筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
最近飲んでいるビフィズス菌入りドリンク
医師に情報を与えすぎない
しっかり自分で見て欲しい(再掲)
【2025年最新版】麻生久美子の現在|若い頃と変わらぬ美貌と健康法とは?
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
【40代からの肌改革】ニベア青缶信者が「NIVEA MEN」に目覚めた理由 – 美容オタクの妻の一言が転機に
【ニベア徹底解剖】オタクが語る!NIVEA MENラインナップと肌質別ガチ推し! – もうスキンケアで迷わない!
発達障害(ASD) ヘルスケア 体調管理の目安をつくる
『ヒツジのいらない枕』って実際どう?睡眠不足の私が本気でレビュー
落ち着いた生活に戻すポイントは、趣味の立て直し!?
経過の診察へ・・・
今日は定期検査で腎臓内科に行ってきました。
【50代/健康貯金】日々の小さな積み重ね
アンチエイジング
先月の朝風呂炭酸泉入浴効果の記録
寒い季節もボディケアをちゃんとすることにして約1か月。200mlの無印良品の スウィートアーモンドオイルを半分使いました。乾燥肌でない人には スウィートアーモ…
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大好きなヘアブラシが届きました。 1代目がダメになり、100円ショップのパチモンに一度は手を出してしまいました。 でもちゃんとまたホンモノに舞い戻りました! …
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ペリカン石鹸のスヤスヤソープをお試し中です。よく眠れないと悩む女性を向けの、質の良い眠りへ誘う、ボディ用のアロマソープ。ラベンダーの香りで気持ち良く洗えて、リラックスして寝ることが出来る石鹸です。ペリカン石鹸ファンサイト参加中-----ペリカン石鹸のノーファンデーソープ。ノーファンデ肌の宿敵、毛穴汚れによる黒ずみ・開きを、濃密ミクロ泡で洗ってケアする洗顔石鹸。この立体的な形状が使いやすく、濃厚な泡が立ちます。毛穴まですっきりと洗える洗顔石鹸です。ペリカン石鹸ファンサイト参加中<monitor>ペリカン石鹸スヤスヤソープ+ノーファンデソープ
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#デートコーデ #鈴木愛理 グレーのファーイヤリング×泡色ベースの花柄ワンピ デート服の代表♡甘い花柄ワンピにはふわふわのファーイヤリングで愛らしさと季節感…
ジャンパースカートの「2020年トレンド速報」まずおさえたいのは「ベージュ×白」配色♡♯岡崎紗絵 ♯中村里帆 ♯冬トレンドガーリー女子の強い味方、ジャンパース…
しそ酢ダイエットを紹介しています しそ酢を一日少量飲むだけで体重が減っていく!? 簡単ダイエットを紹介
目をごしごしこすってしまうクセのあるあらがう。そのせいであらがうの上まぶたはアイシャドウをしていないのにうっすら茶色く色素沈着しています。そんな目元の色素沈着…
こんにちはぁ〜♪きのうきょうは、急に暖かくなって春みたいですね〜^^はい♡リクエストにお応えして笑久々の「ほんじつのいわお」のコーナーで〜す♪今回は12月...
ルックファンタスティックで買ったビューティボックスの1月号(2020年)が到着。海外コスメがたっぷり入った中身ネタバレ。
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The Ordinary.(ジオーディナリー) AHA30% + BHA2% ピーリングソリューション、通称「血みどろピーリング」のレビューです。
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以前少しだけ紹介しましたが、Palmer'sのレチノール入りクリームが良かったので詳しくレビューしていこうと思います!
