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ダイエット日記

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ダイエットのための体重日記,食事日記,運動の記録,その他ダイエットデータの測定結果や比較などといった,ダイエット日記の記事をトラックバックしてください. ダイエット方法・商品・レシピの説明や紹介,単なる日記などは非表示にする場合がありますので,あしからず.
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ダイエット日記の記事

1件〜50件

  • 近くて遠い110kg
    2021/06/19 05:00
    近くて遠い110kg

    昨日は一気に減って。114.1kg。そして。今朝の体重。114.3kg。ちと増えた。最近体重測る時間がなかなかまちまちで。安定してない。でもまあそんな変わりはないだろうけど。明るくなるのが早くなって。つられて起きてしまいます。はやく110kgきりたい。近くて遠い。当面の目標は110kgだなー。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • #糖質制限スイーツ #プロテインクッキー Quest Nutrition, プロテインク
    2021/06/18 06:50
    #糖質制限スイーツ #プロテインクッキー Quest Nutrition, プロテインク

    本当にすみません。今日だけ1回限りにします。本当にすみません。店で食べました 食べているのは、プロテインクッキーです。お勧めな低糖質、糖質制限クッキー プロテ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • もう増えたくない……
    2021/06/18 05:00
    もう増えたくない……

    昨日体重は。115.2kg。そして。今朝の体重ですが。なんと。114.1kg。減ったよおおおおおおおおおお。うおおおおお。ありがたいいいいいいい。感無量。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • 衝撃的な夫の食生活に憂う。
    2021/06/18 04:41
    衝撃的な夫の食生活に憂う。

    さてやってきました、本場のスウェーデン飯を晒す回パート2前回の記事では少し見た目の良い物を紹介しましたが、基本スウェーデン料理は野菜少なめ (もはやなし)ソー…

    Älg (エルク)

    ズボラ北欧スウェーデンlife

  • 焼き厚揚げ&紀文の糖質0g麺 ♪
    2021/06/17 22:00
    焼き厚揚げ&紀文の糖質0g麺 ♪

    お疲れさまです。今日はワタシもグッタリです。忙しかった。でも、集中力をずっと切らさないように、がんばりました。何も食わずに寝た方が良い21時。つい、紀文の...

    オバチャン

    よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

  • 糖質制限ダイエット1年17日目-7.2kg*ストーカー
    2021/06/17 17:49
    糖質制限ダイエット1年17日目-7.2kg*ストーカー

    昨日のご飯???野菜を豚肉で巻いて…今日はパン粉を付けて揚げました。子どもが好きなお肉ちょっと野菜たっぷりパターンですw焼く時もあるし、蒸したりするときもあります。なかみはにんじん・いんげん・ブロッコリー一番人気はブロッコリー&#x2728

    かなた

    今日より明日~多額の借金をしてきた旦那を抱えて!

  • わしはもうカインドバ一しか勝たん♪。一生大好き。世界一大好き。
    2021/06/17 06:54
    わしはもうカインドバ一しか勝たん♪。一生大好き。世界一大好き。

    わしはもうカインドバ一しか勝たん♪。一生大好き。世界一大好き。毎日食べても食べ飽きないから今日も食べる。はい。カインドバーとウーロン茶のお昼ご飯。はい、カイン…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • ダイエット記録 73日目
    2021/06/17 04:21
    ダイエット記録 73日目

    体重: 64.8kg (-0.2kg)  Total: -6.7kg体脂肪: 34.0% (-0.8%) Total: -4.2%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: アプフェル・タッシェン、カプチーノ昼食: 鶏肉ハム&チーズサンドイッチ、ブラックコーヒー夕食: 豆腐と野菜のしょうがスープ(プチアルファベットヌードル入り)間食: チョコ...

