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ダイエット日記

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ダイエットのための体重日記,食事日記,運動の記録,その他ダイエットデータの測定結果や比較などといった,ダイエット日記の記事をトラックバックしてください. ダイエット方法・商品・レシピの説明や紹介,単なる日記などは非表示にする場合がありますので,あしからず.
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ダイエット日記の記事

1件〜50件

  • 今年も柿がやってきました、秋は柿ダイエット!
    2020/10/31 07:55
    今年も柿がやってきました、秋は柿ダイエット!

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • ストレッチ❁
    2020/10/31 07:03
    ストレッチ❁

    旦那さんがお仕事へ行った後は 30分程ストレッチをします❁ 私は身長が152cmなので 体重は43〜45kgをキープできてたら良いです❁ 体もスッキリしていて軽く、 健康を維持できます❁ 健康でいることが1番の節約

    ❁HIDEKA❁

    ❁HIDEKA❁BLOG

  • 「鬼滅の刃」を無料で全話視聴しながらお小遣い稼ぎができる方法【条件有】
    2020/10/30 23:48
  • あーっはっはっはっはっはっはっは(やけ
    2020/10/30 11:06
    あーっはっはっはっはっはっはっは(やけ

    旅行から帰ってまいりました。旅行に行くと必ず体重増えて帰って来るので。今回も例にもれず……。115.9kgになっていました。はははははははははは。増えてるよ。結構。ははははははははは。これは戻すの必死だわ。ははははははははは。旅行楽しかったからいっか。はははははははは。再び今日から頑張ります。はあ。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • 中年が陥りがちな罠 反省ダイエット9
    2020/10/30 09:45
    中年が陥りがちな罠 反省ダイエット9

    体組成計を購入してからちょっとずつちょっとずつ体重が減ってきていたが、10月に入ってからバーンと体重が跳ね上がる日が多くなった。 なので平均では上昇気味。 【反省ダイエット】表はオムロンのアプリから 年のグラフ 1目盛1kg 10月はちょっと上昇 体重に気を取られていて、体脂肪や骨格筋率の存在を忘れていた。 体脂肪率が上がっているのに、骨格筋率が下がっていくという…老化を目の当たりにしたようで少しショック… 確実にダメな中年のパターンのグラフ。 同じ数字でも「体重」と「体脂肪」だと体重の数字のほうが人に対するイメージが湧きやすいせいかインパクトがある。 だから自分でもついつい「体重」に意識を取…

    Amy

    見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体

  • ドローイングとむくみ取りで短期的ダイエットはほぼ成功する
    2020/10/30 07:58
    ドローイングとむくみ取りで短期的ダイエットはほぼ成功する

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 【第3回クイズ大会】どうやったらすべてのペットを向こう岸に渡せるでしょう?【脳トレ】
    2020/10/29 20:06
    【第3回クイズ大会】どうやったらすべてのペットを向こう岸に渡せるでしょう?【脳トレ】

    どうもこんにちは、小太郎です。 第3回クイズ大会を開催いたします! 今回のクイズは今までのものと比べると難易度が低いので、大会常連さんにとってはすこし物足りないかもしれません。 それでも腕試しだと思って、ぜひチャレンジしていってください! 初めて参加されるという人も、ぜひ童心に帰って楽しんでいってくださいね! それでは早速始めまっす! どうやったらペットを向こう岸に渡せるでしょう? ■ルール イカダには飼い主とペット1匹しか乗れない。 飼い主がいないと羊は虫を食べ、狼は羊を食べてしまう。 イカダには何度でも乗れる。 この状況で、すべてのペットを無事に向こう岸に渡すことができます。 どうやったら…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 駅のKINOKUNIYAで弁当買ってきた!
    2020/10/29 16:30
    駅のKINOKUNIYAで弁当買ってきた!

    今日は起きた時からかなり疲れていて、チョコラBB買おうと思ったのですが、すっかり忘れて、立川駅のKINOKUNIYAで、豆腐ハンバーグ弁当買いました!!そ...

    オバチャン

    よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

  • 空腹ダイエットというわけじゃないけどね、一日2食で十分なのです、身も心も軽くなりました
    2020/10/29 07:23
    空腹ダイエットというわけじゃないけどね、一日2食で十分なのです、身も心も軽くなりました

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 【2020年最新版】クレアチンおすすめランキング(粉末タイプ)
    2020/10/28 23:28
    【2020年最新版】クレアチンおすすめランキング(粉末タイプ)

    クレアチンって何?どんな効果があるの?そんな悩みを解決します。効果が証明されている数少ないサプリメントです。ボディービルダーからアスリートまでパフォーマンスを向上させる効果があります。粉末タイプのおすすめランキングと全てを紹介しています。

    たかあき

    暇たかブログ

  • 今夜こそ、低糖質 高タンパク!!
    2020/10/28 22:04
    今夜こそ、低糖質 高タンパク!!