ただいま美容液難民でございます。 なんとかしなきゃ!ということで友達に勧められたコスメデコルテの試供品ゲット。 こちらを朝晩3日使いました。 あのねー これも…
ここ最近ぷるぷるの唇を目指して真面目にリップケアをはじめました。▶︎真面目にリップケアをはじめたことについて書いた記事はこちら 以前は1日1~3回くらいしかリ…
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【1019日目:-30.3kg】昨日の外食で体重爆増
【1018日目:-31.6kg】自宅のご飯をいかに美味しくするか問題
【1017日目:-31.3kg】美味しいものを食べるとどんどん食べたくなりますね
【1016日目:-31.1kg】今日は自宅でお茶会
【1015日目:-31.4kg】昨日はくたくたでしたが充実した一日でした
【1014日目:-30.7kg】今日は9~10時間の外出になりそうです
【1013日目:-30.2kg】障碍者の外出リハビリを実行します
【1012日目:-30.5kg】家に帰ったら動けないくらい疲れるのは大切
【1011日目:-29.9kg】今日は東京でカラオケ大会でカロリー消費
【1010日目:-29.6kg】体を動かす時間を作るために調理の時間を減らします
【1009日目:-29.9kg】体重が増えるのは早いですが、減るのはゆっくりですね💦
【1008日目:-29.7kg】外出できる体力づくり
【1006日目:-29.6kg】外出が出来るようにリハビリします
50代100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(5月)
【1004日目:-29.2kg】少し回復してきました
大好きなプロテインバーをリピ一番好きなプロテインバー→California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ&海塩バーブログ読者さんには、毎回同じ物で申し訳ない。でもこれ定期的に食べなきゃ気が済まないんですよね~♪色々なプロテインバーを食べてきまし
iHerb(アイハーブ)購入品紹介。Now Foods(ナウフーズ)ラベンダー アーモンド マッサージオイル、やさしいラベンダーのいい香りで心も身体も癒やされる♥
ダイエットとは、 体重を減らす事ではなく、健康な体になること。 今は、そう思っています。 疲れませんか?いつも体重のこと
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#田中みな実 さんがインスタで着てたNoela (ノエラ)のワンピース みな実ちゃんが着る服はすぐ売り切れてしまうので、気になる方はお早めに…私にこんなかわい…
Apuweiser-riche × 山本 美月さん山本美月さん着用アイテム♪ アプワイザーリッシェの新作のご紹介ワイドリブの縦のラインですっきりと見せてくれる…
レッセパッセの新作2020を今すぐゲットLAISSE PASSE 最新Collectionアイテムはこちら。 ロマンティックムードを加速させるフラワープリント…
まだまだ掘り出し物探し♪おすすめセール開催ショップ乗り遅れ厳禁!セールアイテムはこちら! 冬に映える きれいめセールアイテム 早い者勝ち!人気セールアイテ…
Hello♥絶賛支援中★お買い物マラソン今日もマルっと一日必見のタイムセールを先取りでまとめて行きたいと思います♥私も欲しいもの色々あるのでタイムセール狙って…
無料でダイエット法を紹介しています。ウォーキングダイエットについて説明しているブログ記事になります
仕事・家事・育児などなど、40代主婦は何かと時間に追われる毎日。キレイにしたいけど、なかなか時間がない。。。特に手!!!手のケアって意識しないと無理なんですよ。一番つかうところなのに。シワシワのカサカサ手になるのはすぐだけど、キレイなしっと
今年もあと数時間・・・。あっという間の2019年でした。2019年いちばんうれしかったことは、10月のキレイステーションの肌診断で毛穴数の肌年齢が41歳と実年…
ボーテ・ド・モードのナイス&クイックボタニカルクレンジングシートを使ってみました。国産ボタニカル成分と無添加処方でしっかり保湿しながら、メイクもオフする敏感肌用クレンジングシート。ふきとるだけでくすみの原因となる肌の古い角質までも落とし、ふっくら透明感のある肌に整えます。洗顔・化粧水までスキンケアが行えるので、朝の洗顔シートとしても使えます。8つの無添加処方で、パラベン、着色料、香料、石油系界面活性剤、アルコール、鉱物油、シリコン、タルク全てフリー。蓋を開け、中栓を開けると、たっぷり50枚入り。大振りで柔らかく、拭き取りやすいです。メイクになじませてから拭き取ると、刺激もなくメイク落としが出来て、つるんとした手触りになりました。ボーテ・ド・モード株式会社さんのブログリポーターに参加中です♪<monitor>ボーテ・ド・モードナイス&クイックボタニカルクレンジングシート
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。