    mana

    MANAMING♪

  • スウェーデン飯を晒す。
    2021/06/17 03:57
    スウェーデン飯を晒す。

    今日はスウェーデン人がいつもどんな物を食べているのか晒してみようと思いますビックリ仰天な食生活です笑まずは王道のビーフ肉。ソースはこれまた王道の "ベアネルソ…

    Älg (エルク)

    ズボラ北欧スウェーデンlife

  • 相変わらずの根性なしでございます
    2021/06/17 03:45
    相変わらずの根性なしでございます

    さて昨日の体重。115.3kg。そして。今朝の体重。115.2kg。ちょっと減りました。でも誤差の範囲かなこれは。ここを我慢すれば!!というところで食べてしまいます。根性なし発揮。ううむ。と言っても。19時以降に食べるわけでもなく。3食以外に食べるわけでもなく。やはりこれは量を減らしていくしかないよなあと。少しでもストイックになれればなー。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 72日目
    2021/06/17 03:04
    ダイエット記録 72日目

    ※ 6月15日(火)の記録。体重: 65.0kg (-0.3kg)  Total: -6.5kg体脂肪: 34.8% (+0.7%) Total: -3.4%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ヌス・シュネッケ、カプチーノ昼食: カリフラワーグラタン、トースト(2枚)、ブラックコーヒー夕食: 豆腐と野菜のしょうがスープ間食: チョコレート(...

    mana

    MANAMING♪

  • ダイエット記録 71日目
    2021/06/17 01:29
    ダイエット記録 71日目

    ※ 6月14日(月)の記録のみ。体重: 65.3g (-0.1kg)  Total: -6.2kg体脂肪: 33.9% (+0.2%) Total: -4.1%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ヌス・シュネッケ、ブラックコーヒー昼食: 鶏肉ハムとチーズのサンドイッチ、ブラックコーヒー夕食: 野菜のしょうがスープ間食: チョコレート(カカ...

    mana

    MANAMING♪

  • 在宅ランチはダイエットナゾ料理!
    2021/06/16 12:58
    在宅ランチはダイエットナゾ料理!

    こんにちは!これからオンラインで仕事なので、オットにはコンビニの中華丼を食べてもらうことにして、ワタシはナゾのダイエットメニュー。(オットはAMの会議がま...

    オバチャン

    よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

  • 糖質制限ダイエット1年16日-7.2kg*甘いものが欲しい
    2021/06/16 12:23
    糖質制限ダイエット1年16日-7.2kg*甘いものが欲しい

    スイーツタイムが取りたくなるこの頃。アルコールは減ってきてるので反比例関係なのかな?(笑)低糖質ホイップ昨日のクレープのクリームがあったから…コーヒーに乗せた❤ウインナーコーヒーラカント様のおかげでこんなこともできちゃいました

    かなた

    今日より明日~多額の借金をしてきた旦那を抱えて!

  • 大好きなプロテインバーをリピ!美味しくてヘルシーでコスパ良し♪と3拍子揃ってるからなのです。California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ&海塩バー
    2021/06/16 07:31
    大好きなプロテインバーをリピ!美味しくてヘルシーでコスパ良し♪と3拍子揃ってるからなのです。California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ&海塩バー

    http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 続けてくって大事だなと
    2021/06/16 06:17
    続けてくって大事だなと

    昨日の体重。115.3kg。そして。今朝の体重。115.3kg。変わらず。このブログ続けてなかったら。途中で減量作戦なあなあになってただろうなー。などと思い。とりあえず。減るまで続ける!!目指せ二桁。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット中なのに生理前になると食欲が抑えられない!!どうしよう!?
    2021/06/15 20:03
    ダイエット中なのに生理前になると食欲が抑えられない!!どうしよう!?