    昨日はうどんで、今日のランチは(ご飯は半分にしてもらったが)おかずが巨大ブリ(笑)だったので、夜はガチで低糖質高タンパクにしようと思い、スーパーで例の相模...

    オバチャン

    よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

  • 糖質制限ダイエットを行っているけど痩せるためというよりは、お腹の調子のため
    2020/10/28 07:58
    糖質制限ダイエットを行っているけど痩せるためというよりは、お腹の調子のため

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 【振り返り】ブログを始めて変わったこと
    2020/10/27 20:04
    【振り返り】ブログを始めて変わったこと

    どうもこんにちは、小太郎です。 みなさんお元気ですか? 風邪を引いちゃってませんか? おじさん心配やで。 どんどんと寒くなってきている昨今。 体調管理には気をつけてくださいね(´∀`)b 注意喚起も終えたところで本題でございます。 今回はですね。 ブログをはじめてみて、自分の中で変わってきたことがいくつかありますので、それを備忘録を兼ねてまとめていきたいと思います。 皆さんに共感してもらえる部分もあると思いますので、 「あるある(・∀・)」 っと思いながら最後まで読んでもらえると嬉しいです! 目次: メモを取るクセがついた 常にアンテナを張るようになった 新商品や期間限定商品をみると胸が躍る …

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • コロナ太りとは言わなくて今では、おこもり太りというらしい(笑)
    2020/10/27 07:56
    コロナ太りとは言わなくて今では、おこもり太りというらしい(笑)

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • ダイエット再び開始【康ザップ】
    2020/10/26 20:04
    ダイエット再び開始【康ザップ】

    始まりました。 ダイエット企画です。

    kosukekosuke

    さらば社畜 億り人への軌跡

  • ウォーキングダイエット、一日12、000歩以上を継続してだいぶたちました
    2020/10/26 08:02
    ウォーキングダイエット、一日12、000歩以上を継続してだいぶたちました

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 【ドライフルーツの5つの効果】フードドライヤーで美容・健康に磨きを♪
    2020/10/26 07:37
    【ドライフルーツの5つの効果】フードドライヤーで美容・健康に磨きを♪

    ドライフルーツにはさまざまな効果がある事は知っていますか? 特に美容・健康などを気にしている人に注目されていま…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • 【2020年最新版】グルタミンおすすめ人気ランキング(錠剤タイプ)
    2020/10/25 23:12
    【2020年最新版】グルタミンおすすめ人気ランキング(錠剤タイプ)

    グルタミンって何?どんな効果があるの?という疑問を解決します。グルタミンは独特の風味があって不味いと感じる方が多いので錠剤(カプセル/タブレット)を人気TOP3としてランキングにまとめました。免疫力向上、疲労回復効果があるので社会人の皆さんにおすすめです。

    たかあき

    暇たかブログ

  • 【味の感想】BASEFOODパスタを食べた体験談(美味い?マズイ?)
    2020/10/25 21:52
    【味の感想】BASEFOODパスタを食べた体験談(美味い?マズイ?)

    BASEパスタのフィットチーネは「きしめん」感覚。麺の味は、うまいもマズイもなく「普通」です。ソースが美味しければ、口コミほど気になりません。完全食なので、味は本物のパスタに負けますが、目的は栄養バランスです。ブログに料理画像もあります。

    宅配ひとり

    宅配ひとり

  • ブログ継続ダイエット、痩せる想いでブログを書く!
    2020/10/25 21:04
    ブログ継続ダイエット、痩せる想いでブログを書く!

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • ダイエットは習慣化することで楽に継続できる
    2020/10/24 10:47
    ダイエットは習慣化することで楽に継続できる

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 食欲の秋だけどとりあえず頑張っているぞおおおおおおおお
    2020/10/24 06:45
    食欲の秋だけどとりあえず頑張っているぞおおおおおおおお

