筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
北関東の古民家暮らしで、ボディメイク食事の自給率60%を目指しているシニアです。
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今日の「筋トレ➕食べるダイエット」で免疫力アップを図ってます。
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今日の「昼ごはん」と自宅で「筋トレ」➕「食べるダイエット」
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縦走登山(´・_・`)
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30代男性 4ヶ月集中パーソナルランニングプログラムがスタート
登山を階段で考えると分かり易い(笑)
伊豆三山(城山・葛城山・発端丈山)登山、ハイキングコースを縦走。
ダイエットしたい人というのは、太っています。私もダイエットのスタートは106kgでした。 太っている人に共通しているのは、「過食」と「運動嫌い」です。 デブの…
夏ですね。 プールや海に行く機会は例年よりも少ないので、体型に油断している人も多いと思います。このご時世に海や川やプールで騒いでいるのは、あからさまな低能か、…
どっちがダイエットに効果があるのかというのは、試した人はいないかと思いますので、記事にしたいと思います。 私はリポドリンエクストリームは昨年から利用していま…
ボディメイクするには、ダイエットが必要です。しかし、ダイエットに時間や労力を奪われると、ボディメイクまでの気力がなくなります。 物事には順序がありますので、デ…
初めてリポドリンエクストリームを飲む人は、その食欲抑制効果と、脂肪燃焼効果に驚くと思います。にほんブログ村ちょっと部屋の掃除するだけでも大汗かいて、ドキドキし…
ダイエットサプリメントは、食欲を抑える効果がないと意味がないです。 にほんブログ村 国産では、本当に食欲抑制効果のあるサプリメントは皆無なので、海外のものを買…
私は、以前は身長181cm、体重106kgという巨漢でした。 職場の人は優しいので、身長があるからデブには見えないよとか甘やかしてくれたので、なかなかダイエッ…
私は、海外のサプリメントを飲んでダイエットしています。写メはここ一か月のダイエットの推移です。 にほんブログ村 昨年は99kgから89.6kgまでは一度落ちる…
飲んでも痩せないサプリメントとか、やっても痩せない体操や食事はする意味がないです。 というのはわかっていながらも、コンビニや薬局で、国産の効果のないサプリメン…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。