筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
老後が心配すぎる
山本89歳・食事療法・令和7年4月29日の食事
雪の日も空腹も乗り越えた!新しい仕事とZUMBA挑戦記【4月29日】
山本89歳・食事療法・令和7年4月28日の食事
【ニンジン冷凍&作業台DIY】発芽玄米生活を快適に!ラミネートフィルムで水濡れ対策も【4月27日】
山本89歳・食事療法・令和7年4月27日の食事
立ったままご飯がよそえる幸せ──発芽玄米と十五穀米のための準備完了!【4月26日】
有酸素運動×カロリー制限の成功談と失敗談
山本89歳・食事療法・令和7年4月26日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月25日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月24日の食事
「老後破産確実!?」60代シニアが挑むS&P500投資で人生再設計!未来の赤字を救えるか?【4月24日】
「すのこ板、使えるじゃん!」DIY棚と三角牡丹錦の植え替え日記【4月22日】
肉離れで炊飯器の場所を見直し!オープンシェルフとサボテンたちの植え替え奮闘記【4月21日】
【ahamoに乗り換え完了】7,000円の出費もすぐ回収!年間79,000円節約&体重に異変が?【4月20日】
昨年の6月から断続的にダイエットしてきましたが、1年のうち、正味4か月ほどダイエットらしいことをして、14kg痩せました。 小難しいことを説明するよりも、簡…
プロテインは太るし、高いので手が出ないという理由から自分には縁のないものだと思い込んでいたのですが、 にほんブログ村 大ベストセラー「うつ消しごはん」でおなじ…
リポドリンエクストリームについては、いまだに「怖い」「危険」「外国のサプリなんか何が入っているかわからないし、そんなに痩せて、やばい薬でも入っているんじゃない…
新型コロナウイルスに対して、葛根湯が効果があるという意見がちらほら出ています。 ワクチン推進んためには邪魔な情報なのかテレビでは全く聞かないのですが(笑) 麻…
あこがれている人がしている方法でダイエットするのがモチベーションは維持しやすいです。痩せてどうなりたいとか、痩せたら何をしたいという願望に一番近いダイエット方…
この記事を書いた昨年よりも私は14kg痩せています。それは金森式みたいなおじいさんのダイエットじゃなくて、アメリカのサプリメントでがっつり食欲を抑えたこと…
毎食、牛肉を1kg食べていたら収入と釣り合わないです。 高収入のおじさんだったら可能だと思いますが、既婚者でする人はいないでしょう。 断糖高脂質ダイエットとい…
BMI 25以上の肥満者は、BMI 25未満の普通体重の人に比べ、新型コロナウイルス感染や重症化の危険度が、6倍も高いことが示されました。 BMI(Body …
私は7/20から「スタッカー2」というアメリカ製のダイエットサプリメントを飲み始めています。リポドリンエクストリームの休薬期間中のリバウンド防止でもあり、自分…
リポドリンエクストリームというアメリカ製のダイエットサプリメントがあります。SNSなどで有名ですが、日本では流行っている感じはないです。 なぜかというと、痩せ…
SNSを中心に若い子から、本気で痩せたい私のようなアラフォーまで注目を集めている リポドリンエクストリームという、海外のダイエットサプリを知っていますか? …
健康的な減量とはなんでしょう? テレビは健康的なダイエットをしましょうというけど、全く痩せないダイエットをしながらデブを維持することは健康的ではないです。 痩…
リポドリンエクストリームやリポドリン(黄色:エフェドラ配合)で2019年からダイエットをしてきました。 『【実体験】ダイエットで6.9kgの減量に成功【リポド…
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。