筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット57日目 〜ワンピースを着るとマタニティに見える〜
失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録!【11月26日】
断酒ダイエット549日目の食事記録。アーモンドミルクで満足度UP!
11月最後の追い込み(324日目 65.2kg)
11月24日食事と体重 今回の最小値
11月25日食事と体重 仕事でやらかし
ダイエット56日目 〜ポテチは1袋食べきるまで止まらない〜
体重減少が停滞?カロリー収支と1週間平均体重で目指すダイエット計画【11月25日】
今日はお友達とお出かけの日(323日目 64.8kg)
私がダイエットを続ける理由
ダイエット55日目 〜自分へのご褒美を頻繁にやる系〜
今日からの2日間は食べる日(322日目 64.5kg)
ダイエット効果倍増!ランニングでアフターバーンを引き出す秘訣
断酒547日目|体重停滞中だけど、体脂肪率は減ってる!?今日の食事記録
あと一歩!(321日目 64.9kg)
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5LANC(ファイブランク) 低価格なのに、ワンランク上の生活をお客様に。 『低価格』『デザイン』『使いやすさ』『清潔感』『高品質』 5つのステージでのランク…
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 記事更新の 励みにありがとうございます☆ …
みなさんこんにちわ 革小物に目がない主婦、イカ子です さて特に何もしてなくても気づけば増えてるのがカード類・・・ 使えるかなーと取っておいたポイントカードや割引券などもなんだかんだといつもお財布に入っていますが、財布は出 ...
みなさんこんにちは 最近ふと息子を見ると、何気なく鼻をホジってる姿を何度も目撃し、とても不安になったイカ子です もしや・・・見られてる?(今すぐやめなさい) さて先日の誕生日貯金の記事でも書いた、誕生日積立で購入したサイ ...
アラフィフにみえない石田ゆり子さん。日々のスキンケアはシンプルなそうですが、一つひとつの工程を丁寧に行ってるようです。ゆり子さんのツヤツヤ美肌はスキンケアをはじめ日々の行いの結果としてナチュラルで透明感がある肌を作っていたんです!!美しいみ
石田ゆり子さんは50歳になっても可憐でかわいいです。キレイに年齢を重ねた女優さんの代表のゆり子さんは、ふだんの食生活をとっても大事にされてました。基本ルールがあれば、できなかったときは戻したらいいよ!そんなゆり子さんみたく優しい食ルールです
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Hello!お買い物マラソン始まりました~ヾ(*´∀`*)ノ今回も1時間単位のタイムセールがたくさん控えております!短い時間だからこそできる破格のセール値をし…
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マンダムのバリアリペアナノショットブースターを使ってみました。毎日のケアに+5秒の新習慣もっと潤う肌へと導く導入美容液。仕事にプライベートにと多忙な中でも、美を諦めたくない女性に向けて作られた、化粧水の前に使用する導入美容液。化粧水前のひと塗りで、潤いが浸透する肌に導きます。洗顔後、化粧水前のひと塗りで、肌のすみずみまで浸透して潤いを引き込む導入美容液。柔軟成分をたっぷり配合した乳液状の美容液が、ごわついた肌も柔らかくほぐし、潤いの通り道を作ることで、モチモチとした肌に導きます。美容成分をたっぷり抱え込んだ最小クラスのナノショットカプセルが、角質層へ浸透しながら肌を整え、長時間潤いが続きます。アルコールフリー、パラベンフリー、ミネラルオイルフリー。無香料、無着色、パッチテスト済み、スティンギングテスト済み。朝と...<monitor>マンダムバリアリペアナノショットブースター
いろいろ使えてコスパが最高な無印良品の敏感肌用オールインワン美容液ジェルの200gを今朝使い切りました。マイ定番になってから3本目を開封します。なぜ無印良品の…
コーヒーは、エイジングケアにもとても良い飲み物。コーヒーにはポリフェノールも含まれていて、抗酸化作用が期待できるのです。わたくしもコーヒーは大好きで1日に1~2杯、ストレートで味わっておりますョ。美味しくて、しかもエイジングケアにVery Good。なんて素敵な飲み物なんでしょう。でも、コーヒーをいれるのは面倒。。。なーんて思っている方も、INICコーヒーのパウダーコーヒーパウダーなら大丈夫。5秒で本格的なコーヒ...
おはようございます。^^今日から楽天のお買い物マラソンなんですね!ちょっと短め?そこで今日は、以前マラソンで購入して、良かったなと思ったものをご紹介させてください。^^↓マリメッコの新色クッションが、可愛すぎて癒される~(*´▽`*)ブログ村テーマ☆☆コレ!!買ってよかったよ☆☆これ!家庭用の光脱毛器です。家庭用の光脱毛器、ずっと前から興味はあって、迷ってました。効果がありそうなものはお値段だし、安全性とか心...
