筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月2日】
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月1日】
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月0日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月27日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月16日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月15日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月14日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月13日】
カフェで読書&ノートタイム
ダイエット中こそ脂質が必要!脂質の重要性とおすすめの食材7選【摂取量やNG例も解説】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月7日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月6日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月3日】
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12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月1日】
あと2kg減らしたい!体重と食生活ふりかえり【アラフォーダイエット】
ダイエット225日目 〜2日間チートデー〜
ダイエット224日目 〜ダイエットしているのか、してないのか?〜
ダイエット223日目 〜マカダミアミルク飲んでみた〜
ダイエット222日目 〜運動できない不安〜
ダイエット221日目 〜お腹減りすぎな1日〜
ダイエット220日目 〜デブは甘え〜
ダイエット219日目 〜3日間のチートデーが終わった〜
ワーママの日常。1日のルーティン。
ダイエット216日目 〜食べ過ぎ1日目〜
ダイエット215日目 〜運動時間が無くなり、思考が食に偏る〜
ダイエット214日目 〜風邪のときは食べない方が良い〜
ダイエット213日目 〜運動は暫く中止〜
プリマソーレ ヨガマット購入レポ 15mmの厚みで運動やる気スイッチON!
ダイエット212日目 〜運動しすぎか、腰痛めた〜
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ダイエットを成功させるには胃袋をキレイにするのが必須です!便秘にも「酵母」はバッチリなのだが、中でも天然酵母のcobonがおすすめです。食べないダイエットでなく、体の中からキレイにして太らない体を作っていかないと結局またリバウンドして永遠に痩せれない。コツや理由をぜひお読みください
ダイエット中にきのこをとって実際に痩せた私はリバウンドなし!実際に私が痩せたきのこの効果、キレイに痩せる方法、レシピをご紹介。国が認定するダイエット効果をもつキノコのパワーは取らなきゃ損。
緑茶コーヒー・ダイエットはどのくらい脂肪燃焼に効果があるのか、実際にやってブログで公開。コーヒーの効果、緑茶の効果、どちらも優れてますが、それを一緒にとると簡単に痩せるのか、ダイエットを手軽にしたい人はぜひお読みください
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
体にいい食材を選んでいても、調理法によって老化の原因物質「AGE(終末糖化産物)」を増やしてしまうことも。酸化と並ぶアンチエイジングのキーワード、糖化とAGEについて簡単に整理しました。
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アローハ 水曜日、寝不足を解消ー⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎一日絶好調!の木曜日だったわー!時間もだけど寝返り回数も増えていい感じ!前に3回と計測された寝返り回…
こんにちは★ よよちち🐨です★ 在宅勤務が多いし、お休みの日にお出かけすることも…
自然で好印象を持たれる婚活用(オンライン婚活)まつ毛エクステ 【大阪・心斎橋】「マツエク装着中も健康なまつ毛を維持+長持ち接着技術が人気のまつげエクステサロン…
手荒れ対策に必要な化粧水についての記事。ひどい手荒れはまず改善してから。そのあと化粧水で手を保湿し、ハンドクリームを塗る流れです。化粧水が必要な理由と使い方、使用量をくわしく解説しました。手荒れ予防のために普段から化粧水はつめかえて使っています。
問い合わせ殺到の最高品質のミニストレートアイロン現在入手出来るのは、下記の5店舗店舗には買いに行けないけど、iii by radiant が欲しい❣️そんな…
SCシリーズSOCIUS SHAMPOOMA-inichi Sマイニチシャンプーは、やっぱり凄かった❣️ にほんブログ村 にほんブログ村ランキング上がっ…
最近買った歯磨き粉 made of Organics ホワイトニング トゥースペースト オーガニック系のものは使用感が心配だったけどツルツルになりハーブの香り…
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美人百花7月号掲載泉里香さん着用のノエラのスカートが可愛い♡淡いきれい色×花柄フェミニン可愛いコーデを満喫!! 泉里香さん着用スカート詳細↓ここから「ノエラ」…
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“フローレス フェイス”,のパイオニアとして世界的に知られているアーティスト、ローラ・メルシエ。 US ELLE、VOGUEなどの雑誌のカバーでメイクを手が…
最近ドラッグストアで買った化粧水です。 プラセンタエキス化粧水 素肌しずく プラセンタエキス 化粧水(500ml)【素肌しずく】楽天市場1,078円 素肌…
2025年5月12日の食事(朝、昼、晩)と運動量
2025年5月度 通院準備と血糖値計測
2025年 5/5〜5/11の運動量、ごはん、マンジャロ5mg接種について。
2025年5月11日の食事(朝、昼、晩)と運動量
bebe&coco (´°д°`)エー 【栄養失調】ですか!