    またやって来ましたよ。 月に1度のレディースデイ。(T_T) せっかく順調に筋トレや食事管理をしてるのに、生理前になると食欲が抑えられない! 甘い物やご飯を食べ過ぎて、 必ず体重が増える(ーー;) そして、落ち込み…やる気を無くす。 この負のルーティンを何とかせねば!! 今回は色々と調べて対策を練ってみました。 なぜ生理だと食べ過ぎるの? どうしたら良いのか? 気をつけた事 まとめ なぜ生理だと食べ過ぎるの? 排卵後〜生理が来るまでの2週間は、妊娠に備えて脂肪や栄養や水分を蓄えようとします。 さらに、PMS(月経前症候群)のせいで、イライラ、だるい、無気力、便秘、食欲増加などの症状がでます。 …

    しずか

    しずかのブログ

  • 簡単にブレンダーで作れるバターコーヒーダイエットとは
    2021/06/15 08:42
    簡単にブレンダーで作れるバターコーヒーダイエットとは

    ダイエット効果があると言われるバターコーヒーを作って飲んでみました。

    ブルースカイ

    40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

  • 糖質制限ダイエット1年14日目-6.5kg*簡単サバなめろう
    2021/06/15 08:39
    糖質制限ダイエット1年14日目-6.5kg*簡単サバなめろう

    ちょうど1年のタイミングで健康診断の結果が出たので、2年目の目標も定まりました(∩´∀`) 何か目標がないとね。頑張れないよね。ダイエット。

    かなた

    今日より明日~多額の借金をしてきた旦那を抱えて!

  • 糖質制限ダイエット1年15日目-6.8kg*もちもち低糖質クレープ
    2021/06/15 08:39
    糖質制限ダイエット1年15日目-6.8kg*もちもち低糖質クレープ

    久々に自家製ラカントSを作ったので、どうしてもスイーツたべた~い!と思い、youtubeを漁りました💛食べて痩せる料理男子さんの#クレープ巻き方#低糖質クレープ#グルテンフリー超低糖質なクレープを簡単に作る方法(小麦粉使いま

    かなた

    今日より明日~多額の借金をしてきた旦那を抱えて!

  • 愛してやまないプロテインクッキー♪ピーナッツバターの新作のピーナッツバターチョコレートチップ!!
    2021/06/15 07:07
    愛してやまないプロテインクッキー♪ピーナッツバターの新作のピーナッツバターチョコレートチップ!!

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • もうカインドバ一これでいいわ。一生大好き。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマ
    2021/06/15 06:47
    もうカインドバ一これでいいわ。一生大好き。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマ

    大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。オイコスの砂糖不使…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 人間はなぜ食べるのだろうか(哲学
    2021/06/15 05:06
    人間はなぜ食べるのだろうか(哲学

    昨日の体重。114.5kg。そして。今朝。115.3kg。増えました。_(:3」∠)_うーん。増えたな。昨日は……うん。食べたな。ははは。相変わらず根性なしです、ハイ_(:3」∠)_

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • 糖質制限1年13日目-6.5kg*健康診断結果発表&2年目の目標
    2021/06/14 13:24
    糖質制限1年13日目-6.5kg*健康診断結果発表&2年目の目標

    糖質制限がどのように数値に影響するのか…。ちょうど1年ほど糖質制限を続けたタイミングで検診があったので、結果楽しみにしてました😅友達が脂質異常が出て、糖質制限やめたって言ってたので、私も脂質異常は出るだろうなぁ…と予想してま

    かなた

    今日より明日~多額の借金をしてきた旦那を抱えて!

  • わりと良い調子なんでは……って思ってると増えるので気をつける
    2021/06/14 06:29
    わりと良い調子なんでは……って思ってると増えるので気をつける

    昨日の体重。114.7kg。そして。今朝の体重。114.5kg。減ってはいますね。ありがたやー。減り方は地味だけど。減ってくれてるのでよし。この調子でいきたさ。気を抜かないようにしたい。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット記録 70日目
    2021/06/14 05:06
    ダイエット記録 70日目

