筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【175日目】のびしろしかないわ♪
【174日目】タコ踊りですけど何か?
【173日目】スパイスカレーを作ってみた!
【172日目】できる事ならついて行きたい!
【171日目】「ぺ」のゲシュタルト崩壊
【170日目】兵庫県民の真価が問われる日
【169日目】おねだりマン現る(イラッ!)
【168日目】パソコンの調子が悪い
【167日目】オイルうがい始めました
【165日目】明日こそ…
【164日目】めちゃうまソーセージ
【163日目】若いっていいね♪
【162日目】美筋レシピ「辛くない!麻婆豆腐」
40代後半戦、これで人生最後のダイエットにしよう!と思います(PR有)
【161日目】ダメ人間製造機
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すみません。毎日同じで(;'∀')はい。もうお分かり♡今日のお昼ご飯Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター美味しすぎ♪食物繊維…
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相方さんが丸亀製麺のちゃんぽんうどんが食べたいと言ったので、丸亀製麺に超久しぶりに行きました!店員さんが元気よくで元気もらった♪ このお店いいかも。そして、天…
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今日もカインドバー。はい美味しい!まだまだぜ~んぜん飽きない。 全然飽きなくて困るうめ~~~毎日食べても毎日うまい!って思う。 すみません。毎日毎日同じで(;…
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今日もカインドバー。はい美味しい!全然飽きなくて困るうめ~~~毎日食べても毎日うまい!って思う。 すみません。毎日毎日同じで(;'∀')オイコスのパッションフ…
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すみません。毎日毎日同じで(;'∀')オイコスのパッションフルーツうめ~~~オイコスと→KIND Barsの相性がぴったりすぎる♡ 会社のお昼ご飯食べる席が一…
はい、今日もカインドバーはいKIND Bars,毎日で~す。オイコスとの相性良すぎで~す♡KIND Bars,石原さとみ可愛すぎるでしょ♪そして、関係ないけど…
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は~い今日も食べました。KIND Barshaiおいしいでーす!この半年間、ずっとこれでも全然あきない死ぬほどうまい♪もう一生この先これだけでいいんだが。KI…
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これ相方さんのやーつ映画(007)見る前にドーナツが食べたいと言ったので、久しぶりにミスド 相方さんが食べたエンゼルフレンチ軽くてなめらかなホイップクリームを…
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相方さんと央ぶりにイオンフードコート相方さんはモスバーガーの新作が食べたいというので、フードコート利用です。 私は、イオンのフードのどれも食べず、わざわざコン…
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は~い今日も食べました。KIND Bars死ぬほどうまい♪もう一生この先これだけでいいんだが。KIND Barsこれ一回食べてみてよ。↓KIND Barsハマ…
にほんブログ村 「食事は変えていない、むしろ以前より気をつけているのに体重が増加し続けている」「お腹まわりばかりサイズが変わってしまった」 でも… 「運動…
にほんブログ村 「肩こりは、もう当たり前」「いつのころからか腰痛とお友達に」「少し無理をするだけで、どこかが痛くなる」 関節が動きにくくなると、このような状…
ふくらはぎには「ヒラメ筋」という筋肉があります。今日、紹介したい脂肪燃焼に優れたミトコンドリア筋です。 その名の通り、魚のヒラメのような形でふくらはぎのししゃ…
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昼飲みの楽しさを知ってしまった。イオンのトップバリューの焼ししゃもとあたりめが美味しすぎて家飲みが楽しすぎる♪糖質ほぼ0食べても全然太らないももの贅沢絞りチュ…
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相方さんセレクトファミマになんと一蘭のカップラーメン売ってた!!具がないけど、めちゃお店とおんなじ味って言ってた。スープ少しだけ飲んだら、めっちゃめっちゃ美味…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。