2025年5月10日の食事(朝、昼、晩)
2025年5月9日の食事(朝、昼、晩)
下痢は続く、いつまでも・・・
4/28(月)〜5/4(日)の運動量、ごはん、マンジャロ5mg接種について。
5/8(木)の朝ごはんと糖尿病治療のよもやま話
2025年5月8日の食事(朝、昼、晩)
ぶた丸、SNSで減量の相談にのる。
久しぶりにインスリン注射後のしこりが・・・
簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO!第1話配信開始
糖質制限グルメ漫画『糖質オフっCIAO(チャオ)!』第2話予約開始!
Duplair(デュプレール)様とは シンプルなつくりの中に秘められた最高峰の技術と天然素材を生かした純日本製スキンケアコスメ。 すべての皆様に愛されることを…
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西野七瀬さん風♡セットアップで今っぽフェミニンな夏コーデセットアップ¥12000/dazzlinセットアップ¥12000/dazzlin詳細dazzlinで検…
𝔸𝕦𝕥𝕦𝕞𝕟 ℂ𝕠𝕝...
メイク落としは拭き取るタイプを愛用して数年。 久しぶりにオイルタイプのクレンジングを。 コスメ・美容総合サイト「@cosme」のベストコスメアワードでは2016年、2017年に連続第1位を受賞、201
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黒龍堂のポイントマジックPROシリーズ。ポイントマジックPROプレストパウダーCとポイントマジックPROポアカバーCが今年大幅リニューアル。夏の毛穴対策メイク、毛穴みえなくするシリーズ。プレストパウダーCは、これ1つで毛穴や色ムラをカバーしてくれるパウダー。ポアカバーCは、エアリーな質感で毛穴の凹みもフラットにする化粧下地。長時間テカリにくく、崩れにくく、ウォータープルーフ&皮脂プルーフで、テカリを防止してくれます。パワーアップしたこのシリーズを使って、毛穴対策したいです。夏の毛穴対策メイク【ポイントマジックPRO】毛穴みえなくするシリーズ←参加中<monitor>黒龍堂ポイントマジックPROシリーズ
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ほまれ化粧水とは 日本酒を60%配合した化粧水。さらにラベンダー精油をはじめとする3種の植物 成分をプラスして肌荒れをケア。ほまれプラミアム化粧水 150mL…
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先日、シャンプーを使い切り、同時に牛乳もちょうど飲み終わりました。 このシャンプーはずっとリピートしてます。 次はアウトバストリートメントも使ってみようと思…
一流ブランドの品質を 1/3 価格で提供することに挑戦し続ける事をコンセプトに掲げられていて、実際に使ってみてもそのコスパの高さにいつも驚かされる大ファン・ブ…
産後ダイエットの経験談については書こう書こうと思っていて、1年経った今やっと着手しました。今回は2回目。食事について書こうと思います。
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#生田絵梨花 が着用していたワンピース #JILLSTUART 日本テレビ系「行列のできる法律相談所」に #生田絵梨花 が着用していたワンピース JILLST…
紅茶のアールグレイの香り付けに使われるベルガモットは、古くからアロマテラピーやフレグランスに活用されてきた南イタリアの特産品。最近の研究で免疫力を高める可能性が注目されています。
人参ジュースを飲み続けて8年、初めは面倒くさいジューサーでも闘病だと頑張って使っていたが、便利な冷凍人参ジュースパックが通販で出てからは、それも利用。どんな効果があったかガチで感想を書きました。飲み続けてみないと分からないことは沢山あるのでぜひお読み下さい
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年齢を重ねるたびにスキンケアに物足りなさを感じていませんか。今回私が気になった商品。使用したらいろんなスキンケアについ使ってしまうお気に入りの商品です。 株式…
コスパに優れた高品質ブランドで、私も大ファンの<アテニア> そんな<アテニア>に、年齢を重ねるにつれ、目の印象が薄くなったり、肌がくすんだり、ハリが失われる…
今回は歯周病や口臭が気になっている方におすすめの、歯周病専門薬用プロポリスハミガキ をご紹介します。 なんと、日本人の成人の約8割が歯周病にかかっているのだそうです。 口臭対策やこれから先も自分の歯で噛んで食べられるように、大切な自分の歯をプロポリス配合のハミガキ粉でケアしていきましょう! お口のトラブルありませんか
加齢による口臭で悩んでいませんか? 今回は、TVでも話題の口臭予防になた豆はみがきをご紹介します。 口臭対策に注目されている「なたまめ」使用の歯磨き粉ですよ。 加齢による口臭の悩み 最近、口臭が気になることはありませんか? 「若い頃はそんなことなかったのに……」と感じているなら、加齢が原因かもしれません。
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。