    体重: 65.4g (-0.5kg)  Total: -6.1kg体脂肪: 33.9% (-0.1%) Total: -432%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: 鶏むね肉のガラムマサラ焼き、カリフラワーグラタン、トースト(2枚)、ブラックコーヒー昼食: ご飯、サーモンの照り焼き、カリフラワーグラタン、玉ねぎと卵のスープ夕食: 野菜の...

    mana

    MANAMING♪

  • ダイエット記録 69日目
    2021/06/14 04:38
    ダイエット記録 69日目

    ※ 6月12日(土)の記録。体重: 65.9g (-0.4kg)  Total: -5.6kg体脂肪: 34.0% (-0.6%) Total: -4.2%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: トースト(2枚)、目玉焼き(卵2個)、鶏肉ミニソーセージ(3本)、ビーツの酢漬け、ブラックコーヒー昼食: ノヂシャとヤギのチーズのサラダ、チキンウィン...

    mana

    MANAMING♪

  • 日曜の夜ごはん!(ナゾ料理 ダイエットメニュー)
    2021/06/13 21:38
    日曜の夜ごはん!(ナゾ料理 ダイエットメニュー)

    こんばんは!良い週末でしたか?今日の夕飯は、オットのランチ用に作った、鶏手羽元の参鶏湯ふうスープに、余っていたもやしを突っ込んで食べました。それにキャロッ...

    オバチャン

    よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

  • 便秘を解消したい!ダイエット1週目の体重記録
    2021/06/13 21:13
    便秘を解消したい!ダイエット1週目の体重記録

    2021年中に50kg痩せることを目標に、先週から始めたダイエット記録。(先週の記事はこちら)今週は初夏の気温になってきて、外に出るだけで汗をかく気温になってきました。夏の暑さに便乗して、脂肪も燃やすぞ!!えいえいおー!!そういえばずっと疑

    くろさきらむ

    サラバシボウ

  • 40代痩せた人ダイエット成功した人がやっている事/ナッシュ弁当も
    2021/06/13 11:41
    40代痩せた人ダイエット成功した人がやっている事/ナッシュ弁当も

    40代からのダイエット成功には食事改善が不可欠。運動よりも簡単!低糖質ダイエット弁当でも有名なナッシュ弁当をランキング形式でまとめました。

    はるの

    ラクハルノ

  • 内もも痩せダイエット40代でも10分ストレッチ2週間で効果でたよ
    2021/06/13 11:41
    内もも痩せダイエット40代でも10分ストレッチ2週間で効果でたよ

    脚・太もも・内もも痩せに効く【カエル足10回ストレッチ】を紹介しています。短時間で簡単なのに正しい姿勢になるし40代の私が実際やってみて効果が出始めたストレッチの紹介です。

    はるの

    ラクハルノ

  • スーパーフードの王様である『ブルースピルリナ』粉末の栄養効果とは!
    2021/06/13 07:02
    スーパーフードの王様である『ブルースピルリナ』粉末の栄養効果とは!

    スーパーフードの王様と呼ばれる、ブルースピルリナについてです。藻の一種なのにタンパク質も含んでいるのが特徴です。

    ブルースカイ

    40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

  • 週の始まり日曜日……今週も引き続き頑張りますよっと!
    2021/06/13 05:40
    週の始まり日曜日……今週も引き続き頑張りますよっと!

    昨日の体重。115.2kg。そして。今朝の体重。114.7kg。減ってくれました。でも。まだまだ減らさないと。しっかし増えちゃったよなあ。ホント増えるのは一瞬。せつない。今日も引き続き減量生活頑張ります。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • 糖質制限ダイエット1年12日目-6.7kg*手作りラカントS
    2021/06/13 00:10
    糖質制限ダイエット1年12日目-6.7kg*手作りラカントS

    切らしてからしばらく作ってなかったけど、久しぶりに手作りラカントS作りました(∩´∀`)∩もわもわ舞うのが苦手なのよね…今回はちょっと味の調整をしました。

    かなた

    今日より明日~多額の借金をしてきた旦那を抱えて!

