筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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【40代ダイエット】4/26(土)4/27(日)ダイエット記録。元オデブの癖が再発した土日のデブ活
ダイエット193日目
【40代ダイエット】4/25(金)ダイエット記録。お米1合食べた炭水化物祭り
【40代ダイエット】4/24(木)ダイエット記録。ショート動画・好きに食べて瘦せてる人とガマンして太ってる人
【40代ダイエット】4/23(水)ダイエット記録。美意識は何歳になっても持っていたい
【40代ダイエット】4/21(月)22(火)ダイエット記録。ダイエットのきっかけはどん底になった時
【40代ダイエット】4/19(土)20(日)ダイエット記録。ファミマのチーズケーキスイーツの食レポ
ダイエット192日目
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【40代ダイエット】4/18(金)ダイエット記録。ショートボブに髪を切ってスッキリ
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【40代ダイエット】4/17(木)ダイエット記録。標準体重の指数のBMI18.5~24.9って幅あり過ぎるよね
ダイエット189日目
最近飲んでいるビフィズス菌入りドリンク
医師に情報を与えすぎない
しっかり自分で見て欲しい(再掲)
【2025年最新版】麻生久美子の現在|若い頃と変わらぬ美貌と健康法とは?
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
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【ニベア徹底解剖】オタクが語る!NIVEA MENラインナップと肌質別ガチ推し! – もうスキンケアで迷わない!
発達障害(ASD) ヘルスケア 体調管理の目安をつくる
『ヒツジのいらない枕』って実際どう?睡眠不足の私が本気でレビュー
落ち着いた生活に戻すポイントは、趣味の立て直し!?
経過の診察へ・・・
今日は定期検査で腎臓内科に行ってきました。
【50代/健康貯金】日々の小さな積み重ね
アンチエイジング
先月の朝風呂炭酸泉入浴効果の記録
「フーム、においますね」2023年新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 IPSA(イプサ)の2023年新作冬コ
「フーム、においますね」2023年新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Amplitude(アンプリチュード)
さあ、ソウルのレストランのまかない密着も残すところあと2回になってきました。5日目のメニューはサンマキムチチム!よく古くなったキムチを利用して作られる料理ですね〜。あったかいご飯にサンマキムチチムがあるだけで、ご飯がモリモリ食べられちゃいます❤️ この投稿をInstagramで見る jayeonmi_beauty(@jayeonmi_beauty)がシェアした投稿 - 2020年11月月6日午前3時36分PST そして、コツコツ準備中のジャヨ...
シンガポールに住んでいると思うのですが、シンガポーリアンって全体的にラフなんですよね。若い女の子でもオシャレしている人が少ないですし、お化粧もみんなナチュラルメイク。そんな中で今の私は主婦なので、オシャレをしてお出掛けすることの少ないお家生活で、多少変な格好で街をうろついても、見られて困るような知り合いもいないシンガポールライフ。最近ではそこへ加えて新型コロナによるマスク生活をしているので、、、尚更、メイクをする機会が減ってしまいました。以前はこんな記事(→
「フーム、においますね」2020年限定アイパレットとリップ新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 shu uem
「フーム、においますね」2020年最高峰スキンケアライン「プラチナムコレクション」新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、Y
夫のぺが始めたYouTubeチャンネル生活ドキュメンタリー형짱・ヒョンちゃんただいまチャンネルのオープン記念としてソウルのレストランのまかないを6日連続で密着したコンテンツをお届けしています。友達からは・作り方の工程が日本と違っていて面白い!とか、・あの野菜は何?などのコメントをもらいました(笑今回の撮影で私が実際に食べているのは初日くらいですが、個人的にも時々レストランのまかないをいただくことがあり、本...
専業主婦を続けていくには、 お金の価値観とメンタルが大切! と、以前ブログに書きました。 こちらの記事です↓↓ http
美人百花11月号衛藤美彩さん着用掲載アイテムのご紹介♪\ふわっと/3WAYカーディガン ふんわりニット×フラワーシフォンのミント系グラデで上品かつドラマチック…
YouTubeチャンネル、<生活ドキュメンタリー형짱・ヒョンちゃん>でお届けしている、ソウルのレストランのまかない密着3日目今回のメニューはオサムプルコギです❤️イカに・・豚バラ肉たっぷりのニンニクとコチュジャンなどの調味料。作ろうと思えば日本でも作れる材料ばかりですよね^^キャベツで甘味もアップ⬆️さてそのお味はいかに!?視聴していただけたら嬉しいです♪今日もブログにお越しくださってありがとうございます!皆さ...
【美人百花11月号掲載】おしゃれ女子が選びたい今年の2大アウターラインナップ♡田中みな実さんが着る♡今年のイチオシアウター#美人百花 #田中みな実 #Noel…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。