筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
本日は 嫁 娘と吉岡茶房に かき氷食べに・・・(^。^)
昨日は 嫁も半年ぶりの チャリ君・・・ものすごい爆風にやられました(^。^)
やっぱり我慢できず・・・夜明けとともに 海にて・・・(^。^)
【注意喚起】ペットボトル症候群とは?原因・症状・予防法をわかりやすく解説!
昨日は 父の日でしたね・・・(^。^)
昨日は Z400FX 貸出、モンキー125のシェイクダウン・・・(^。^)
本日は チャリ君のタイヤが・・・(^。^)
早朝 日の出とともに・・・(^。^)
朝は どんより どうなるかと・・・(^。^)
本日は 海行けたなぁ・・・ (^。^)
本日5月20日は 私の誕生日 今日で私も還暦です(^。^)
本日は 母の日でしたね(^。^)
皆さん ゴールデンウィークは いかがでしたか?(^。^)
そろそろ 運動できるかな・・・(^。^)
少しの間 ブログお休みさせていただきます(^。^)
★都合により、しばらくの間(10日~2週間程度)記事の更新をお休みします。☆☆☆前回の「著名人の自宅を探訪~代田・代沢散策(4):服部克久/河口慧海/萩原朔太郎/円乗院」では、世田谷区の代田を散策しながら、服部克久の自宅や文士・著名人の旧宅跡を探訪しました。今回は、代田を散策しながら、中島みゆき、なべおさみなど芸能人・著名人の自宅を探訪します。(※)他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人...
ダイエットがはかどらない理由を生活を見直して考えてみると、やはり食生活がダイエット仕様から遠ざかっていることがわかる。 運動よりもなによりも、食事の習慣が一番…
今のところ、万人に100%適合しているというダイエット方法はないと私は考えます。 100人いたら最高でも90人が満足できればそのダイエット方法は優秀だと思いま…
肥満を解消するためのダイエットの基本は、 摂取カロリーを減らして運動することです。 これしかないです。 ○○を食べないとか、 16時間ファスティングとか、 …
専業主婦って働く主婦よりも老けている? 若くなって見える人もいるけど今まで働く主婦だったときには大抵そう思っていました。
今日もまたこれ♪お世辞抜きで、毎日365日これでもよい人。いつものルーチン今日もカインドバー。はい美味しい!毎日食べても美味しい♪これが世の中の食べ物の中で一…
アップルジム(Apple GYM)は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です!アップルジム(Apple G
私たちの体内では、年齢とともに筋肉量や骨量が減り、からだを支える力が弱くなっていきます。 そこに肥満が加わると、骨や関節への負担が大きくなり、腰痛や膝痛などの…
たまには、国内産のプロテインバー スーパーで見かけたこちら。本当はチョコレートの方が食べたかったんだけど、ここのスーパーはストロベリーしか売ってなかったんだわ…
秋のダイエットははかどりません。 3kg痩せるのでも一苦労です。5月は、3kgくらいだったら、1.2週間でスコンと痩せられるのですが、秋は、やっぱ寒い冬に向か…
昨年より、私はリポドリンエクストリームを飲んでいます。 そして、昨年99kgだった体重は85kgになりました。リポドリンエクストリームを飲むだけで、ジムやプー…
#ダイエット #体重 #マイナス6キロ こんにちは、2食生活を始めて五ヶ月目のころさんです。 なかなか体重が減らずに困っている方もいらっしゃるかと思いませんか? かつて私もそうでした。 前回の日記は
#ダイエット #体重 #マイナス6キロ こんにちは、2食生活を始めて五ヶ月目のころさんです。 なかなか体重が減らずに困っている方もいらっしゃるかと思いませんか? かつて私もそうでした。 前回の日記は
相方さんが、セブンで買ってきた宅飲み用おつまみやみつき辛旨チョリソーとビールです。私はサラダをたべました。イオンのロメインシーザーサラダがうますぎる。ビールに…
今日もカインドバー。はい美味しい!このヨーグルトとの組み合わせがめっちゃ痩せるローソンに売ってるやつです。 全然飽きなくて困るうめ~~~毎日食べても毎日うまい…
眞子様と佳子様のハグ💛素敵でしたよね姉妹っていいなぁって思いました。なんだか見てて辛い時期もあったけど、ずっと味方でいてくれる家族がいるって素敵なことです。我が家の父親はダメな父親なので。親の過去によって子どもの未来が阻まれ
旦那の給料が3か月連続でほとんどなく。食材が買えない😨と、なってからの冷凍庫がからっぽになるまでがチャレンジタイム(笑)パスタがあったので。業務スーパーの65円のトマト缶(最近はカットトマトの方を買います)業務スーパーのツナ
朝市で肉厚なシイタケGETしたのでしいたけ見えないけど(笑)ポン酢と粉唐辛子で頂きました。鶏むね肉安いから冷凍しとくと助かりますね💛椎茸の鶏つくね肉詰め昨日の運動【5分脚痩せ】狭いスペースでOK!!飛ばずに立ったまま内ももと
メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる!アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない!
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも1年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!
世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96%だから安心。
ネットでダイエットについて検索しても、雑誌でも、テレビでも、深夜の通販でも、 日本でのダイエット観というのは「食育」と密接な関係にあるため、 痩せるんだったら…
今日もカインドバー。はい美味しい!このヨーグルトとの組み合わせがめっちゃ痩せるローソンに売ってるやつです。 全然飽きなくて困るうめ~~~毎日食べても毎日うまい…
これからの時代、苦痛なく、ストレスなく痩せることがダイエットの主流になります。 私はダイエットについて独自に勉強して、独自に追求し、自分の体で試した結果「リポ…
触診女子会~そっと触れて癒せる女になろう!~
歩行寿命を伸ばすために…~足の機能改善とセルフケアを学ぶ~
【6/28・29開催】広島紙屋町の屋内ピクニック「GOLF DE PICNICフェス」で週末を満喫!ゴルフからグルメまで体験
田口純平の出身高校は?身長や年齢など気になることを調査!
この新設優待はいいかも。
2025年5月 カレンダー記録でダイエット結果
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【スポーツクラブ】 5月6月は、会員増の季節。だけど、肝心の施設は…!?
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
「ショップジャパン」「テレビで話題!今すぐ欲しい便利グッズ」
テコンドー 剣術 剣道 愛知県 名古屋市 中村区 亀島
재일본대한태권도협회 중북본부 아이치 기후 미에 나고야
ゴルフライフに、新たな翼を。RIZAP発、chocoZAPという選択。
「自宅で本格ヨガ!続けやすいSOELU」<br /><br />
水中機能改善の学び~頑張れ!絶滅危惧種アクアインストラクター~
私は30歳前半の一時期は106kgまで体重が増加してしまい、生活に困りました。 まず食費はすごくかかったのは言うまでもないですが、暮らしの中では、ちょっと歩…
チェコフェスティバル2021年in関西気になっていたイベントに相方さんと行ってきた。チェコ大好き。プラハ大好き。ステージではチェコの演奏されていて雰囲気◎ シ…
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私はリポドリンエクストリームを飲んで、昨年2020年5月から2021年6月で14kg減量できました。1ボトル90粒で、1回のダイエットは大体45日から55日で…
はい私の天国~KIND Barsでーす♡この中でキャラメルが最高。メープルぺカンナッツはなんだかしょっぱいかも。 すみません。毎日毎日同じで(;'∀')お昼…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。