筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
本日のトレーニング&ランニング
クライマーへの道
登山とポンチョについて
警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・
夏の登山と雨の恐さ
縦走登山とは?(笑)
8年前は須走口で終わり去年は須走口から始まる
箱根クレイジー登山企画:金時山壮絶縦走(笑)
登山の食べ方・飲み方と体力切れの問題
私が富士登山とフルマラソンを骨の髄まで好きな理由(笑)
三浦アルプスを全て獲る:「フラット登山」の考え
ガチなヤバい本が出た(笑):「登ろう!富士山」佐々木享著 山と渓谷社
#アウトドアな過ごし方
富士登山で最大の難関は「山小屋」と「高山病」にあると最近つくづく思う
今月買ってよかったもの 古本
【50代でも痩せた!!−8.5Kg達成】ダイエット途中経過報告します♡
2025.6.29 2016年からの体型写真ときのうはパン祭り…な件。
2025.6.27 4回目一日断食5日後 おとなしく過ごすとこうなる…な件。
2025.6.26 4回目一日断食4日後 と パスタソース青の洞窟 分量通りが吉…な件。
2025.6.25 4回目一日断食3日後 と 久しぶりに16時間断食記事…な件。
【ダイエットは最大の美容】韓国の“ヌルビウム”買ってみた。
【−8.7kg達成】痩せるための具体的なダイエット習慣まとめ【これだけでOK】
ダイエットの基本|摂取カロリー・基礎代謝・消費のしくみをやさしく解説
2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットにふさわしい時期…な件。
2025.6.23 4回目一日断食実施中と3回目終了どうなった?…な件。
【4週目】7月末までに−2kgチャレンジ|49kg台突入!外食2回も調整
「やせたら着る服」は結局着なかった!ダイエット成功へ導くクローゼット整理術
【ダイエッターの敵?】自分で作れば超ヘルシーだと思うもの(6/20 食事記録)
【くびれの作り方】筋トレはNG!決め手は〇〇
【完全に沼】太らない、便秘しない、やめられない…スタバ豆×韓国美容の最強タッグの最強コーヒー☕️✨
12月に面談をする塾が多いですよね。息子が通う早稲田アカデミーでも面談がありましたよ。6年生が佳境に入っている中、他学年の親のメンタルケアと1年の総括をしてもらえるのはありがたいですよね。 cat-lamune.hatenablog.com 新小5のクラス 新小5が始まる2月にクラスがリセットされます。現在SSクラス(1番上のクラス)に在籍していたとしても1月のテストで良い結果が出せなければ、クラス落ちします。早稲田アカデミーは現在のクラス基準を1度下回っても次のテストで挽回できればクラス落ちを回避できるシステムなので、学年の切り替わりの時は厳しく感じてしまいますね(本人と親のメンタル的に良い…
みなさんは冬休みをどんな風に過ごしますか?息子は今日から塾の冬期講習がスタート!小4は正月特訓はないので、年末年始はのんびりする予定です。 cat-lamune.hatenablog.com 講習期間と料金 小4の講習期間は8日間です。塾生は4教科¥31,700、2教科¥21,800、一般生は4教科¥38,800、2教科¥26,700です。 テキスト 冬期講習のテキストは5冊。上が冬期講習、下が夏期講習のテキストなんですが、夏期講習はだいぶボリュームがすごかったんだなと今写真を見直しても震えます。 宿題 夏期講習と同様、1教科につき1時間の宿題が出ます。冬期講習は1日2教科なので、家で毎日2時…
現役薬剤師が読んでも共感できる内容や、将来薬剤師を目指している学生に対しては薬剤師の現状や裏話的な情報を得る目的としても活用できる内容が盛りだくさんのアニメ・マンガを紹介します!薬剤師あるあるなどが描かれていて面白い作品です。
春休みから朝勉で国語強化キャンペーンを続けてきた我が家。その甲斐があったのか分かりませんが、4年最後の組分けテストは入塾当初より偏差値が5上がった状態でフィニッシュできました。国語は他の3教科と比較するとまだまだ伸びしろがいっぱいなので、新5年がスタートする来年の2月までは国語の朝勉を続けたいなと思っています。 cat-lamune.hatenablog.com ちなみに、以前ご紹介した「出口式 はじめての論理国語」は小4レベル、国語文章読解(早ね早おき朝5分ドリル)は小4、小5を終え、11月から別の問題集に取り組んでいます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshim…
