筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
ほとんど食べなくなった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
LDLコレステロールは70未満が理想?スタチン治療で認知症予防も!〜のぴまゆの実体験も紹介〜
本日のトレーニング&ランニング
登山初心者の危険:糖尿病ギリギリの高年デブがハイキングをしたらどうなったのか?(笑)
昨日のトレーニング&ランニング
新長距離ランニング用リュックサック
体重を落とす最も簡単な方法
本日のトレーニング&ランニング
本日のトレーニング&ランニング
本日のトレーニング&ランニング 危険水位でブッ倒れそうになるも
桜の向こうのバカ尾根と超高強度トレーニング
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
プロテインダイエット(´・_・`)
ジャンプと健康とダイエットと
毎日のお口の臭い気になっていませんか? しつこい臭いに悩んでいる方に【口臭予防専門 アルファネット】をご紹介します! 口臭対策専門店ならではのラインナップが魅力のサイトですよ。 バクテリアと口臭 口臭の原因はほとんどがバクテリアによるものなのだそうです。 よく歯磨きをする人だと1000~2000億個、
商品を見る→マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール 25グラム 4170円 ベースメイクにはパウダーファンデを使ってきたけど 年齢と共に肌にツヤが無くなってきたので ツヤ肌のベース作りのために リキッドフ
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 …
基礎化粧品の説明によく登場する「角層」。目に見える肌である角層の働きと年齢による変化について、ポイントを簡単に整理しました。
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あらがうは西武のキレイステーションで肌診断をしています。 美ルル スキンチェッカのKRD1042N-WTをもっているあらがう。美ルルのスキンチェッカーをもって…
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にほんブログ村歯科医ランキングMy Blogにお越し頂きありがとうございます。お手数ですが、上のバナー2箇所を押して頂けると大変励みになります。まず、残念な…
自宅で簡単に肌診断ができるアプリやWEB、便利です。最近、占いのようにチェックしているのが、ソフィーナの「肌id」。顔をスマホにかざすだけで撮影、診断してくれます。
こんにちは! 自粛中に運動やダイエットを始めた方、多いみたいですね♡ 自粛生活では、不規則な生活やストレスで自律神経の乱れからくる身体の不調も起こりやすく、それを解消する上でも、適度な運動はとても重要です。 そんな私も適度というより、猫より気まぐれな気分でエクササイズを始めましたw 以前にご紹介したお勧めyoutubeの記事はこちら↓ esthetic-mama-beauty.hateblo.jp まなみちゃん↑(馴れ馴れしくごめんなさいです)のストレッチ。本当に一回でも効果が目に見えます。そして解説が丁寧で分かりやすく、筋肉痛にもならない。 前回まなみチャンネルとご紹介しましたが、正しくは「…
体から嫌な臭いがしていませんか? 今回は、周りの人を不愉快にしているかもしれないニオイを対策ができるミニョン・デオ・リフレッシュをご紹介します! 150倍濃縮のシャンピニオンエキスなどの天然成分が入ったサプリメントです。 ⇒ミニョン・デオ・リフレッシュ 臭う原因を知る 毎日の体の臭いケアはしていますか?
口が臭かったりネバネバだと嫌ですよね。 口内環境が気になる方におすすめのなたまめ茶をご紹介します。 飲むだけで臭い対策ができたり美容・健康にも良いお茶ですよ♪ お口のネバネバ気になっていませんか 寝起きや会話中など、お口の中を気になったことはありませんか?
ロート製薬のケアセラ APフェイス&ボディ乳液200mlを6月22日に開封しました。使いはじめて4本目の現品です。▶︎ケアセラ APフェイス&ボディ乳液につい…
あなたは 過去にどれだけの靴を購入しましたか? そして現在、まだ履いていますか? 私も若いときには「履きやすい」というよ
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髪のハリコシが気になるお年頃にも人気の高い薬用アミノ酸シャンプー「爽快柑」10年のロングセラーのオールインワンシャンプーです。お試しサイズが、50%OFFキャンペーン実施中ってことで使ってみたら、すごく良かった(^-^)/ 爽快柑シャンプーお試し150mL通常価格1,000円(税別)のところ、半額の500円(税別)送料無料で試せちゃうからすごくお得お試しといっても、150mlは結構大きめなので、たっぷりお試しできますョ。「爽快柑...
