ダイエット日記

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。目標体重、ぴったしカンカン。 ヽ(｀･ω･´)ﾉ ｲｪｲ!!ひぃぇー　もう　9時　   アタヽ(...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです！

のんびり太郎

のんびり太郎

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。ほんの少し、多いけどまあまあ、いい感じです。  (￣▼￣)ﾆﾔｯ昨日は、「スポーツクラブ」閉館　３日...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。あぶないーーーっ体重上限、ぎりっぎりーーっ　 (⌒_⌒; タラタラま、寝る直前に、こんな食べたらダメ...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

今日こそ、反省メシです！飲み物は「水」ですっ！！(｀･ω･´)ゞカレー味のスープを冷やしていたので、それに豆乳と麺つゆ少し混ぜて、紀文の糖質0g麺を投入！...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。いい感じ、いい感じ。 ヽ(｀･ω･´)ﾉ ｲｪｲ!!8月17日の記事に載せましたが、「夢遊喰い」の大事故・・・...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

日本のプロテインバーに浮気した結果、やっぱりこれに戻ってきたよ。これ↓KIND Barsやっぱこれっしょ。 浮気してたせいか、さらに好きになって戻ってきました…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

こんばんは！明日はオンライン仕事なので、今日はニンニクとかキムチOK！しらたき茹でて、酸っぱ辛い冷たい麺にしました。しらたきメニューは久しぶりです。キムチ...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。目標体重、ぴったしカンカン。 ヽ(｀･ω･´)ﾉ ｲｪｲ!!昨日、「ガジュマル」の引越を終わらせてからお買...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

やっぱりこれっしょ。やっぱりこれに落ち着くのよ。戻りました。KINDPROTEIN　これ↓ 全然太らないやつ。日本のドラッグストアに売ってるプロテインバーとか…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

今回のような新型コロナ後遺症などメカニズムが解明されていないような病気に対する治療法としては、東洋医学・漢方薬治療が一つの選択肢になり得ます。病院に行って医師から「しばらく様子を見ましょう」と言われ続けるくらいなら、漢方薬を試す価値は十分あると思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。ギリギリ、目標体重の上限に収まりました。今朝、起きたときに（●´･△･｀）はぁ～だいぶ、体重がオーバー...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

お薬を飲むたびに、喉にひっかたりしてお薬を飲むことがストレスになっているひとは、もしかしたら、飲み方が間違っている可能性があります。お薬を上手に飲むには顔の向きがポイントなのです！

のんびり太郎

のんびり太郎

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。（●´･△･｀）はぁ～どうして、増えるかなぁー昨日は、摂取カロリーを抑えたし仕事は、地獄の月曜日で北広島（北...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

今日は疲れもピーク。でも、明日は休みだし！…と思って頑張った。(*´Д｀)帰ってきて、モヤシミックスと豆腐と玉子、それにキムチで何か食べようと思い、蒸し煮...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

土曜の反省メシです。一旦寝てしまったので、朝からすみません。(^◇^;)オットが前の日に買ってきてくれていた、焼き鳥の残りと、豆腐などをキャベツに乗せて、...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

金欠の時は、カインドバーコンビニで買うと高いから、金欠の時は一本満足バー。全然太らないKIND　PROTEIN　BAR一本満足プロテインもカロリー糖質低くてし…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。またいつものコレ♪本当に毎日食べてもまた食べたい。全然飽きないし全然太らない。赤と青のやーつ今日も相変わらず食べまっす…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

今日もダイエット系ナゾ料理。（笑）納豆、豆腐、オットが残したとろろ少し、生卵、オクラとネギ。グワーーッとかき回して、紀文の糖質0g麺を投入！！ゴマと刻み海...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

NMNは7種類ある全ての長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)にエネルギーを提供すると考えられており、若返りや抗老化作用が期待できる物質なのです。

のんびり太郎

のんびり太郎

今夜は反省メシで、ノンアルです。ランチから反省すればいいものを、どうしてもランチだけが生きる楽しみなもんで…。(;・∀・)トマト中3個、カニカマ少し、ちょ...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

お盆休みにとかの連休は必ず体重が増えるのはデフォルトなんですよね。それを抑えるのは、普段と同じ様な生活をしないといけないので、連休にそれは絶対無理なのはわかっているんです。 やっと仕事しなくて良い連休に、早寝早起きして少ない食事と筋トレとか、絶対無理なんですよね。 間違いなく不規則になるんですよ。 で、連休も無事に終わって独りぼっちの部屋に帰って来ました。 今、20:11なのですが、なんと本日全ての業務が終了しました。 雨なので掛け持ちバイトは休み、筋トレも食事もお風呂も洗濯物も全て終わり。 こんな幸せがあってよいのか。 今、美酢ざくろ味飲みながら、えんどう豆100％ビーノ食べてます。 ダイエ…

あみだ くじ代

人生あみだくじ～低所得者向け節約一人暮らし日記～

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。1分もかからないくらいの距離。これは過食衝動勃発で困る。で、案の定行ってしまった結果なんとかセーフ。 糖質0g…

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カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

青のやーつ大好きな水原希子さんがCMしてた。やーつ。水原希子さんよりきっと多く食べてる。KINDプロテインバー止まらないです。美味しくて甘くてザクザクしてて・…

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カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

たまにはソイジョイ。ソイジョイではチョコレート一択。絶対1本じゃ足りないから2本買うけど、それでも安いです。あと、ソイジョイは一応血糖値上昇しない低GI低カロ…

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

こんばんは。今日はライナーに乗れたので、20時過ぎには地元スーパーへ。雨降っているから、買い物なんかしたくなかったけど、明日台風だし、AM中はオンライン仕...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。体重何なんか、もうどうでもいい「こころ」の状態です。意外と調べても、正確な事がわからなかったのがスポーツクラブの入会年月・・・...

