筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【2025年4月】20代女のダイエット記録
ダイエット216日目 〜食べ過ぎ1日目〜
ダイエット215日目 〜運動時間が無くなり、思考が食に偏る〜
ダイエット中でも食べても良いお菓子・避けるべきお菓子【完全ガイド】
ダイエット214日目 〜風邪のときは食べない方が良い〜
ダイエット213日目 〜運動は暫く中止〜
#最近撮った写真は
ダイエット212日目 〜運動しすぎか、腰痛めた〜
雪の日も空腹も乗り越えた!新しい仕事とZUMBA挑戦記【4月29日】
ダイエット211日目 〜引きこもり日だけど部屋の掃除で動く〜
ダイエット210日目 〜外食ではカロリー気にせず食べたい物を食べる〜
【ニンジン冷凍&作業台DIY】発芽玄米生活を快適に!ラミネートフィルムで水濡れ対策も【4月27日】
ダイエット209日目 〜フードデリバリーで運動〜
【ダイエット】 キーワードは、ミトコンドリア&オートファジー。「スペルミジン」
立ったままご飯がよそえる幸せ──発芽玄米と十五穀米のための準備完了!【4月26日】
どうもこんにちは、小太郎です。 みなさんご存知でしたか? なんと!なんと! 11/3(火)に、『鬼滅の刃』と『ビックリマン』がコラボした 『鬼滅の刃マンチョコ』が発売されました!!!! ひゃっほーい!!!! 国民的お菓子であるビックリマンチョコと いまや誰も知らぬ人はいない、人気絶頂の鬼滅の刃とのコラボ。 これは買うしかないでしょう!!!! とい訳で、発売当日の3日早朝に近所のコンビニを巡ってきました! コンビニに到着し、 はやる気持ちを抑えながら小走りでお菓子コーナーに向かうオッサン。 で、ここからが問題なんですが・・・ 普通、発売当日の朝なんだから置いてあるとおもうじゃないですか? ところ…
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これ美味しい!Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…
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みなさーーーん 第4回クイズ大会の会場はこちらですよーーー! お集まりくださーーーい! 無事に皆さんが集まったところで・・・ どうもこんにちは、クイズおじさんこと小太郎です。 最近、クイズばっかり出しているので『クイズおじさん』に改名しようかと思っている今日この頃。 皆様はどうお過ごしでしょうか? 季節の変わり目ですから、体調には十分気をつけてくださいね。 暑がりな私も最近は毛布をつかうように・・・ え? ウダウダ言ってないでとっとと問題だせ? オケーイ!!!!(★∀★) 今から出しちゃう問題! みんなの調子はどうだい? 解ければ入れる東大! 気持ちは晴れやか爽快! チェケラ!!!!(★∀★)…
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安定の正起屋で家飲み 相方さんが、私がチキンにかぶりついているのを見てみたいというので、正起屋に売ってるドデカチキンの骨付きチキンを買って、相方さんはビールの…
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KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー&チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー(ビーカインド)のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…
今回は、ヒルナンデス!でも紹介されたダイエットに効果ありと噂のMCTオイルについてご紹介!MCTオイルの効果と使い方や、人気のMCTオイル おすすめランキングTOP5を紹介しますので、是非参考にしてみてください。
どうもこんにちは、小太郎です。 話題沸騰! 空前絶後! 飛ぶ鳥を落とす勢いの 『鬼滅の刃 無限列車編』みてきたやでー!!!! いやあほぉい! 平日の夜に一人で観てきたやでー!!!! いやあほぉい! 一番後ろの席にひっそり座ったら、前の席にいた炭治郎のコスプレした小学生になぜか睨まれたやでー!!!! いやあほぉい! おじさんは鬼やないやでー!!!! ( ;∀;)・・・ っという訳で 今回は劇場版『鬼滅の刃 無限列車編』について語りたいと思います。 詳しいあらすじや解説は一切ありません! なのでネタバレもありません。 ただただオッサンの感想を言うだけです。 「それでも聞いてやろうじゃないか」という…
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今日はランチにブリ食い過ぎたので、夜は豆腐と卵と海老と野菜で!!(でもハイボール…)レンジでチンのこれです!!相模屋の海老スンドゥブ。これはあまり辛くない...
順調に減ってます。 最近はYouTubeでマッサージや筋トレも取り入れてます。
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。