筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【1010日目:-29.6kg】体を動かす時間を作るために調理の時間を減らします
【1009日目:-29.9kg】体重が増えるのは早いですが、減るのはゆっくりですね💦
【1008日目:-29.7kg】外出できる体力づくり
【1006日目:-29.6kg】外出が出来るようにリハビリします
50代100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(5月)
【1004日目:-29.2kg】少し回復してきました
【1005日目:-30.4kg】全ての事柄に訓練が必要なお年頃
【1001日目:-28.8kg】一日中眠っていました
【1000日目:-29.4kg】普通の生活ができないことを認められない苦しみ
【998日目:-29.7kg】2日で3キロ痩せました
【997日目:-27.0kg】寝込んで、ほとんど何も食べられませんでした
【998日目:-27.0kg】今日は体重すらはかれませんでした
【996日目:-27.1kg】あえて、chatGPTの言うことを真に受けてみる
【994日目:-27.1kg】今日は1日疲れてダラダラ食い
【993日目:-26.7kg】ふくよかな体型がすきだけど標準体重まで痩せてみたい
「50メートル滑落した」本人から通報 会津駒ケ岳で男性滑落 心肺停止 福島 第二団塊世代の事故は続く。
連休後半2日目「駆け込み遭難」続く、「道に迷った」孔雀岳に山登りしていた男性2人が遭難 5日朝から捜索予定 奈良・下北山村
「ソロ登山の教科書」MARiA麻莉亜 マイナビ出版
地獄の登山の始まり(笑):首都圏最悪級、丹沢バカ尾根ピストン
下山中に疲労で動けなくなり救助要請…男子大学生2人が北アルプス前穂高岳で遭難 標高2900メートルの紀美子平付近…県警ヘリで救助へ
京都府で一番高い山、登山道が大きく変化 旧ルートはひどく荒廃、初級者には「危険」→この先は有料だ「初心者は知りたいなら金を払え 京都新聞」
マッチョの興味はフルマラソンと富士登山(笑)
女子の好奇心が3回だった事(笑)
北アルプス登山への準備
3-6 3000m天気予想、1日でガラリと好天へ良かったですね。
水筒の魅力
北ア・蝶ケ岳、前常念岳方面の三股登山口 混雑の兆し 遭難・路上駐車の増加懸念 中房線・一の沢線の一般車両通行止めで
何故、私は2回連続して出だしで間違えたのか?:山登り編
鎌倉アルプス登山の注意点
リス( ^ω^ )
エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます!エ
【特集】この秋、誕生。乾燥性敏感肌を考えたモイストリペアシートマスク|花王 キュレル【Curel】 サンプルをいただいたので使ってみた乾燥を。 封筒の中にはこんな感じのものが入っている。 サンプルが入っている紙を広げると内側に説明が書いてあるということで。 まずは化粧水を普通に使ってから、シートを顔に。 自分で買うことはなかったけれども、貰い物を使ったりしたことは何度かあるが、どれも目の周りはくりぬかれた状態だったりして毎回「目の周りは乾燥する場所なのに、そこには効果がないんだな」って思っていた。 これが画期的なのは瞼を覆えるようになっている..
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。