enaの12/13実施の学力判定テストの結果がでました。 結果はこちらです↓↓Eコース中学生版は、中学時期に習得する英語科目をより強化するためのプリントと…
かえつ有明中学校の学校見学に行きました。引率してくれたのは中3と高1の生徒さん。見学ルートを通りがかった生徒さんも見学者の質問に答えてくれたので、いろいろな学年の生徒さんを見ることができましたよ。先生はサポート役で、生徒さんが学校説明をしていたのも良かったです。 cat-lamune.hatenablog.com 交通アクセス りんかい線東雲駅から徒歩8分の場所にあります。ホームページに駅からの経路が写真で載っているので、道のりはとても分かりやすかったです。動画や写真で案内してもらえると方向音痴には本当助かる… 学校生活 英語教育と科学に力を入れているそうです。テーマを自分で考えて自発的に取り…
早稲田大学高等学院中学部の学校見学に行きました。 cat-lamune.hatenablog.com 交通アクセス 西武新宿線上石神井駅から徒歩7分の場所にあります。 施設見学 見学は校舎・施設の外観のみとホームページに書かれていますが、70号館と71号館の1階に入ることができました。残念ながら私が見学した時は営業時間外でしたが、食堂は自由に利用できるようです(通常営業時間11~14時)。 図書館 71号館の1階に図書館があります(館内には入れません)。今まで見学した学校の中で蔵書数が1番多く、12万冊もあるそうですよ。 グラウンド グラウンドは西グラウンド、北グラウンド、センターグラウンドが…
渋谷教育学園幕張中学校(渋幕)の学校見学に参加しました。300人収容可能な啓発室からは渋幕のグラウンドだけでなく、隣にある昭和学院秀英中学校のグラウンドも見ることができました。ちなみに、どちらの学校もグラウンドは広かったですよ。 交通アクセス JR京葉線海浜幕張駅から徒歩10分、京成線幕張駅から徒歩14分、JR総武線幕張駅から徒歩16分の場所にあります。大きな道路沿いにあるので迷わずに行くことができました。 学校生活 中1、中2は1クラス30人、中3以降は1クラス37~38人。帰国生は学年で30~40人ほどで、英語の授業では帰国生はネイティブ、他の生徒は日本人の先生に習うそうです。高校受験がな…
12月18日は組分けテスト(組分け)でした。 直前に行われた組分け対策テストの結果がボロボロで母はひやひやしましたが、目標点数を無事にクリア。4年最後の組分けは有終の美を飾ることができました。 組み分けテストを受けている人数は? 12月18日に行われた組み分けテストの受験者数は8,673人。前回よりも300人ほど増えています。 コース基準点は? 4教科の合計得点が469点以上だとSコース、402点以上だとCコース、304点以上だとBコース、303点以下がAコースになります。 素点が出た翌日、私のタイムラインは「組分け史上最高点を叩き出した!」というツイートで埋め尽くされていましたが、まさか8.…
12月11日は第13回第14回のカリキュラムテスト(カリテ)でした。 カリキュラムテストを受けている人数は? 息子が受けているのはBコースです。カリテを受けた人数は1,792人で、前回よりも40人増えていました。 国語 説明文・論説文⒀ 要旨③ 説明文・論説文⒁ 話題と要旨 読解は左巻健男さん監修・田中真知さん著の「地球に生きる わたしたちと木」。今回も9割以上得点できていました。BとS・Cコースとの難易度の差をひしひしと感じますが、Bコースのカリテのおかげで基本的な問題は解けるようになったのが分かったし、入塾当初より成長しているのかなと感じることができました。コース落ちは悪いことばかりではな…
↓amazon★4.6:口コミより「生々しいエピソード満載、悩める親は読むべし!」中学受験生を見守る最強メンタル!Amazon(アマゾン) ${EVENT_L…
↓amazonレビューより:「中学受験本は20冊位読みましたが「なぜ地元の公立中学ではなく敢えて私立中学なのか」腑に落とすことができなかった中ようやくスッキリ…
こんばんは。突然ですが、野球凄かったですよね。プロ野球昨年、最下位の2チームが今年は各リーグで優勝。日本シリーズも面白い試合が多かったですね。プロのチームでも…
こんばんは。出だしのトークを考えること5分。全く書くことありません思い付くことは長い説明が必要な事ばかり仕事終わりで、へたった脳では無理なので書きません!!と…
こんばんは。本日は私の女子校贔屓校から2校、ピックアップさせていただきます。贔屓校贔屓校と書いていますが、私の贔屓校の基準は。。雰囲気です。そりゃ、偏差値も関…
こんばんは。寒いですよね。最近。今日は東京は雨で若干、風も吹いており(風のアイコンが見当たらなかったので、パンダにしました)近頃はいきなり暑くて、いきなり寒い…
