筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット日記503 1年前と比べて…ガーン( ̄◇ ̄;) 食事追記
リバウンド期
ダイエット日記502 ながらを追加
ダイエット日記501 美味しいって罪?
ダイエット日記500 目標と今の体重
リバウンド中(´;ω;`)ウゥゥ
16時間ダイエット(経過報告('Д'))3
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
ダイエット日記498 お出かけ、パック
なぜリバウンドするの?ダイエットの落とし穴とその対策
High tea? 一週間1,2KG減量
リバウンドしないダイエット法:長く続けられる習慣の作り方
ダイエット日記497 ひとつだけやってる良いこと
【ダイエット】77kg→70kg→74kg【リバウンド】
ダイエット日記496 おサボり報告
マスクにファンデが付くのがものすごい嫌でした。 こんなグッズを探してみたり 『マスクのファンデ問題と中高生の密な行動。。。』お買い物マラソンの気になるものの続…
顔の黒ずみや顔のトーンが暗いという印象のある方は毛穴に詰まった汚れが要因である可能性があります。 勿論、日々のケアをされている方もおられるでしょう。 しかし多くの方が間違ったやり方で毛穴ケアをされてる可能性があります。 本日は正しい毛穴ケアのやり方や体の中から 毛穴をケアする方法についてお伝えできれば幸いです。 毛穴ケアをする最大の目的は 毛穴ケアの為の正しい洗顔のやり方と注意点 肌表面のスキンケア以外に体の中から毛穴を改善 美容皮膚科医も注目!ノーファンデ宣言!消したい悩みに【ホワイトピュール】 本日のまとめ 毛穴ケアをする最大の目的は 毛穴ケアを怠ると暗い印象を与える程にどよんだ雰囲気を与…
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今回は1分でワキガ対策&美ワキも目指せる【Sinai】をご紹介します。 肌に優しい、ロールオンタイプのデオドラントジェルです。 肌にピタッと留まってくれるので、運動しても安心なんですよ! ワキガやワキの黒ずみに悩んでいる方はチェックしてみてください。 ワキの悩みは厄介 ワキガに悩んでいる 洋服の汗ジミ・黄ばみが気になる
『マコなり社長』このワードを知らないアナタはちょっと人生ソンしてるかも知れません へ?知らん と思った方は、you tubeを今すぐ!チェックです マコなり社長はエンジニア養成スクールの代表ですがこの方の人気がとにかくエゲツない 本業に加えYoutubeまでやっているのですがなんとフォロワー約70万人(2020年6月現在) ビジネスマンだけに役立つ情報かと思いきやいやいや、お姉さんにもお母さんにも
●60代女性も肌がキレイ。日傘とマスクで美肌を作る コロナの影響で自宅でネット時間も多めな毎日。 この前、美白情報を調べていたら「趣味人倶楽部」という会員サイトにたどり着きましたそこの「お悩みQ」という質問掲示板がたまりません ヤフー知恵袋のようなものですがどうも会員さんの年齢がかなり高いっぽい ささっと読むつもりが気づいたら1時間。じんわりくる面白さがやめられない 例えば、とある質問 質問携帯の
コロナごもりで太ったわだって食べるくらいしか楽しみないんだよ!そんな気持ちも分かります ストレス溜まりますもんね しかしです。今度、甘いもの買おっかな〜って時にはちょっと気をつけて欲しいことがございます なぜならば、ちょっとしたことでこんなに差がつくかも知れません どんっ このおデブちゃんマウス、理由があってこうなりました絵的には可愛いのですが自分がこうなると思ったら じごく😱 いや、コロンコロン
ビューティルールを取り入れることで印象が変わります。アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)のイース...
