筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット日記503 1年前と比べて…ガーン( ̄◇ ̄;) 食事追記
ソースカツ丼弁当&デブになっていた私…
久々のウォーキング 休んでも立ち止まっても
ダイエット日記502 ながらを追加
ダイエット日記501 美味しいって罪?
ダイエット日記500 目標と今の体重
スパッツの運命を担うやきにく
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
ダイエット日記498 お出かけ、パック
11月15日食事と体重 痩せるには飢餓感が大事!
ダイエット日記497 ひとつだけやってる良いこと
食べ過ぎ防止に効くサプリ
ダイエット日記496 おサボり報告
体の内側から整える!更年期太りに効果的な漢方ダイエットのすすめ
ダイエット日記495 食事抜きは無理だと思った日
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お気に入りのリップグロスです このシリーズはブランドがリニューアル前からあってリップトリートメントなんですが多機能ですこれだけでも口紅代わりになりますがリップ…
おしゃれママに大人気のアクセサリーブランド、Less Bliss(レスブリス)ただ今、ピンクチャリティーキャンペーン2020開催中!ピンクチャリティーの商品は全品、大人かわいいピンクゴールドのアクセサリー。20種類のすべてが全品期間限定商品です。すでにSOLDOUT続出中ですが、まだまだ素敵なピンクゴールドのアクセサリーがそろっているので、のぞいてみてくださいね。 ピンクチャリティーキャンペーン2020ピンクチャリティキャン...
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KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀') 近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…
山本舞香さんがリラの秋の新作アイテムを、可愛く着用しています♪NEWストール付Aラインコート7分袖メローフリルリブニットリバーシブル スエードタッチAライン…
ベアミネラル オリジナル ファンデーション(SPF15 PA++) 8g 全12色 3,800円(税抜)フェアリーライト03 ピンク オークル系・明るめの肌…
花王様のプロモーションに参加中 朝も夜も洗顔後、2STEPでしっかりスキンケアできちゃう2本の美容液 ソフィーナ iP ベースケア セラム〈土台美容液〉 イ…
変わり種にチャレンジした(@ato_ganai)です。味の変化を楽しみたい衝動にかられ「豊潤サジージュース」1本300㎖をお試し注文しました。一人暮らしで飲み物の定期便はツライため単品です。美味しかったら大丈夫ですが、マズかったら地獄なのでwブログに「味の感想」とおすすめの「牛乳割り」も載せています。
商品を見る→DUO ザ クレンジングバーム 3298円 私はオイルクレンジングが好きで オイルでメイクを浮かせてから石鹸洗顔する方法を ずっと続けていたのだけど その方法って結構時間がかかるんです。 最近
キレイな人はみんなのんでいる〜⁉︎料理上手&美容や健康に携わる友人たちがみんなおいしい!と飲んでいてずっと気になっていたniceandsmoothie_m...
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秋の定番のボルドーとベージュを組み合わせた上品コーデ。渡辺梨加さん風ボルドートップスにベージュのスカートを合わせた定番の秋カラーコーデ。上品なオパールスカート…
花王SOFINAiPソフィーナiPインターリンクセラムとベースケアセラム〈土台美容液〉とインターリンクセラム〈うるおい続く満ちたりた肌へ〉をいただきました。ブレない毎日をつくる。SOFINAiPダブル美容液(セラム)システム。洗顔後の肌に、いきなり2つの美容液。化粧水も乳液乳液も使わない、独自のスキンケア習慣です。STEP1:ブレない美しさはここからソフィーナiPベースケアセラム<土台美容液>STEP2:ひとりひとりの肌ブレにソフィーナiPインターリンクセラム(全5種)インターリンクセラムは、来月発売予定のうるおい続く満ちたりた肌へをいただきました。すっきりした綺麗なパッケージ。ベースケアセラム〈土台美容液〉は、高濃度炭酸の泡の美容液。過酷な乾燥環境でこわばりがちな肌を、角層最深部までうるおい密度の高い肌へ。イ...<monitor>花王ソフィーナiPベースケアセラム+インターリンクセラム
買い物はネット通販中心の、あとう(@ato_ganai)です。 安い飲料や食品をみつけると嬉しいのですが、味のわからない
こんにちは。今日はダイエットについて。昨年から、仕事やコロナや怪我で体重がプラス4kgになってしまったこの夏。どうしたものかと思っていたところ。久しぶりにあった知人がなんだか以前よりほっそりしてる!話を聞くと、スマホアプリ「あすけん」を使って痩せたとか。あすけんとは、「レコーディングダイエット」のアプリです。(詳しくは「あすけん」で検索してね)初めは無料で出来るとのことだったので、興味本位で始めま...
Heritage Store, ラベンダー・ウォーター&グリセリン・モイスチャライザー(240 ml) かれこれかれこれ
女性ホルモンのリズムに合わせたライフスタイルが絶好調の毎日を作るんです。こんにちは、開設28年のア...
