ダイエット日記

78.8キロ 2ヶ月以内に10キロ痩せなければ ブログとInstagramを退会すると 宣言したので、自分...

コリ吉

コリドラス繁殖日記

昨日は体重測定お休みしまして。なぜかというと。土曜日寝れなくて。完徹。体重測定するタイミングのがしました。はい。というわけで。一昨日の体重。113.4kg。そして。今朝の体重測定。113.4kg。変わりません。ほっ。あと500g。今月中に落としたい。しかし久しぶりに。完徹してしまった。原因がわからない。眠れなくて起きていました。たまにはそんな日もあるってことで。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

はい、今日もいつものこれ～　KINDBARSPROTEINカフェモカ＆ダークチョコレート  青3つのやーつ。相変わらずの病みつき食感♡ザクザク青のやーつ さす…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

5月も下旬に入りました。あと10日でどこまで落とせるか。さて昨日の体重測定。数日変わらずの113.5kg。そして。今朝の体重測定。113.4kg。ちょっとだけ減りました。ありがたいことです。一日に100g減っていけば。112kg台になれるな？と気軽に思ってますが。実際はそううまくいかないのもわかってます。あと500g頑張りたい。お医者さんが言うには。減量には炭水化物よりたんぱく質。要するに米より肉・野菜だそうですので。まあ何でも食べすぎれば増量するわけですが。炭水化物は確かに太る。太りやすい。太った私が言うので間違いないですハイ。話は変わりますが。コツコツ貯めていた旅行資金が貯まったので。どこ…

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月19日（木）分　　　162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）190kcal　バナナ　222ｇ　（17時）345kcal　十割そば（きねうち）　1食　（18時）526kcal　塩サバ　181...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

金曜日ですね。今週も無事乗り越えたかな。さて昨日の体重。113.5kgでした。そして。今朝の体重。113.5kg。変わりません。動かないな。でも増えるよりはいいのか。今月中に112kg台になりたい。目標だけは掲げとく。先日。テレビでぽっちゃりさんを扱った番組があったのですが。みんなキラキラしてたなあ。細くても太くても可愛いものは可愛いのです。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月18日（水）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）345kcal　十割そば（きねうち）　1食　（19時）491kcal　塩サバ...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

本日もつらつら記録していきますよおおおお。昨日の体重。113.5kg。そして。今朝の体重。113.5kg。減ってません。なかなか減りづらい感じ。なんでじゃろー。また食事内容見直しをしなければ。頑張る。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月17日（火）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）323kcal　アボカド　173ｇ　（13時）620kcal　ミックスナッツ　...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

さてさて。本日も記録参ります。昨日の体重測定。113.5kg。そして。今朝の体重測定。113.5kg。変わらず。じわじわ行きたいですね。最近。朝起きても眠気が取れず。うとうと。なんとかしたい。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月16日（月）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）162kcal　納豆　2パック　（8時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）205kcal　バナナ　239ｇ　（18時）345kcal　十割そば（きねうち...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

昨日の体重。113.3kg。そして。今朝の体重。113.5kg。ちょっと増えた。あああああ。うどんのせいだな。恐るべしうどん（ただの食べすぎ）。改めて気をつけよう。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

昨日は飲み過ぎたので、今日はノンアルで。お昼にくら寿司で食べ過ぎたので、夕飯も少しだけ。（笑）・トマトと玉子焼き1切れ。（オットが玉子焼き好きなので、切れ...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

日曜日ちょっとお出かけして。結構な弾丸コースだったんですが。案の定疲れが。散策するならまったりがいいですね。いやコース設定したの自分ですけどね。さて。昨日の体重。113.4kg。そして今朝の体重。結構動いたから減ってるの期待して。113.3kg。そこまで減ってなかった……。なぜだ腹減り状態で動き回ったのに。なぜだ！！現実ってこんなもん。昨日の行程で。映画「シン・ウルトラマン」。付き合いで観たのですがなかなか楽しめました。内容については伏せ。というか。主題歌が良い良い。などと。映画観るの久しぶりだったなあ。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月14日（土）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）162kcal　納豆　2パック　（8時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（10時）341kcal　バナナ　397ｇ　（18時）535kcal　塩サバ　184ｇ　2...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

