筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエットと美肌を両立!春の紫外線対策と食事法
動きの少ない体重の記録でいますが続けていこう
【2025最新版】ケンタッキーの低カロリー・低脂質ランキングTOP5!ダイエット中でも安心!
体重記録はトップに載ってます。精神科の薬のこと。今の心のこと。なので重くてごめんなさい。
今月初めてのチョコザップ
耳の高音はきっと老化かも
ちょっとした異変?
枕
最近は鳥の声に癒されてます
膜宇宙療法?開運日だから?んー…
霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
すっかり増えた体脂肪率
運動しすぎは体に悪い?健康診断の結果から考える適切な運動量
湿度65%だと
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月7日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月6日】
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12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月2日】
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11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月30日】
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月29日】
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11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月23日】
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11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月12日】
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月11日】
3/29(土)に食べたもの
1歳1ヵ月、お昼ごはん
先月20日、ワシントンD.C.で行われたジョー・バイデン大統領就任式。式典には国歌を独唱したレディー・ガガをはじめ、セレブたちが参加しました。すでにニュースをご覧になった方も多かったしょう。 中でも注目は、「THIS L […]
今日の東京は、夕方前から雨が降り出し、本格的な梅雨入りです。 いやームシムシしていやですよね。 ここ最近、暑くなったり、いきなり寒くなったり、 お洋服をいつしまえばいいか、タイミングを失いますよね・・・ 特に大事なシャネルのジャケットやワンピース。 衣類を守る、シャネルを守っていただくために。
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夏が近づくにつれ、 お中元をどうしようかと考えている方も多いのではないでしょうか。 日頃の感謝を伝えるための大切なコミュニケーションツールの1つです。 今年は、コロナ禍のため、 どこの百貨店も、 店頭の混雑防止ということで、 会場を広くしたり、 待合場所での待ち時間を減らしたりするなど
シャネルの商品製造番号があるものは、本物。ないものは偽物??? 当店 ブランドショップ TC Japanのお客様から頂いた、ご質問メールについて今回は回答させて頂きましたので、ここに掲載させて頂きます。 まずは、ご質問から「先日、オークションサイトにて新品のシャネルのパンプスを出品し、購入して頂きました。パンプスは、フ
久しぶりに着ようと思い、クローゼットからお気に入りのシャネルのお洋服を取り出しみたら、ぎゃぁーーー、白カビが生えてるぅぅぅーーーって経験ありませんか? ご存知、衣類をしまう、クローゼットや押入れは、カビが繁殖しやすい場所。
シャネルの2020-2021年の秋冬オートクチュール コレクションが、7月7日に公開されます。 その発表を目前に控え、アトリエの様子をとらえたスペシャルティザー動画が公開されました。 最高のものを創り出そうとするオートクチュールの職人たちのモノクロの映像、ぜひご覧ください。
おそようごさんす😪 昨晩は飲み過ぎまして ふー😵ゼーハーぐはぁ🤢 🍌食べて、落ち着きませう さあ走りに行きますか もちろん帰宅後は炒飯 ◼️本日のランニング 日時 2021/01/31(日) 10時 距離 28㎞ 記録 2:32:01 天気 晴 体重51.5、体脂肪率13.2、内臓脂肪Lv2 骨格筋率40.2、基礎代謝1358、BMI17.5 ◼️ランニング所感 北風が気になりますが、🍺抜きエロエスディー 28kmを二時間半もかかりました 全然前に進まず、尿ばっかしてました ああつらみ😵 ◼️筋トレ(体幹+腸腰筋) ①腕立て50回 ②スクワット100回 ③フロントブリッジ60秒 ④…
シャネルは、女性ファッションに多くのイノベーションを起こしました。現在では、すでに当たり前となっているものが多く、シャネルが築いた「永遠のスタイル」が多くあります。今回は、そんなスタイルの1つ、「シャネルのスーツの歴史」をご紹介します。 シャネルのスーツの始まり
鍵に、キーホルダーを付けるだけにしている女性も意外と多いです。 見落とされがちなキーケースを使うことをおすすめ。 シャネルの中でも、キーケースは、お財布、バッグに続く人気商品。 また、プレゼントしても喜ばれます。 シャネルのキーケースを選ぶ理由をお伝えします。
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アイハーブを活用するまでは、ラズベリーケトンなんてサプリがある事自体知らなかったんだけど、 カテゴリー> ダイエット、減量 >ラズベリーケトンって出てきて、 …
【理学療法士監修】「最近物忘れが気になる」「テキパキ動きたい」「認知症を予防したい」と思うことはありませんか??そんな悩みを解消する認知症・骨折予防法をご紹介!!
【理学療法士監修】気になりませんか?ある動きをすると日常生活で転倒する危険性大!骨折が心配な方にオススメ、転倒危険度チェック方法をご紹介!