ごきげんよう!にゃーさ。です! 昨日から世間を賑わせている「ポビドンヨード」 一般的には「イソジン」と言ったほうがわかりやすいですね。 にゃーさ。のおばあちゃんが「イソジン」が好きで常に洗面所においてあるんですよ。 それもいくつも買い溜めまでしていたのを思い出しました! 世の中では売り切れのようです…。 確かまだあったよな、と思って探してみたんですよ。 ちゃんと新品がありました!古そうだけど大丈夫かな…? これで本当に予防になるの?重症化が防げるの? それならそれでいいけど。 にわかに信じられない。どうも腑に落ちないんだけど…。 これくらいならしますけどね。 ついでにこんなものも見つけました!…
ワキガ体質は遺伝する? 答えはYES。 ご両親の内いずれかがワキガな場合は遺伝しやすいです。しやすいといわれています。 でも全ての方がワキガが遺伝するわけでもありませんが 両親の一方がワキガの場合は約50%、両親ともワキガの場合は 約80%と言われています。 されています。 今回は私ってワキガ?についてとワキガのメカニズムについてお伝えできればと思います。 どうしてワキガになっちゃうの? ワキガ体質か否かを判断する見分け方 ワキガの症状を緩和させるには? 今すぐにワキガ臭を解決するには 本日のまとめ ワキガを対策するおすすめの3つの方法 どうしてワキガになっちゃうの? ワキガの原因であるアポク…
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僕が激しくおすすめするWordPressテーマ「AFFINGER5」は、「SEO性能」「広告配置機能」「デザインカスタマイズ性能・環境」の3点において、数ある有料テーマの中でも、もっとも優れているテーマだと個人的に思っています。
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●50歳を超えても30代に見える先生 化粧品に絶望して行き着いた「何もしない美容法」。 お湯を洗ってワセリン米粒1つけて終わりなのに一向になんの問題も起こらん・・ なんでやねん・・ と思ってきましたが「結局これでええんだな」と思わせくれたのがこの本です この本出版当時56歳、現在65歳。 ・・には見えん! リンク いっときTvでも引っ張りだこで「湯上りは水シャワーだよ〜」「メシは一日一食だよ〜」
●肌断食・宇津木式もワセリンあれば余裕 「何もしない」スキンケアでズボラをかまして3ヶ月 ありがたいことに乾燥もトラブルもまるでありませんトラブル知らずでいるためには3つのコツがございます あせて読む;「何もしないスキンケア」でお金と時間をセーブする あせて読む:肌断食・ケア一切しなくても「トラブルなし」でいる3つのコツ その3つコツのうちの1つは無添加ワセリンで肌にフタをすることです 昔ながらの
どんなに食べても腹が減るんだよぅ 「空腹」はダイエットの憎っくき敵! これでは痩せるのは難しいのは想像つきますがなぜこういう状態が起こるのかを考えてたいと思います この記事を書いてるわたし: 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしてい
紫外線対策はスキンケアの王道。今、浴びている紫外線が、将来のシミ、シワ、たるみにつながる長期的な取り組み。これ以上のダメージを蓄積しないために、あらためて紫外線ケアを考えてみました。
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●50代でも30才に見える南雲先生 化粧品に絶望して行き着いた「何もしない美容法」。 お湯を洗ってワセリン米粒1つけて終わりなのに一向になんの問題も起こらん・・ なんでやねん・・ と思ってきましたが「結局これでええんだな」と思わせくれたのがこの本です 南雲吉則 (なぐも よしのり)先生の50歳を超えても30代に見える生き方 先生は1955生れで出版当時56歳、現在65歳 ・・には見えん! リンク
・コロナのせいでジム閉鎖、あ〜太る・色々制限してるのに なぜヤせん!・最近やたら体がだるい・もっと簡単にヤせる方法ないの?・野菜がいいのは知ってるが飽きる・しかも、そんな食えんっ!・ガンなので食事療法がんばりたい 今日はそんな風に考えている方へお伝えします。 この記事を書いてるわたし:2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づい
そのサプリ、本当に大丈夫ですか? ・疲労解消のサプリメント種類ありすぎ・商品表示ってどこまで気にすれば?・私のサプリに悪いもの入ってない? 今日はこんな悩みを持っている人にお伝えします。 健康に良かれと思ってお金と時間を使って飲む なんか効いてんだか、よう分からん いやむしろ、ちょっと疲れひどくなってない?このサプリってほんまに大丈夫?? この記事を書いてるわたし: 2012年、乳がん告知。三大療
ダイエット57日目 〜ワンピースを着るとマタニティに見える〜
11月最後の追い込み(324日目 65.2kg)
ダイエット56日目 〜ポテチは1袋食べきるまで止まらない〜
今日はお友達とお出かけの日(323日目 64.8kg)
ダイエット55日目 〜自分へのご褒美を頻繁にやる系〜
今日からの2日間は食べる日(322日目 64.5kg)
ダイエット54日目 〜数日ぶりに外へ出る〜
あと一歩!(321日目 64.9kg)
ダイエット53日目 〜口寂しさが強い日〜
体重測定ミスかも(320日目 64.9kg)
食欲の秋のストッパー
ダイエット52日目 〜振り返れば外食週〜
毒出しファスティング 第2回 終了!