鎌倉期間限定パスタ何気に相方さんと初の鎌倉パスタ。なぜか鎌倉パスタするーしてた。ジョリーパスタ派なので・・・これは相方さんが食べたやーつ パン食べ放題。よもぎ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

さて本日も淡々と記録参ります。昨日の体重。113.4kg。そして。今朝の体重。113.4kg。変わらず。減りませんでした。減りませんでした。昨日はちょっといつもより食べすぎたので。まあ減ってはいないだろうなとは思いましたが。減ってないな。はい。増えてないだけマシかな。5月も中旬。今月は113kg切りたいですね。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月13日（金）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）162kcal　納豆　2パック　（8時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（10時）399kcal　バナナ　464ｇ　（14時）320kcal　ヨーグルト（健康...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

今日はつい、仕事終わって飲んじゃった。(^◇^;)ハムエッグとサラダ、それに納豆。この後グリラベもう一本飲んじゃった。ダイエット作戦崩壊。(´･ω･`)夕...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

今日はダイエット食です。なんとランチから。ま、これから仕事なんで、飲めないしね。それに明日、職場では同じ職種同士で飲み会があるんですよ。（笑）玄米に、鯖缶...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

昨日の体重測定。減って113.2kgになってました。そして。今朝の体重測定。113.4kg。ちょっと増えた。そうそう上手くは行かないか。残念無念。明日は減っているといいな。さて週末。何して過ごそうかな。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

オットのメシは親子丼です。帰ってくるのは遅いので、作るのはこれからですが。(;・∀・)ワタシの夕飯はダイエット・ナゾ料理です。サラダとキムチにはナゾはあり...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月12日（木）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）233kcal　バナナ　272ｇ　（14時）162kcal　納豆　2パック　（8時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（10時）249kcal　バナナ　290ｇ　（...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

GW終わりましたが。気持ち的にまだぼーっとしております。さて。昨日の体重測定。113.8kgでした。ちょっと減り。そして。今朝の体重測定。113.2kg。お。おお。おおお。減ってる！！嬉しや。112kg台が見えてきたぞおおおお。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

はい、今日もいつものこれ～青3つのやーつ。青のやーつ さすがにちょっと飽きてきたかもしれないです。新作フレーバーだしてくだされ♪もしかしたら青3つだからかも。…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月11日（水）分　　　162kcal　納豆　2パック　（8時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（10時）620kcal　ミックスナッツ　100ｇ　（10時）317kcal　アボカド　170ｇ　（18時）544kcal　塩サバ　187ｇ...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

ただただ記録していくこのブログ。本日もただただ記録していこうと思います。昨日の体重測定。114.0kgでした。そして。今朝の体重測定。113.8kg。減った！！ちょっと減った！！ありがたや。といってもやっと戻ったわけですが。ここからがまた勝負です。減らしていきたい。しかし二桁遠いな。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

やばい。最近体が重い。体と言うか心が重くて、エステキャンセル連続した。家から一歩もでなくてもバーは食べたい。腹が減ってなくてもバーが食べたい。カインドバーカイ…

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カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

昨日の体重。114.1kg。そして。今朝の体重。114.0kg。ちょっと減り。このまま減りで行ってほしい。減り減り減り減り。記録続けて減量頑張ろ。

まみほー

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月09日（月）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（12時）358kcal　バナナ　417ｇ　（18時）555kcal　塩サバ　191ｇ　2...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

さて。今日も淡々と記録してまいります。昨日の体重。ちょっと増えて。114.1kg。そして。今朝はというと。ちょっとは減ってるかしら。114.1kg。変わってない。変わってない！！減ってませんでした。ふ。体重の記録。たまにもういいじゃないかと思うこともあるのですが。やめるとなあなあになりそうなので。淡々とやっていきたいと思います。明日は減ってるといいな。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月08日（日）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（12時）267kcal　バナナ　311ｇ　（9時）233kcal　バナナ　272ｇ　（1...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

毎日毎日。淡々と体重測定を記録していく。たまに意味があるのかと思う。けれど現実を直視しなければ。さて昨日の体重。増えて113.9kg。そして。今朝の体重。114.1kg。増えた。あああああ。あかん。昨日ジュースがぶ飲みしてたので。それも原因だろうなあ。あああ。

まみほー

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ザバス プロテインバー チョコレート味おいし～い！！写真下のやつがザバスザバスってウエハースとかのやつで好みじゃなかったんだけど、これは、チョコレート感覚とい…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

今日はカレーです。朝、途中まで作っていきました。キャベツとか新玉ねぎを入れて鶏むね肉で作りました。でも、今日はコメは夜は食べるのは止めようと思って、紀文の...