    朝晩は冷えるようになりました。でも日中は結構暖かいからなあ。着る物に悩みます。さて。昨日の体重は。113.5kg。そして今日の体重は。113.4kg。誤差ですね。増えてないだけマシか。うんうん。112kg台に行くようでいかないこのもどかしさよ。頑張ろ。食べる物をカロリーで計算するのがいいのかグラムで計算するのがいいのか。どっちがいいのか。まあそんなに細かくはやってないんですけどね。ふと思った次第。減量減量って厳しくやるのは向いてないので。とりあえずまったりやっていこうと思います。一応、目標は2年。どうなるかな。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • 全米で人気No.1バー♪ビーカインドバーの新作「ラズベリー&チアシードカシューナッツ」を食べました♪
    2020/10/24 06:32
    全米で人気No.1バー♪ビーカインドバーの新作「ラズベリー&チアシードカシューナッツ」を食べました♪

    http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 激辛カレースンドゥブ(相模屋)
    2020/10/23 20:29
    激辛カレースンドゥブ(相模屋)

    明日は部活なので、今日は飲まないぞ!(笑) 今日はスーパーで、これ買ってきました。種類が増えたな〜、レンジでチンする即席スンドゥブ。 今日は何...

    オバチャン

    よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

  • 113kg台をうーろうろしてますが114kg台にならないだけマシですなあ
    2020/10/23 12:05
    113kg台をうーろうろしてますが114kg台にならないだけマシですなあ

    雨模様ですが。週末にはお天気回復するみたいですね。さて昨日の体重は。113.3kgでした。そして今日の体重は。何キロでしょうかね。113.5kgでした。誤差かな。誤差ですね。誤差!!しかし。今度は113kg台をうろうろしています。まあ114kg台にならないだけマシですけどね。ありがたやありがたや。何日か前に気温が急激に下がって鼻の調子がずびずびになりましたが。ここ最近気温もまた戻りだいぶ調子がよくなりました。鼻がむずがゆくなるとなんだかんだでいろいろ良くないですな。とりあえず良かった良かった。短い秋を満喫したいですね。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • 先取り、年末年始ダイエット!って早すぎない?(笑)
    2020/10/23 08:07
    先取り、年末年始ダイエット!って早すぎない?(笑)

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 今年も残り二ヶ月とちょっとじゃないか!!
    2020/10/22 12:07
    今年も残り二ヶ月とちょっとじゃないか!!

    鼻の調子がだいぶ良くなりました。やっぱり気温のせいだったみたいです。さて。昨日の体重は。113.6kg。そして。今朝の体重は。113.3kg。-300g。誤差ですね。誤差誤差。このまま112kg台に突入してくれたらという願望。うまく行くかな。114kg台にはもう戻りたくなさ。ふと気がつくと。もう10月後半。年末も近いですね。今年のうちに100kg以下になりたかったけど無理そうだなあと。うおおおおん。いやまだ2ヶ月ちょっとはある!!少しでも減らすぞ!!

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • クリスマスダイエット、いまからなら間に合う!って何が間に合うの?
    2020/10/22 07:18
    クリスマスダイエット、いまからなら間に合う!って何が間に合うの?

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 幸せ~♪チートデイに鳥貴族のカマンベールチーズコロッケを食べました♡♪
    2020/10/22 07:00
    幸せ~♪チートデイに鳥貴族のカマンベールチーズコロッケを食べました♡♪

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 【第2回クイズ大会】どのスイッチがどの電球と繋がっているでしょうか?【脳トレ】
    2020/10/21 21:09
    【第2回クイズ大会】どのスイッチがどの電球と繋がっているでしょうか?【脳トレ】

    どうもこんにちは、小太郎です。 第1回クイズ大会が意外にも好評だったので、 早速、第2回を開催します!!!! ちなみに第1回クイズ大会の会場はこちらです↓ kotaroublog.jp ぜひクイズが得意な方も不得意な方も童心に帰って、チャレンジしてもらえると嬉しいです! 今回もヒントありです。 そして、記事の最後のほうにこのクイズの「答え」を書いてますので、最後まで読んでいただいて、クイズを楽しんでいってください! クイズ:どのスイッチがどの電球と繋がっているでしょうか? ■この部屋のルール スイッチと電球は各1つずつ繋がっている状態 スイッチをONにすると電球が点き、OFFにすると消える。 …

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 【感想】豊潤サジー(1本300㎖)をお試し注文&おすすめは牛乳割り(ブログ)
    2020/10/21 20:53
    【感想】豊潤サジー(1本300㎖)をお試し注文&おすすめは牛乳割り(ブログ)

    変わり種にチャレンジした(@ato_ganai)です。味の変化を楽しみたい衝動にかられ「豊潤サジージュース」1本300㎖をお試し注文しました。一人暮らしで飲み物の定期便はツライため単品です。美味しかったら大丈夫ですが、マズかったら地獄なのでwブログに「味の感想」とおすすめの「牛乳割り」も載せています。