メイクで一番気を使っているのは「眉」。 ということでDSで買いました。 ケイト デザイニングアイブロウ3D ということで早速使ってみました! 中間色と薄い色…
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常盤薬品工業のなめらか本舗クレンジング洗顔NAを使ってみました。ふわふわの泡立ちでしっとり洗えて、メイクも落とせる洗顔料。保湿成分である豆乳イソフラボンを配合し、ふっくらもち肌へ導きます。洗顔は1cm、メイク落としは2~3cmを出して、泡立てて洗い、よく洗い流します。すっきり優しく洗えて、うるおいも残りました。メイク落としも出来て便利です。遺伝子組換えなし大豆を使用・無香料・無着色・無鉱物油で、安心して使える洗顔料です。常盤薬品工業さんのブログリポーターに参加中です♪<monitor>常盤薬品工業なめらか本舗クレンジング洗顔NA
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この投稿をInstagramで見る 私は寝るときオイルをよく使うのですが、朝の洗顔料で完全に落とせているのか不安でした。…
今年は久しぶりに眉を描こうと思っているあらがう。UR GLAM シリーズのアイブロウペンシル05ダークブラウンとアイブロウパウダー01ライトブラウンを買いまし…
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iHerb(アイハーブ)購入品、Starwest Botanicals(スターウエスト ボタニカルズ)フラワー ウォーターズ ローズのレビュー
Hello!titivateさんで今日20時~24H限定で予約受付が始まる春の新作ワンピ♡パステルカラーのカシュクールデザインでめちゃくちゃ可愛い~!アレンジ…
先日、機種変更して来たついでにiPadを購入! 元々はパソコン💻派なのでスマホ📱でblogを書く事もほとんどしないんですが この度デビューしてみました…
今年も宜しくお願いします。 去年書いた吉野家のポケ盛。 残念ながら年末の12/26で販売休止になったそうです。 コンプリート出来なかったおこちゃまやそこの貴方… 私も一緒です( ノД`)シクシク… でも我が家のお坊ちゃまは母より少しオタク度合いが低いようでw 自分の好きなキャラが出た時点であっさり諦めてくれました(^-^; さてさて流行りものと言えばこちらを忘れてはいけません!!! しいたけ占い 流行ってますね☆ あまり占い、特に星座で区切ったものは信じない、特に朝のめざましテレビは必ず見るけど占いのラッキーアイテムにつっこむタイプだったのですが… しいたけさん。優しい。いや厳しい事も言う。 …
忘年会シーズンいかがお過ごしですか!? 河村は寝不足と二日酔いで顔がだるーーーんとしております。 年賀状用に自分の写真を撮って( ゚Д゚)←こんな顔になりました(泣くよね) まだまだイベントがあるので、どうにかしないと!!!という事で… エステティシャンなのに、他店のフェイシャルエステ体験してきましたw 河村のお店はハンドがメインなので、他店のレーザー気になるんすよね㊙ 本当は美容皮膚科のレーザーが受けたい所ですが…今年は息子のクリスマスに相当つぎこんだのでwママはお安いエステの方をチョイス(´;ω;`) でもやらないよりはマシなんです!!! HIFU(ハイフ) 以前ブログに書いたHIFU(ハ…
日本人は果物を摂取する機会が少ないというデータがあります。 自分の小さい頃に比べて、息子はフルーツを食べていないな…と自分自身思う事がありました。毎日かかさずお菓子は食べるし、家にもお菓子はストックがありますが、果物を毎日置いておく習慣は幼児の時期より減ってしまいました。 農林水産省が推進している「毎日くだもの200g」運動を知っていますか!? www.kudamono200.or.jp 現代人に不足しがちな栄養分を果物で補おうよ!という趣旨なのですが、読んでみると意外に知らない事が沢山あってビックリしました。 そのまま摂れる栄養素 よく美肌にはビタミンA/C/Eを摂りましょうとブログでも書い…
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産後の乾燥肌対策はパナソニックのナノスチーマーで解決!スチーマーの効果的な使い方からなぜ産後は乾燥するのかを徹底調査。裏技も大公開します。
こんにちは。ふーなみです。 一昨年、次女を14年ぶりに出産した私ですが、最近ふと気になることが… お肌がいよいよ、劣化してきている! ふーなみ ガーン、、!何か手を打たねば、、。 でも、つい半年前までは結構調子よかったはずなのに
便秘のときに助かっているお通じが良くなる美味しいお茶のご紹介、ダイエットしたい方にもおすすめです!
みなさんの唇はぷるぷるですか?あらがうの唇は荒れやすいです。 以前は夏でもリップクリームをぬらないと唇がガサガサしてきて、気が付くと血が出る・・・。なんていう…
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ちょっと先に12月に購入したものを下ろしたのでアップをしたいと思います^^ エスティ―ローダーの中でもベストセラー&ロングセラーとして有名です。 ダブル ウェ…
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みなさんはたるみ毛穴をどうやって見分けていますか? 頬をななめ上に引き上げて毛穴が目立たなくなったらたるみ毛穴だと思っているあらがう。そして、重力に逆らえない…
グライス・プリュスシリーズとは 生理活性成分であるNcPAに着目した化粧品です。 美しく齢を重ねるためのエイジングケア化粧品。 日本の誇り、技術、伝統を詰め…
肌荒れ・肌老化のお悩み解消には、保湿化粧品ではなく”改善コスメ”がイイのだ!近頃のわたくし、とっても忙しいくて全てに疲れ果てております。1年ほど前から、10数年ぶりに仕事を始めましてね、勿論、パートタイマーで・・なのですけど・・・。ただ、体の疲労というよりも、対人関係の悩みが半端なく、それに加えて、家族の不幸まで重なり、色んなところからのストレスで、いやぁ~ヤバかった、心もお肌にまでもブツブツが出来...
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。