オバチャン

よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月07日（土）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）224kcal　バナナ　261ｇ　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（12時）620kcal　ミックスナッツ　10...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

昨日の体重測定。113.8kg。そして。今朝の体重測定。113.9kg。増えてます。あああ。なかなか減りませんな。113kg台脱出はまだまだ先か。GW〆の日曜日です。まったりすごそう。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

GW神戸デートの思い出相方さんと神戸へ アトア アクアリウム写真貼りすぎてて草 マジで写真貼りすぎ貼り過ぎたくなるくらいすごすぎて 色々やばかった 水族館系で…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

こんばんは。昨日今日は体調が悪くウォーキングに行けなった( ;∀;)これは予想していなかった・・・一人でショボーン(´；ω；｀)としてたらかれから何を今更と・・・わたしが？？？？となるとあなた出来ないのが普通でしょ？最近は調子が良かっただけだよってそうなんです。わたし何を言うてもⅡ型ですが躁鬱なんです・・・躁があれば必ず鬱がくるかれはもう10年以上一緒にいるのでわたしよりわたしの事に対してはよく知ってるただ、...

ぴよ

ひよこの毎日

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月06日（金）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）320kcal　ヨーグルト（健康入り）　（9時）328kcal　バナナ　38...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

昨日の体重。113.8kg。そして。今朝の体重測定。113.8kg。変わりませんなあ。いやでも。増えずにキープできてるならいいのか？？ここからまた減っていきたい。時間かかりそうですががが。GW週の土日ですね。次の連休は7月かな。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月05日（木）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）283kcal　バナナ　330ｇ　（18時）558kcal　塩サバ　192ｇ　2枚...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

相変わらずやっぱコレ♪KIND Bars。全然太らない。相変わらず食べてます。 死ぬほど食べても全然飽きないと思う。昨年のクリスマスのケーキはカインドバーで良…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

昨日の体重測定結果。113.8kg。そして。今朝の体重測定。113.8kg。変わりません。またしばらくはこの調子かもしれない。うろうろだろうなあ。2桁になるまであと14kg。なかなか遠い。GW三連休も終わりましたね。次の連休は7月かな。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

こんばんは(・∀・)呑気にこんばんはでは無いんだけど昨日ね・・・また買い物したんです・・どうしよう・・・・　((((；ﾟДﾟ)))))))ただ大事に大事にしていたお気に入りが人気商品で売るつもりの個数より多く売ってしまったから・・・嬉しいやら悲しいやら・・・(´・ω・｀)そう・・きっと嬉しんだと思う・・5/5　163㎝58.9kg運動は無し朝：無し昼：玉子丼夜： 冷やし中華 大根サラダちょっと最近食べ過ぎていたから調整中～まず、...

ぴよ

ひよこの毎日

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月04日（水）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （10時）162kcal　納豆　2パック　（10時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（10時）276kcal　バナナ　321ｇ　（18時）515kcal　塩サバ　177ｇ　...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

GW。渋滞みっちり。行列ずらり。怖い。でもその日しか行けない人もいるんだろうなと。さて昨日の体重。113.8kg。そして。今朝の体重。113.8kg。変わらず。増えてないのはありがたい。この調子で行きたい。減ってくれたら嬉しいけども。三連休も今日で終了。今日も渋滞や行列が凄いんだろうな。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

こんばんは(・∀・)えっと・・・・少し前に汚部屋を綺麗なお部屋にしたけど・・・すこしずつ戻りつつ・・・人って早々変われないよね(´・ω・｀)結局少しの間は掃除もできてたけどまた出来なくなったorzこの片付いたわたしの場所が・・・気付いたらまたこんな状態に(´・ω・｀)↓14日くらいまでに片づけを頑張りたいっこの14日までって何って感じだけど心に余裕を|дﾟ)でもしっかりとまた頑張らねばっ他の箇所も・・・・段々悲惨な状態...