マンダム<LUCIDO-L ルシードエル オイルトリートメント>シリーズは、砂漠の厳しい環境で生き抜くアルガンツリーの実から採取した最旬素材「アルガンオイル…
40代女性がきれいを作るためのお風呂の過ごし方。お風呂時間を有効活用したきれいになる方法を6つ解説しました。同時にリラックスするバスアイテムのおススメをご紹介。今日の疲れをとり、全身をきれいにして明日の笑顔の準備ができますように。
にほんブログ村歯科医ランキングブログにご訪問いただきありがとうございます。お手数ですが、上のバナー2箇所を押して頂けると大変励みになります。「コロナ第二波」…
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nanairo(ナナイロ)のCharcoalparticle~チャコールパーティクル~食べる活性炭をいただきました。炭の力で中からキレイに。ホワイトニングやカーボンダイエットで話題の活性炭が、最新技術のナノジェットマイザーシステム(国内GMP認定工場)で作られた吸着率がより高い超微粉末5マイクロパウダー活性炭として誕生。通常の製法で製造された活性炭では吸着することが出来なかった添加物や毒素等を、より確実に吸着して体外へ便となって排出する性質があります。ヤニ、黄ばみ、よごれ、お口周りのトラブルに、活性炭の吸着力。高品質&高技術で誕生したチャコールパーティクルで、確かな実感を。5ミクロンの極めて小さな粒子がお口の隅々まで届いて吸着します。お腹や口周りのお悩みに、新たな選択肢が加わります。大人の方もお子様でも安心して...<monitor>nanairoCharcoalparticle~チャコールパーティクル~食べる活性炭
あの髪の美しい人はどんなケアをしているのか?気になりますよね? 憧れの髪美人 1位 北川景子 2位 安室奈美恵…
ダイエット10週目 グラフで振り返り & GWの腹痛・腰痛の原因判明
<ダイエット>5/1の体重記録&目標体重との比較
<ダイエット>4/30の体重記録&グラフに目標体重追加
ダイエット9週目 グラフで振り返り
【複製】<ダイエット>4/24の体重記録& 月間-1kgから週ごとの目標を考える
<ダイエット>4/23の体重記録& KGI/BMI=22となる目標体重からの月間目標
ダイエット8週目 グラフで振り返り & 本日は寝ずにブログ書けました
ダイエット8週目 グラフで振り返り& 自治会役員・班長集会議事録作成できず寝てしまった…
細マッチョの筋肉率はどれくらい?170cm代の体重・体脂肪数値は!?
【複製】<ダイエット>4/19の体重記録 & 自治会活動はPDCAが回っていない?
<ダイエット>4/18の体重記録 & ISO9001外部監査で気付かされたこと
<ダイエット>4/17の体重記録 & 明日はISO9001外部監査
<ダイエット>4/15, 4/16の体重記録 & 自治会長連絡協議会での支給物にビックリ!
<ダイエット>4/14の体重記録 & 毎日続く自治会業務
ダイエット7週目 グラフで振り返り& 自治会役員会
洗い流さないトリートメントをお探しではありませんか? 「アウトバストリートメント」は、その名の通り、お風呂の外…
Rirandture × 山本舞香 さん新作アイテム!!♡全部可愛い♡存在感のある大花パターンが目を引く、上品エレガントなスカート。チュールの軽やかなル...
