筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
今日はプレートブランチ 挽肉と豆腐の赤いジャン炒め煮
仕事の暇な時間が嫌
楽しみのパンたち、早速夕食で😋💕 ステーキサラダ
50代おひとりさま24年新年度4月の家計
額と眉間のボトックスの経過
セテュヌ ボンニデー テコナベーグルでお楽しみのパン購入
自由が丘街歩き 昭和と平成・令和が渾然一体
食欲不振からの復活、焼肉きんぐで食べまくる
ていねいな食事が一番安あがり
体重測定 スクワットのおかげ
病院に行こうとして捻挫、泣きっ面に蜂とはこういうこと
アンカーの体組成計Eufy Smart Scale C1で毎日スマホ管理することにした
自由が丘 デュ アオーネでランチ
トマトトースト 豚肉のサワートマト煮込み
三度目の正直のG.W. 一番安いのが一番おいしかった件
Blog、復旧いたしました‼😆
【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。
ダイエット:4月の反省と5月の作戦
大笑い!!最新の電気料金が…🤣
【67.5㎏、72㎝】レギンス装着、あすけん開始。
【638日目:-32.7kg】5月からはダイエットに集中します
【637日目:-32.7kg】今日はホームパーティー・朝から過食
美穀菜の効果!1日で0.6㌔ダウン♫
垣谷美雨『あなたのゼイ肉、落とします』を読んで、ダイエットと家事について考えた
【美穀菜】商品が届きましたぁ‼😆✨
【636日目:-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み
【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
【68.1㎏、74㎝】しっかりリバウンド、おうちご飯で頑張る。
【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
トピックス|ドムドムハンバーガー【公式サイト】 新商品★7月23日「ジーパイバーガー」の販売がスタート!! 7月からの新商品!!「ジーパイバーガー」が7月23日より販売スタート! 今回挟むのは、台湾屋台の定番グルメ!花椒と唐辛子で香り付けをした鶏むね肉の大きな唐揚げ「鶏排(ジーパイ)」です! お肉はふっくらジューシー♪衣はザクザク食感のクセになる味わい!そのジーパイの美味しさを最大限味わえるよう、あえてマヨソースのみを合わせたシンプルイズベストなバーガーに仕上げました♪ バンズからはみ出したジーパイは、約16�p×13�p、重量約200g(※個体差があります)のBIGサイズなので食べ応え..
昼過ぎに、自宅に戻りました。今日の午後は寝ようと思って、マックで買って来ました。それにハイボール。ハンバーガーは「辛ダブチ」です!辛いらしいよ。開けてみた...
先日テイクアウトした親子丼が美味しかった「なか卯」の名東八前店で、今回は別のものをテイクアウトしてみました。↑冷やし坦々うどん(並)(490円)↑全く同じスープが2袋ついていました↑2袋分のスープをかけてかき混ぜたところ HPでは「なか卯の夏の定番商品「冷やし担々うどん」は胡麻の甘みを引き出し特製ラー油を合わせたオリジナルの「担々胡麻だれ」が食欲を掻き立てる一品です。冷やし専用の“細切りうどん”はたれによく絡み絶妙な歯ごたえとなめらかな舌触りをお楽しみいただけます。」と紹介されています。 受取ってから15分位経過していましたが、スープの袋がキンキンに冷えていて、うどんにかけても冷たいまま食べれ…
トロピカルレモネードソーダ|ケンタッキーフライドチキン 【数量限定】グアバ、マンゴー、ピーチ、グレープのフレーバーを使用した、夏にぴったりのトロピカルなレモネードソーダです。 7月6日から数量限定販売。 270円(税込)。 ソーダのヤツとソーダじゃないヤツがあったが、ソーダの方にした。 氷を少な目で頼みたいなとも思ったのだが、12時前に行ったのにかなり行列ができていたし、クーポンを使って安く入手の上にこれしか頼まないというクソみたいな客なので、氷のことは言わなかった。 当然氷だらけっていうか、ゆっくり飲んでも氷が大量に残る感じ。 因みにクーポンで170円(税込)..
バンテリンドームでデーゲームを観戦した後、よくイオンナゴヤドーム前で夕食を食べます。今回はこちらのからあげブラザーズを初めて利用してみました。他のイオンでは見たことないと思います。↑店舗の外観↑店舗前にあったメニュー。からあげの定食や丼、カレーなどが販売されています。私が選んだメニューはこちら↓↑からあげ黒カレー並(810円)からあげもカレーも両方味わえます。 注文してから呼び出しのブザーが鳴るまで、ほんの数分でした。 食べてみた感想ですが、黒カレーは美味しいけど結構辛かったです。形ある具材は入っていません。ご飯に対するカレーの量はタップリです。からあげは柔らかくて美味しかったです。 ブログラ…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。