ぴよ

ひよこの毎日

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月03日（火）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （10時）162kcal　納豆　2パック　（10時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（10時）184kcal　プロティン　45ｇ （16時）252kcal　アボカド...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

昨日の体重。減って113.6kg。そして。今朝の体重。増えて113.8kg。うーろうろしてます。うーろうろ。ニュース見てたら。高速道路渋滞情報で車がみっちり詰まってました。恐るべしGW……。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月02日（月）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）277kcal　バナナ　323ｇ　（19時）515kcal　塩サバ　177ｇ　2枚...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

GWも後半戦です。といっても。どこに行くわけでもないですが。お家でまったり勢です。さて。昨日の体重。113.9kg。ちょっと増えてしまったわけですが。まあ誤差。そして。今朝は。113.6kg。減りました。ありがたや。この調子で行っていただきたい。切実に。どこかに行くかなー。でも混む……ううむ。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

 くまモンに会ってきたー !　4月30日GWに くまモンに会ってきたー !　ヒルトンプラザで九州のイベントやってて、念願のくまモンが来るとのことで絶対行くって…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

GWですが。今日は平日。いつも通りです。さて昨日の体重。113.8kg。そして。今朝の体重。113.9kg。ちと増え。まあ誤差の範囲かな。しかし。ここ最近寒い気がします。暑くなったり寒くなったりほんと忙しい。落ち着くのだ気温。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

相方さんとりんくうプレミアムアウトレットでお買い物。お昼ごはんは、相方さんが好きな天ぷらのお店和食・天ぷら まめ寅揚げたての天婦羅、丼もの、うどん。季節の美味…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

昨日の体重。113.9kg。そして。今朝の体重。113.8kg。ちょい減です。5月に入りました。今月はどこまで落とせるか。……減っていたい。たまにガッツリ食べたくなりますが。我慢我慢でございます。我慢！！

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月29日（金）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）323kcal　バナナ　376ｇ　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（10時）234kcal　バナナ　273ｇ　（19時）271kcal　アボカド　145ｇ　...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

昨日の体重。減って113.6kg。減った！！そして。今朝の体重。113.9kg。増えた。増えた！！あああああああ。でも113kg台はキープ。明日は減っていたい！！GW。まったり過ごしています。GW明けてもGWならいいのに。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月28日（木）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）227kcal　バナナ　265ｇ　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（10時）320kcal　ヨーグルト（健康入り）　（12時）320kcal　ヨーグル...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

GWが始まりました。テレビで渋滞ニュース。風物詩だなと思いつつ。さて。昨日の体重。114.0kg。そして。今朝の体重。113.6kg。お。おお。おおお。減ってる！！ありがたやありがたや。113kg台来ましたよお。4月中に113kg台来れたよおおおお。良かった。GWどこか行こうかなあ。近場なら良さそうな気も。でもまあ無理に行くこともないか。まったり過ごしませう。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

近所に新しくスタバが出来て、大変混雑していた。テイクアウトでアイスコーヒーとコーヒースタバのコーヒーあまり好きじゃなかったけど、久しぶりだったから美味しく感じ…

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月27日（水）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（12時）247kcal　バナナ　288ｇ　（9時）523kcal　塩サバ　180ｇ　2枚...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

この組み合わせが幸せな組み合わせビフィックスヨーグルトと、プロテインダークチョコレートアーモンドと、キャラメルアーモンドシーソルト♡ 本当に毎日食べてます。ぜ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

昨日の体重。114.0kg。そして。今朝の体重。114.0kg。変わらず。先月の今頃と同じ。今月も残りわずか。あとどれだけ落とせるか。ううむ。なんとなく変わらない気がする……。とりあえず増えないように気をつけよう。明日からGW！！

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月26日（火）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）160kcal　バナナ　187ｇ　（9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（12時）532kcal　塩サバ　183ｇ　2尾...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

