筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
今日はお友達とお出かけの日(323日目 64.8kg)
私がダイエットを続ける理由
ダイエット55日目 〜自分へのご褒美を頻繁にやる系〜
今日からの2日間は食べる日(322日目 64.5kg)
ダイエット効果倍増!ランニングでアフターバーンを引き出す秘訣
断酒547日目|体重停滞中だけど、体脂肪率は減ってる!?今日の食事記録
あと一歩!(321日目 64.9kg)
11月21日食事と体重 目標達成!今日でチャレンジは終了
ダイエット53日目 〜口寂しさが強い日〜
体重測定ミスかも(320日目 64.9kg)
ダイエット52日目 〜振り返れば外食週〜
え、まったく減ってない(319日目 66.2kg)
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
ダイエット50日目 ~やはり外食は太る~
お?週間天気予報を見たら☂ ☁ ☂ ☁ ☂だったのがのち☀的なマークがチラホラ混ざってきましたね。☂☀ ☁ ☂☀ ☁☀ ☂南にあった高気圧が頑張ったみたい✧*。٩( ˊ ω ˋ *)و✧*。そのおかげもあってか、体調は悪くないので今日は頑張れそうな気がします。先日も少し触れたけど、最近は朝~昼がめちゃくちゃ忙しいのでパートに出かける前に疲れてしまう事もありますけど今日は何とか・・・今日のアイキャッチ画像は雨の日のライトアップ 雨粒まで撮...
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マナラのホットクレンジングゲルマッサージプラスのサンプルを7日間お試ししました。マナラホットクレンジングゲルは、日本で一番売れている温感クレンジング。今年大幅にパワーアップしてリニューアル。メイクや毛穴汚れ落ちスッキリなのに、しっとりした洗い上がり。誕生物語もついています。クレンジングをしながら、本格的なマッサージをしたように、肌のハリと透明感が得られます。敏感肌のパッチテスト済で、安心して使用できます。お風呂の時に使ってくださいと書いてあったので、夜に使いました。乾いた手にゲルをとり、手のひらに広げてから顔に広げ、顔全体にゲルとメイクをなじませます。20秒間マッサージをして、ぬるま湯で洗い流します。手に取った時点で柑橘系の良い香りがして、マッサージするとポカポカとします。洗い流した後はスッキリしつつ、潤いが残...<monitor>マナラホットクレンジングゲルマッサージプラス
【WEB CATALOG SPECIAL ISSUE】美香スタイルに憧れて MIKA'S SUMMER STYLE購入はこちら↓バックリボンマキシワンピー...
NintendoSwichでは続々とフィットネスゲームが発売されていますが、どれをやったらいいのか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。私はリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングとZUMBAを日によって併用しています。それぞれ
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こんにちは。 見に来てくださり、ありがとうございます。 30代40代が仕事や普段に使いやすい ファッションレンタルサービ
マジョリカ マジョルカ様から提供いただきました うるおうのに、くずれない。悩みに合わせて選べる 密着カラージェル下地マジョリカ マジョルカスキンナビゲートカ…
土曜日のジムのあとに眉毛サロンに行ってきました。 前に通っていたところはなんと閉店。。。 色々調べて新しいサロンを予約してみました。 美眉アイブロウスタイリン…
こんにちは。 エンビロンの深い沼に入り込んでしまいました。 前回のスキンケアの記事から買い足したものがあります。 DFモ
サンバリア100は紫外線を100%カットしてくれる、日傘が有名です。日傘は2年間愛用中。今年帽子を購入したので口コミレビューします。
発売前から、パッケージのかわいさに魅了されていたディオールスキン フォーエヴァー クッションパウダー。 2ヶ月間使ってみ
10種類以上の日焼け止めを使用する、スキンケア、コスメおたくのアラフォーが、POLAホワイトショットの日焼け止めをレビューします。
コスメ、スキンケアおたくのふうです。 今日は、これからの季節、気になる脱毛の話。 私は3年前から家庭用脱毛器のケノンで脱
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ダイエットのお供にスマートウォッチが欲しいけど、どれを選んだら良いかわからないという方へ、私が今使っているFitBit Charge4を紹介します。Apple Watchなどと比べるとお値段がお手頃ですが、たくさんの機能が備わっています。サ
HELLO! お買い物マラソンお疲れさまでした~ヾ(*´∀`*)ノいっぱいお買い物出来ましたか??季節の変わり目は購買意欲上がっちゃって大変ですよね💦…
HALCA(ハルカ)化粧水エッセンシャルローションの使い心地を知りたくありませんか?インナードライの私が試しました。ハルカは、ゆらぎ肌や乾燥肌の人にとって高保湿の化粧水です。参考にしてくださいね
にほんブログ村 テレビで、紹介するような○○ダイエットで痩せましたか?長く継続したことはありますか? 毎年、必ず一つは何か流行るダイエットがありますけど、自分…
ダイエット成功の9割のカギは「食事」です。 にほんブログ村自分の食事を見直すと、意外にもカロリーを摂取していることがわかります。 私が106kgの時は、計算し…
日焼けで赤くなった時には必ず活躍するクリームなのでこれからの時期には、欠かせないです。最近では、マスクによる肌ダメージも深刻なので1つは、持っておきたい鎮静クリーム。鎮静化に即効性があり、ニキビ肌予防にもなるクリームです。グアイアズレンとは?紫外線を予防する効果も。有名どころでは、HABAやダーマトリーなどにも。
着るだけでスタイリングが決まるPROPORTION BODY DRESSINGのワンピースは、 欠かせない楽ちん&お手本アイテム。『お散歩』ルック鈴木愛理...