こんにちは!どこの娘さんでっす。 最近の週末の過ごし方は、夫さんとSPECを見る! ドラマ→映画の順番に、しっかり見てますう 私も夫さんも初めて見る訳じゃない…
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メイク下手な私ですが、アイメイクは繊細なテクニックが必要だったりするので特に苦手。 技術が無いので簡単で使いやすいものが一番今回、アイライナーで有名な「ラブ…
ポーラの最高峰ブランドB.A。あらがうはブログをはじめる前にB.Aローションのサンプルを使ったことがあり、あらがうの肌ととても相性がよかったことを覚えています…
口臭や歯周病など、口内の健康が気になる方に! 今回は、「なぜ磨きたくなるのか?」 で話題の京都やまちやのころころ歯ブラシご紹介します。 通常の歯ブラシとは違う、ころころ転がすブラシで歯や歯茎に優しいケアをしていく新感覚オーラルケアのベストセラーアイテムです! お口のトラブルを抱えていませんか 口臭が気になる
口のネバネバが気になっている方におすすめ! みつばちロードの【伝統爽快なたまめ歯磨き粉】をご紹介します! 洗浄にとことんこだわったという歯磨き粉は、頑固な口臭対策に◎です。 口の中ネバネバしていませんか? 口臭が気になっていませんか? 朝起きた時に口の中がネバネバしている 自分で分かるほど口臭がキツイ
姿勢が悪い方やぽっこりお腹の方に多くみられるのが骨盤の歪み(ゆがみ)です。 骨盤が歪んでいると肥満をはじめ肩こりや腰痛といった何らかの症状がでます。 ダイエットしたいと願うならば骨盤を正しい位置に 改善しなければ脂肪燃焼しにくく頑張って運動しても 報われないという悲しい現実があります。 今回は誰にでも実践できる骨盤矯正のやり方等を動画でもご紹介しています。 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みに効くストレッチ法を動画でご紹介 最後に 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みを改善させて痩せる体になる方法について調べてみました。 骨盤が適正…
最近、マスクに原液のまま精油を付けたり、水で希釈してスプレーしたりと、少し心配になる使い方を聞くことが多くなりました。2020年4月に、AEAJ(公益社団法人 日本アロマ環境協会)のガイドラインが一部見直されたので、変更点を記載しておきます。
ストレッチを習慣にすることで簡単に体質改善 健康的に痩せる方法をブログで集会しています
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とびきりCuteな《スイートチェリーフレアOP》ジューシーさに一目惚れしちゃうロディガール多数 トレンドのひざ下丈で大人可愛い印象に仕上がっています(*^...
今回は口臭や体臭でお悩みの方に、森のリフレッシュ作用で口臭対策をする臭ピタッ!プラスをご紹介します。 以前あった臭ピタッ!がパワーアップしていますよ。 フィトンチッドに着目した、森の爽やかさが凝縮されたサプリメントです。 口臭や体臭の悩みありませんか? 毎日の生活で当てはまることはありませんか? 悩んでいませんか?
口臭無料測定ができるクリニックがあるのはご存知ですか? バイオクリニック東京では、無料で口臭チェッックをしてもらうことができますよ。 口臭が気になっている方は一度受けてみてはいかがでしょうか。 ⇒バイオクリニック/渋谷 口臭の悩みはありませんか 自分で口臭があるのが分かる 職場で会話中嫌な顔をされた 家族に指摘された
数年前から話題になっている「毛細血管のゴースト化」。加齢や生活習慣によって毛細血管が減少することで、全身のあらゆる部分に影響をおよぼすことが明らかに。肌にも関係が深い「毛細血管」について、簡単に整理しました。
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
ロールオンオイルでオイル美容する方法。ハンドケア・ネイルケア・リップケア・スキンケアのやり方を解説します。効果的な使い方と敏感肌への注意つき。おすすめのロールオンアロマを使い方を徹底解説しました。持ち運びコスメにポーチにひとつ欲しいアイテムです。
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美人百花にて泉里香さん着用アイテムをご紹介いたします!◆◆washable item◆◆1.washable one-piece 人気ナンバーワン◆◆wash…
California Gold Nutrition, オメガ3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル100
家庭用のスキンチェッカーを実際に使ってみて、自分にとってどんな気づきがあったか、そしてチェッカーを使う意味や使い方まで解説しています。スキンチェッカーとはどんなアイテムなのか、買おうか迷っている方に向けた記事です。
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。