アラカンの萎んだ目元を元気にさせるプチプラ・アイライナー
え、まったく減ってない(319日目 66.2kg)
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
HELLO!! 本日20時スタート~お買い物マラソン♡ 今回もまずは忘れず事前にエントリー♡⇒楽天市場 前回まとめたお得なスタートダッシュクーポン情報はこち…
シミに悩んでいませんか?今あるシミを濃くしないためにも、一刻も早く専用のものを使い始めないとシミが濃くなってしまうかもしれません。ポーラホワイトショットsxsをレビューしています。参考にしてくださいね
ごきげんよう!にゃーさ。です! 今日はダイエットについて考えたいと思います! にゃーさ。はどちらかというと痩せ型なんです。 ずっと40キロ台。50キロ台はなくても30キロ台になったことはあります…(身長は普通くらいです) 華奢で細身なタイプでもなくて、骨格もガッチリしている結構骨太タイプなんですけど…。 さすがに年齢的に少し体重が増えたし痩せにくくなったな、というのは感じます。 最近はコロナ太り?もあって体が重たく感じるし。 それでも一般的には痩せているほうだと思います。 そこで にゃーさ。が特に何もしてないのにそこそこ痩せている理由を考えてみました! これが原因かも?ということで、あくまでフ…
アローハ見て見て!寝返り目標回数に到達!大幅にアップ⤴︎⤴︎やったわー!昨夜もちょいとアレコレしてて寝るのが遅くなったけどスッキリしてるわー!万歩計代わりのF…
ごきげんよう!にゃーさ。です! 美容にいいローズヒップティー。 誰でも一度は試してみた事があるのではないでしょうか? 鮮やかな赤い色、カフェインもカロリーもなく、ビタミンCも豊富です。 夏の日焼けした肌にちょうどよく、美肌のためにもぜひとも取り入れたい飲み物ですよね。 しかしこれがすごく酸っぱい! ↓↓↓ここにも書きましたが酸っぱいもの好きの にゃーさ。でも酸っぱいと思うのだから結構な酸っぱさです。 あまりの酸っぱさになかなか続かないのです…。 酸っぱいものが苦手な人はすぐにやめてしまうのでは…? 酸っぱい犯人 どうもこの酸っぱさの犯人はハイビスカスみたいです。 大概ローズヒップティーはハイビ…
ごきげんよう!にゃーさ。です! 今年の梅雨は本当にじめじめして中休みすらないですね…! 洗濯物も溜まってしまったりカラット乾かないし気分もモヤモヤしますね。 にゃーさ。がお散歩をしてたら歩道の脇におかしな白いものがあるので「なんだこれ?」と近寄ってみると巨大なキノコでした!! こんなじめじめならキノコも大きくなりますよね~(笑) しかしもうすぐ梅雨明けのはずです。 暑~い夏がやってきます!! そこで昔から 夏バテ予防には甘酒ということで、甘酒について検証してみたいと思います。 【遠藤酒造場】 ↑↑↑何に効果があるのかな~? 甘酒は夏の季語? 甘酒は二種類ある 素朴な疑問。甘酒と白酒の違い 飲む…
ごきげんよう!にゃーさ。です! 女性ならできれば美人に見られたいですよね! ちょっとすれ違っただけ、ちょっとだけ挨拶するだけ、のように日常では一瞬の「出会い」があります。 そのホンのわずか数秒で相手のイメージが決まるといいます。 それが第一印象。 第一印象はとても大事ですし、そこで美人かそうじゃないかをわずか数秒で決められてしまうことも。 どうせなら好印象を与えて美人認定されたいものですよね。 そのほうが絶対お得だから! カンタン&お得に可愛くなれる♪ Rcawaii─登録30秒、カワイイ洋服借り放題!プロのおしゃれテクも学べて月額9,980円 でも自分は決して美人じゃないし…。と落ち込むのは…
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いつまでも24時間、365日。 キレイでいたいオトナ女子のためのミネラルベースメイクブランド「TIME SECRET タイムシークレット」 お手頃価格であ…
植物の根がもつ力はとても不思議 ショウガにしてもゴボウにしてもビーツにしてもニンニクにしても こんなに神秘的なものが他にあろうかっつ〜くらい、いろんな国で大昔から治癒薬として使われてきた根っこたち 今日はあんまり馴染みがないけれどガン自然療法では結構有名だよのタンポポの根っこのお話です この記事を書いてるわたし: 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについ
日本が誇る冨永愛さん!彼女の人間とは思えないスタイルの良さと美しさの秘訣が知りたい!愛さんが愛用してる高濃度ビタミンCサプリ、「リポ・スフェリック」って何?効能やお値段など女子なら知っておいて損はない情報をご紹介
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
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【★半額★50%OFF!】《田中みな実さん着用》サイドプリーツシャツワンピース値下げ!田中みな実さん着用一枚でサマになるワンピースサイドプリーツシャツワンピー…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。