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体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。昨日、目標カロリーより沢山食べたので、少し体重が戻りました。昨日の、夜の事です。😲「あ、毎朝食べてる、木綿豆腐を食べるの忘れて...

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赤のやーつ赤のやーつしかなかったから。赤のやーつ。全然太らないKIND　PROTEIN　BARこれも全然太らない系です。 KIND Bars ↑このリンク先の…

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カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。また昨日より、「0.5㎏」も減りました。異常な減り方なので、いつも後半に載せてる体重推移グラフを、先に載せます。3日前には「62.8㎏...

COSぇもん

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 やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。相方さんがラーメン買ってきた。セブンの新福菜館中華そば　京都の有名ラーメン店かな。スープだけ少しもらったけど…

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カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

今日は久々の反省メシ。ダイエットメニューです。ちょっと味を濃くしたカレースープに豆乳まぜて、崩した豆腐と、気分の糖質0g麺を投入しました。野菜はナスとトマ...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。維持目標の上限（62.5㎏）は下回りました。昨日より、「0.4㎏」体重が減りました。後半に載せてる、「体重推移グラフ」みると昨日の、...

COSぇもん

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赤と青のやーつ毎日こんだけ食べてて、植物由来のプロテインなんだね。これ。知らんけど。てか美味しいだけ。ただただ美味しくて太らないから食べてるだけ。3月中全般青…

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カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

　やっぱりダイエットする上では、憧れの芸能人のサイズも知りたいかなってｗ男目線でなく、女目線で純粋に知りたくないですか？気になったタレントさんのサイズまとめてみました＾＾どんどん増えていくと思いますｗ　あ愛可 相川七瀬相沢 紗世相田 翔子相武紗季蒼井優青木さやか青田典子青山レイラ秋野暢子秋元才加 秋本祐希浅田好未浅野ゆうこ安座間 美優 浅見れいな芦名 星 東ちづる麻生久美子麻生 祐未安達祐実足立梨花 あびる...

杏美

１週間で減らす☆ダイエット体験ブログ

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。維持目標の、62.0㎏と、ほぼ同じすんばらしい。q(≧▽≦q)いいよ、いいよ、安定してる。MOS美の、コロナ陽性反応が確定して4日目です。覚...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、2022年4月3日（記事は4月4日）から「動物性の肉」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。昨日と、全く同じでした。いいよ、い...

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

大きなショッピングモールのフードコート大好き外で食べるより安いし、お水もギリシャヨーグルトも食べれる。 また持参のBEKINDPROTEINカフェモカダークチ…

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体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、2022年4月3日（記事は4月4日）から「動物性の肉」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。昨日とほぼ同じ。この前のブログで、...

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月曜日の夜ご飯メニューは、214円で5個入の冷凍うどん1玉、154円の鯖味噌缶を半分、貰い物のキュウリの漬物。 実質、120円くらい？ ゴマとか生姜のチューブとか買い揃えてるのが無くなれば買い足しですが、月曜日は質素に満足ですよ。基本的にお腹がいっぱいになれば、あまり食事にはこだわりません、貧乏舌なもので助かってます。 缶詰めは今年から食べる様になったのですが、毎年健康診断で青魚を食べろと言われるので、そろそろ年齢的にも気をつけたいので、缶詰め買い溜めして、定期的に食してます。 缶詰めなんか！ って最初は思ってたけど、これ止めれませんね。 便利だし美味しいし。 健康的にはどうなのかわかりません…

あみだ くじ代

人生あみだくじ～低所得者向け節約一人暮らし日記～

歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。しかも青のやーつおいてあるセブン。使い勝手はよいけれど、やっべえ過食衝動にかられないようにしないと。とりあえず、スイー…

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カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

１ヶ月ぶりにCBR650R乗りました。 6月25日のクシタニ コーヒーブレイクミーティング以来ですので36日ぶりです。 エンジン始動は快調でしたが、冬とかになると１ヶ月放置は心配になりますね。 そして、思考回路が停止してるのか、良く考えなくてもわかりそうなんですが｢なんとかしなきゃー｣ って、思いながら月日が経ってしまって、今日見たらタイヤが凹んでました。 そう、砂利の上にそのまま駐車してるので、タイヤに砂利のダメージが涙 前輪は砂利が少なくて土の部分にタイヤがあったのですが、後輪はモロに砂利部分に。 土の部分とかに駐車してると、湿気が下から上がり錆に気を付けなければって他の人のブログで読んだ…

あみだ くじ代

人生あみだくじ～低所得者向け節約一人暮らし日記～