今回は、シャネルを長く着こなすための書籍をご紹介します。 リンク 『フランス人が何気なくやっているシンプル・シックな36の法則 Forever Chic』上質な服を何十年にもわたって大切に着る、80歳になっても恋をする、なんでも「イエス」と言わない・・・。赴任先のフランスで出会った、年齢を気にすることなく、シンプルかつ
いよいよ7月1日からレジ袋が有料化します。すでに有料化しているスーパーも多くみかけますね。お家にもたくさんのエコバッッグがあると思いますが、使ってますか?レジ袋の有料化にともない、新しい使いやすいいろいろな「エコバッグ」が出ています。これを機会にチェックしてみてはいかがでしょう。 レジ袋が有料化 エコバッグを使う理由
お出かけ前の身支度は素早くスマートにしたいものです。シャツを着ようとしたらシワだらけ、、、ジャケットを羽織ったらくしゃくしゃ、、、衣類についてしまった「シワ」で困ったこと、たくさんありますよね。
この記事では、クローゼットのカビ対策(湿気対策 除湿対策)、臭い対策 この方法で除湿でき、臭いも取り、さらに取り替えなどの必要がなくなる。とても便利なグッズ
【理学療法士監修】転倒・骨折を予防したい方必見!!バランス能力と骨折・転倒予防について解説します!!記事の最後にはおすすめの運動法もご紹介!
【理学療法士監修】「最近ふらつきが気になる」「骨折を予防したい」「太り気味を治したい」と思うことはありませんか??そんな悩みを解消する、横になったまま簡単にできるピラティスを活用したエクササイズ方法をご紹介!!
6月もまもなく終わり、2020年も、もう半分が過ぎてしまいました。月日が経つのは、あっという間。今年のはじめに立てた目標・・・ぜんぜん、やってない方もいるのでは。読書や勉強、ダイエットなど、ちょっとやっても、なかなか続かないものです。
餅つきなどをつく臼(うす)にも見え、漬物石にも見えるこの容器。なんと蚊取り線香入れ。 見方によっては、とてもシックにも見えるこのデザイン。耐熱性のある自然素材、珪藻土(けいそうど) でつくられた蚊取り線香入れです。
梅雨が明ければ、もう日差しの強い夏。この時期、ブランドモノの中でも、一番の売れ線が、「サングラス」 お得なラグジュアリーブランドや、知る人ぞ知る新鋭のブランドまで、豊富なラインナップが毎年たくさん出ていますよね。
日本でも人気の高い、映画監督ソフィア・コッポラが、シャネルの人気バッグ「CHANEL 19(シャネル ディズヌフ)」の広告キャンペーンを担当し、この度、その広告が公開となりました。 「CHANEL 19(シャネル ディズヌフ)」は、2019/2020年の秋冬 プレタポルテ
ウォーキングデッドシーズン8観ると眠れます マジで寝れます 高校の化学の授業の6倍眠いです 爆睡😪💣💤です たった一話観るのに3夜もかかるので、内容はさっぱり覚えていない始末😨 でも三日間熟睡は保証されます 是非布団に入り、お試しください 不眠に悩む方達の助けになれば幸いです <注意点> ※寝落ち確定なので必ずアラームをセットする ※ただしシーズン3までは面白いので寝れません 最初の頃が一番おもろかったですね ◼️本日のランニング 日時 2021/01/29(金) 7時 距離 7㎞+1km 記録 0:37:43 天気 晴 体重51.8、体脂肪率12.9、内臓脂肪Lv2 骨格筋率4…
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ココペリの公式LINE登録はコチラ♪またまた、久しぶりの更新になっちゃいました.....がっ!(笑コロナ太りという言葉が、完全に当たり前になっちゃっていますが昨年にも増して、今年に入ってからより一層、体重増加が止まらない方が急増中です!!(^^ ;で、ですね。今日、お伝えしたいのは以前からダイエットが必要だった方と、コロナ禍がキッカケで体重が増え始めた方とでは、頑張らなきゃいけない度が違う!とゆぅ〜事についでで...
シャネルから発売になったペンシル型のフレグランス。 シャネルのCHANCEの4つの香りが、 かわいい4色のクレヨンのようにパッケージされています。 バックから出して、キャップをはずして、首元や手首へ。 いつでもどこでも、軽やかな香りをまとう事ができるフレグランス。
シャツを着ようとしたらシワだらけ、、、 ジャケットを羽織ったらくしゃくしゃ、、、 衣類についてしまった「シワ」で困ったこと、たくさんありますよね。 まずは、必ず素材のタグに書かれている表記を確認。 スチーム(蒸気)を活用すればキレイに伸ばせます。
これからの時期、軽快で涼しいというだけでなく、スカートにも、パンツにも合わせられ注目の集まるブランドもののサンダル。今年もブランドもののサンダルはマストアイテムの一つとなっていて、いろいろなメディアで紹介されています。 毎年人気のシャネルのサンダル
シャネルの永遠のスタイルとエレガンスを象徴する香水コレクション。 シャネルの香水とは 大人の雰囲気が漂うセクシーな香りが長年、定番の人気があります。今回は、さまざまなシリーズがある、シャネルの香水の人気、おすすめ作品を12商品に厳選し、ご紹介していきます。
本日の商品は🏃runningマシーン いやージャパネットって、商品紹介の仕方が上手ですよね👏 勉強なるわー📝参考なるわー📝 はっきりわかりやすく、無駄が無い! この方も緊張しない訳はないだろうけど、入念な事前準備をしてるんだろうなぁ🙄 プレゼンする時の姿勢、表情、手振り、抑揚のある話し方、凄いなぁ👏 そして、ためてから~の 💴✨👛楽しませてくれるなぁ😁 えー、そのー、えーと、😒とか言わないもんなー📝 ジャパネットに入社できた奴、尊敬 炒飯食べながら感心し 一緒に、えくささーい! 早く走りに行け! はい申し訳🙏 ◼️本日のランニング 日時 2021/01/30(土) 10時 距離 …
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。