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この投稿をInstagramで見る 私自身、フェイスマスクは好きなのですが、不器用でいつも広げるのにもたついて、時間がか…
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街中で体温を計測する機会が多くなって、予想以上の低体温に気づいた最近。冬に向けて、体を温める取り組みを本格的にスタート。まずは、湯たんぽ、足湯、腹巻きをアップデートしました。
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開設28年のイースターセブンアロマテラピースクール講師達は、心療内科、産婦人科、整形外科、リハビリ...
9月10月のマイリトルボックスは早々に完売!!急遽、11月BOXの早期申込を受付がスタート!話題のマイリトルボックス初のアドベントカレンダーも中身を公開!!
使用感べたつかないのにしっとりとした肌になって、何故だか水光肌になり、ツヤツヤします。1週間くらいしたら肌が柔らかくなってきます。すぐに肌に吸収して、吸い付く感じがあり翌朝もモチモチなので保湿力がすごいです。毛穴が小さくなりキメが3日ほどで整ってきたのが、目に見えて分かります!
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この投稿をInstagramで見る POLA 「ディエム クルール カラーブレンドグローファンデーション」 6,500円…
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2年ほど前にモニターさせていただいたことがきっかけで使い始めた、オルナオーガニックのオーガニックシャンプー。以来、個人的に愛用してきました。関連記事:オーガニックシャンプーに切り替える◇ティーツリーの香りとボトルと使い心地。夫婦で同じシャン
→FlapJacked, プロテイン・パンケーキ・アンド・ベーキング・ミックス、バターミルク (340 g) コロナ以降
薄毛に悩んでる貴方もしくは将来は遺伝だからしょうがないと思っていませんか? 諦めた時点で終わりかも!薄毛又はハゲ頭にならない為の指南書になれたら嬉しいです。 薄毛は必ずしも遺伝でない 薄毛の遺伝を回避する具体的なことには 本日のまとめ 薄毛は必ずしも遺伝でない 薄毛に悩んでいて遺伝したからと諦める必要はありません。 既に薄くなった方は回復の為に、この先が心配だと感じる方は 回避できるという記事になっています。 両親や祖父母を見ていて薄毛家系だなと感じていないでしょうか? 又は自分も同じ症状に悩ませる事で遺伝したのでは ないかと思ってしまいますよね。 薄毛は確かに遺伝なのでしょうか? 現在言われ…
実は私、旦那がこのパンフレットを持って帰って来た時には見る気にもなりませんでしたwそれくらい「何とか○○○○水」って曖昧で根拠が今一つ不確かな物と思っています。今も実は薬か毒かと聞かれるとはっきり言って分かりません。でも、目の前の人が3日で変化したらやっぱり使っちゃいますよね(笑)そしてこの商品、私が宣伝しても1円にもなりませんwだからしっかりレポさせて頂きます!!!
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現在、「西小山→荏原町散策シリーズ」を掲載中ですが、西小山の北側にある「碑文谷」及び隣接する「柿の木坂」「野沢」地区は、芸能人・著名人が多く住んでいるエリアです。今回は、これらの地区のうち碑文谷(ひもんや)を散策しながら、香取慎吾の自宅マンション(未確認)、伊勢谷友介と長澤まさみが同棲していたと報道されたマンション、伊勢谷友介逮捕の報道後の自宅マンション前の様子をご紹介します。(※)他の芸能人関係の...
#美人百花 10月号掲載大人のロマンティッククローゼット========================#田中みな実 さん着用秋の私にときめきをくれる、ムード…
美人百花11月号の掲載アイテムはチェックして頂けましたでしょうかぜひチェックしてみてください♡↓↓「トランテアン ソン ドゥ モード」の商品一覧
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修了生がアロマ講師デビューしました。応援して下さい!アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)のイース...
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ちょうどいいワンピース♪新作★ PROPORTION BODY DRESSING ×田中みな実さん ぜひチェックしてみてくださいPROPORTION BODY…
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今回マナラのホットクレンジングゲルを使ってみたので、使用感などレビューしたいと思います。 使ってみて良かったこと 最初に使ったあとの結果を! これで洗顔した後、化粧水の浸透がすご...
肌への負担がかかるのはクレンジングや洗顔だということはご存じですか?誰でも年齢とともに「肌バリア」機能が低下していってしまいます。 この肌バリアが機能しないと水分を蓄えられず、乾...
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今回の記事は男性の為のものです。 男性の薄毛(ハゲ)になる要因はAGAによるものでしょう。 AGAは男性型脱毛症の意味です。 成人男性の髪が薄くなる状態のことをいいます。 額の生え際や頭頂部の髪のどちらか一方もしくは両方から薄くなっていきます。 その要因は遺伝や男性ホルモンの影響などが考えられています。 ではどうすれば改善に繋がるかをテーマにお伝えしていきます。 ミノキシジルの配合での間違った認識を改めてもらいます。 ミノキシジルが男性の薄毛の要因であるAGAは改善する根拠 ミノキシジル配合の外用薬(育毛剤)には ミノキシジル配合量は多い方がいいのか? どうせ使うなら使い続けやすいものを 本日…
先日、アットコスメの口コミで評判がよかったのでインテグレートのリップフォルミングライナーを買ってみました色はピンク系のPK750にしました使用感はお値段の割に…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。