゃぁーーー、白カビが生えてるぅぅぅーーーって経験ありませんか？ ご存知、衣類をしまう、クローゼットや押入れは、カビが繁殖しやすい場所。

2021年1月19日（火）の「めざましテレビ」のイマドキのコーナーでは、おうちで快適にできるクッション＆ピローが紹介されました。スマホで動画がハンズフリーで観れるクッションやゲームがしやすくなるクッションなどが人気です。

2020年の秋以降に開催いたしました漢方薬膳講座の様子の一部をご紹介いたします。※開催回数が多い為、全ての講座の様子をご紹介できません。ご了承くださいませ。漢方薬膳講座では、初級～上級と各級によって陰陽説、五行説、体質など様々な漢方薬膳の要素に基づいて自身をチェックし、自身に合った漢方・薬膳茶を作ります。同じ体質の人でも出来上がる漢方・薬膳茶の味や香りが違ったり、受講者様同士でも新たな発見があったりと楽しく学んでいただけます。現在はコロ

・コロナのせいでジム閉鎖、あ〜太る・色々制限してるのに なぜヤせん！・最近やたら体がだるい・もっと簡単にヤせる方法ないの？・野菜がいいのは知ってるが飽きる・しかも、そんな食えんっ！・ガンなので食事療法がんばりたい 今日はそんな風に考えている方へお伝えします。 この記事を書いてるわたし：2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づい

シャネルの代表とも言えるバッグといえば、真っ先に思い浮かぶのが、マトラッセのバッグ。もし、一生もののバッグを１つ選ぶとしたら・・・一番多くの答えはきっとシャネルのマトラッセバッグに間違いないでしょう。 今回は、そのマトラッセのバッグの歴史やなぜ人気があるのか人気の理由などを紹介します。

　　   故三浦春馬さん出演「銀魂２」伊東鴨太郎の最後のシーンは涙無くして観れません2018年に公開された映画「銀魂2掟は破るためにこそある」が16日昼、テレ…

梅雨が明ければ、もう日差しの強い夏。この時期、ブランドモノの中でも、一番の売れ線が、「サングラス」 お得なラグジュアリーブランドや、知る人ぞ知る新鋭のブランドまで、豊富なラインナップが毎年たくさん出ていますよね。

『マコなり社長』このワードを知らないアナタはちょっと人生ソンしてるかも知れません へ？知らん と思った方は、you tubeを今すぐ！チェックです マコなり社長はエンジニア養成スクールの代表ですがこの方の人気がとにかくエゲツない 本業に加えYoutubeまでやっているのですがなんとフォロワー約70万人(2020年6月現在) ビジネスマンだけに役立つ情報かと思いきやいやいや、お姉さんにもお母さんにも

●60代女性も肌がキレイ。日傘とマスクで美肌を作る コロナの影響で自宅でネット時間も多めな毎日。 この前、美白情報を調べていたら「趣味人倶楽部」という会員サイトにたどり着きましたそこの「お悩みQ」という質問掲示板がたまりません ヤフー知恵袋のようなものですがどうも会員さんの年齢がかなり高いっぽい ささっと読むつもりが気づいたら1時間。じんわりくる面白さがやめられない 例えば、とある質問 質問携帯の

食べ過ぎたと後悔する前に知っておくとよいこと ダイエットでがんばっていてもついつい年末年始を引きずっておいしいものも多く食べてしまった罪悪感で後悔することが多いですよね。 私も同じです！( ´∀｀ ) そんな時はくよくよとしてると逆効果です。＾＾ 気持ちをリセットして過ぎたことは忘れましょう！（笑） 食べすぎてしまった次の日は、食事を軽めにしたり、調整すれば大丈夫なのです！ 神経質になりすぎないことはダイエットを長続きさせるコツでもあります。 カロリーは1週間単位で 食事のカロリーは毎日きっちり守りたいところですが、そんな固く考えることはありません。 カロリーの管理は1週間で考えていけば大丈夫…

短期間のダイエットで気をつけたいことダイエットの基本を知っておくことが大切

禁煙できないのは意志が弱いのではなく原因は脳にあるのです。