  • 自粛で10kg太った女が『エルセーヌ』のエステ体験に行ってみた!
    2021/06/12 20:01
    自粛で10kg太った女が『エルセーヌ』のエステ体験に行ってみた!

    みなさ~ん!痩せたいですかぁぁぁ!私はとっても痩せたくて絶賛ダイエット中です!コロナ自粛をきっかけに10kg太ってしまいまして、毎週体重の経過をブログに載せたりしています。ダイエットは毎日の食事管理や運動など、慣れない時期は挫折してしまいが

    くろさきらむ

    サラバシボウ

  • 念願のI.W.HARPER
    2021/06/12 06:51
    念願のI.W.HARPER

    相方さんお勧めのI.W.HARPER 5,000円くらいした。バニラ風味でまろやかで美味しい♪ボトルかっちょえ~~~ ウイスキーってまずいものは一切飲めないけ…

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  • ストレスで太るのか太ってストレスになるのか堂々巡り
    2021/06/12 05:40
    ストレスで太るのか太ってストレスになるのか堂々巡り

    昨日は。とんでもない数値を叩き出しまして。115.9kg。かなりやばい。やばいです。んで。今朝の体重。115.2kg。これでも多いけど。とりあえずは減った。減った!!これからは減る方向で行きたい。やばかった。いやまだやばいけど。ストレスで太るのも。太ってストレスになるのも。勘弁願いたい。ふう。

    万民紡子

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  • ダイエット記録 68日目
    2021/06/12 04:23
    ダイエット記録 68日目

    体重: 66.3g (+0.7kg)  Total: -5.2kg体脂肪: 34.6% (+0.1%) Total: -3.6%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ヌス・シュネッケ、ブラックコーヒー昼食: 七面鳥ハムのサンドイッチ、ブラックコーヒー夕食: タラのオーブンパン粉焼き、アルファロファとカニカマサラダ(バルサミコ、オリーブオ...

    mana

    MANAMING♪

  • ダイエット記録 67日目
    2021/06/12 03:50
    ダイエット記録 67日目

    ※ 6月10日(木)の記録体重: 65.6kg (±0.0kg)  Total: -5.9kg体脂肪: 34.5% (-1.0%) Total: -3.7%スタート時(2021年4月5日): 身長: 167cm、体重: 71.5kg、体脂肪: 38.2%目標: 体重: 58kg、 体脂肪: 27%<< 食事 >>朝食: ヌス・シュネッケ、ブラックッコーヒー昼食: トルテッリーニ(リコッタチーズ&ほうれん草)withトマトソース夕食: トルテッリーニ(リコッタチーズ&ほう...

    mana

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  • 糖質制限ダイエット1年11日目-7.0kg*鶏皮餃子がおいしい
    2021/06/11 10:56
    糖質制限ダイエット1年11日目-7.0kg*鶏皮餃子がおいしい

    最近夜の仕事に出てないからか、ビールが飲めなくなってきた💦というか、アルコール全般?本来お酒を好む体ではないみたい😅4%でもダメな日が😅だけど、ビールに合う食事が大好きなので、最近ノンアル頻度

    かなた

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  • もうカインドバ一これでいいわ。一生大好き。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり
    2021/06/11 06:59
    もうカインドバ一これでいいわ。一生大好き。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

    大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。オイコスの砂糖不使…

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  • ストレスとか言ってる場合じゃないよおおおおお
    2021/06/11 06:52
    ストレスとか言ってる場合じゃないよおおおおお

    昨日の体重。115.2kg。そしてええええええええええええ。今朝は超やばいいいいいいいいい。115.9kg。ふと気がついた。出すものだしてないなと。いやそれでも。これはまずい。超まずい。ストレスとか言ってる場合じゃない。おおーん(雄叫び)。