昨日の体重測定。結果。114.1kg。そして。今朝の体重測定。114.0kg。ちょっと減り。やっとこ旅前の数字になりました。しかし毎回毎回旅に出ると増えるのどうにかしたい。だが旅は良かった。ガッツリ減らすにはもっと食べる分量を減らせばいいんですが。そうすると反動が怖いので。今は基本三食の内二食を低カロリーにしています。地味な作戦。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

今週末からGWが始まりますね。といっても。特に何もしないので。のんびり過ごしたいと思ってます。さて昨日の体重。114.2kg。あんまり変わらない日々。そして。今朝の体重。114.1kg。ちょっと減り。ありがたや。動きは地味ですが。減ってる方向で行ってるのはありがたい。この調子で行きたい。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

変な時間にこんばんは(/・ω・)/では記録いきますっ●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●4/24　163㎝59.65kg 踏み台昇降　10分×3回朝：無し昼：無し夜：大根サラダホットドック4/25　163cmウォーキング　9.361歩58.30kg朝：無し昼：無し夜：パスタ大根サラダプリンアラモード・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆あれだけ悩まされた買い物依存症1年間半悩み続け時には泣いた買い物依存症やっと落ち着いたみたい辞めれてよかったぁ( ;∀;)そ...

ぴよ

ひよこの毎日

ズワーン 肉を焼きにきちゃった・・ 朝一階段を１時間ちょい そのあと温泉サウナ したらば11時前・・ 脳裏をいつもの焼肉屋さんがよぎる 秒で忘れる冷製パスタ作り い、いや忘れてない 明日から夜勤だからその時に作って食べるんじゃい 夕方歩いて夜はジムで腹一杯鍛えよう それでよしっ

ウロキ

娘なかっこいいと言われたいダイエット日記

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月24日（日）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）162kcal　納豆　2パック　（8時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）257kcal　バナナ　299ｇ　（17時）564kcal　塩サバ　194ｇ　2尾...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

今日もKINDBarsでーす。大好きな3点アトキンスのプロテインクッキーピーナッツバターが美味しすぎる。なのにカロリー150Kcalくらいで糖質3gって意味わ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

昨日の体重。114.2kg。なかなか減りません。ううむ。そして。今朝は。114.2kg。変わらず。うーん。難しいですな。GW始まるし。食べすぎには注意しよう。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月23日（土）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）162kcal　納豆　2パック　（8時）186kcal　バナナ　217ｇ　（8時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）306kcal　バナナ　356ｇ　（17...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

昨日の体重。114.2kg。そして。今朝の体重。114.2kg。うーん。変わらないなあ。なかなか減らない……。増えるよりはまあ。いいか。減らないということは。もうちょっと食事量を減らすしか。動けばいいんですがこれがなかなか。ズボラしてます。エアロバイクが欲しいなと。たまに思いますが。どこに置くねん！！となり購入には至ってません。やはりウォーキングかな。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

10日程ブログに来てなかったことに驚き・・・・気づかないくらい買い物してた・・・orz取り敢えず覚えてる範囲で4/13　163㎝58.65kg　ウォーキング　11.128歩　　　↓4/16　163㎝58.00kg　お出かけ　5804歩           ↓4/17　163㎝57.85kg　　　↓4/20　163㎝ウォーキング　9.566歩　　　↓4/23　163㎝58.3kgウォーキング　9.519歩・‥…━━━☆・‥…━━━ある日のわたし☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆気が付くとお通...

ぴよ

ひよこの毎日

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月22日（金）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）299kcal　アボカド　160ｇ　（18時）320kcal　ヨーグルト（健康入り）　（18時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）306kcal　バナナ...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

筋トレ、ダイエットとくれは行き着く先は鶏胸肉ですよねー とりあえず昨日は焼いてみました 美味しいけどすぐパサつく、硬くなる やはりSNSでみかける鶏ハム？サラダチキン？を作るべきか！！と思い夜中に仕込んでおいたやつをいよいよ調理かいしぃあああ 某サイトによるとレンチンはパサつきの原因でありー60度付近越えるとタンパクがどーのこうので炊飯器がオヌヌメだと 沸騰させたお湯を炊飯器にいれてジップロックのまま保温ぽちで２時間くらい はい出来上がり（笑） 柔らかくてめちゃうまいじゃん・・・ お皿に切った分子供にほぼ食べられた うれしいがかなしい 今日は仕事終わりに鶏むね買ってこねば