    宅配ひとり

    宅配ひとり

  • 食べ過ぎるとすーぐ結果に反映されますよ
    2020/10/21 12:18
    食べ過ぎるとすーぐ結果に反映されますよ

    秋晴れ続くのかなーと思ってたらもうお天気下り坂っぽいですね。短かった……。さて昨日の体重は。113.4kg。一応113kg台をキープしております。そして。今朝の体重は。113.6kgでした。増えたな。でも誤差の範囲か。誤差です!!たぶんですが。昨日の夕食にもりもりマクドナルドを食べたのが原因かなと。食べ過ぎるとホントすぐ出ますね。うおおおおおおおん。さて。GOTOトラベルを利用して。近々お出かけする計画を立てました。楽しみです。計算したら本当に値引きされてお安くなりました。これは確かに嬉しいかも。ずっと続けばいいのに!!あと給付金第二弾はよ!!

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ハロウィンダイエット
    2020/10/21 07:40
    ハロウィンダイエット

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • プロテインはいつ飲めばいい?最も効果がでる3つのタイミングを逃すな!
    2020/10/21 00:01
    プロテインはいつ飲めばいい?最も効果がでる3つのタイミングを逃すな!

    プロテインを摂取する3つの最適なタイミングをご説明します。トレーニング後、就寝前、起床後に飲むことで効率的に筋肉をつけることができます。プロテインを飲むタイミング、水や牛乳など一緒に飲むものを意識することで効率的にタンパク質を吸収することができ、筋肥大に繋がります。

    たかあき

    暇たかブログ

  • 【ブログ体験談】クラダシ(KURADASHI.jp)はお得に買える通販サイト(一人暮らしOK) 
    2020/10/20 21:23
    【ブログ体験談】クラダシ(KURADASHI.jp)はお得に買える通販サイト(一人暮らしOK) 

    買い物はネット通販中心の、あとう(@ato_ganai)です。 安い飲料や食品をみつけると嬉しいのですが、味のわからない

    宅配ひとり

    宅配ひとり

  • それはもう鼻水が滝のように……
    2020/10/20 12:11
    それはもう鼻水が滝のように……

    113kg台をキープしている。このまま112kg台に突入したい。昨日の体重は113.4kg。そして。今朝の体重は。同じく113.4kg。変わらず。114kg台にはも戻りたくないぞ。頑張れ私。昨日から鼻水ずびずばで辛いっす。気温が低くなるといつもこうです。くそう。アレルギーめ。秋よもうちょっと頑張っておくれ。このまま冬突入はいやよ。ずびー。行楽させておくれ!!GOTOなんちゃら堪能させておくれ!!ずびー。鼻水止まって……。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • 冬はダイエットに最適な季節なのか?
    2020/10/20 07:38
    冬はダイエットに最適な季節なのか?

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(&
    2020/10/20 07:11
    KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(&

    KIND Bars美味しすぎ!アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')  近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 我々は給付金の第二弾を所望する!!
    2020/10/19 11:31
    我々は給付金の第二弾を所望する!!

    なんか最近ちょっと調子が良い気がしないでもないですが。油断するとすぐ増えるので気をつけたいところ。昨日の体重は。1135.kgでした。そして。本日の体重は。113.4kg。100g減ってはいますが誤差でしょう。誤差です。増えてないだけでもありがたい。この調子で行ってほしさ。それにしても。ここ最近気温が低い。秋にしては低くないかな。でもまあ暑いよりはいいですけども。暑いの苦手。GOTOについていろいろ調べているんですが。なんか結構ややこしい?特に地域共通クーポン。紙と電子があるそうで。使える店も限られるとか。いやん。給付金の第二弾こないかな!!

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • 冬のむくみ対策が決めて
    2020/10/19 08:01
    冬のむくみ対策が決めて

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • コナズ珈琲でハワイ料理ランチ♪ #モチコチキン #ガーリックシュリンプ
    2020/10/19 07:12
    コナズ珈琲でハワイ料理ランチ♪ #モチコチキン #ガーリックシュリンプ

    コナズ珈琲へ行ってきました!噂の人気店です★相方さんはガーリックシュリンププレート 私は、モチコチキンプレートを頼んで、モチコチキンを1個相方さんにあげて、あ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • プロテインはいつ飲めばいい?最も効果がでる3つのタイミングを逃すな!
    2020/10/19 00:12
    プロテインはいつ飲めばいい?最も効果がでる3つのタイミングを逃すな!

