筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット188日目 〜ダイエット補助系の食品を検討しようと思う〜
100点ごはん!ブラックサンダーシュー半分で我慢!
ダイエット187日目 〜気持ちと行動が一致しない〜
塩バターどら焼きと100点ごはん
ダイエット186日目 〜ジムはやっぱり続かなさそう〜
FODMAP忘れてた!おなら増量で悩む朝食と100点ごはん
ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜
疲労困憊・・・ 惣菜と冷食でもあすけん100点
ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
寒っ!リモート日和?100点ごはんと日常
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
年度末の別れと100点ごはん!体重減!
ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
低脂質チーズに感動!休日満喫と100点ごはん
【累計-4.0kg】18日目「一気に変動したときは大体水分だから喜んではいけない」【目標合計100kg】
【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】
【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】
【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう!志は低めで!」【累計-0kg】
【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】
【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】
【目標合計100kg】14日目「開始2週間!ゆるやかに減ってるぞ!」【累計-2.3kg】
ジョギング・ランニングの消費カロリー計算
体調もメンタルも波があるのは当たり前。だけどやっぱりつらい。
【大幅リバウンド】ダイエット経過報告【サイズ計測】
満腹「ではない」から食べていました。
久々のタビワダンス
お腹空いてない又はお腹が空いたのがわからない
年明けからずっと体調不良。病院受診。
痩せられないならアメリカのサプリ試しなよ ブログ
一昨日のハナシです。朝のオンライン仕事がキャンセルになったので、一日まるっとお休みになってしまい、二度寝しちゃったのですが、その前に朝ごはん食べちゃいまし...
最近ピザ食べてないなと思い、このブログを振り返ってみると最後に食べたのは冷凍ピザが半年前、宅配ピザが1年前(外食に至ってはコロナ禍前)でした。ドミノ・ピザ牧の原1丁目店で、持ち帰りの注文をしました。持ち帰りの場合は価格が半額になります。専用アプリもあるようですが、電話で注文しました。今回注文したのは「クワトロ・カマンベールミルフィーユ」です。 ↑クワトロ・カマンベールミルフィーユのLサイズ(半額で税抜1950円)1.トマト&バジル 2.パンチェッタ&イタリアンソーセージ 3.エビ&ガーリック 4.ハム&マッシュの組み合わせです。ピザ生地に特徴があって、カマンベールチーズを2枚のクラストで挟み込…
マックの夏祭り! ラムネ風味のマックシェイクや、チョコバナナ風のパイと一緒にハワイアンバーガーを持ってピクニック。 ちょっと残念ポイントあり。
今日は、昼の時間に仕事が入っていたのですが、それが終わって、ランチからの、昼寝タイム(笑)です。オットがワタシの仕事の間に、ケンタッキー買って来てくれまし...
今日は近頃にない暑くない日だった。AM中の仕事が終わって、いつもなら昼寝でもするところだが、今日しかない!と思って、山に芝刈りに行きました。いや〜、甘かっ...
今日、久しぶりに銀だこに行った。 もちろん私が銀だこに行くのは安くなっている時だけ。 で、たいがいウィング上大岡店に行って、毎回すげぇ行列に並びまくっていたワケだが、今回はアピタ金沢文庫店に。 時間帯にもよるんだろうけど全く並ばず。 8月は “生活応援” 強化WEEK!『銀だこ祭り』 8月3日(水)より開催! | 築地銀だこ公式サイト 今年の 『銀だこ祭り』 は ”生活応援“ 強化WEEK!として、8月3日〜5日の3日間、創業以来不動の1番人気を誇る “ぜったいうまいたこ焼(ソース・8個入り)” が100円引き!さらに、8月6日と7日の2日間は、スタンプが貯まるとたこ焼が無料で..
お知らせ|【公式】から揚げの天才 『六本木クラス』と「から揚げの天才」のコラボレーション第2弾! 二代目みやべ特製 にんにくコーラから揚げ 揚げたてから揚げとテリー伊藤こだわりの玉子焼き「から揚げの天才」は、テレビ朝日系木曜ドラマ『六本木クラス』(毎週木曜 後9:00)とコラボレーションによるから揚げの第2弾を2022年7月29日(金)より販売いたします。 金額:1個(約60グラム)税込150円 『六本木クラス』というドラマは存じ上げないけれども、せっかくかながわPayで買えるのだからと思って買ってみた。 普通のヤツ二個と、新発売のヤツを一個購入。 ..
コロナ禍以降、鴻ノ巣店で4回目のドライブスルーです。土曜日の11:40頃に着くとドライブスルーの順番は4台目くらいで商品受取るまでにかかった時間は15~20分弱だったと思います。何回かやっているうちに12:00くらいに受取ろうとする場合のコツはつかめました。 今回注文したのは期間限定の「白いモスバーガー」と「ホットスパイスモスチキン」です。↑キャラクターがカービィからポムポムプリンに変更されていました↑「白いモスバーガー」(470円)テレビCMでは映えるといっていますが、このぐちゃぐちゃの状態では、たいした写真は撮れそうにありません。HPでは「モスバーガーの雰囲気を持ちながら、チーズソースをド…
あー。午前中は寝てしまいました。(笑)昨日のハナシです。夕飯は、オットにはカレーを作ったんだけど、自分はハンバーガーとナゲットになりました。ナゲットは今日...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。