ウロキ

娘なかっこいいと言われたいダイエット日記

某CMをみていたら。ダイエット。90kg台から40kg台まで痩せるのに。3年くらいかかっていた。やっぱそういうものだよなあと思いつつ。私の場合。自己流ノンビリ減量なので。どれくらいかかるんだか。一応目標はあるけども。さて。昨日の体重。114.2kg。そして。今朝の体重。変わらず。増えてないだけマシか。はい。痩せたらいろいろ体感変わるんだろうなあ。身軽な感じになるんだろう。まあでも。まだまだ遠いですね。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

今日もKINDBarsでーす。と言っても今日はKINDBARSの新作フレーバー♡待ってました◎新作フレーバーこれこれKIND Bars, ナッツ＆スパイス、塩…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

大体この辺ウロウロ中ですねぇ 90㎏きるのはもうすぐだと自信あり 今日は朝からジムへ行って上半身と有酸素運動を合計１時間 ジム前にこいつ飲んで ジム後にこいつ飲み 帰宅して洗濯と掃除してお昼まで睡眠 いよいよ鶏むねデビュー ひとまず焼いて食べてみます もやし、サラたま、鶏むねソテー いけるねぇ うましねぇ よし！！仕事終わったらジム行ってトップバリューで鶏むねと塩麹買ってサラダティキン作っちゃおう さぁ痩せてマッチョに！！

ウロキ

娘なかっこいいと言われたいダイエット日記

糖質気にしちゃうと食物繊維が圧倒的に足りなくなるよなぁ あすけんつけだしてみてもやっぱ食物繊維が圧倒的に足りてない・・ 何かないか探してたら すげええええ うめええええ 横向きだけどw ナニコレ ローソンてすげーなぁ ブランなんちゃらって結局糖質高いから敬遠してたわ・・・ 無知ってこわいわ え・・・！？ベースブレッド買えって！？ 田舎なめるなあああ お取り扱いしとらんワイ

ウロキ

娘なかっこいいと言われたいダイエット日記

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月21日（木）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）208kcal　バナナ　242ｇ　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）180kcal　バナナ　210ｇ　（18時）320kcal　ヨーグルト（健康入...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

今日もKINDBarsでーす。一番下のやつはKINDBarじゃないやーつ。高級スーパーに売ってたどこかのメーカーの（オーストラリア？）のプロテインバーあと、こ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

昨日の体重。114.2kg。そして。今朝の体重。114.2kg。変わらず。ガツンと一気に減ってみたいけど。贅沢は言うまい。日々精進。もうすぐGW。どこに行くわけでもないですが。食べすぎには注意したいところ。今月どこまで減らせるか。いいとこまで行きたい。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月20日（水）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （7時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（7時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）521kcal　アボカド　279ｇ　（17時）509kcal　塩サバ...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

今日は16時から8時まで仕事です 筋肉痛がほぼ全身へ 毎日運動してるはずなんだけどバスケとなるとまた違うんだなと実感 焼肉ランチによりすんごい脂質とカロリーを摂取&摂取してしまったあすけんの点数はこちらっ これお昼の時点のデータなんだけど ８点くらいだと予想したから 付け焼き刃程度に夜ご飯を こいつにしたら２４点 こんな感じになった トップバリューのゼリー95円で点数3倍に！！ いやぁいつもお世話になってます 体重がスマホとリンク失敗しててないので 92.75でした 増えてる増えてる！ 食べたからなぁ 明日の朝には減ってる減ってるぅ

ウロキ

娘なかっこいいと言われたいダイエット日記

はいっ！ こんにちは 全盛期(でぶまっしぐら時期)は月6くらいで通っていた焼肉屋さんへ お昼のランチが素敵なんですねぇ 税込み1078円で食べ放題 セルフ式なんですけどお値段以上のお肉です いつも鳥モモを四角の箱全部分とり、あと四角い箱の2分の1のカルビを持っていくのですが たぶん2キロくらい食ってるべとおもってました。 あすけんはgを要求してくるゆえ最近は測る習慣ありでどーしても気になり・・ 気になってしまい・・ デンッ アルテマウェポン的なやつをポッケに持参し こそこそ計量してみたのです 鳥モモ478g 牛カルビ386g えぇ・・・ ぜんぜん食えとらんやん ちなみにお皿は550g た、たし…