    プロテインを摂取する3つの最適なタイミングをご説明します。トレーニング後、就寝前、起床後に飲むことで効率的に筋肉をつけることができます。プロテインを飲むタイミング、水や牛乳など一緒に飲むものを意識することで効率的にタンパク質を吸収することができ、筋肥大に繋がります。

    たかあき

    暇たかブログ

  • 今日の散歩は8時間!
    2020/10/18 18:16
    今日の散歩は8時間!

         こんばんは初の夜アップ!猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 10/12追…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 【必見】これでリバウンド知らず!元160キロのアラサーが教えるリバウンドの回避・解消方法【ダイエット】
    2020/10/18 16:58
    【必見】これでリバウンド知らず!元160キロのアラサーが教えるリバウンドの回避・解消方法【ダイエット】

    どうもこんにちは、小太郎です。 いよいよ食欲の秋。 夏ばては解消され、食欲はうなぎ上り。 いつもより食べ過ぎてしまい、太り気味の方も沢山いるんじゃないかと思います。 かくいう私もその一人。 ええ、食欲だけじゃなく体重もうなぎ上り。 天井知らず。 勘弁してほしい。 好きなものを食べてるだけでなぜ太ってしまうのか・・・・ 世の厳しさを痛感しております。 このままではリバウンドしてしまい、160キロに逆戻りしてしまう。 そうならないためにダイエットを再開せねばと思っている次第です・・・。 とはいえ、 かなり難しいですよね? すき放題食べていた状態から、ダイエットを再開するのってかなりの気力が必要にな…

    小太郎

    控えめに言っても巨漢でした

  • 筋トレ前は食事をとるべきか?筋トレ前に飲むべおすすめサプリメント紹介
    2020/10/18 14:13
    筋トレ前は食事をとるべきか?筋トレ前に飲むべおすすめサプリメント紹介

    筋トレ前に食事は摂るべき?飲むべきサプリメントのおすすめを知りたいという悩みを解決します。空腹時に筋トレをすると筋肉を減少するカタボリックという状態になってしまいます。プレワークアウト、糖類、BCAA、EAAなどのサプリメントをおすすめします。

    たかあき

    暇たかブログ

  • 113kg台キープ中……いやキープしたらあかんだろ減らせ
    2020/10/18 08:30
    113kg台キープ中……いやキープしたらあかんだろ減らせ

    最近気温がちょっと低めで寒いです。冬が近づいているなあ。さてさて。昨日の体重は。113.7kg。113kg台を無事キープ中。いやキープしたらあかんのですが。減らさねば。そして今日の体重は。113.5kg。-200gです。ちょっとずつだけど減ってはいる模様。うんうん。良い良い。増えませんように。GOTOトラベル実施中なので。どれくらい安くなるのかなーと思い。ちょっと計算してみました。そうしたら。結構な額割引されるんだなあと。これは出かけたくなるかも。というわけで。私もちょっと恩恵にあずかってみようかと思い始め。近々出かけてみようかなと思っております。楽しみだ。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • 一応キープはしているキープはしている!!
    2020/10/17 11:38
    一応キープはしているキープはしている!!

    今日はなんか寒いぞ。さて昨日の体重は。113.4kg。そして今日の体重。113.7kg。誤差かな。誤差にしよう。一応113kg台はキープしている。奇跡だ。一気に気温が急降下。ちょっと寒い一日になりそうです。ぶるぶる。考えてみると。あとちょっとで年末になるんだなと。まあまだ11月もありますが。秋が短そうな気配です。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

  • ダイエット、男と女の違い
    2020/10/17 10:54
    ダイエット、男と女の違い

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 10/12追記あり…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 【2020年最新版】BCAAおすすめ人気ランキング(錠剤タイプ)
    2020/10/16 23:47
    【2020年最新版】BCAAおすすめ人気ランキング(錠剤タイプ)

    タブレット/カプセルタイプのBCAAのおすすめ人気ランキングをご紹介いたします。BCAAは苦くて、飲みにくいと感じる方が多いので、飲みやすいカプセルタイプがおすすめです。持ち運びも楽で、摂取量を正しく管理することができます。トレーニングの持続力、疲労回復効果があり、筋トレからボディメイクまで全てのスポーツにおすすめです。

    たかあき

    暇たかブログ

  • いつもここでリバウンドするから気をつける
    2020/10/16 11:51
    いつもここでリバウンドするから気をつける

    すっかり秋めいてきました。体重も変わってくれ。さて昨日の体重は。113.9kgでした。そして。今日の体重は。113.4kgです。-500g!!減ってる!!なんか調子いい?ここでいつも油断するから気をつけよう。朝晩と日中の気温差があって。着る物に困ります。涼しいのは嬉しいんですけどね。着る物に困ります。お出かけ日和なので出かけたいでござる。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

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