女性なら誰もが、いつまでもキレイな美肌でいたいと願うもの。気分は、夢見るシンデレラ~しかし・・・20代、30代、40代、50代・・・と、年齢を重ねるごとにお肌の内部の美容成分が減っていくのはご存じですか?何もしないと、どんどん美肌が遠のいていくのをご存じですか?また、こんな経験はございませんか?・ エイジングケアの仕方がわからない・ 何から始めていいのかわからない・ メイクをしても気分が上がらない・ 色々...
楽天マラソンでカートに入れていたUVクリアースティック 開けたらスポッと中身が出てきてしまい慌てて元に戻しました。 すぐになくなりそうです スティックタイプ…
大阪で大人気の韓国カフェ「CAFE NAMS」へ行ってきた! なんと家からも近くてなんでこんな住之江区北加賀谷…
何かの記事に書いてありましたが、ダイエットを始めた人の96%が失敗に終わっているというデータがあるそうです。 にほんブログ村 なんとなくわかる気がしませんか?…
マキアージュとは脳科学などにも着目し、「直感で美しい・心地よい」と実感される研究から生まれました。 ぴたりと密着し、つややかな仕上がりを叶えるマキアージュの高…
セルフジェルネイルの魅力。初心者でも不器用でも綺麗にできるコツと、おすすめのキットを紹介します。
ダイエットってしんどいですよね。(~_~;) たまにやる気が無くなる時がないですか? 私はよくあります。 だって、すぐ結果が出ないじゃないですか! もともと運動も嫌いだから、筋トレするのも本当はイヤなんです。 でも今回はやる気をUPさせるアイテムをゲットしました。(^^) それはデニムです! 実は甥っ子が買った物なんですが、ピタっとしてて好きじゃないって持ってきて、私の子供たちにくれたんです。 でも、我が子は小学生…履けるのはまだまだ先の話。 なら、私が履けるんじゃない!?って思って、 履いてみたら、お尻でストップ!!(T_T) ウエストも閉まらない!!(T_T) くそーー! 無理矢理、デニム…
Comvita、ティーツリーオイルとキシリトールを含む認定天然プロポリス歯磨き粉、フッ化物フリー、フレッシュミント(10
ほしの市でKoyaさんの演奏聞いた後はぬくもりの森経由ではままつフラワーパークへローズガーデンにダマスクローズありました。香りかげて感激ローズヒップティにな…
緊急事態宣言が延長されましたね。昨年ほどではありませんが、やはり外出しづらいご時世です。在宅時間が増えると、間食が増え、運動量は減りがちです。「これから薄着の季節だし痩せたい!」「外出しないで簡単に運動して痩せたい!」「外に出てジョギングや
いろんなコスメを使ってますがやはりアンプルが好きです。 By Wishtrend ポリフェノールインプロポリス15%アンプル こちらもリピ数本目です^^ …
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昨日は「はじめての天然香水づくり」と題してアロマパルファン体験レッスンコロナ禍ゆえに換気のよい広々したカフェで安全第一で午前午後にわけて9名の参加者の皆さんあ…
APOCOS(アポコス)クレンジングバームは、敏感肌への優しさに、とことんこだわりました。天然由来成分100%で、11の無添加。なのに汚れはしっかり落とせます。APOCOS(アポコス)クレンジングバームは、お肌の大敵である、紫外線や乾燥から
顔の印象を左右する肌そのものをケアし、印象を上げる、パーツ別プログラムを提供して下さるヤーマン【Medi Lift メディリフト 】シリーズ ハリが失われ…
お肌のハリ&ツヤが欲しいママアロマとヨガでホルモンバランスを整えてみませんか? 40代。自分では...
先日、友人とのやり取りの中で 大多喜ハーブ園に行ってきたとのことでお土産を送ってくれました 仲良しの友人とはコロナでしばらく会えていないのですがLINEでやり…
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元々ネットショッピングが好きだけど、コロナになってからはもうほぼネットで済ますことが多くなりました:)どうせコスメはお店に行ってもお試しできないし。イニスフリーで今回買い物したのは1+1の洗顔料のみ。洗顔料だけだからか、梱包も緩衝材が簡素化
コロナが流行し出してからは外出することが少なくなったので、やはりコスメ買う頻度も減りました。リップやチーク関係は特に買わなくなったかな・・外出する時はマスクでもアイメイクはしたいので、アイメイクするならファンデもついでに塗る感じ。リキッドフ
まだまだ糖質制限ダイエットが流行っていますが、その真逆的なダイエットに、お米を食べるダイエットがあります。お米といえばダイエットの大敵な感じがしますが、体質的にお米では太らない人は多いそうです。さらにお米の量を増やすことで、必然的に脂質の量
Surf Fit(サーフフィット)は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit(サーフフィット)は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク
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マーガレットのお花柄が可愛いワンピ別布ベルト付き花柄プリントワンピース#31sonsdemode #トランテアンソンドゥモード #WEBCATALOG #ワン…
JILL by JILLSTUART◇パワショルワンピース1枚で主役をはれるプリントワンピース。袖山にギャザーを寄せたパフスリーブデザインがポイントです。...
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。