ウロキ

娘なかっこいいと言われたいダイエット日記

昨日の体重。114.3kg。相変わらず減ってません。そして。今朝の体重。114.2kg。ちょっとだけ減り。誤差の範囲ですけどね。でも減って嬉しい。もうすぐGWですね。この間お正月だった気がするのに。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

成長である ほぼいい感じになってきている カロリーと糖質はしばらくは増やす気はないけどなあすけんのアネキよ ふっふっふっ さて、今日はまず夜勤の合間の朝方3時ぐらいにジムへ赴き下半身トレ30分トレドッドミル30分やりました しごおわから10時より、12時までバスケ ラグビー部だったけど、みんなでやるだけだけど普通に試合するから足が痛い痛い 疲労困憊だけれどもお 体重はいい感じにこのまま90きれるか！ 気分良くなりお昼はこれ ネギ110g納豆9パック 半額ひき肉と豆腐と塩胡椒のみのハンバーグ お腹いっぱい胸いっぱいたんぱくいっぱい 夜は控えめに一個と枝豆少し あと糖質がほぼないレモンサワーを一杯…

ウロキ

娘なかっこいいと言われたいダイエット日記

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月19日（火）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（8時）216kcal　木綿豆腐　（9時）248kcal　バナナ　289ｇ　（12時）345kcal　十割そば（きねうち...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

ふと。体重記録し続ける意味はあるのかと。考えます。やめたらやめたできっとなあなあになるんだろうなと。ちょっと危惧。昨日の体重。114.3kg。そして。今朝は。114.3kg。変わらず。微動だにしない。ううむ。減量途中でやめない為にも。たんたんと記録していくしか。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

オホホホ・・ 数値的にはまぁまぁやれてる感あったんだけど プロテインバーとかで補いまくりだからお菓子食い過ぎ的なこと書かれてました さすがあすけんアネキ的確なアドバイスだぜ（笑） 摂取カロリー低すぎると脂肪溜まりやすいとか書いてあった ダイエットむじーまじむじー 体重も微減ですしねぇ 運動は的の量してるつもりなのだがが 明日は休みだけど朝からジムしてバスケが昼まであるから食事もなるべくお菓子 以外を食べるぞ 見ててくれよなぁあすけんアネキ さぁまずは夜勤最終日を乗り切らねば

ウロキ

娘なかっこいいと言われたいダイエット日記

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月18日（月）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（8時）244kcal　バナナ　284ｇ　（8時）521kcal　アボカド　279ｇ　（18時）515kcal　塩サバ　177ｇ...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃる　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

旅で増えてしまった体重。114.3kg。また減らして行かないと！！そして。今朝はというと。114.3kg。変わらなかった……。まあそんなに早く落ちるわけないか。ははは。今週末は気温が上がるそう。過ごしやすいくらいならいいんですけどね。どうなるんだろう。

まみほー

超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

今日もKINDBarsでーす。といいつつ、一本満足PROTEINも糖質が5gで甘くて美味しいから好きです。とうもろこしのひげ茶を成城石井でゲットVラインの顔っ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

昨日の夜勤が暇だったのでジムへ行っちゃいました（笑） そしてら仕事明けのジムがなくなりランニングが急きょ追加じゃあああい 1キロペース30秒ほど前より早い そうなると楽しくなるですねぇ 今日は新たなツールを発見 ダイエッターさんたちは知ってたんだろうけど、新参ワイははじめて使いました。 すごいですねぇ 夜勤明けで寝るから朝なし 昼にプロテインバー2 夜は豆腐400g納豆2パック 仕事前にプロテインバー2 個人的にはなかなかいいかんじだけど飽和脂肪が多すぎかぁ 色々数値見れてすげー考えさせられる いいもの見つけた 体重はなかなかおちないぜええ

ウロキ

娘なかっこいいと言われたいダイエット日記