    万民紡子

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  • 【体験談】筋トレ初心者女性のパーソナルジムのトレーニンング事情
    2021/06/10 23:56
    【体験談】筋トレ初心者女性のパーソナルジムのトレーニンング事情

    筋トレ初心者がパーソナルジムに行くとどんな状態になるのでしょう?今回は、非力・根性なし・体力なしの3拍子そろった、筋トレ初心者の女性がパーソナルジムに行き始めた際の体験話をお伝えしていきます!ぜひ参考にしてみてくださいね

    肉球ハック

    肉球ちゃんの自分磨きで多忙な日々

  • 糖質制限ダイエット1年10日目-6.5kg
    2021/06/10 23:28
    糖質制限ダイエット1年10日目-6.5kg

    おさぼりウイークを過ごしてしまったので、今週は毎日宅トレするぞ。今の体重になって半年以上は過ぎているのだけど、最近体形が最近になって変わってきたらしく久々に履いたスーツのパンツがぶかぶかになってた!お子様たちの好物一品でも楽したい。今日の手

    かなた

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  • キムチとか豆腐のスープ ★今日のナゾ料理♪
    2021/06/10 21:35
    キムチとか豆腐のスープ ★今日のナゾ料理♪

    こんばんは!20時過ぎると、テイクアウトできる店もなくなっちゃうので、買い物して帰りました。今日はキノコ、モヤシ、ネギ、ニラ、豆腐、鶏むね肉のひき肉、キム...

    オバチャン

    よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

  • ダイエットします宣言!
    2021/06/10 20:03
    ダイエットします宣言!

    太りました。昨年から続く自粛の影響で、ぐうたら生活に拍車がかかりひどく太りました。1年前と比較して身長158㎝で+10㎏の74㎏!!いや、もともと64㎏ってデブやないかーい!そうです。1年前の時点で20歳の頃の自分と比べて+10㎏の太り気味だったのです。そこからのさらに

    kanata

    12ヵ月で24㎏落としたいダイエットブログ

  • 目標
    2021/06/10 20:03
    目標

    健康的に痩せるために1か月に落としていい体重は全体の5%とネットで見ました。現在73.7㎏なので約3.68㎏1か月に落としてもいいことになります。過去のダイエット経験からしても大体1か月に3㎏ぐらい落とすと恒常性が働いて落ちにくくなる、いわゆる停滞期にあたったのでこの

    kanata

    12ヵ月で24㎏落としたいダイエットブログ

  • ゆるゆるでもはじめるのが大事
    2021/06/10 20:03
    ゆるゆるでもはじめるのが大事

    とにかく今月の目標を-2㎏と決めました。ダイエット方法と言えば・食事制限・運動・記録毎日体重を測定してアプリで記録します。体重を量るのは寝起き(できればトイレに行った後)で、時間や状態が同じ条件で記録していきます。朝と夜、おなかすいてるときとおなかいっぱい

    kanata

    12ヵ月で24㎏落としたいダイエットブログ

  • 500g減った…?
    2021/06/10 20:03
    500g減った…?

    本日の体重は73.2㎏!ダイエット初日の6/1と比べると-500g!1か月で2㎏、半月で1㎏のダイエット目標的には1週間で-500gは目標達成だけど…さすがに500gは誤差だってダイエット開始前日の5/31の体重が73.3㎏だもん。まあでも減ったことには変わりないから!ポジティブにいいき

    kanata

    12ヵ月で24㎏落としたいダイエットブログ

  • 今週の目標72.7→72.7へ
    2021/06/10 20:03
    今週の目標72.7→72.7へ

    おはようございます!新しい週が始まったので新しい目標を立てていこうと思います!今月のダイエット目標が-2㎏なので1週間で500gずつ減らしていこうというのが当初の計画。2週目にあたる今週の目標は72.7㎏なのですが…朝体重量ったらもう72.7㎏だった!!目標の上方修正も

    kanata

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