こんばんは。予約投稿なのでリアルじゃありませんが、こんばんは🙋さて、皆様は保護者行事、積極的に参加したいですか?当然、参加したいという方もいらっしゃれば年一…
おはようございます☀️読んだので書いてみました。保護者会シリーズは本日夜、更新致します!! 読んでみました、東京女学館中学校の学校案内。初の横仕様。こだわり…
こんばんは。早速いきましょう。まずは「保護者行事」が多い学校から。子供の学んでいる学校、クラスの状況を知りたいっ。先生から生の声を聞きたい!子供のクラスの保護…
こんにちは。いよいよ年末ですね。二月の勝者ももうクライマックスを迎えようとしてますねこの前、始まったばかりな気もしますが。本日もしっかり観たいと思います。今日…
ただいま、来年からの新たなシリーズ展開に向けて中学校訪問再開してます。一度訪問しているので、比較的すんなり訪問できているのですよ。この知識と経験、何がもっと人…
今さらですが、主題歌であるDISH//の「沈丁花」をずっと聞いてます今さらですが、北村匠海さんの声、素敵ですよね。聞きやすい声です今さらですが、北村匠海さん…
続きましては保護者行事が少ない学校です。私は断然少ない方がいい派だって面倒なんだもん最も少ない学校は年1回。 『【海城中学校】 偏差値66 男子校』皆様、今日…
こんばんは。昨日の続きです。お分かりになりましたか? 『【中学受験】 皆様は保護者行事に積極的に参加しますか?⑤』続きましては保護者行事が少ない学校です。私は…
こんばんは。本日は以前、紹介させていただきました「ジャーナル・ギャップ」さんのブログにに大変面白い内容が書かれておりましたので、ご紹介過去問の売れ行きで入試の…
こんばんは。すみません、偉そうな題名でご存知ですよね、チェック済みですよね。しかし、まとめたいんです。個別に学校紹介時に書いていて、パッと思い出すと出てこない…
さてさて、次は女子校ですね。制服に憧れる乙女も多い中、あえての私服可能校。結構、好きなデザインの制服を着てたりもするんでしたっけ。それはそれで制服マニアですね…
小学1年生の次男は進研ゼミをやってます。補助教材として届いた「ずけい パズル」が、めちゃくちゃいい ↓図形の基本。三角系を使って、ロケットを作ったり↓色んな形…
以前から気になっていた「分子カルタ」!とうとう、購入しました分子カルタモルカ 原子・分子に強くなるカードゲーム ([バラエティ])楽天市場1,650円 楽天…
先日、ママ友と義理のお母さんの話になり。ママ友から、衝撃的な発言 「うちの旦那の義母さんは、あまり干渉してこないよ。三人兄弟の真ん中だからかな。ちょっと、心配…
昨日、適性検査対応力判定模試の結果が出ました。適性検査対応力判定模試は、早稲田アカデミー5Tコースの入塾テストにもなっています。 cat-lamune.hatenablog.com 適性検査対応力判定模試を受けている人数は? 適性検査対応力判定模試を受けた人数は729人でした。母数がかなり少ないですよね。。。小4の適性検査模試(Ena主催)の受験者数をネットで検索したところ、適性検査対応力判定模試を受けた人数の2倍ほどいるようなので、小4で都立志望の場合はEnaの模試を受けるのがベストなんでしょうね。 平均点は? 適性検査Ⅰ(文系)が55.9点、適性検査Ⅱ(理系)が56.4点です。適性検査の模…
私のつたない文章を読んだいただきまして、ありがとうございます!今回、「アクセス数 記事ベスト3」を出してみましたなんの参考になるかは、わかりませんがやってみ…
先週、桐朋中学校の学校見学に参加しました。一橋大学が近くにある学園都市で環境がとても良いなと感じました。敷地面積が6万㎡あり、広くてのびのびしている印象です。 交通アクセス JR中央線国立駅から徒歩15分、JR南武線谷保駅から徒歩15分の場所にあります。駅から少し離れていますが、通学路に桜と銀杏並木があり、紅葉が楽しめましたよ。 施設見学 グラウンド、体育館、教室、食堂、ホールなどを見学しました。体育館ではバレーボールに打ち込む生徒さんを見ることができましたよ。息子がいたので我が家は無理でしたが、多目的ラウンジでは学校紹介映像が流されていて参加者の方が座って見ていました。 ホール 約400人収…
実は、インフルエンザワクチンには、『エチル水銀チオサリチル酸ナトリウム:チメロサール』が添加されている商品と添加されていない商品があります。
次男(小学1年生)はRISU算数をやっています「RISU算数って、どんな感じ?」という方は、よかったら、こちらをご覧ください↓↓↓『小1次男。自宅で!安く!算…
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。